每日健身30分钟文案（每天给自己抽出一个小时健身文案）

每日健身30分钟文案【一】

1 . 那人很吃惊。

2 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。

3 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论

4 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。

5 . 做奈何桥下的石头，铭记这一世我爱你！早安！

6 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。

7 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。

8 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。

9 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。

10 . 如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万别奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。

每日健身30分钟文案【二】

1 . 人生在世，两种事应该少干：用自己的嘴干扰别人的人生；靠别人的脑子思考自己的人生。早安！

2 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。

3 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。

4 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。

5 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。

6 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。

7 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

8 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。

9 . 再好走的路不愿走，永远也走不到尽头；再不好走的路一直走，一定可以走到尽头。因为一个人有动力，远胜于有能力。能力还在其次，动力才是最重要的。早安！

10 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。

每日健身30分钟文案【三】

1 . ·如果计划受阻，不要苛责自己。放宽时限，继续努力就行了。

2 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

3 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。

4 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。

5 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

6 . 乔·吉拉德是著名的推销员，一开始他认为推销员应该尽力说，介绍自己。介绍产品。他把说放在了第一位，而在他的一次推销过程中，他体会到了听的价值远远大于说。

7 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。

8 . 珍惜上帝赐予的点点滴滴；善待自己，让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空；善待自己，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福的。早上好，朋友！

9 . 在人生的任何时段都应努力去表达出最佳的自己，因为这会慢慢提炼出一个真实的持续不断更新着的拥有正循环状态的你，不管你是做什么的，不管你多少岁，每时每刻都应该努力去表达展现自己的最佳状态。早安！

10 . 每个人都有他自己的人生目标，有为权的，其毕生目标是“囊括四野，并吞八荒”;有为利的，终生目标是“封妻荫子，金银满箱”;有为名的，不惜“一将功成万骨枯”;有求财的，哪怕“人为财亡，鸟为食亡”;也有为情爱的，上天入地死死生生觅知己。

每日健身30分钟文案【四】

1 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。

2 . 越努力，越幸运，越幸福，越快乐。感情再深，你不去呵护，慢慢就淡了，许多熟悉的事，你不去回味，渐渐就忘了。微笑，因一个人而起；痛苦，因一个人而生。一句想你，会倍感幸福。所以，当爱在时，就要好好去珍惜。好缘分可遇不可求，有缘的人才能聚首；真感情可守不可丢，有爱的心永不说分手。早安！

3 . 我非常喜欢这个理论，因为它可以很容易地融入生活。这个理论非常简单，你每天花半小时来做能提升自己的事情。听起来很简单吧，但就是有很多人只会说，却从来不付诸于行动。他们宁愿浪费大把的时间去看电影逛街打网游。

4 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

5 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。

6 . 热起来，才是最重要的呀。

7 . 成功的人，绝不是每天坐着等奇迹发生。他们知道，任何奇迹发生之前，必须经一番努力。你不主动去争取创造，只有呆望着别人成功。放弃很容易，但最终会一无所得；坚持很难，但最后一定会有所收获。成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在走！早！

8 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。

9 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。

10 . 再见三月你好四月！新的希望，新的起点。祝大家平安健康，幸福快乐的过好每一天。早安！

每日健身30分钟文案【五】

1 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”

2 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。

3 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。

4 . 最佳的创新定义是"不限大小，不限部门"。早安！

5 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。

6 . 凡事都做好最坏的打算，所有好事都将成为惊喜。早安！

7 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。

8 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。

9 . 一生中最好的年华，只要爱的那个人在身边，就是有意义的。早安！

10 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。