当我真正开始爱自己 文案（学会自己爱自己完整版文案）

当我真正开始爱自己 文案【一】

1 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。

2 . 会出现上面提到的心理状态和行为，多半是因为缺少对自己的关怀，通俗地说，就是不够真正的爱自己。

3 . “我不爱说话”；

4 . 不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的；不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的；（人生感悟）不要因为距离太远而放弃，爱情是可以和你一起坐火车的；不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，彼此鼓励可以让你们富足的；不要因为外人反对而放弃，幸福是靠自己内心来感受的。

5 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……

6 . 爱自己的女孩都知道要把自己当回事儿。她们知道，当自己都觉得自己不重要的时候，你在别人的世界里便是可有可无了。爱自己的女孩会说出自己喜欢的颜色，自己喜欢吃的菜，自己喜欢听的歌曲，以及自己喜欢看的电影。即使颜色不是别人喜欢的，菜是没有人给做的，歌曲是没有人给自己唱的，电影也是自己一个人看的。但是，这些都是自己的喜好，自己的品味。你喜不喜欢，与我无关。

7 . 不要为你的`消极和惰性寻找借口，这是你前进的障碍，默许自己的不良状态无异于未战先败。相信你只要肯努力，你就能够从过去黯然的阴影中走出来，成为一个全新的自我，以更自信而坚定的脚步向明天走去。

8 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢？谁才是最为了解你最迫切需要的人呢？你的生命之中，谁又是对你不离不弃，守护着你呵护着你的人呢？

9 . 始终保持和睦气氛的交往很肤浅，一直要到产生纠葛，彻底发泄，互相伤害，一直以来的情谊破裂的那一刻起，你才算与那个人产生关系。

10 . 再比如：

当我真正开始爱自己 文案【二】

1 . 恰恰是你自己。

2 . 木心：真正的人生是从什么时候开始的？

3 . 面对他，思想的深度，文体，都免谈。谈这些，太小家气――哈代，你要纯性地读，狄更斯，充满友情去读，托尔斯泰，可以苛求地读。可是我读巴尔扎克，完全放弃自己。用北方话说，豁出去了。由他支配，我没意见。他的小说，忽然展开法国十九世纪生活。艺术家不反映现实。现实并不“现实”，在艺术中才能成为现实。现实是不可知的，在艺术中的现实，才可知。他的手稿，据说是全世界最潦草的。

4 . 我刚开始写文章的时候，十分在意阅读量，好似整个人被阅读量绑架了。

5 . 爱自己的女孩也有着一份对爱情的美好憧憬。她们只是静静地等待着，等待着能与自己匹配的另一只翅膀。她们知道，也许那一只翅膀的羽毛并没有那么雪白亦没有那么鲜艳。但她们知道，只有与自己合适的翅膀，才能飞得更高，才能飞向自由。爱自己的女孩也想坐在宝马车里兜风，但是她们觉得自行车后座上的阳光，也是那么温暖。

6 . 假设有半杯的水放在你面前，你的第一反应是有半杯水，还是水杯已经空了一半？

7 . 我多想拥抱到你，然后不放开的以为这会是永远。

8 . 明明才斤，却总是嫌弃自己胖，想各种方法减肥；

9 . 爱自己的女孩，用心去爱，用心去生活。时时怀着一颗感恩的心。她们把生活当成一门艺术。她们更加诗意地栖息于自己的生活领地，而自己就是独一无二的领主。自己的生活，自己的所有，全部都是跟着自己的心在行走。

10 . 人生和艺术，要捏得拢，要分得开。能捏拢分开，人生艺术，两者就成熟了。捏不拢，分不开――大家过去不外乎人生艺术关系没摆好，造成你们的困境。怎么办？捏拢，分开，学会了，学精了，就成熟了。生活大节，交朋友，认老师，与人发生性关系，生孩子，出国，都要拿艺术来要求，要才气横溢。

当我真正开始爱自己 文案【三】

1 . “我不太合群”；

2 . 青春的回忆，猛击着谁的心，激荡在长长的回忆长廊中。时间从不停下脚步来怜悯谁的悲伤，青春只是一蹴而过。那些曾经快乐无忧的日子，转瞬间我们都只能在漆黑无人的夜里独自哀叹。也就在这时我们才深深地体会到，这世间没有什么东西是永恒的，万物都逃不过世间的雕琢与风化。

3 . 女孩，你该如何爱自己？当你遇到一个你深爱的男孩时，如果他不爱你，请放手。也许，他心里的每一寸都不属于你。你走不进他的心里，又如何耕耘你们的爱情呢？就算他接受了你，也许他贪恋的只是你爱他的那种感觉。

4 . 如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势：一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。

