1 . 睡眠具有一定的规律性,大约每两小时为一拍节:第一拍节睡眠最沉,第二拍节稍浅,第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上到点之间,这两拍节小时的睡眠量占总睡眠量的%。若想在有限的时间内,用最短的睡眠解除疲劳,以保持旺盛的精力,把睡眠时间安排在晚上点至凌晨点是最佳的。
2 . 从科学角度讲,晚上~点正处于生物低潮来临之前,如果能顺应规律,你就能拥有一个高质量的睡眠。
3 . NO现在的我们……上不去的是成绩……下不去的是体重……拿的起放不下的是筷子……钻进去出不来的是被窝。
4 . 破除蔡戈尼克效应最好的办法,就是多做那些维持周期不长的事情。
5 . 第条天冷了!就喜欢裹在被窝里,即使不是睡觉也不想起床。
6 . NO高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
7 . 让人陷进去,却无法自拔的,是被窝!
8 . 你越是费劲心思的去取悦一个人,那个人就越有可能让你痛彻心扉。
9 . 人生往往这样,你以为的希望,其实是让你陷得更深的绝望;而你认为无尽的绝望,在一拐角却满眼希望。
10 . 点击崭新的日历,翻开新的日记,保存真心的祝福,删除所有的委屈,复制阳光的魔力,粘贴到我的信息,愿你早起就能收到我的祝福,感受阳光的神奇魔力,清晨如此清新美丽,心情永远快乐无敌!早安!
1 . 冬天虐我千百遍,我对被窝如初恋。
2 . Ihadanightmare我做了个可怕的梦
3 . Didyougotobedlatelastnight?昨晚你熬夜了?
4 . 每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人,TA的名字叫被窝。
5 . NO把命运掌握在自己手中。
6 . 人生似树,只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节,才有属于自己的天空。
7 . Wouldyouturnoffthealarmclock?能帮我关掉闹钟吗?
8 . 命运也许是注定,但在手中却能改变许多不同的变化。
9 . NO世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。
10 . 不管他人怎么对待,还是坚持心中的良与善,也是一种坚强。
1 . 天气再冷,冷不住我对你的关怀,天气再寒,寒不了我温馨的提醒,狂风再吹,吹不乱我对你的祝福。一毛钱虽然不算什么,但是,我还是要跟你说,我愿意为你花这一毛钱,提醒你天冷记得添衣,早安!愿我的祝福能温暖你的心!
2 . I’mstillsleepy我还困着呢
3 . NO情深致命:有没有那么一个人,每天给我发信息,告诉我;起床啦。
4 . NO生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。
5 . 人一天只需要-小时的睡眠,如果睡多了,起床后就会感觉头昏脑涨。要是不睡那么久,只是赖床呢?也会使大脑不清醒吗?当然会。不管你赖在床上做什么,哪怕只是闭着眼睛,大脑不可能一直都处于空白的状态。而躺在被窝里,室内空气也不可能很清新,这就很容易造成大脑缺氧,造成注意力涣散。时间久了,会影响听力和记忆力。
6 . Idon‘twannagetup我真不想起
7 . NO小懒猪,起床啦。
8 . 一行人向老大爷问路,于是拍拍他的肩膀,问:“老头,这是中山路吗?”老大爷看了他一眼,说:“这是我的肩膀。”
9 . 天亮了,新的一天开始了;降温了,冬天的脚步加快了;寒冷了,关心的祝福升温了;想念了,勤快的手指拨动了;发送了,问候的声音传递了。棉棉的暖衣,温暖着我,短短的短信,感染着你,愿你的冬天不再冷,愿你的生活更温暖!早安!
10 . Didthealarmclockbuzz?闹钟响了吗?
1 . 用健康搅拌香浓的咖啡,用幸福烘烤原麦的面包,用温暖叫醒快乐的你;阳光给你洗洗脸,晴天给你刷刷牙。早安!在这美丽的早晨给你一个轻轻的祝福,愿它每分每秒都带给你健康好运和幸福。希望你度过美好的一天!
2 . Sleepokay?睡得好吗?
3 . 世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。
4 . 每一次点击,每一次的浏览,大脑就会分泌大量的多巴胺,这些多巴胺就是在告诉你:对对对,看这些文章会非常之爽快。
5 . 她说,幸福就是找到了一个令她想为他拼命减肥的人,而那人却总是拍拍她的头说,再吃一点,别饿着了。
6 . 其实,在大自然的世界里,光线是动物和人类的生物钟闹钟。当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后,体内的褪黑素分泌减少,血清素分泌增加,新陈代谢加快,身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡,直到醒来。
7 . 大冬天,除了睡觉的时候不困,其他时间都困。
8 . 有时候太闲,有时候太累,人生旅途上,横竖都是路,决定今天的不是今天,而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天,而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定,我们的明天由今天决定,从今天起做一个努力的人,快乐的人,加油早安!
9 . 被窝,请自重,放开我,我可是有课的人。
10 . NO自己打败自己的远远多于比别人打败的。
© 2022 uuwtq.com,All Rights Reserved.