人生一世实在是够苦的文案（我已经尝尽了世间所有的苦文案）

人生一世实在是够苦的文案【一】

1 . 学会感恩，感谢生活给你磨砺的机会，只要心灵充满阳光，生活自然充满灿烂。

2 . 生活中，一些人总觉得这也不如意，那也不称心，不是埋怨活得太累，就是嗔怪世道不平，可叹的是，这些烦恼往往并非源于客观因素，而是自己的主观欲望太深，自视太高所致。作家郑逸梅先生生平坎坷，却始终保持乐观开朗坦然淡定的心态，享年岁高龄。他常讲“不与富交，我不贫，不与贵交，我不贱，自感不贫不贱，就能常处乐境，于身心有益。”要拥有快乐幸福的生活，像小草一样不怀攀贵比富的心态，懂得欣赏自己，接受生活一切的赐予，不为自己的平凡而烦恼，不为环境的恶劣而气馁是非常重要的。人有头脑有思维，可以选择自己的路，小草却不行，它只能依靠自然的恩赐而存活，但它无怨无悔，坦然面对。

3 . 年前，那时每个月有一天我会去接公益的心理热线。有一个咨询者让我印象深刻，我就叫他小A吧。

4 . 很多时候，生活的真相是我们自己让自己受苦，是我们让自己活在自己制造的痛苦中，不愿离开。我们要看到，自己要为此负上全部的责任。

5 . 渐渐长大，才隐然觉知，草地上的快乐是建立在小草的痛苦之上，建立在妈妈的辛苦之中的。内心时常惊叹小草生命力的坚韧，每每一阵疯狂之后，郁郁葱葱的草地都要在身后成片的倒伏，仿佛一个匍匐着身躯的老者，痛并快乐的静默在童年清朗的笑声里。纵然如此，仅仅隔了一夜的功夫，它们又会生机勃发，葱茏如昨，丝毫看不出曾经被摧残的痕迹。小草生来就是寂寞的，血管里若乎又情不自禁的流淌着欢喜的血，昂扬的歌声。始终不太明白，究竟是怎样的力量，让外表如此孱弱的小草甘愿用卑微的身躯来装扮这个世界的呢？

6 . 二十一很喜欢拥抱，喜欢与爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就是静静地拥抱，坚决不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人真正溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止的。。。。。。

7 . 这个经历让我看见自己是一个多么害怕冲突，多么害怕拒绝别人的人，让我看见自己在遇到矛盾和问题时不敢面对，而是选择逃避或者默默忍受，也让我看到自己原来一直习惯于委曲求全。

8 . 做个智慧的人。

9 . 做个实在的人。

10 . 佛说：心为恶源。又说：是心是佛，是心作佛。

人生一世实在是够苦的文案【二】

1 . 先扫一屋，才能扫天下，要从自我做起，从现在做起，从小事小节做起，从点滴细节做起。做人，一定要问问自己是否实在。

2 . 每一个人都有值得尊重及学习的地方。如果一个人缺少智慧，又不愿意流汗水，那么毫无成功可言。

3 . 二十三他早已消失在天涯，唯有堆积思念的沉沙。———刘同《你的孤独，虽败犹荣》

4 . 师父点点头，不停地微笑，而且笑脸更加慈祥，并和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”

5 . 看碌碌尘世，经历过的所有劫难和困顿，当年老时，再回首，不过那么简单。生死，爱欲，不过零星的琐事。

6 . 而好人，是天底下最难最不易被世俗上一些习惯戴着有色眼镜看人的群体所真正地认识到的。

7 . 那些被家暴的很多已婚女性也是如此，明明一开始就知道与充满暴力的男人在一起，自己会很痛苦，但是却无法离开，恐惧离婚，反而会选择生个孩子，让孩子同自己一样活在暴力中，让孩子跟着一起受苦。而在这样的环境下成长起来的孩子可能要用自己的一生来挣扎家暴的阴影。

8 . 智慧有时就是一种权衡和折中，用中庸拒绝极端，用理智分析情景，用务实发挥影响，用冷静掌控抉择，用自觉端正态度，用学习积累经验，用勇气放弃包袱，这就是智慧显现。

