1 . 你可以选择浪费,那生命的价值就会消失,但也能决定认真对待,那价值就会出现。你的价值跟意义来自于你的认真对待。
2 . 特别是睡眠,有很多难以持续做事的来访者,他们总是强调说,睡不好就没法做事,但仔细问他们的睡眠质量,真不算太差。现在才知道,他们心里是将两个事物联系到了一起:事情做不好(外在事情控制不了),是因为没睡好(我控制不了睡眠这个看似内部的事)。
3 . 静水,不过是本然自由的生命常态,存活于自然中。简以养德,静以修身。
4 . 因这一逻辑,所以他们花很大力气去调整自己状态,还会花很多时间去等待自己状态好,而不懂得,关键是持续投入,琐细努力即可累积出成功。
5 . 万象由心生,喜怒由心定。
6 . 他不教年轻棋手们怎样去进攻别人,也不教年轻选手们如何运用谋略。他和徒弟们天天对弈,决出输赢后,让他们记住他们自己对弈时的每一步,然后,让棋手们仔细推敲他们自己的每一步落子,找出自己的失误,这就是他布置给那些年轻棋手们的作业。找出自己失误多的,他就表扬;找出自己失误少的,他就十分严厉地予以批评。
7 . 很多时候,我们无法做到这一点,是因为我们内心极其容易被外界所干扰,逐渐疲累,甚至开始麻木。我们拿着优厚的工资待遇,享受丰沛的物质满足;在科技高速运转的时代,被各种信息疲劳轰炸,反复来回,内心逐渐失去根基,盲从,面具,裹挟交织我们的当下。甚至极少去思考和探寻自己对待生活的独特方式与自身的真实判断。最直接的体验恐怕只是:财富带来了焦虑,抗争;物质难以让生活得到平衡,喜乐;在忙碌中挣扎,不断喂养我执。
8 . 一旦有“我这个人失败了”的感觉,一个人就会体验到,自我的崩塌感,伴随着崩塌感的,是无力感,即你感觉暂时发不出自己的力量了。其实只是,你暂时地控制不了外部事物而已。
9 . 命运如溪,峰回路转,九曲连环。少了转折,也淡了浪花的激越;多了磨难,也浓了人生的亮色。
10 . 我们总会觉得玩耍是在浪费时间,其实浪费时间的是你无法专注于一件事情上,要是能认真面对每一件事情,无论是你愿意碰见的或是不得不面对的,那都是你生命的某部分意义,写部落格是如此,玩游戏是如此,读书工作都是如此,认真面对,那获得的就是你生命的一部份意义。
1 . 偶尔我会觉得,简单生活是在经历了长路跋涉后的归真返璞,它是回归自我内在的`唯一也是终极途径。在我们经过了各种喧嚣,忙碌,成就,争名谋利后的焦虑,挣扎生活后,当我们归于平静,独自暗夜,清静回想时,发现我们所有指向的意义与目的,最终都会归于一个希求,即寻求生活的简单与纯朴,它直达内心,丰富我们的精神与热情及诚实。
2 . 建立深度关系的关键是投入,经由时间与精力的累计,你与这一事物的关系日益深厚,你逐渐掌握了它,你与它相遇,而能力,是你的存在与它的存在相遇的副产品。
3 . 对于婴儿来讲,妈妈的照顾的确是根本。一个人能否持续努力,关键在于能否处理这个过程中产生的挫败感,而婴儿最初能做的,就是持续地发出自己的意愿,这时必须有一个呵护备至的妈妈,才能让他活在基本被满足的状态中,而且挫败感是可以被处理的,而处理的,不是他,而是妈妈。
4 . 于我们凡夫俗子来说,那是一种心灵上的修为,一种美好的生活态度。
5 . 落红深处有冷暖;世事沧桑也寻常,半盏清茶,观浮沉人生;一颗静心,看清凉世界。
