紧张恐慌的文案（紧张焦虑文案简短）

紧张恐慌的文案【一】

1 . NO平时别看她泰然自若地守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。

3 . 我无助地靠在沙发上，脑子里回想着晚上看的侦探片，脑子了浮现出一个个惊心动魄的情景，不禁打了个冷战。现在爸爸妈妈都不在家，就我一个人，真就是太可怕了！我默默地想着。算了！还就是先去做作业吧！我蹑手蹑脚地走到书房，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐家里有坏人。时间，就这样，慢慢流逝着……

4 . 这神秘而又恐怖的冷冷的一摸，吓得他魂不附体，屏声静气，动也不动地躺在那里。

5 . NO“小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？是y狱了吗？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”

6 . 到了演讲的这天，来了好多的教师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任教师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，教师相信你是最好的，加油，你一定会成功。听了教师的一番话后，我真的不紧张了，而是把紧张转为了勇气。

7 . 恐怖使她每根骨头都发抖。

8 . NO他发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不住发出互相撞击的声音。

9 . 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。

10 . 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也就是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的`渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只就是把眼睛微微地闭上，等待着等待着…

紧张恐慌的文案【二】

1 . 也不知就是不就是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全就是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。

2 . NO他感到一阵恐怖，连心脏都吓得掉到裤子里去了。

3 . 每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。

4 . NO她大脑的血管像要涨裂开似的，身体的每一部分几乎都在颤抖，手脚变得像冰一样凉。

5 . 一颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。

6 . NO一切想象中的恐怖全都挤在我脑中，有如事实，我觉得两腿抖颤得厉害，手也抓不住了。

7 . 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面就是无尽的黑暗。

8 . 我心惊胆寒，冷汗直流

9 . 他吓得脸儿就如七八样的颜色染的，一搭儿红一搭儿青。

10 . 但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。

紧张恐慌的文案【三】

1 . 我担心这个年轻的战士会忽然跳起来，或者忽然叫起来。

2 . 他惶恐不安地看着我，嘴里好像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

3 . NO他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

4 . NO恐怖使她每根骨头都发抖。

5 . 我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

6 . 他三千根发丝根根竖起，额头冰凉，眼冒金星，被无名的恐惧死死揪住。

7 . NO他全身的血液，像是凝结住不流了，心像被老虎钳子钳住在纹拧。

8 . NO一听到脚步声，他就会像瘦虾似地跳将起来。

9 . 我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，可是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹——火忽然间熄灭。

10 . 我大脑一片空白，什么都就是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

紧张恐慌的文案【四】

1 . NO‘她的脸上现出怯弱的讨饶的神情，一头急急地但软弱地摇着下。

2 . NO噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。”小伙伴，你们好！“这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。

3 . 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

4 . 我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。

5 . NO这神秘而又恐怖的冷冷的一摸，吓得他魂不附体，屏声静气，动也不动地躺在那里。

6 . NO他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

7 . 小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来。他好像一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。

8 . NO心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。

9 . NO他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。

10 . NO他用一双探索恐惧的目光，望着政委，等待着响在他头上的霹雳。

紧张恐慌的文案【五】

1 . NO就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

2 . 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，好像有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

3 . 庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油！我能行！我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

4 . 集团军灯火通明的地下指挥中心，由于多了几只摄像师的镁光灯，加上气氛紧张，使厅内达到白热化的程度，仿佛划一根火柴，被浓缩挤压的空气就会轰轰燃烧起来。

5 . NO老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

6 . 她的跳动得很快的心像是要裂成两半儿。

7 . 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

8 . 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“;怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着教师发试卷。

9 . 考试快开始了，大家屏气凝神，努力想把自己从虚幻的玩乐的世界中脱离出来，进入现实生活。那些平时成绩比较好的同学也显得几分紧张。就连我这个平时做练习卷面不改色心不跳的人，头上也冒出几滴虚汗。

10 . 灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她—让我如此深深着迷。

紧张恐慌的文案【六】

1 . ‘她的心像一片落叶。一会儿披风吹进深渊，一会儿又飘向云天。

2 . 时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

3 . NO望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

4 . 整个教室荡漾着紧张的气氛，以前脸上的笑容也已烟消云散，个个的眉头好像被哪家遗失的锁紧紧锁了起来，埋头在背单词。

5 . 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么！

6 . 我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。

7 . 小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来；他好似一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。

8 . NO“沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。

9 . 到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你就是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而就是把紧了勇气。

10 . 在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但就是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

紧张恐慌的文案【七】

1 . 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可就是我的手心竟然出了汗，应该就是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“；怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

2 . NO他吓得脸儿就如七八样的颜色染的，一搭儿红一搭儿青。

3 . NO脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前仿佛站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。

4 . NO冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。

5 . NO她的脸色陡然变成灰黄，死了似的。

6 . NO他吓得上下牙齿捉对儿厮打。

7 . NO无限的恐惧，加上黑暗静寂和乍醒过来的幻觉，使他的心冰凉了。

8 . NO我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

9 . 双手不知道该放在哪里，不知道什么就是时候开始，手心冒着冷汗。

10 . 她吓得像钉在地上一样动也不能动

紧张恐慌的文案【八】

1 . 我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？

2 . NO他惊慌得犹如冷水浇身，瘫软在地上。

3 . NO像赛跑的运动员接近终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。

4 . 我的心里有像有个小兔子蹦来蹦去的

5 . NO我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？

6 . 我就是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？

7 . NO他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。

8 . NO凄凉的月光淹没我的灵魂。

9 . 吓得她浑身颤栗，像筛糠一样哆嗦起来。

10 . NO冰冷的狂风割伤我的皮肤。