9 . 她做事情比较随性，时间观念不强，约好点出发去参观寺庙，她化妆换衣服收拾东西一直要到点半才出门。而我这个人有强迫倾向，做事情喜欢有计划，几点到几点要干什么都有一个目标，希望每一天都过得很充实。而她一点都不喜欢计划，一天的时间只能逛一个景点。凡事都要等她，迁就她，我感觉非常痛苦，一天比一天煎熬。我只好安慰自己：你看，你晚上睡觉打呼噜，人家也不嫌弃你;如果换一个房间，和陌生人住一起，也会有其他的问题;你一个人住的话，房费也比较贵;而且两个人在一起总比一个人更安全一些，好歹一路上彼此有照应。这样安慰之后，我选择继续默默地忍耐。

10 . 当时咨询结束后，我心想：唉，这个人怎么一直让自己受苦啊?怎么一直对自己讨厌的专业不离不弃呢?花了这么多年，折腾了这么久怎么还没有认识到自己一直在重复自己当年的错误选择?他为什么一直没有勇气选择另一个专业呢?

人生一世实在是够苦的文案【三】

1 . 喜欢“离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生。远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，萋萋满别情。”这样的诗句，它让人觉出小草生命力的生生不息，顽强不屈，感知到它柔弱身躯背后坚定的意志，强大的生命力量。小草，不比树木高大，不比牡丹高贵，不比荷花高洁，不比幽兰芳香，它葳蕤于山川平原原野山岗，蓬勃于河岸沼泽乡村阡陌，在所有被人们遗忘的角落，不管多么的荒凉贫瘠，黑暗幽深的土地，顽强的生长，默默地承受着大自然的日晒雨淋，霜寒雪冷，今生无悔，无悔今生。

2 . 不争，不忧，不求，留得静静欢喜，淡淡清欢，亦如，世界以痛吻我，我将回报以歌。人活一世，其实，有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。

3 . 对弱者，光关心不够，要帮助；对下属，光公正不够，要善良；对别人的失误，光原谅不够，要忘记；对自己的未来，光梦想不够，要行动。空才能生慧，学才能生智，心宁智生，智生事才成。

4 . 人生一世间，忽若暮春草。世间万物，此生彼灭，彼消此长，小草，一样的苍天安放在大地上的生命，他的生命力是如此的繁盛。逆境中，人们无端喟叹“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”；顺坦时，又总是自鸣得意，忘乎所以。只有小草，不骄不躁，不怕跌倒，无畏磨难，以淡定的笑容走过风雨，走过阳光，走过萧瑟的秋天，走过冬日的霜雪严寒，任何困难都阻挡不了它不屈不饶地蓬勃向上。它把根深深扎在泥土中，抵御冰冻霜寒，枯了容颜，枯不了美丽的青春之心，毁了茎叶，毁不了坚毅的生命。

5 . 有知识不等于有智慧，知识积存得再多，若没有智慧加以应用，知识就失去了价值。

6 . 有时，参禅，只在一瞬间，一杯茶，一叶草，一尾鱼，一粒沙，一株桃花，看一个繁杂的世界。世有千态，心有万言，便可从中拾得一颗澄明无物的禅心。

7 . 十四我们都对自己的生活有各种梦想，但坚持却成了我们实现梦想最大的敌人，于是我们大部分人都只是普通人。———赵星《不要让未来的你，讨厌现在的自己》

8 . 人生一世，草木一秋，三分天然，七分努力，才能求取一份生命的安然自在。谁言寸草心，报得三春晖？生命恩重，路途艰难，命运中的东西，人只在于谋取，在于努力的过程，结果只能凭由命运的机缘。人的一生，若论命运，我们远比小草幸运，但是人的生命中，为什么总是缺少一份坦然，一份快乐，一份自在自如的心安理得？我们为什么不能拥有一点小草的精神呢？人生，最难得的是一条舍得之道，一份淡定之心，一点意志力内在的顽强不屈，人生若能如此，生命的内在将会是从容而宁静，世界也将会是安宁而幸福，生活也将是和谐而美丽的。

9 . 枝上柳棉吹又少，天涯何处无芳草。小草，有的生长在肥沃的田园，有的扎根在陡峭的山坡，有的生长在乡间小道，有的铺在漂亮的公园华贵的庭院。四季延续着寂寞的生命光阴，不嗔不怨，不贪不恋，快乐而轻松，简单又从容。春天，它用柔嫩的芽钻出融雪的土地，迎着春风，绽露笑脸，开始了生命的旅行；夏天，它专注于的成长，纵情的繁衍；秋天，它成熟的身躯脱下嫩绿的外衣，换上金色的霜袍，此时，小草已脱离了青涩与鲁莽，用蓄满生命力量的种子和根茎为度过冬天的劫难做精心的收纳。经历了春雨夏风秋霜，它早已为过冬储备了足够的能量，静静地躺在大地母亲的怀中为生命的来年筹划着希望。