6 . 五一受挫,就觉得“我整个人不好”,也是源自全能自恋心理——我和整个是一体的,所以我能控制一切,否则就意味着一切都是我控制不了的;
7 . 相信吧,幸福在敲门
8 . 作为半职业码字的人,我深知这种感觉有多迷人。但同时,我也知道,要实现这一点,我必须做大量的努力,不断地碰触与我要写作的主题相关的资料,我必须与这些资料建立充分的关系,灵感才能如泉水一般汩汩而出。
9 . 婴儿的这一心理特点,是由他什么都做不了而决定的,但大孩子和成年人不同,他们就可以有意识地改变自己,去学习好的方式。
10 . 在我看来,这种简单生活是对自我有了明晰的了解与认识之后,作出的挑战及选择的一种生活方式与态度。这种态度无关清贫与附和,也无关你居住大城市还是小田园,它更多应该是来自精神内部的一种有趣,质朴,健康的生存境界。比如美国一位年轻人雷厄姆·希尔,在年轻时挣了足够多的财富,积累了奢华繁多的物质。但后来他发现这些生活并没给他带去多大的快乐,反而成为了负担。他在历经无数旅行,一次爱情及成长过程中领悟到,发现只有简单生活才能富足。
1 . 有全能自恋心理的成年人,如婴儿一样容易陷入等待,而不是持续努力,因他们下意识地认为,努力不重要,重要的是状态好,所以烦恼疾病睡眠等等都可以构成不去行动的理由,也因此导致了拖延乃至懒惰。
2 . 其实是所有种的爱主要需求的意思是在能够接受和感受到其他的爱之前,必需先满足主要需求。由于不了解异性觉得重要的是什么,男人与女人都不知道自己所作所为对对方造成多大的伤害,女人不明白她们的沟通方式,否定男性的自我,而且造成伤害。
3 . 男人需要的是信赖接受感激赞赏肯定和鼓励;女人需要的是关心了解尊重付出肯定和保证当然每个人需要的。
4 . 对这一心理,一个网友描绘说:
5 . 不计较得失,不贪恋尘缘,不痴迷情爱。随心随意随缘。心简如素如烟如云。才能无痛无殇无恨。
6 . 总结一下,要破除对“神来之笔”过于期待而导致不能受挫的心理,需要懂得这样几点:
7 . 听完女人说话的时候,男人没说什么,或者干脆就走开,女人就因为得不到自己想要的东西,而缺乏安全感。很多人在两性之间碰到困难的时候就会想要放弃,其实只要我们了解对方主要需求,彼此相处就会变得容易多了。
8 . 男人听女人说话但可能会马上发起脾气,并且怪女人让他心情不好,女人觉得男人不再爱她,因为他不尊重她的感觉。
9 . 我一个二十来岁的朋友,总是频繁换工作,问他为什么。他说,没有一个工作让他满意。我问他,什么样的工作才能让你感觉到满意。他说,能让他全情投入的那种。
10 . 自己的失误,往往就是对手击败自己的机遇。许多时候,我们并不是失败于自己的弱小,而仅仅是失败于自己的失误。
1 . 面对年轻棋手们的不满和同行教练们的不解,他依旧我行我素,还是认真地让棋手们个个体察自己对弈时的失误。有时,他只是给他们一个简单的提醒,更大的失误,都让年轻棋手们去自我发现和体察。刚开始时,每局对弈下来,棋手都能找出自己的诸多失误,甚至许多人都觉得自己简直是个臭棋篓子。但天长日久,那些棋手们的失误越来越少了,有的甚至一局对决下来竟没有一次失误。这个时候,选手们开始向他要求说:“给我们传点理论和技巧吧,对弈,毕竟是要取胜于别人,不是自己和自己决胜负,没有谋略和技巧怎么行呢?”
