伸伸胳膊锻炼身体文案（锻炼身体满头大汗文案）

伸伸胳膊锻炼身体文案【一】

1 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

2 . 他的胳膊瘦得皮包骨，蜡黄蜡黄的没有一点血色，大多数时候都是软绵绵地垂下来，走路的时候随着他缓慢的步伐一晃一晃的，仿佛一不小心就会从肩上掉下来。

3 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭

4 . 生命需要运动。——亚里斯多德

5 . 浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心

6 . 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

7 . 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

8 . 即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

9 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

10 . 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德

伸伸胳膊锻炼身体文案【二】

1 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

2 . 表白失败的概率是%，纹身会后悔的概率是%，分手后能复合的概率是%，但是能走到最后的概率是%，男友与闺蜜出轨的概率是%，异地恋会分手的概率是%，人会死的概率是%，怕就什么也别做。

3 . 在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

4 . 走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风。

5 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

6 . 青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

7 . 我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

8 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名

9 . 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

10 . 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

伸伸胳膊锻炼身体文案【三】

1 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

2 . 昨天健身，今天浑身疼啊，老了

3 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

4 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏

5 . 热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

6 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

7 . 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。

8 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家

9 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山

10 . 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

伸伸胳膊锻炼身体文案【四】

1 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

2 . 一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。

3 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

4 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

5 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

6 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

7 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

8 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

9 . 他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

10 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

伸伸胳膊锻炼身体文案【五】

1 . 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

2 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

3 . 要间或故意地使他们受点痛苦，不过要当心，这要在孩子高兴，而又知道使他受到伤害的人对于他们原是怀着好意去实行的。实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔；而且所施的痛苦要使儿童忍受得住，不可弄出怨恨，不可使他误会。对于儿童要永远地照顾他，爱护他，使他知道你纯粹是爱他，然后他就可以逐渐习惯于从你那里忍受极痛苦的事情和粗暴的待遇，不会畏缩，也不会怨诉。孩子越柔和，就越要找机会实施这种锻炼。

4 . 有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。

5 . 年征程的路荆刺密布，留下辛酸的回忆，年成长的心充满沧桑，留下难舍的温情，年灿烂的笑透着成熟，留下快乐的祝福，祝福充满激情的年：幸福围着你的生活!成功伴着你的工作!

6 . 有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。

7 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

8 . 如果你步行上班,既省钱又能锻炼身体,这样你将一举两得。

9 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

10 . 朱德：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。