1 . 因此,在倦怠期中花点巧思添加变化的话,便能够有效度过这段时期。
2 . 把自己隔绝
3 . 计较眼前的人,会失去未来。
4 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
5 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
6 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
7 . 人生如命吧。有的事情不放下对自己是伤害。放下是痛苦的。不能不放。
8 . 一位登山者曾经遇到这样的问题,你为什么一定要去攀登那些高山呢,你要知道,这样的攀登有多么的危险,有时更会命丧黄泉。这位登山者的回答是:因为山在那里。
9 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
10 . 你想要悠长恬淡的爱情,可也许最让你刻苦铭心的是那一瞬间的冲动,同样,这世上也没有完美的爱人,只有时间能让他逐渐变得完美美,你们会不停地磨合,然后学会包容对方。
1 . 绊脚石乃是进身之阶。
2 . 富就富在不知足,贵就贵在能脱俗。贫就贫在少见识,贱就贱在没骨气。
3 . ③不要太在意结果
4 . 既靠天,也靠地,还靠自己。
5 . 欣赏一首歌曲,是马上跳过好呢?还是仔细聆听好呢?
6 . 为了不让生活留下遗憾和后悔,我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。
7 . ①添加变化
8 . 我真的累了,不知道能坚持到什么时候!
9 . 只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。
10 . 一个人若是真心喜欢另一个人,因爱生怖,什么都会变得患得患失。——亦舒《红尘》
1 . 唉,醉解心愁愁更愁,疯狂一世终是空啊。想不到老子疯狂一世,最后却要落得如此下场。可悲啊,可悲。以为不想就会忘了,以为忘了就不会再去想,但脑子里总是一次又一次的出现她的影子。老天为啥要给我出这样一个难题,让我搞不清到底该放弃还是该继续很多时候真的不明白老天是在考验我,还是我在考验老天。我需要一点指引,哪怕是旁人的一句话,我也感谢万分!都说当局者迷,旁观者清,按理说我也是个相当精明的人,但身陷其中,有时也真的分不清了。我爱的女人很吝惜她的语言和暗示,虽然我估计这只是对我个人而言,但这也真的让我够难受了。真的厌烦了,好想痛骂几句。但是不行,用别人的错来惩罚自己好像不对,况且好像人家并没有错。天错了。我不怨天,也不怨人,要怪就怪那该死的感觉。
2 . 一路走来,有许多非常优秀的朋友在周围激励着我,尽管我还是老样子,人家常说七年就是一个轮回,就是一辈子,这样算的话,前几辈子平平淡淡的,也算罢了,现在的我想去看看外面的世界,想去看看大海的方向,面朝大海,春暖花开。
3 . 反抗期(第天~第天)
4 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
5 . 我们总是承诺的太多,这就是我们为何如此匆忙的原因。我并不是单指工作(项目会议和其他)。父母有无数的事情要为自己的孩子做,我们对孩子承诺了太多。我们中的很多人都过着十分繁忙的社会生活,拥有很多公民义务,在运动队里当教练或者是其中一员。我们要上课,有自己的社团,还有各种爱好。
6 . 第三阶段通常容易出现这几种症状:感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
7 . ②设定例外规则
8 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
9 . 如果你不得不时常匆匆忙忙去赴一个约会,或者赶往某个地方,那是因为你没有为这些活动预留充分的时间来准备和前往。把自己的日程空出来,留有足够的时间来完成这些活动。如果你觉得只要花费分钟就可以为某项工作或者某个约会做好准备,那么就为自己预留-分钟来做这些事情,那么你就不需要在匆匆忙忙,或者在路上来化妆。如果你觉得自己分钟就可以到达目的地,那么为自己预留-倍的时间,你就可以放慢节奏,可能还可以早到。
10 . 低头不一定全是软弱,有时是发力前的预备姿势。
1 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口,而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
2 . 人生,要的就是惊涛骇浪,这波涛中的每一朵浪花都是伟大的,最后汇成闪着金光的海洋。
3 . 蚁穴虽小,溃之千里。
4 . 最有效的资本是我们的信誉,它小时不停为我们工作。
5 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
6 . 生命很残酷,用悲伤让你了解什么叫幸福,用噪音教会你如何欣赏寂静,用弯路提醒你前方还有坦途。
7 . 面试的时候,考官问她:“你没有很好的教育背景,却得到不错的职位,除了努力工作,还有其他的因素吗?我们质疑你攻读工商管理硕士的初衷。”她回答:“我所取得的成绩源于自信和自我管理!另外是我对成功的渴求。我相信这是成功人士具备的素质。我相信没有一个考官会拒绝一个有理想有目标有计划并通过自己的努力从最底层走向管理层的候选人。”
8 . 有一部外国电影叫《永不放弃》,里面有个情节很让人难忘。一位名叫泰勒的橄榄球教练,让一位名叫布洛克的队员蒙上眼睛背着公斤的队友做码的“死亡爬行”。在布洛克看来这是一个不可能完成的任务,因为平时他只能完成码。过程如预期一样,布洛克几次想要放弃,他不断地质疑自己,不断地否定自己,但是泰勒在分钟内给予布洛克高达次的鼓励。最终布洛克发挥了自己的潜能,达到前所未有的巅峰。
9 . 每条河流都有一个梦想:奔向大海。长江黄河都奔向了大海,方式不一样。长江劈山开路,黄河迂回曲折,轨迹不一样,但都有一种水的精神。水在奔流的过程中,如果像泥沙般沉淀,就永远见不到阳光的了。
10 . 只有心里有情牵绊,有事困扰才会失眠。
1 . 人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成,在小小的期待偶尔的兴奋和沉默的失望中度过每一天,然后带着一种想说却又说不出来的“懂”,作最后的转身离开。——龙应台
2 . 什么也不做
3 . 要知道,如果想比别人优秀,当你挣元的时候,不要抱怨钱少活儿多任务重,而应该去承担元薪水的工作。没有短期内委以重任是正常的,成功是一个从量变到质变的过程。
4 . 我睡不着,是太想你了,想你想的心痛,只要想就很疼。
5 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
6 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
7 . 倦怠期(第天~第天)
8 . 我想不需要解释什么,大家都知道,我们生活的时代,面临的抉择并不多,生活中需要的更多是选择,选择的过程大多数是痛苦的,难以割舍的,而原则只有一个,就是你如何以自己的信念为基础做出选择。
9 . 可不可以在我难过的时候,二话不说给我一个拥抱。
10 . 开会是对时间最大的浪费。开会耗损你每天的时间,侵占你本应该用于完成的事情的时间,让你的剩下的时间变得碎片化,促使你不得不草草了事。为自己寻找固定的不被打扰的时间段,那么你就不需要从一个会场赶到另一个会场。
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