2 . 前面我说到,能力是建立深度关系的副产品,而建立关系时,比努力更为关键的一点是,你不是自恋地将自己意愿强加在这一事物之上,而是臣服于这一事物。不是你个人太牛逼所以掌握了这一事物,而是因为你臣服,你放下自恋,放下你的预期和判断,放空自己,然后你就可以与这一事物的存在相遇了。这份相遇,说夸张点,都意味着,你遇见了上帝。
3 . 具体来说就是,他们觉得,一旦某个事物被自己掌握,那首先是因为我掌握了自己;如果它没有被掌握,那是因为我没有掌握好自己。即,我状态好,就可以让周围世界如我所愿;我状态不好,周围世界就不能如我所愿——其实这句是倒推:当外接不如自己所愿时,他们会在自己身上找原因,因他们认定,自己是能轻松掌控世界的,而状态不好,就是能找到的最直接原因。
4 . 其实婴儿发意愿能成功,是因为他有一个养育者在照料他,这是个残酷的真相。
5 . 他冷冷一笑说:“棋道,没有什么技巧,也没有什么谋略,一个对弈高手,最大的技巧就是轻而易举能够发现自己的破绽,最高的谋略就是能够避免失误!”后来,他培训的选手参加对弈大赛,和许多顶尖的棋手对决,很多高手都纷纷被他们击败。那些高手们惊讶不已,个个摇头叹息说:“这些年轻选手们太厉害了,虽说他们没有什么技巧和谋略,但我们却丝毫找不到他们的破绽和失误,他们赢就赢在没有失误上。”
6 . 不念于情,不困于心,心无挂碍,惬意悠然。世间万物皆是由心而起,由心而灭。如空花水月,虚实难分真假难辨。
7 . 伤心是心情的治疗所
8 . 遵从内心,传递自在;选择清净,表达诚恳;减少焦虑,发现美好;没有猜疑,信任真善美;这些都可以作为一种简单生活的哲学态度。它让你的视野在看似狭小空间的载体中,去享受大生活的美好及种种可能性。
9 . 人生,就是一步一步走,一点一点扔,所有的事物,都要有一个过程;所有的经历,都是一种懂得;所有的过往,都是岁月的一种恩赐。
10 . 二建立深度关系需要持续的投入;
1 . 最后补充一句:你是人,不是神。
2 . 读本科时,认识一哥们,是写剧本的。他总说,要是我状态好了,你看看我能写出什么样的作品吧!绝对是惊世之作!而他总是状态不好,原因很多,如单身难受,或有女友但不够满意,身体不舒服,经济拮据等。他偶尔是会有神来之笔,突然间,他有了很好的状态,身心感觉都很好,那时的确表现不同,但也称不上太出众。
3 . 之所以如此,是因为,能力来自于,你与相关事物建立了深度关系,而不是其他,特别不是因为你太牛逼。
4 . 所有美好,纯粹的生活,首先应该来对自我充分认识后的有效筛漏,逐步抵达生活的核心:本真,不造作;不要试图怀疑,剖析,执着一切。以契约精神,及时清空,保持心性的坦荡与探索及热情的敏感,算是对简单,真实生活的敬畏与遵从吧。
5 . 这样的故事听多了之后,我的总结是,他们有一种婴儿式假定:我与世界是一体的,我如神一般,决定着周围事物;如果周围事物不能被我所左右,那一定是因为我不够完美,譬如,我状态不够好。
6 . 六关键不是要神来之笔这种好的感觉,关键是如何处理挫败感。
