正月二十一跑步文案（正月十五跑步的简单文案）

正月二十一跑步文案【一】

1 . 不知不觉你已经二十一岁了。现在的你已经不是孩子了，你有权利追求自己的幸福了，但是妈妈希望你不要滥情，找个人品好点的，只要你过的好，妈妈就放心了，生日快乐！

2 . 跑步是燃烧卡洛里的最佳练习方式：很多人的跑步减肥经历已经证明了这一点。

3 . 你可以在跑步中挑战自己：从短跑到超长马拉松，你可以试着在每个距离上不断提高自己，很多男性都是通过常年科学的训练，在岁左右跑出自己马拉松最佳成绩的。所以只要你想挑战自己，联系跑步会给你一个很好的平台，让你体会战胜自己，突破自己的极限。

4 . 忘时忘物忘我，一鸣惊人。

5 . 二十一岁，人生的第一个台阶。人生的道路就像一个个阶梯，每一个阶梯的形成都凝结着你付出的辛劳，都挥洒过你的泪水和欢笑，都代表你所在的高度。请不要忘记，在阶梯形成的背后站着曾经帮助过你的人，要学会感恩，学会报答。同时，也要以你的能力去帮助别人，知道吗？你付出去的，其实就是你得到的。请迈好人生的第一个台阶！

6 . 今天是你的生日我的丫头，祝你生日快乐，更祝你天天快乐。人生岁月勿勿，友谊天长地久。丫头有缘相聚，真情一生相守。丫头的心要记得，愿你开心永久！

7 . 艰难困苦风雨无阻亦文亦武共展宏图

8 . 勤学勤思勤问，百炼成钢。

9 . 刻苦拼搏智慧无穷零八高考傲视群雄

10 . 跑向健康跑向未来

正月二十一跑步文案【二】

1 . 一碗甜甜的长寿面，筋斗的面条是我长长的祝愿，一丝丝将你缠绕到永远，愿健康与快乐幸福和甜蜜与你日夜相伴，今天是你岁生日，我用面和真心祝福你！

2 . 跑步有助于孩子们，尤其是女孩子们提高自信心和保持自尊。

3 . 工作可以不做，但是心灵不可以寂寞；生活可以不甜，但是笑容不可以间断；丫头可以不见，但是生日不忘记连线；祝你幸福好运连，生日快乐到永远！

4 . 学生的天敌是依赖，教师的悲哀是包办。

5 . 顽强拼搏，勇夺第一

6 . 祝福送清凉，心情会清爽；问候散忧愁，烦恼叶渐黄；友情用心赏，甜蜜温馨长，牵挂刻心上，幸福请珍藏；祝生日快乐笑容时刻飞扬，幸福紧握在手掌！

7 . 二十一岁，人生的第一段篇章。它承载着你童年的梦幻，少年的轻狂，寄托者祖辈的关爱，父辈的期望。在这幅历史的画卷中，你要开始描绘人生的第一笔图案，如何下笔，怎样描绘，就在你的思想里，就在你的手掌中，这幅图案，就像时间一样，镌刻在你人生的历史中，永远不能重写。所以，要写好人生的第一笔！

8 . 和风送香气，竹露滴清响，散发乘夕凉，开窗卧闲敞，静心理思绪，忽听天籁响，生日快乐歌，为你来唱响，快乐随你心，幸福随你想，生日快乐伴你永甜香。

9 . 做到位，听到位，订正改到位，考后全会。

10 . 高考没有彩排，人生不能重来。

正月二十一跑步文案【三】

1 . 鲲鹏展翅同风起，扶摇直上九万里。

2 . 跑步让你看上去更年轻：年，第位完成波士顿马拉松的女性在岁的时候说到，“人们看着我，觉得我也就几岁或出头，我的医生说，我的生理机能还保持在岁的样子。”所以，科学的跑步练习会让你恢复青春，这么说应该也不为过。

3 . 十二载潜心铸剑，今朝及锋而试！

4 . 奥运精神，永驻我心

5 . 学练并举，厚积薄发，谱写人生新篇。

6 . 我代表党和人民热烈祝贺你生日快乐！希望你在三个代表重要思想指导下，认真贯彻十六大精神，与时俱进，再接再厉，早日迎接下一次生日的到来！

7 . 我花这一毛钱发这条短信给你，是为了告诉你：我并不是一个一毛不拔的人。比如这一毛钱的短信就是我送你的生日礼物，晚上别忘了请我吃饭。天天快乐！

8 . 拼搏奋进，永远进步

9 . 自信沉着，勇者无畏，亮剑高考，创造奇迹。

10 . 飞跃梦想，超越刘翔

正月二十一跑步文案【四】

1 . 岁，我不再是那么无知不懂事，我已学会了理解，理解这个竞争复杂的社会给与人太大的压力。理解责任，知道对自己负责，更懂得对她的幸福负责；

2 . 你可以练成优美的腿形：跑步和不跑步让你的体型会不一样，尤其是腿形。你可能不会拥有内衣模特的身材，但是跑步会让你有双性感的双腿，尤其是小腿。为了美丽，就试试跑步吧。

