1 . 有研究证明,越是自我关怀的人,患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。
2 . 从这个虚拟朋友的视角,你看到了很多他的不足,也同样看到了他的很多闪光点,你便可以很从容地原谅他的瑕疵。
3 . 明明才斤,却总是嫌弃自己胖,想各种方法减肥;
4 . 呵穿白衬衣的男孩未必很干净。
5 . 事业是雷,喜欢情是电,雷鸣电闪才构成灿烂夺目的人生。
6 . 当分手来临,我并不感到伤痛,也不感到喜悦,有的只是静静地看着你。因为我的心己经死了!
7 . 事实已摆明了,为什么我的心意还就是没有一点改变?明知道就是被玩弄的,一次次的伤害,一次次的伤痛,最后无所谓的等待!等待后的失望虽然很痛却还就是有所期待。
8 . 如果,因为烦恼而感知到痛苦,因为痛苦而寻求解脱,那么种种烦恼就是走出种种痛苦的一个个契机。痛苦,是为了让我们学会改变自己看待问题的角度和思维,并最终找到最合适的方式和心态,去学会与生活相处,与世界相处。
9 . 我爱你,很简单的三个字,可是说出口真的很难。
10 . 我终于想到一个忘记你的办法,我不会再想你,不会再爱你,我的生命里,不曾有你。
1 . 我失望地往外走,突然在旧物品当中,发现了一块油布。它折叠得四四方方,从翘起的边缘处,可以看到一角豆青色的布面。
2 . 在我们的爱情里,我一直扮演爱你的角色,分手时别问我为什么分手,问问你自己。
3 . 这时两人的思念,也是两人的梦。到最终只是两人的痛。
4 . 曾经我以为念念不忘旳人,也就在一念之间都忘记了。
5 . 但一定有一些事是你没有能力改变的,这就是生活。
6 . 悲伤的时候别低下头,勇敢抬头,才有不一样的天空。
7 . 你就是我珍惜的朋友,可就是你就是怎么做的,可能就是我们在不同的城市吧?
8 . 很多人都知道要自己爱自己,可实行起来的时候,却又发现,多年以来早已形成苛待自己的习惯,难以做到由内而外地关怀自己,爱自己。
9 . 表白或被表白并不可怕,可怕的是,结局不是谈一次恋爱,而是少一个朋友。
10 . 当然,这不是说我们不需要他人。
1 . 爱情也就是一种发明,需要不断改良。只就是,这种发明跟其他发明不一样,它没有专利权,随时会给人抢走。
2 . 试着思考一下在你的身上,有哪些是你不喜欢的,比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等,这些不足会引发你什么样的情绪?
3 . 比如:
4 . 以前我是一个傻子,不会想太多,现在我还是一个傻子,想得太多。
5 . 他殷勤,那是他刚刚爱上你。他笨拙,那是他深深爱着你。他从容,那是他已厌倦你。
6 . 每一次心痛都是我成熟的阶梯。
7 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时,最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。
8 . 时间就定格的画面中渐渐流逝,我能看见天空就是那么地晴朗,一如你清澈的眼眸。当阳光划过天际,我轻轻转身,扬起的嘴角慢慢垂下。亲爱的,哪年哪月,我把你失去。
9 . 不要再说自由了,这点自由我有了吗?新年的快乐热闹就是人家的,好像一切都跟我无关。此情只待成追忆,只就是当时已惘然。觉来知就是梦,不胜悲!
10 . 再比如:
1 . 一位著名的作家也曾说:"阅读是一座随身携带的小型避难所"。
2 . 别害怕人生的霜雪,去思考并发掘它们背后的意义和价值,人生不过一场烦恼中的突破,痛苦中的觉醒。
3 . 乔治·马丁借《权力的游戏》,向人们传达着读书的重要性:"读书可以经历一千种人生,不读书的人只能活一次"。
4 . 你流干了眼泪,自有另一个人逗你欢笑,你伤心欲绝,然后发现不爱你的人,根本不值得你为之伤心,今天回首,何尝不就是一个喜剧?情尽时,自有另一番新境界,所有的悲哀也不过就是历史。
5 . 每个人的一生都在寻觅一个让自己心安的人,也许因为很多原因,遇见了又放弃或错过,只希望这次我们的相遇,我们会是彼此最正确的那个选择。
6 . 其实,自我关怀是一件人人都触手可及的礼物,只要我们对自己敞开心胸,有意地培养一些善待自己的习惯,痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。
7 . 阅读量一旦没有达到自己的预期,我就会整夜睡不着,第二天状态极差,工作的时候还会不时地刷新数据,观察阅读量。
8 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时,我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影,感觉自己所有的经历都是一场厄运,紧接着,一切都会因此而变得更糟糕。
9 . 失望,有时也伤感就是一种幸福,因为有所期待,所以才会失望,因为有爱,才会有期待,所以纵使失望,也就是一种幸福,虽然这种幸福有点痛。
10 . 有时候,只是想有个人抱紧我不放手,直到我的心情真的好起来。
1 . 我什么都不会,只有一颗喜欢着你的心。
2 . 分手了就做回自己,一个人的世界同样有月升月落,也有美丽的瞬间,把他归为记忆。
3 . 生命中,有些人即使不在你身边也能让你微笑,这样真好。
4 . 年少的我们。对待感情。都只是玩玩而已,不懂的喜欢更不会喜欢。
5 . 我怎么也想不到,自己付出这么多,对他抱有这么的期望,可到头来,只留冰冷的背影在凄惨的月光下刺痛的闪烁。
6 . 这个世界上,没有人是完美无缺的,每个人都有自己的缺陷,不要害怕缺陷,直面它。
7 . 幸福不是房子有多大,而是房里的笑声有多甜。