7 . 男人把女人的感觉和需求极小化,他认为小孩和工作才是最重要的,而女人觉得没人爱他因为男人不再为她付出不再觉得她对他有特别的意义。
8 . 这种感觉,简直是太自恋了。也许有些朋友会说,那可能是他的确厉害。他倒确实是聪明的小伙子,但因为他频繁换工作,导致他没有和任何一份工作建立过深度关系,结果他没发展起任何可以称道的能力,除了貌似聪明。
9 . 人生就像是一条趟不完的河,生活其实也很简单,喜欢的就争取,得到的就珍惜,失去了就忘记。听花开的声音,观叶绽的曼妙。
10 . 这些,让我看到了各自真正适应怎样的生活,并从中发现生命的实相。所有的一切,只是为了更加清简,毫无负担,始终果敢,有担当地去生活。它让你从繁琐中抽离出来,切除和屏蔽掉了很多的欲望与浪费。而这种浪费,最终只会使我们不懂得珍惜,并逐渐失去对生活的敏感,失去深入,透彻,无限靠近生活的本质。
1 . 英国诗人弥尔顿说:“学会以最简单的方式生活,不要让复杂的思想破坏生活的甜美。”当我们在走过千万山水,抵达彼岸后,猛然回首,终究会发现,一个人的归真返璞,最为有效的检验就是,学会清理,约制,整顿自己的生活方式,如何更有序,简约,质朴,只保留符合你“灵魂特质的东西”,才是更加规范,贴近自我内心本能的生活。“最简单的往往最时髦,素妆淡抹常常胜过浓妆艳服。”安德烈·莫洛亚这样在表达他对简单的理解,让我想到简约即美。
2 . 听上去有点车轱辘话,但它的逻辑,就是这么拗。
3 . 有钱的人会担心金钱的突然流逝
4 . 女人常犯的几个沟通的错误:
5 . 有人说,躺着金钱睡觉的人幸福
6 . 所以出问题的关键是自恋,而太期待神来之笔的,多有着全能自恋,这是婴儿早期的核心心理之一。
7 . 获胜之后,那些年轻选手们欣喜若狂地回来向他报喜,他说:“一个棋手能否赢别人,技巧和谋略都无关紧要,最重要的是他要赢自己,杜绝自己的失误。没有失误,就没有破绽,任何人都对你束手无策了。”
8 . 幸福,又何从谈起呢
10 . 四一件外部事物能否被我控制,取决于那一刻我的内部状态,这是婴儿式全能自恋心理的残留;
1 . 婴儿,或巨婴,都是活在全能感中的人,一旦受挫,他们的自恋就会有崩毁的感觉。一个小挫败,他们的体验是“我这个人失败了,我这个人差劲至极”,而自我基本建立的人,产生的体验则是“我在这件事上失败了”,仅此而已,他们的自我还能幸存,甚至根本没有被动摇,反而可能会因为受挫,激起他们强烈的好奇心和好胜心,而继续一往直前。
2 . 相信吧,有得必有失
3 . 就此意义来说,简单生活更多满足内在精神自在的可能性,它因为具有约束,更加理性;因为简洁,更加丰富;因为纯粹,更加真实。它无关乎财富,地位,身份……诸多外在的标签。也就是说一个普通的工人与一位至高无上,悟得空性的尊者,他们同样都可以享受一样的生活方式:简单,真实。
4 . 三建立深度关系的关键,不是将你的自恋强加于事物之上,而是放下你的自恋想象,尊重事物本身的真实规律;
5 . 幸福来源于心灵的满足
6 . 他们为何这么期待神来之笔?
