爬山5公里文案（夜爬山20公里朋友圈文案）

爬山5公里文案【一】

1 . 登山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下这座山。捨不得下，就登不了新高。

2 . 一山一画卷，一步一精彩。

3 . 遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。

4 . 心跳不停，毅行不止。

5 . 泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。

6 . 我的腿渐渐酸痛起来，不听使唤了。平时背着跑来跑去的书包也变得沉重起来，像背着几十斤重的石块。

7 . 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

8 . 徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。

9 . 团队名称：联合小组

10 . 团队口号：千兵万马，勇往直前。

爬山5公里文案【二】

1 . 环雷公山路跑，揽黔东南风光。

2 . 连巅峰都没眺望过的登山者，又怎么会想要登峰造极呢？

3 . 到了最后一段，石阶已成了“碰鼻阶”，两侧是万丈深渊，叫人看了头晕。我好像头顶着前面人的脚，脚踩着后面人的头，一步一步向上爬着。

4 . 团队口号：快乐登山，精彩绽放。

5 . 多一个脚步，多一份爱心。

6 . 好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

7 . 毅在行走，即刻出发。

8 . 开始爬时只觉得脚下生风，树木直往后退，不大一会儿，脚步越来越沉重，腿像灌了铅似的。

9 . 有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。

10 . 到了山顶，风景突变，一览无余。连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林；有时是亮黄，那是一组将红的枫树；有时又是翠绿，那是大片的松群。我们爬的山，群山脚下居然还有一片白晃晃的库水，峰回水转，安静怡然，像明镱，像白屏。对面的山是最让人震撼的，我想小孩们都可以感受得到它的壮美，因为他们也会停下脚步来，遥望着，感叹着。

爬山5公里文案【三】

1 . 欲上天堂，先下地狱。

2 . 心动不如行动，心动要赶快行动。

3 . 我停下来俯视山脚，凤凰古松已像小树苗一般：再仰望峰顶，它仍旧隐没在云雾深处，到峰顶还有多少路呢？我想打退堂鼓了。

4 . 团队口号：盐田支行，魅力起航;齐心协力，奋发图强。

5 . 两条腿如铅铸的一样沉，身上背的包像石块一样重。我一屁股坐在石头上，拿过水壶来，咕噜噜地喝起来。

6 . 上山时要走三步，退两步，还要担心来个“大马趴”，下山时为避免“坐滑梯”，得用手扒着石棱，抠着岩缝，一点点蹭下去。

7 . 毅心莫共花争发，一寸步调一寸金（心）。

8 . 加油，毅行勇士们！

9 . 团队口号：万马奔腾，龙飞凤舞。

10 . 团队名称：极速蜗牛

爬山5公里文案【四】

1 . 站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

2 . 团队名称：景田华联联合小组

3 . 我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

4 . 毅行，不一样的旅行，不一样的心情。

5 . 的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。

6 . 举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望，几座村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。

7 . 人生就有如登山一样，登顶固然重要，但你又何尝不慢下来，好好的看看沿途的风景，停下脚步休息一下。

8 . 远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。

9 . 越往上走，坡度越大，同学们猫着腰，真可谓是“一躬到地”，时而还用手拄一下地。

10 . 团队名称：凤凰

爬山5公里文案【五】

1 . 团队口号：南山南山，一马当先！

2 . 苦战百公里地狱过后便是天堂。

3 . 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

4 . 先登山者为君，后登山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；后入道者为后生。师生有别。

5 . 团队口号：我攀我快乐！

6 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。

7 . 我觉得腿酸溜溜的，还微微颤抖，有点累了。我在雨雾中仿佛看到超峰在向我微笑，鼓励我快快向上攀登。我咬紧牙，直往上跑，汗水和雨水顺着脸颊流了下来。

8 . 团队名称：高新区支行

9 . 踏上山间小径，空气格外清新，眼前呈现出山中独特的风光。

10 . 毅行百里，真好有你。

爬山5公里文案【六】

1 . 你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉《方向》

2 . 团队口号：零售零售，登山皇后。

3 . 团队口号：闻战则喜，罗湖无敌。

4 . 志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。

5 . 团队口号：年轻无极限，振业来呈现。

6 . 团队口号：锻炼身体每一天，健康工作五十年。

7 . 太阳照在华山上，华山象被罩了一层皑皑白雪。陡峭的山峰上原本就没有多少植被，在阳光的照射下，显得愈发的迷人秀美。山体的肌肤整个的裸露在自然下，就像是一个饱经风霜的老人，但它现露出来的不是沧桑老态，而是更多的坚毅和倔强。巨大的华山在妩媚的阳光衬托之下，忘情的展现出其自然的力量和与众不同的自然之美。“太华之山，削成而四方，其高五千仞，其广千里。”“势飞白云外，影倒黄河里”。我极力去读懂她的奥秘和深遂！

8 . 登山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。

9 . 团队名称：华福支行

10 . 团队名称：坂田支行

爬山5公里文案【七】

1 . 停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

2 . 一日不行，如隔三里。

3 . 二日太久，只争分秒。

4 . 团队名称：凤凰队：火舞凤凰。

5 . 毅行始于脚下，公益常伴在心。

6 . 毅行从脚下开始，爱心从你我做起。

7 . 每一回登山，脚步受到心灵的牵引，乘兴而来，兴尽而归。路途上印下深深浅浅的足迹，角角落落洒满了笑声歌声。每一次登山，都是一次眼睛的盛宴，心灵的畅游，都是美的享受，没有人不是向上向善向着爱出发的，铭记在心扉上的永远是我们的欢笑与感恩，永远是美好与欣悦。

8 . 彩虹风雨后，成功细节中。

9 . 我一手攀着旁边的栏杆，一手支撑着膝盖，艰难地向上爬，每爬一步．不仅腿要用力蹬，胳膊还要用力拽。

10 . 每天像登山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

爬山5公里文案【八】

1 . 前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

2 . 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

3 . 送给自己一个不一样的新年。

4 . 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

5 . 团队口号：我攀我快乐!

6 . 三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

7 . 团队口号：高新高新，其利断金。

8 . 团队口号：黄金珠宝，五马奔腾。

9 . 白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

10 . 我们顺着陡峭的石壁向上爬，石梯两旁是一棵棵参天大树，许多小鸟在枝头跳着飞着。