锻炼后的饮食文案（运动过后吃营养早餐文案）

锻炼后的饮食文案【一】

1 . 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

2 . 实施食品安全行动计划，促进经济发展。

3 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

4 . 老翁年已迈，含笑弄孙子。

5 . 青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

6 . 膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。

7 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

8 . 运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

9 . 随宜饮食聊充腹，取次衣裘亦暖身。

10 . 细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

锻炼后的饮食文案【二】

1 . 饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐！

2 . 祛湿食物冬瓜：冬瓜性味甘淡凉，利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

3 . 工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。

4 . 家乡欲归归未得，不如狐死犹首丘。

5 . 玉女起，起舞移数时。

6 . 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位——列宁

7 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

8 . 奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

9 . 你说什么不能有？我说苏丹红不能有！

10 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

锻炼后的饮食文案【三】

1 . 三无食品少去碰，小摊小贩离远点。

2 . 食品安全，责任重于泰山。

4 . 祛湿食物：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

5 . 高百丈，浮云为之盖。

6 . 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

7 . 积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。

8 . 车贵，房贵，不如健康贵!业重，钱重，不如生命重。

9 . 饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。

10 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

锻炼后的饮食文案【四】

1 . 清火去病。谷雨茶温凉，因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶都有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。

2 . 若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福！

3 . 吁嗟呼苍生，稼穑不可救。安得诛云师，畴能补天漏。

4 . 多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。

5 . 离家一程远一程，饮食不同言语异。

6 . 食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！

7 . 多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

8 . 不如归去，不如归去，家在浙江东畔住。

9 . 拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。

10 . 锻炼身体有益于健康。

锻炼后的饮食文案【五】

1 . 节日里，快乐无比，友情提示，注意尺度。吃好喝好，注意身体；说说笑笑，搞好情绪；迎来送往，切勿失礼；走亲串门，安全第一！

2 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

3 . 凿井思所汲，耕田期有秋。

4 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

5 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏

6 . 冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意快乐无比。

7 . 饮食健康提示：绿茶山楂同沏泡，排油解腻效果好，葛根泡水是个宝，饮酒醉意都赶跑，梨子润肺理“烟道”，吸烟毒素全清扫，愿您新春健康如意！

8 . 鼓吹一何嘈嘈。

9 . 回风卷闲簟，新月生空壁。士有百役身，官无一姓宅。

10 . 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

锻炼后的饮食文案【六】

1 . 或肆或将，有洁其俎。

2 . 把“健康”放在一线，把“嗜好”退居二线，把“绿色”提升厨娘，把“油腻”退居冷宫，把“天然”予以嘉奖，把“烟酒”给予下岗，把“勤奋”委以重任，把“懒散”予以清除！活的潇洒，生的健康！就是你！

3 . 选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

4 . 西王母侧，神仙金止玉亭。

5 . 有牲在绦，从以骍牲。

6 . 早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，平时多喝白开水，健康生活好滋味。

7 . 冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。

8 . 酒，酒，酒，让你的生命不长久。

9 . 吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。

10 . 冬瓜