7 . 明媚的阳光,有人欣赏它的明媚
8 . 也有人,在雨中散步
9 . 面对每一件事情,专注且不要三心二意,那就是对于生活的一种尊重;或许你将工作带入你玩耍的时间,获得物质上的富有,或许你将玩耍的享受通通丢在工作或课业中,获得某部份的进步跟拥有,但想对的`,你所失去的也是你该拥有的一部份,认真真对你生活上的任何一件事情,包含玩耍。
10 . 所以我不敢去做想做的事情,因为在想象中一切如行云流水般流畅,而现实中是一台卡机无数次的老电脑。而每一次卡住对我来说就是要面对一次内心的完美崩溃。就像中了一枪又一枪的感觉。太期待神来之笔,曾经觉得那些成功的人都是能一直拥有神来之笔的幸运儿。
1 . 有人说,有权的人幸福
2 . 简单生活的好处,在于它能迅速将人从繁琐盛世中解脱出来,选择一种最为纯粹,自我的生活态度。比如一个商人朋友曾经对我说,他只是居住在一个普通的公寓中,没有奢侈的别墅,甚至也很难想到用它去换得更大,更好的房子。在他看来,可以用其他的资金去做更有意义,利他,提升自我成长的事情。再比如,一个追求精神生活的人,不可能成天将自己的生活弄得热闹,反复无常:有可能一个知己,一杯清茶,各自敞开,几句交谈,就可以丰富一段好时光。还比如,有人会不定期清理一些无用的东西,赠送,丢弃也好。在她看来,腾出空间有如放空自己,很有必要。
3 . 也有人怨恨它的毒辣
4 . 听上去,这种追求很好,但再问下去,问题就出来了。他说,太多次,一份工作他刚做了一天,就感觉到自己已经把握到这个工作的本质,然后就觉得这份工作没劲了。
5 . 有些事不愿发生,却不得不接受;有些人不可失去,却不得不放手。有时候,我们等的不是什么人什么事,我们等的是时间,等时间,让自己改变。
6 . 女人想改正男人的行为,告诉男人该这么做好像他是小孩子一样而男人觉得女人不再爱他,因为没有人赞赏他男人如果了解女人的主要需求,他可以更容易感受得到,更尊重女人的需求。
7 . 有人说,追求梦想的人幸福
8 . 女人想改变男人的行为或主动提出建议而男人却觉得女人不再爱他了。
9 . 婴儿觉得,我是神,无所不能,所以我一发意愿,周围世界就会按照我的意愿运转。当周围世界没按照自己意愿运转时,婴儿就会觉得,问题在于我,我发意愿时状态不好,譬如身体老打嗝,譬如没吃饱,所以发不好这个意愿。所以婴儿会在自己身上使劲,通过整自己,想把自己变得完美,然后让这个世界重新按自己意愿运转。
10 . 别人在雨中狂奔,你可以静下心来享受着冰凉的清爽
1 . 生活就是包含严肃的跟轻松的,也包含正面的跟悲伤的,愉快的我们得认真的去拥抱珍惜,负面的我们也得认真面对跟接纳,而不是让自己一直处在矛盾之间,该玩耍的时候放不开,得工作的时候又收不回心;难过的时候不能接纳跟面对,幸福的时候又白白浪费,认真是种态度,面对自己跟他人都是。
2 . 女人不认同男人为他做的,只抱怨男人没为她做了什么,男人觉得他的努力被视为理所当然不受重视,因为女人一点都不感激他。
3 . 一直认为,花开多少,果实就会结出多少。后来发现并不是这样,花开得再多,到花事谢灭之后,不结一个果实的树子不在少数。
4 . 有权利的人也会人走茶凉。
5 . 幸福,很简单,一个微笑,一声问候,一句关怀
6 . 乞丐因为满足比富翁更幸福
7 . 有梦想的会担心梦想的陨落
8 . 相反,不能持续努力的人,常是如婴儿般期待着神来之笔:神啊,请让我状态好吧,那样我就可以如神一般迅速掌握一切。从现实角度翻译的话,这句话的真相是:妈妈啊,请好好掌握我吧,你的照顾,能让我享受神一般的感觉。
9 . 譬如,很多次,要对一新闻人物进行分析前,我都要做大量的准备工作,尽可能地搜集到足够多的关键资料,深刻而全面地去碰触这个人,然后才能积攒足够多的感觉,然后写作时,感觉就可喷涌而出,有时就能一气呵成地写完一篇文章。
10 . 没错,成功者会相对拥有更多的神来之笔,但绝不是“一直拥有”,而且“神来之笔”之所以会有,是因为大量投入而与事物建立了关系的结果。
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