1 . 另外,我们在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,年龄大者,活动量小,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多,对人体健康也不利,随着年龄的增长,体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低,易引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症,严重者还可诱发糖尿病。由此可见,饮食是养生防病极其重要的一种手段。
2 . 人之所恶,唯孤寡不谷,而王公以为称。
3 . 身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。
4 . 若要小儿安,常带三分饥与寒。
5 . 少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。
6 . 树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。
7 . ★夏日饮食注意多,按我贴士准没错,祛暑化湿为原则,清补健脾方法多,鲫鱼瘦肉多选择,增进食欲很不错,解毒药粥喝一喝,清热解毒又去火,祝你夏季多快乐。
8 . 道可道,非常道。名可名,非常名。无名天地之始;有名万物之母。
9 . 千保健,万保健,心态平衡是关键;
10 . (智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。
1 . 秋季美颜抗衰道,赠你魔力小菌菇,香菇帮助钙吸收,加入肉片爆炒香,平菇驱风散寒妙,汆烫至熟凉拌佳,补脑益智金针菇,牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康!
2 . (神疗重于食疗,食疗重于药疗,防病重于治病。
3 . (冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂。
4 . 炎夏养生有门道,分享给你请记牢,每天睡够小时,午间抽空打个盹,清淡饮食多蔬果,晚餐粗粮健胃脾,酸味固表宜多吃,乌梅小豆解暑方,愿快乐安康!
5 . 走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。
6 . 夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!
7 . 秋风飒飒秋景妙,真挚情谊心头绕,山楂糯米熬粥好,健脾养胃精力高,鸡汤骨汤能润燥,沙参百合一起熬,鱼肉营养脂肪少,护心降糖是良方,愿快乐安康!
8 . 切顽固沉重的忧恒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门。——(俄国生理学家)巳甫洛夫
9 . (健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。
10 . 夏雨丝丝清凉气,微风徐徐荡浊气,杨柳依依去闷气,荷叶田田添灵气,夏雷阵阵辟邪气,清凉祝福添喜气,愿你大暑莫心烦,丝丝凉意在心间!
1 . (健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。
2 . 天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
3 . 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
4 . 明治病之术者,杜未生之疾。
5 . 十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。
6 . (宠辱不惊;凡是放得下,看得开,忘得掉;应该记住的不能忘,不该记住的要赶快忘掉。
7 . (秋季养生有道,贴心为你支招,多睡一小时好,赶走秋乏首要,天气变幻无常,酌情增减衣衫,休息盖好腹部,以防脾胃受凉,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
8 . (大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
9 . (人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。
10 . 月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。
1 . 百岁老人,以素食长寿;对他们健康长寿有直接的影响:“所食愈少,心愈开,年愈益;所食愈多,心愈塞,年愈损。”“多饮伤神,厚味昏神,饱食闷神。”“心地善良,热爱活动,热爱劳动”是百岁老人的共同点。
2 . 有病的皇帝,不如无病的乞丐。
3 . 譬道之在天下,犹川谷之于江海。
4 . 无为而无不为。取天下常以无事,及其有事,不足以取天下。
5 . 劝君少干名,名是锢身锁;劝君少求利,利是焚身火。
6 . 合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。
7 . 健康不是一切,没有健康没有一切。
8 . (秋风秋雨秋渐凉,秋花秋树秋叶黄,秋水秋日秋意扬,秋耕秋收秋实藏,秋情秋语秋海棠,秋色秋波秋思长。祝福驱你心上秋,愿快乐永无忧。
9 . 人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。
10 . 四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。
1 . (冬季天冷,蜂蜜水是最好的饮品,蜂蜜水不仅可以排毒养颜,让皮肤越来越通透漂亮,还能改善睡眠,提高身体抵抗力,甚至可以治疗感冒!
2 . 宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。
3 . (酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。
4 . (我想要星光永不暗淡,夜夜灿烂;我想要冬季永不寒冷,犹如春暖;我想要夏日永不炎热,凉风习习,我更想要看短信的人从此清凉一夏,快乐一夏!
5 . (入秋天气多变,早晚温差明显;冷热失常难受,贼风乘虚出现;晚上睡觉关窗,免受贼风感染;接到短信看看,睡眠健康安全。
6 . 大暑来到气温高,也会焦躁有烦恼。祝福好比清风吹,送去清凉情意随。吹散烦躁惬意来,伴你幸福心花开。吹跑烦恼欢畅到,一季无忧开怀笑。愿你大暑快乐。
7 . 忧愁焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达喜悦和乐观,使人健康长寿。
8 . (春季养生有门道,重在动嘴又动脚;最好多吃一碗饭,米饭面食养脾妙;肉类黄芪属牛肉,肌肉增加肥肉少;粥类饮食最养胃,山药百合是良方。愿快乐安康!