3 . 你的微笑，比烛光更迷人；你的许愿，已化作漫天星斗；你的人生，又添上一圈美丽的年轮；你的生日，总有一个惦记你的人，那就是我。祝你生日快乐！

4 . 摒弃侥幸之念，必取百炼成钢。

5 . 生命的小舟驶过载，从前它只是游荡在妈妈的湖中，而今要换乘青春的小船，插上憧憬的风帆，在朝阳的沐浴下，驶向波澜壮阔的大海。祝你生日快乐！

6 . 飞跃梦想，热情奔放

7 . 不是每个清晨都有朝阳，不是每个夜晚都有清凉，不是每个帆船都能远航，不是每个人生都有辉煌，但是每个生日都有我的祝福永不忘，愿你快乐永健康，笑容常挂在脸上。

8 . 奋发拼搏，勇于开拓

9 . 生日快乐，亲爱的，在今天我想告诉你我的心情，你的美丽改变了我对世界的审美，你的快乐改变了我的世界的认识，你的笑声改变了我疲惫的心灵。

10 . 跑步给你一段平静的反思时间：你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活。当然也可以用这段时间来祷告。

正月二十一跑步文案【五】

1 . 用汗水书写无悔的青春。

2 . 勇者无畏成绩梦想仁者无敌铸就辉煌

3 . 青春激扬气势恢宏决胜战场十八最强

4 . 搏击长空飞翔万里寻求梦想永不废弃

5 . 我为成功而生，我为青春二战。

6 . 有时真的是很怀念童年，童年是那么的美好，那么的悠然自得。怀念母亲那双温柔的双手抚摸自己的脸颊；想念奶奶每天清晨给我做的早餐；每次考试拿一百分后爷爷对我的夸奖；爸爸每次对我的“启蒙教育”。小时候是那么的天真无暇，整天一大群孩子放学后在乡村的小道上嘻哈玩耍，回到家里后，看必不可少的动画片。《足球小子》《猫和老鼠》《黑猫警长》都曾是我们后的最爱，记得我当时的最爱还有《中华上下五千年》，我从小就酷爱历史，喜欢琢磨古人的生后足迹，曾经最大的幻想就是成为一名考古学家，事与愿违，如今的我离那个目标太远了。晚上最幸福的事就是独自一人在台灯下做我最爱的数学作业，最喜欢思考应用题了，那是一种挑战，也是一种最好的证明——证明自我实力。写完作业后再喝一杯热乎乎的牛奶，虽然小时候家里很穷，但是为了我的成长，父母还是让我喝上了那个年代比较奢侈的牛奶，伴随着今天的开心事，幻想着明天的美好甜甜的进入了我的梦境。

7 . 早上一睁眼，喜鹊窗外叫。苦思冥想之，今日你生日。不在你身边，短信真情表。健康常相伴，快乐时时随，夜夜睡的香，生活烦恼消。生日快乐噢。

8 . 二十一岁，人生的第一本教科书。除了学习知识，还有人生哲理，生活阅历，都在这里一一书就和彰显，你要认真阅读，仔细品味，谨慎践行，迈好人生的`第一步！

9 . 团结一致，再创佳绩!

10 . 今天是你的生日：浓浓亲情包围着你，厚厚天地保佑着你，连连好运跟随着你，个个丫头关心着你，甜甜问候祝福着你：生日快乐，万事如意！丫头，生日快乐，学习进步！

正月二十一跑步文案【六】

1 . 激扬青春超越妄想天高地迥任我翱翔

2 . 二十一岁，人生的第一个黄金时段。就像天边的一抹朝霞，向天空展开了矫健的翅膀。理想梦想幻想，犹如七彩的虹霓，在你的眼前闪耀着，让你目不暇接，让你激情四溢，让你活力尽显。在这样的情境下，一定要看好脚下的第一条路！

3 . 天行刚健志在拿云傲视群雄唯我独尊

4 . 因为自信，所以成功

5 . 你不需要一个指导手册就可以跑：如果你能走，你就能跑。跑步就是如此简单，你可以先跑分钟，分钟，然后就能参加公里的比赛。

6 . 强身健体立志成材

7 . 四班心齐所向无敌无论评比还是学习

8 . 青春的沟痕蜿蜒在二十一岁的土地上，梦的翅膀翱翔在蓝色的天空中，那是一片圣洁的天空，不会飘过一屡烟尘，那是一幅永远年轻壮丽的风景，不会苍老衰败，那是只有二十一岁才会拥有的世界。二十一岁，愿你永远年轻！永远快乐！永远精彩！

9 . 生日点燃蜡烛光，美梦甜甜幸福长；生日吃碗长寿面，好运连连不间断；生日收到祝福语，喜气洋洋就是你；祝生日快乐笑容多，家和业兴好生活。

10 . 群雄逐鹿威震四方挥斥方遒唯我十九