见证好朋友十一年爱情长跑的文案（好的友谊比爱情更坚固的文案）
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【一】
1 . 魅力鄞州城，活力长跑行。
2 . 人生总有一次不懂，生活总有一次茫然，突然发现，自己的身边已经走失了那么多人，有些人，不知不觉，就淡了关系，有些人，无声无息，就远离视线，时间一天天过，好像什么也没改变，但当你回头看，每个人都变了，有的从眼前走到了天边，有的从陪伴进入了心间，明明入心的人，转身就变的陌生，明明不在意的情，有时瞬间让你感动，缘分这东西，不经意会错过，太认真会难过，落花有意水无情，有缘无份空叹息，相识相知本不易，人走茶凉奈何兮，不怕身隔南北，只怕心在天涯，不畏暖心多年，只恐心凉一瞬，唯有时间能看清真心，鉴别真情，曲终人散后依然为你而留的，才叫陪伴，物是人非中依旧拿心而守的，才是珍惜。
3 . 在鄞州行走，为长跑回头！
4 . 用激情脚步，添城市华彩。
5 . 鄞州长跑，激情燃烧。
6 . 感受跑步，越跑悦享。
7 . 跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。
8 . 心约长跑，“鄞”领骄傲。
9 . 挑战奔跑极限，演绎完美人生。
10 . 鄞州长跑，开心就好。
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【二】
1 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
2 . 以“跑”会友，“长”伴鄞州！
3 . 剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
4 . 畅跑人生，鄞州启程。
5 . 五年级跑操口号:阳光运动，增强体质。
6 . 生命在奔跑，鄞州在微笑。
7 . 运动演绎精彩，鄞州畅想未来。
8 . “鄞”跑未来，“州”到服务。
9 . 动力伸拉——撑壁提踵。面向墙壁约米左右站立，两臂前伸与肩同宽，手撑壁。提踵，再放下，感觉小腿和跟腱紧张。
10 . 汇聚长跑知音，乐享美好心情。
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【三】
1 . 鄞州长跑，精彩生活。
2 . 鄞·跑慢跑，州·遍天下。
3 . 鄞州美如画，长跑赢天下！
4 . 二年级跑操口号:坚持锻炼，身体健康
5 . 经常跑一跑，生活更美好。
6 . “长”逐梦想，“跑”向健康！
7 . 跑起来，让美丽鄞州更精彩！
8 . 坚持长跑，享受健康，全民健身，从我做起。
9 . 运动携手，和谐永久。
10 . 凌云跑道,斗志昂扬文韬武略,笑傲群芳利剑出鞘,倒海翻江
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【四】
1 . 一起跑，奔未来。
2 . 凝聚跑友办协会，办好协会为跑友。
3 . 激-情燃烧希望，励志赢来成功!
4 . 快乐鄞跑，梦享前方。
5 . 向阳光奔跑，朝快乐出发。
6 . 小腿与跟腱
7 . 纵情大自然，畅跑全天下。
8 . 鸣奏青春旋律，抒写健身乐意！
9 . 剧烈运动时人的心跳加快，肌肉毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短头晕眼花面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
10 . ．必须频繁服止痛药的背腿脚或脚跟关节炎患者。
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【五】
1 . 长跑没有旁观者，鄞州你我都是践行人！
2 . 爱上长跑，与心接力！
3 . 跑者之家，跑“鄞”天下。
4 . 运动鄞跑，成就梦想。
5 . 长跑凝聚力量，协会放飞梦想。
6 . 运动情连你我，长跑快乐生活。
7 . 激情燃烧希望，赢来成功！
8 . ．经药物治疗也不能控制的高血压患者，如服降压药后血压仍高的患者。
9 . 体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生！
10 . 鄞州跑协，奔跑世界。
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【六】
1 . 挑战运动极限，演绎健美人生。
2 . 团结拼搏争创佳绩，飞跃梦想超越刘翔，挑战自我突破极限。
3 . 大腿与膝
4 . 长跑聚知音，鄞州扬激情。
5 . 鄞州爱心，跑动激情。
6 . 跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，落地时小腿应积极向后扒地，使身体积极向前。另外，小腿前摆方向要正，脚应该尽量朝前，不要外翻或后翻，否则膝关节和踝关节容易受伤。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考。
7 . 奔跑的鄞州。
8 . 鸣奏青春旋律，抒写运动乐意!
9 . 体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。
10 . 激情长跑向前冲，鄞州共筑健康梦。
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【七】
1 . 长跑健身在身边，健康快乐跑起来。
2 . 长跑世界，共“鄞”精彩。
3 . 动力拉伸——前弓身两脚站距同髋宽双手放在头后从髋关节屈体向前保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。
4 . 感受长跑魅力，铸就鄞州传奇。
5 . “义”起相随，开心奔跑。
6 . 鄞州美如画，长跑赢中华！
7 . 心系X班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁
8 . 向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。下面介绍的几种拉伸动作可在热身或练习结束后作。
9 . 越长，越跑，越精彩。
10 . 相约长跑世界，共创鄞州未来。
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【八】
1 . 有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B大量消耗，人就会感到倦怠食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B的食品蔬菜肝蛋等。
2 . 鄞州群英会，体育嘉年华。
3 . 长跑聚知音，鄞州梦飞扬。
4 . 地到尽头天为界,竞技场上我为峰!
5 . 一起跑，向未来。
6 . 我运动，我健康，我长跑，我快乐。
7 . 携手共进，快乐奔跑。
8 . 一起来，跑精彩。
9 . 团结勤奋活泼守纪，天天锻炼，增强体质自律自强，团结一致，形有涵养,学有潜力。一年级跑操口号:我健康，我快乐；
10 . 信立鄞州，诚铸跑协。
见证好朋友十一年爱情长跑的文案【九】
1 . ．患风湿病后，遗留有严重心瓣膜症的患者。有的要完全禁止运动，甚至连快走都不适宜。
2 . 畅跑人生，坚持圆梦。
3 . 悦（畅）跑天下，甬往向前！
4 . 五不能饮酒除乏。
5 . 绿色领跑，我来代言。
6 . 弘扬马拉松精神，普及长跑运动。
7 . 年轻健儿显身手，时代骄子竞风流!
8 . 孤立无援的心境，将自己推向一个又一个迎面袭来的忧伤里，纵使你从不了解，我也不会做给你看，我的忧伤是你永远无法体会的刺痛，钻进心底，我在害怕，我不害怕你离开我，却害怕你爱我的时候，我并不是你心里的那个唯一，真正的快乐，是我永远无法到达的永远，真正的伤痛，却是我沉醉了太久的`幻觉，这个无你的季节，我怀着满心欢喜等你来，却不是希望，我早没有希望，只想你不要让我绝望，我如开在悬崖上的花朵，干枯在无人的寂静里，你来，将我采下，我等着你给我阳光和温暖，以为我的疼痛你看的懂，我不说，你也知道，原来我想错这是一个没有你的季节，没有你的笑脸和温柔，你在那头快乐的自由生活，我在这头深深的想念，时间太窄，指缝太宽，注定流失，注定无望。
9 . 鄞州好，爱奔跑。
10 . 长跑同行，天下共“鄞”。