1 . 长跑,让生命充满荣耀。
2 . 长跑鄞州,无限未来!
3 . 动感鄞州,领跑未来!
4 . 跑者之家,跑“鄞”天下。
5 . 心系X班,合作无间,力挫群雄,舍我其谁
6 . 奔跑的鄞州。
7 . 腰
8 . 青春拥抱梦想,拼搏成就辉煌!
9 . 长跑情义结,畅享新生活。
10 . 魅力鄞州城,活力长跑行。
1 . 十七丰满的`日历消瘦,流年似水,从指间溜走,想你,念你,却数不到你归期。眷恋的思绪生根,光阴似箭,长成风景林,恋你盼你,却看不到你踪迹。思念如春滕满心壁,岁月如歌,一首首吟唱,怨你等你,却唱不回你身影。牵挂的情诗喷涌,时光如梭,在案头层叠,写你画你,却画不出你音容。
2 . 鸣奏青春旋律,抒写运动乐意!
3 . 长跑没有旁观者,鄞州你我都是践行人!
4 . 十六什么缘分浅薄,什么交际圈狭窄,什么性格内向不擅言谈,什么心中还对初恋念念不忘,这些都是找不到伴侣的借口罢了,被剩下的真正原因就两句话:比你强的看不上你,比你弱的搞不定你。活得太中等最容易孤独一生。
5 . 你说我在装,我承认我真的在装,在你面前装那所谓的坚强。
6 . 活力鄞州铺锦绣·长跑协会壮神州。
7 . 地到尽头天为界,竞技场上我为峰!
8 . 长跑聚鄞州,知音遍神州。
9 . 一齐跑起来,奔向好未来。
10 . 十二我想即使不是因为缺觉,每天早晨仍然有许多人不愿醒来。有的人睁开眼才开始入睡,还有的人睁开眼就开始梦游,真正醒来的只是很少一部分人。而那些整夜没睡的人也未必是清醒的。---刘笑嘉《我怕没有机会,选择真正喜欢的生活》
1 . 时时长跑,人人天童。
2 . 头和肩
3 . 信立鄞州,诚就跑协。
4 . 发展体育运动,健身报效祖国!
5 . 跑起来,让你我生命更精彩!
6 . 畅跑人生,鄞州启程。
7 . 四年级跑操口号:做阳光少年,展自我风采。
8 . 动力伸拉——耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复。
9 . 一城一画卷,一步一精彩。
10 . 跑起来,生命更精彩。
1 . 坚持长跑,享受健康,全民健身,从我做起。
2 . 长跑健身在身边,健康快乐跑起来。
3 . 此外,有些病人虽不必完全禁忌长跑锻炼,但也必须当心,最好在医生指导下进行锻炼。这类疾病有下列几种:
4 . 跑·鄞未来。
5 . 活力鄞州,奔向未来。
6 . 做阳光少年,展自我风采。
7 . 激情燃烧希望,赢来成功!
8 . 展鄞州精彩,跑美好未来。
9 . 冬季参加长跑锻炼,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,消化加强,新陈代谢旺盛,可使身体的整个条件得到改善。
10 . 美丽鄞州梦,长跑协会情。
1 . 二十生命中遇到的每一个人都是有理由的,之前所有的错失与遗憾,都只是为了遇到最终那个对的人。当你受过了青春的伤尝过了生活的苦,这时候遇见的人,才真的有可能是一辈子。在你最无助时出现的那个人,才是上天派来爱你的天使。
2 . 拼了命忘记,到最后才发现事与愿违。
3 . 有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B大量消耗,人就会感到倦怠食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B的食品蔬菜肝蛋等。
4 . 让快乐长跑,创鄞州骄傲。
5 . 发展体育运动,推行全民健身!
6 . 自律自强,团结一致,形有涵养,学有潜力。
7 . 剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗毛孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如洗冷水浴,会因突然刺激使血管立刻收缩,血循环阻力加大,心脏负担加重,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。所以,剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
8 . 体坛青春际会,校园运动乐章!
9 . 运动情连你我,长跑快乐生活。
10 . 跑出身体健康,跑出人生梦想。
1 . 体育使城市充满活力,城市因体育勃发生机!
2 . .患有某些先天性心脏病,特别是在运动中面色发青变白者。
3 . 一年级跑操口号:我健康,我快乐;
4 . 生命因运动精彩,体育让梦想成真!
5 . 挥洒长跑激情,共享健康生活。
6 . 奥运精神,永驻我心。
7 . 一起奔跑,快乐鄞州。
8 . 携手超越,逐梦未来。
9 . .近期内发作过心脏病的患者。至少要静养个月,方可在医务人员监督下进行轻微锻炼。
10 . 快乐跑,鄞未来。
1 . 一齐跑起来,奔向新明天。
2 . 鄞州长跑,天童健康。
3 . 跑·无止境,会·聚知音。
4 . 信立鄞州,跑赢未来!
5 . “长”逐梦想,“跑”向健康!
6 . 心有度,爱无界,跑无疆!
7 . 鸣奏青春旋律,抒写健身乐意!
8 . 比拼激扬梦想,搏击磨砺锋芒!
9 . 用阳光般的热情跑出精彩的人生。
10 . 我跑,我自豪。
1 . 鄞州精彩,跑赢未来。
2 . 跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。
3 . 长跑鄞州,乐享生活。
4 . 团结,友谊,进步;更高,更快,更强。
5 . 四爱藏心底,深入骨髓。温存记忆,忆中有思,思中有苦,苦中有甜,甜中有悲,悲中有美,美中有憾,憾中有幸,幸中有你。爱在心里,爱中有恨,恨中有爱,爱中有伤,伤中有痛,痛中有笑,笑中有泪,泪中有你。想而不说,痛而不语,念而不忘,苦而不言。
6 . 强身健体立志成材,顽强拼搏超越极限。
7 . 激情长跑,活力鄞州。
8 . 十都市的夜晚,由于灯火的作祟,已没有黑暗可言了;而在故乡,我能伫立在夜晚的窗前,也完全是因为月色的诱惑。有谁会欣赏黑暗呢?然而这个伤痛的夜晚,面对着这处子般鲜润的黑暗,我竟有了一种特别的感动,身上渐渐泛起暖意,有如在冰天雪地中看到了一团火。如今能看到真正的黑暗的地方,又有几处呢?黑暗在这个不眠的世界上,被人为的光明撕裂得丢了魂魄。其实黑暗是洁净的,那灯红酒绿夜夜笙歌的繁华,亵渎了圣洁的黑暗。上帝给了我们黑暗,不就是送给了我们梦想的温床吗?如果我们放弃梦想,不断地制造糜烂的光明来驱赶黑暗,纵情声色,那么我们面对的,很可能就是单色调的世界了。---迟子建《我对黑暗的柔情》
9 . 生命在奔跑,鄞州在微笑。
10 . 奔向未来。
1 . 活力鄞州,激情奔跑。
2 . 畅跑鄞州,乐享生活。
3 . 鄞州爱心,跑动激情。
4 . 跑步使生命充满活力,人生因体育勃发生机!
5 . 跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置,靠近正中线。小腿不宜跨得太远,避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲,落地时小腿应积极向后扒地,使身体积极向前。另外,小腿前摆方向要正,脚应该尽量朝前,不要外翻或后翻,否则膝关节和踝关节容易受伤。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考。
6 . 携手共进,快乐奔跑。
7 . 爱,简单的笔画,却比想象中的要复杂。
8 . 全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋!
9 . 跑起来,让健康更精彩!
10 . “鄞”跑未来,“州”到服务。
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