5 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。

6 . 其实，自我关怀是一件人人都触手可及的礼物，只要我们对自己敞开心胸，有意地培养一些善待自己的习惯，痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。

7 . 在平时的生活中也一样，我们拥有很多，也同样缺少很多，多关注已经有了的东西，而不要总是把目光集中在你没有的东西上。

8 . 浪漫是什么？是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。浪漫，是和你爱的那个人一起才有的感觉。

9 . 在这看似和平安闲的时候，狼会突然向鹿群发动袭击。驯鹿惊愕而迅速地逃窜，同时又聚成一群以确保安全。

10 . 真正打败驯鹿的是它自己，它的敌人不是凶残的狼，而是自己脆弱的心灵。

当我真正开始爱自己 文案【四】

1 . 这是福楼拜对莫泊桑讲的，结果全世界的文学家都记在心里。我也记在心里。

2 . 王尔德不错的，但一标榜唯美主义，露馅了。你那个“唯”是最美的吗？人说陀斯妥耶夫斯基现实主义，他光火，但有教养，说：“从最高的意义上，是。”凡概括进去的，一定是二流三流。不要去构想，更不要去参加任何主义。大艺术家一定不是什么主义的――莎士比亚什么主义？

3 . 要说笑话是，也不要说：“我来讲个笑话。”

4 . 你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。

5 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。

6 . 喜欢记忆中，你拥抱我的温度。喜欢记忆中，你体贴的话语。喜欢记忆中，你给我依靠的肩膀。

7 . “我笨手笨脚”“我担心…”；

8 . 爱自己的女孩不是自恋而是自信。她们也知道自己有许多不完美，但是她们正努力地使自己变得完美。爱自己的女孩会努力地在墙角开花，会努力地在天际发光。她们知道，奋斗着的就是最美的。

9 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。

10 . 现代诗，波德莱尔开了一扇门，兰波开了一扇门。此后，门里涌出妖魔鬼怪。但波德莱尔和兰波可以不负责任。

当我真正开始爱自己 文案【五】

1 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度，结果差了一些，就不断怀疑自己；

2 . 然后，构思出一个虚拟的朋友，无条件的爱接受和包容朋友的这些优点和不足。

3 . 爱自己的女孩爱做梦也很清醒。她们物质但不虚荣。她们知道生活本身就是故事，但是结局并没有故事里的结局那么美好。不是所有的灰姑娘都能在富丽堂皇的宫殿挽着自己的王子跳舞。不是所有的男朋友都像韩剧里的男主人公那样帅气，有钱又对自己一心一意。

4 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。

5 . 爱自己的女孩都知道，再美丽的外表也不过是一袭华丽的服装，会褪色，会过时。她们更懂得塑造自己的内心，没有什么比一颗善良纯洁而又自信强大的内心更能散发属于自己的独特的魅力了。

6 . 爱所有属于你的东西。属于自己的快乐或悲伤，属于自己的成功或失败。因为，那些都是你自己的，无论它们在别人眼中是好的还是不好的，那都是上天赋予你的一笔独一无二的财富。

7 . 怎样达到此种程度境界呢？

8 . 这些年的漂泊，顾影自怜，我们在渐渐成长着，渴望成熟，渴望成功，内心有一种不安的躁动，不时地扰动着我们的心弦，随即是一种钻心地疼。这疼这痛，或许源自我们叛逆的心灵荒芜了梦想的期盼。伫立在熙攘的城市，无数次地遥望远方，寻找那一脉幽蓝色的山影，可是，除了高大林立的建筑，就是拥挤的车流和熙攘的人流；无数次的去幻想遇见那一汪闪烁轻盈的波光，可是，除了城市繁华留下的荒凉，就是那混浊的河流。渐渐地麻木了曾经的梦想。

9 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。

10 . 只要把毁坏当作前提，你就能直截了当地与对方沟通。人数不用多，这样的对象只要有几个，人生就能变得丰富充实。

当我真正开始爱自己 文案【六】

1 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时，你就更能够爱自己了。

2 . 那么，我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈，给自己更多的关怀呢？以下个方法，希望帮助你摆脱对现状不满的困境，拥有反转生活的力量。

3 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂，轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊，甚至可以想象自己拥抱了自己。

4 . 爱自己的女孩也会把家务当成一种快乐，因为她们是爱生活的。她们喜欢看倒映在地板里的自己。她们喜欢把菜洗的青翠欲滴。她们甚至不惜花上两个小时，用文火慢慢焖制家人爱吃的东坡肉。爱自己的女孩享受着自己动手的快乐。