10 . 到了拉萨，我们同住一家青旅，同一个房间。我们准备先在拉萨转转，适应一下高原的环境再去其他地方。我开始每天纠结要不要等她一起吃早饭，因为她要睡到点钟才起床，而我又不敢和她讲，你要早起，不然我自己去吃早饭。等她吧，早起的我肚子已经饿得咕咕叫，不等她吧，我又觉得不太好，毕竟是一起同行同住的朋友，之前也约好要一起吃早饭。我想那就忍忍吧，等等她。

人生一世实在是够苦的文案【四】

1 . 年轻人仔细对照了一番，说：“那青涩的果子内心是空的，而那成熟的果子内心是实的。另外，成熟的果子内心有果核，而青涩的果子却没有。”

2 . 二十二时间如溪水般淙淙流淌，总是习惯一个人游走在喧嚣的大街上，看这一个个陌生的脸孔，没有人注意你，一切都如此平静，一切又都那么的混乱，分不清是周围平静而心里混乱，还是心里平静而周围平静。

3 . 二十四缘不贵多，心诚则行；情不论久，心惜则浓。真心对一个人好，无所谓有所回报；默默付出一份情，只在乎重不重要。

4 . 所以，综上所述而言，每一个人的良心是好是坏，通常情况下，也就只有自己才能最了解到透彻和彻底的。

5 . 知识是静态的，人有了知识，还应该明白如何正确地将所掌握的知识在实践中加以应用，没有智慧，充其量不过是一本记载着知识的书。智慧是头脑的`智能，是一种洞察力和判断力。

6 . 十可以相信别人，但不可以指望别人，不要拒绝善意，不要停止微笑。无功不受大禄，无助不受大礼，无胆不挣大钱。常与高人交往，闲与雅人相会，乐与亲人分享。

7 . 三是逃避，不去直面问题，不敢面对自己的错误选择。我们很多人不仅简单地逃避问题，还用一系列错误的选择继续掩盖问题的根源，企图转移自己的注意力，结果只是恶性循环，问题越来越大。四是不相信自己能够摆脱痛苦，不相信自己能够过上快乐幸福的新生活，我们被这种不自信紧紧抓住，无法行动。

8 . “你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！更是一种以自我为中心的我执的表现！感悟人生”师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”

9 . 年轻人仔细对照了一番，说：“那青涩的`果子内心是空的，而那成熟的果子内心是实的。另外，成熟的果子内心有果核，而青涩的果子却没有。”

10 . 人生百年，都应尽情浅笑，留得款款清欢。许多纷纷扰扰，在茶靡之前，不妨饮一香茗，得几缕清雅，让世间的微尘与污垢都埋葬在日落的余晖里。

人生一世实在是够苦的文案【五】

1 . 大师说：“内心怎样才算长大和成熟呢？就像这枚成熟的果子一样，内心永远是充实的。另外，这果核，就是果实的种子，它代表着内心的希望和信念。当一枚果子内心永远是充实的，那么这枚果子就成熟了，内心自然就变得甘甜了。一个人也是如此，当他内心充实，饱含着希望和信念，他就是一个幸福的人，一个快乐的人，一个内心充满甜蜜的人。”

2 . 因为，这种人立足在社会和江湖的本钱，就是耍无赖，就是搬弄是非，就是没事找抽型，以曝和已不相关的他人隐私为名，为自己能够用极其恶毒下流无耻的语言，去谩骂无辜善良人们为荣。

3 . 善待别人，等于就是善待自己，无论生活受到怎样的伤害，不必忿忿不平耿耿于怀，要学会忘记，忘记是对自己的最好保护。

4 . 我有一个来访者，年轻女性，和男友恋爱年，也痛苦了年。恋爱初期她就发现男友有的恶习，两个人经常为此争吵，她无法改变对方，也不愿意放手。然后开始同居生活，为了男友的事情，为了生活上的琐事，两人吵个没完，甚至发展到动手。可是她不去直面这些问题，反而为了准备结婚事宜，定下了两人一起买房的目标。在这个过程中又发生了一系列的问题，两个人继续吵啊，打啊。就这样过了三四年，房子也没买成，因为工作挣到的钱都被拿去输光了。这个女生从刚开始的不满愤怒，到经常情绪崩溃，再到后来的抑郁想死，她的情绪问题在这年里越来越严重。这个女生无数次想要分手，但最后都没有勇气真正离开男友，结束关系。

5 . 为什么当他们意识到自己当初做错选择时，不是去修正错误，反而是让自己不停地做出一个又一个错误的选择，在错误的路上越走越远，直至让自己置身深渊?

