5分钟学舞文案（自己学舞一年的文案）

5分钟学舞文案【一】

1 . 但你们需知，巴菲特不是一夜富起来的，麦当娜不是一夜成名的，贝克汉姆也不是一生下来就是超级足球明星的。想要成功必须要有足够的耐心。

2 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

3 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复

4 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。

5 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。

6 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

7 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。

8 . ①添加变化

9 . ③设定持续开关

10 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。

5分钟学舞文案【二】

1 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”

2 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。

3 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。

4 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。

5 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。

6 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。

7 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

8 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

9 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。

10 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

5分钟学舞文案【三】

1 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

2 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。

3 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。

4 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。

5 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）

6 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。

7 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。

8 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

9 . 如何实施这半小时理论：

10 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。

5分钟学舞文案【四】

1 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。

2 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）

3 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。

4 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。

5 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：

6 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。

7 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

8 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。

9 . ①行为模式化

10 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。

5分钟学舞文案【五】

1 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。

2 . 反抗期（第天~第天）

3 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。

4 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。

5 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

6 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……

7 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。

8 . 在一所中学里，有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》，在空旷的琴房里，乐声非常美妙，音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。

9 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。

10 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）