9 . “养心八珍汤”有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾免祸。
10 . 一个经常旅游的人,必有渊博的知识不挠的毅力。
1 . 故道大,天大,地大,人亦大。域中有四大,而人居其一焉。
2 . (电话不在乎长短,短信不在乎多少,问候只在我心中,祝福只在乎有没有,开心只在每一刻,快乐只愿和你分享。春天来了,愿你幸福天天。
3 . (人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。
4 . (凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。
5 . ★炎炎夏日到,饮食要记牢:出门在外注卫生,饭前饭后勤洗手;多喝粥来多喝汤,补充水分不怠慢;西瓜荔枝和葡萄,维C维E都不少。祝你心情妙妙妙
6 . (修心养生辞典:人有四安:安心安身安家安业;人有四感:感恩感谢感化感动;人有四福:知福惜福培福种福;人有四它:面对它接受它处理它放下它。
7 . 肝炎凶猛来势急,及时医院去救治。勿在地摊吃东西,垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿,粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩,宽心无虑益身体。愿你健康无病扰!
8 . 修之于身,其德乃真;修之于家,其德乃馀;修之于乡,其德乃长;修之于邦,其德乃丰;修之于天下,其德乃普。故以身观身,以家观家,以乡观乡,以邦观邦,以天下观天下。吾何以知天下然哉?以此。
9 . (虽然外固三要,尤要内遣三害。三害者,邪念烦恼嗔恚也……
10 . “圣人春夏养阳,秋冬养阴;”既春夏保养心和肝,秋冬保养肺和肾。
1 . 最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
2 . 酗酒殉命对联:上联:浓香型酱香型是酒就行。
3 . 天冷时节养生忙,吃对食物身体棒;莲藕养阴又润燥,七孔做汤九孔炒;花生醒脾又和胃,连壳煮吃配红枣;山药滋肾是良方,放点枸杞煲靓汤。愿快乐安康!
4 . (走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。
5 . (天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。
6 . (运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。
7 . 谷神不死,是谓玄牝。玄牝之门,是谓天地根。绵绵若存,用之不勤。
8 . 天下万物生于有,有生于无。
9 . 夏日口干舌燥,美食缓解有招,莲子芯水常饮,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,樱桃一把就好,平日多吃苹果,芝麻煮粥独到。快乐安康没跑!
10 . 临大事静气为先,遇险滩宁静致远。
1 . 秋风起燥热升,美食到滋润妙,鸭梨去核蒸食,生津止渴良方,促食欲猕猴桃,每天两个就好,西红柿降火道,生食炒蛋皆宜,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
2 . 夏至养生有妙招,情浓关怀要送上,热天一碗绿豆汤,解暑去毒赛仙方,晨吃红枣三片姜,功效如喝人参汤,多饮枸杞配菊花,降压明目祛肝火。愿快乐安康!
3 . 一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
4 . 若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。
5 . (生身以养寿为先,养身以却病为急。
6 . 喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。
7 . 不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。
8 . 希言自然。故飘风不终朝,骤雨不终日。
9 . 多言数穷,不如守中。
10 . (养生之道不是三天打鱼两天晒网,不是心血来潮,随波逐流。养生之道不是病入膏肓,才想起去弥补。养生之道是一种健康习惯!坚持养生身体就健康!就是最好的养生。
1 . 若要百病不生,常带饥饿三分;
2 . 人说苦瓜苦,我话苦瓜甜;
3 . 大成若缺,其用不弊。大盈若冲,其用不穷。大直若屈,大巧若拙,大辩若讷。
4 . (除了健康,什么都是浮云,健康是人生的第一财富,健康是过好幸福生活的第一步。身体健康,才能得到一切!
5 . “悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇。”就是说:情绪不稳定,什么病都来了。
6 . 顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。
7 . 《黄帝内经》养生五难:“名利不利,此为一难;喜怒不除,此为二难;声色不净,此为三难;滋味不绝,此为四难;神虚精散,此为五难;五难绝,寿自延。”乾隆皇帝养生经:“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”十常即为:齿常叩,津常咽,鼻常揉,耳常弹,睛常运,面常搓,足常摩,肛常提,肢常伸,腹常旋。四勿:吃饭勿言,睡觉勿语,喝酒勿醉,色勿迷。
8 . 一日三笑,人生难老;
9 . 智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。
10 . ★夏季养生宜吃苦,最佳饮食是苦瓜。苦瓜饮食有禁忌,生食性寒要注意。脾虚胃寒者少吃,苦瓜生吃要避免。可与辣椒搭配用,孕妇苦瓜要慎食。
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