6 . “一个人，除了年龄的长大和身体发育成熟外，难道还有别的什么长大和成熟吗？”

7 . 然后小A觉得要考研才能摆脱自己工作上的困境。于是他开始准备考研，但是问题来了：是考金融专业?还是重新选择一个专业?他认为跨专业考研困难，之前学的是金融，也干过金融业，如果选择金融专业，考研成功的概率会更大一些，于是他选择报读金融的研究生。经过努力他考研成功，可是读研的时候，他学习很痛苦，因为不喜欢这个专业。毕业以后，他的薪水翻了几倍，但内心却越来越痛苦，因为他真心不喜欢干金融工作，年纪也越来越大，想转行也不敢。

8 . 与她结伴旅行的第五天，一早醒来，想到还要和这个朋友在一起，我非常沮丧和痛苦，压抑委屈的感觉全部涌上心头，我问自己：在剩下的半个月旅行中，你难道每天都要这样过吗?你为了这次旅行准备了这么长时间，难道要以这种方式浪费掉吗?你是不是真的没得选择?你可以为你自己做些什么?

10 . 十六不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。纵使伤心，也不要愁眉不展，因为你不知道谁会爱上你的笑容。对于世界而言，你是一个人，而对于某个人，你是他的整个世界。———狄更斯《双城记》

人生一世实在是够苦的文案【六】

1 . 小A打电话来，主要咨询他要不要选择出国读书的问题。此时，他的年纪已经三十三岁了，结婚几年，孩子刚满一岁。他纠结的问题要不要选择出国读书?是读金融专业，还是读一个新的专业?这个年纪开始学习一个新专业会不会太晚了?如果出国读书，老婆孩子怎么办?留学回来能不能找到工作……

2 . 赏识别人的优点，包容别人的不足，靠的是有爱人之心，有容人之量。

3 . 人间的是非善恶喜乐，世道的好坏冷热荣辱，要坦然接受，路才会越走越宽。

4 . 八老，是人老了，是心态老了。不老的是时间，不老的是精神。很欣赏杨绛先生的一生，也曾轰轰烈烈，也曾淡定如水，多岁以后仍在著书立说，把一个“老”字诠释到极致。没有不老的人生，只有不老的心态。

5 . 宽容不是懦弱退缩的压抑，而是一种忍辱负重的大智大勇，是能识实相敢担当懂化解融通。

6 . 十八做人要有自己的想法，经历后，才懂得，人生，不过是一个人的戏幕，别人只是来配合你演出。再精彩的电影，终将散场，留我一个人品尝忧伤。终于明白，把悲伤留给自己，微笑永远向阳。

7 . 当然，这种自己监督自己的良心是红是黑的自我检验方法，对于世上有一些素质和修养都有所欠缺的人们来说，就不是那么的适用了。

8 . 在火车上，我就已经很清楚自己跟这位驴友合不来，但是我却一直不愿意面对，下车后继续选择和她一起同行。对于她一直让我等她的事情，我不敢说，也不敢离开，害怕破坏自己与她看起来表面和谐的关系(这样的关系并不值得我小心维护。还好我后来清醒过来，虽没有做到当机立断，但好在及时止损，重新作出选择，不算太晚。

9 . 由此可知，心有两种。

10 . 疾风识劲草，患难见真情。人生旅途，无论春风得意还是万不得已，当你置身于茫茫旷野，落寞残阳，寂寥星空下，一曲“长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风扶柳笛声残，夕阳山外山。天之涯，地之角，知交半零落，一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒。”的咏叹，究竟是怎样一种岁月清欢，生命漫意的诗情画卷呢？这样的情境中，你不觉得，芳草是其间的灵魂么？你不会因为小草炎凉世间乐观向上，彼此慰藉，互相团结的精神而感动，而觉得自己生命境界的羞惭与渺小么？