8 . 也许人就是这样:容易得到的不会去珍惜,失去时却想竭力挽回。
9 . 放弃很容易,但你最终会一无所得。坚持更难,但你最后一定会有所收获。
10 . 然后,构思出一个虚拟的朋友,无条件的爱接受和包容朋友的这些优点和不足。
1 . 世界上最远的距离不是树与树的距离而是同根生长的树枝却无法在风中相依。
2 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……
3 . 在这个纷绕的世俗世界里,能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切,也是一种境界。
4 . 比如你今天要赴一场约会,可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘,那么,你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体,发型有多棒,而只会关注那一颗痘。
5 . 我可以让出整个世界,但不能让出一寸至真至喜欢的草地。
6 . 认识烦恼,先须观察自己的内心,面对那些时时冒出来的负面情绪,需要自己一份清醒的`观照。假如把所有原因都强加给别人,一时的快意,换来的是无尽的烦恼,一个缺乏自我反省的人生,注定烦恼重重。
7 . 很多事犹如天气,慢慢热或者渐渐冷,等到惊悟,已过了一季。
8 . 简单的是我想你,困难的是我们不在一起。
9 . 难过的时候,原谅自己,只不过是一个人而已,没有必要把自己看的这么坚不可摧。
10 . 我们越是焦躁的寻找,越是找不到自己想要的。只有平静下来,才能听到内心的声音。
1 . 你可以对不起我,但我不允许你背着我拥抱别人,难道我的感情对来还不如垃圾吗?
2 . 为什么要知道对方的秘密呢?世上最黑暗的地方,就是一个人的心底。
3 . 要知道只有你才是自己的摆渡人,你足够爱自己,才能活得更加开心顺遂。
4 . 不要相信童话,或者南瓜。童话甜美而残酷,人生也是。
6 . 善于体谅别人:他才刚入行,不懂也正常;她又不是神,怎么可能一天做这么多工作……
7 . 上天给我们安排了命运,却忘记了给我们说明书。
8 . 隐身不是不想遇见,而是怕你视而不见。
9 . 如果你不能对我好一辈子,请你不要对我好,哪怕只就是一秒钟;如果你不能骗我一辈子,请你不要骗我,哪怕只就是一个字;如果你不能爱我一辈子,请你不要爱我,哪怕只就是一瞬间。
10 . 越是得不到的越想要越是失去的越想珍惜。
1 . 而我们能看到的,诸多明星也是印证了这句话。比如,胡歌。"如果皮囊难以修复,就用思想去填满它。"胡歌在遭遇车祸后说了这么一句话。在那段消沉的日子里,是阅读让他找到了活着的真正意义。才有了今天塑造的"梅长苏""明台""郑春秋"等深入人心的成功角色。相比,那些依靠绯闻和整容后的色相来混迹娱乐圈的花花草草们,胡歌更会得到今天那么多人的尊重和成就。
2 . 生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖,总就是让人身不由己,言不由衷。
3 . 面对不幸的婚姻,我们首先要做的事就是放弃战争,当然也不奢求马上回归甜蜜,而就是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动,也就不可能找到解决具体问题的钥匙,因为自己想。
4 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的,研究显示,我们的皮肤非常敏感,怀有善意的肢体接触,可以让身体释放催产素,这种催产素会提供安全感,平复消极情绪,降低心血管压力,给自己带来身心上的放松与愉悦。
5 . 你能够理解他的生活史,知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系,而他没办法进行选择和规避,所以才会有现在的样子。
6 . 说实话,我经常绝望,但心底还就是会坚信只要雨停后什么都会好的。
7 . 所有的青春都会逝去,却并非所有的逝去都会有补偿。
8 . 只是我也不知道,但谁又能知道。
9 . 希望你别迷路了,希望你交到好朋友,希望你别再被人欺负,希望你幸福,希望你一个人,也能够坚强
10 . 我唯一对你说的谎,就是离开你我不难过。
1 . 死党是那群即便知道你傻,还跟着你犯傻的人。
2 . 对不起,我不会再那样悲伤。
3 . 如果秋天过去了,我会在雪中爱你;如果世界消失了,我会在天堂爱你;如果你走了,我会在泪水中爱你;如果我走了,我会在远方爱你!
4 . 陪你走完这一段路,你也变成我路过的路。
5 . 有时沉默真好,可以假装什么都不知道。心里明镜似的,知道言多必失的厉害,但更知道不能把这种反感说出来,神情中更不能流露出来,于是,便用沉默来防患未然。--说太多,不如沉默。想太多,我会难过。
6 . 我要你知道,这世界上有一个人是永远等着你的,不管是在什么时候,不管你是在什么地方,反正你知道,总有这样一个人。
7 . 信任不是指没有误会,而是总会给对方把误会解释清楚的机会。
8 . 处于顺流的人,若不是出生于富贵家庭,便是有着比大多数人还要优良的基因,但若他们不有所努力,只是虚度光阴,而不增强自我,最终,他们仍然是最初的`他;处于逆流的人,便是不出生于富贵家庭,也没有良好的先天,但若他们肯努力,不低估自我,充实自我,最后,他们不再是最初的他。
9 . 三杯两盏淡酒,怎敌他晚来风急!雁过也,正伤心,却就是旧时相识。
10 . 要的东西和婚姻的细节永远只有自已最清楚,解决问题的钥匙最终就是握在自己手中。
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