一个小时锻炼文案（锻炼过程是枯燥辛苦的文案）
一个小时锻炼文案【一】
1 . 保护蓝天碧水
2 . 三十五地球一小时，世界更精彩。
3 . 以自然之道，养自然之身。
4 . 为了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。
5 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
6 . 一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。
7 . 熄灭手中灯点燃心中火让低碳布满地球
8 . 关注地球一小时，参与环保低碳行动。
9 . 俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。
10 . 四节能六十分，环保在我心。
一个小时锻炼文案【二】
1 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔
2 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭
3 . 四十短暂的黑暗是为长久的光明。
4 . 在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋自我修炼自我磨练和自律自制。
5 . 倡导低碳生活关灯一小时。
6 . 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言
7 . 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
8 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰
9 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
10 . 年征程的路荆刺密布，留下辛酸的回忆，年成长的心充满沧桑，留下难舍的温情，年灿烂的笑透着成熟，留下快乐的祝福，祝福充满激情的年：幸福围着你的生活!成功伴着你的工作!
一个小时锻炼文案【三】
1 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
2 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
3 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
4 . 保护环境是一项必须长期坚持的基本国策。
5 . 一个人熄灯一小时，或许微不足道；我们每个人熄灯一小时，则积溪成流。
6 . 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
7 . 环境与人共存，开发与保护同步！
8 . 有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
9 . 保护地球，保护环境！
10 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭
一个小时锻炼文案【四】
1 . 月日地球一小时我可以做什么？
2 . 珍爱生命保护环境造福人类
3 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“
4 . 三十三为过去关灯，为将来掌灯。
5 . 四十四只是一小时，让爱永牵手。
6 . 二十全球关灯一小时，净化心灵你我他。
7 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
8 . 文明村村村迈大步环保户户户奔小康
9 . 农村面源污染的危害
10 . 忙碌就是幸福，我们没有时间体味痛苦;劳累就是快乐，可以零距离地解读生活。就让苦难浸润岁月，不幸雕琢沧桑，冲锋淬火坚韧，拼搏辉映荣光。
一个小时锻炼文案【五】
1 . 他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
2 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
3 . 四十七用一小时的黑暗收获未来。
4 . 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。
5 . 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。
6 . 人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心，以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
7 . 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
8 . 生命在于运动（法国启蒙思想家伏尔泰）
9 . 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件(前苏联政治家加里宁
10 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！