5 . 不过对我来说，还是更倾向于把坏的东西修好了之后继续使用。东西总有用坏的那一刻，有了这个大前提，我认为东西坏掉的那一刻正是开始的时候。东西坏了，不丢弃不添购新的，下决心修好它，并花时间修缮，我认为直到那一刻，它才真正成为你的东西。

6 . 尽管过程痛苦，但是当伤口和裂痕被细心修补之后，双方的关系一定会更加深入丰富，从而体会到平静与满足的心境。

7 . 论小说，浪漫主义写实主义，还分得清。诗诗人，本来是糊涂的，若要把某诗人归于某派，其实难。这也是诗的好处，诗人占了便宜。上次讲过画小孩最难，小孩通体不定型，不易着笔，诗人便是小孩，没法归类于派别

8 . “我害怕”；

9 . 艺术的功能，远远大于镜子。艺术映见灵魂，无数的灵魂。

10 . 人心比物品更脆弱，而且可能会破裂好多次。每一个这样的关头，我们都像是站在分岔路口。

当我真正开始爱自己 文案【七】

1 . 趁我们都还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途的风景，不要急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物；趁我们都还年轻，多说些浪漫的话语，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑话错过了生命中最美好的片段和场合；趁我们都还年轻，把距离缩短，把时间延长。趁我们都还年轻，多做些我们想要做的任何事。

2 . 那些我不想承认的事情：①话越来越少，也越来越不爱笑了；②父母越来越老了，喜欢无理取闹了，但也越来越乖了；③心里的平衡点逐渐减少；④我想结婚了；⑤想念一个人到痛哭流涕原来是可能的；⑥越长大，心里的阴暗面越大；⑦我变老了，但是仍旧很幼稚；⑧越来越不会装坚强了。

3 . 过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。

4 . 你欣赏或不欣赏，你喜爱或不喜爱，我还是我。一如既往的，低头走路，耳朵塞着耳机，看不见过往的人群，依旧很快穿越人群。即使被人夸耀，也还是低调自卑却又高傲的我。

5 . 你可以承认“我过去曾认为自己……”但是不要把自己限定在这个判断中，而是用行动证明你已经从过去的阴影中走出来，完全是一个鲜亮充满活力的个体。

6 . 幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

7 . 游戏结束了，没有一只驯鹿牺牲，狼也没有得到一点食物。

8 . 尽量诚实地对待这些情绪，不要压抑它们，也不要夸大它们。

9 . 也许曾经真的是有太多的东西牵绊着我，所以多少次在夜深人静的夜里默默地回忆。仰望这苍穹的星天，那些光华闪烁的星星到底有多少不为人知的秘密，无言以对。原来我们都只是这苍茫中的一颗尘埃，渺小的微不可见。曾经，生命中那些来来往往的人，如今，还剩下多少记忆，还有多少人值得我们再去回忆。那些远去的时光，只留下一片苍白，凌乱着心情。逝水流年，那些经年的美丽却不能为谁停留。或许，时光的轮转太过匆匆，多少的相逢也只能擦肩而过。多少的走过，也只能给彼此留下一些淡淡的回忆。

10 . “反正已经用了很久，换个新的更划得来。”或许这就是当今的世道。把东西直接丢了比较省事，也不会有人说闲话。

当我真正开始爱自己 文案【八】

1 . 当然，这不是说我们不需要他人。

2 . 用写行为日志的方式记下每天你使用自我挫败性标签的具体时间和地点，并努力减少这种行为。

3 . 妈妈说只要我乖乖认错，就会再拉住我的手；你说不是有的时候认错，就能够让我们再次牵手。亲人总会原谅，因为你是他们的孩子；爱人总难原谅，因为我们都是孩子。

4 . 奥诺雷?德?巴尔扎克（――）。文学的巨人。对巴尔扎克，不能用什么主义去解释了吧。

5 . 夏尔?波德莱尔，不属于什么派，不属于什么主义。这是真正伟大的艺术家。向来称波德莱尔是“恶魔的诗人”，诗人是纯洁善良的，怎会是恶魔？我觉得对――事物有各个面。过去的艺术只有一面景观，波德莱尔显示另一面景观。

6 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。

7 . 如果看到还有半杯水，你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水，反之，如果你只看到了空着的半个杯子，则会心情郁闷，感受不到已有的半杯水的甘美。

8 . 其实，狼是无法对驯鹿构成威胁的，因为身材高大的驯鹿可以一蹄把身材矮小的狼踢死或踢伤，可为什么到最后驯鹿却成了狼的腹中之食呢？

9 . 我总是选择后者。这就跟修理东西一样，不，应该说是更胜于它的考验。它需要你放下身段不惜颜面，将说不出口的羞于告人的事化作言语，甚至有时像个孩子般号啕大哭，绝不容许对心情有一丝敷衍。

10 . 要知道只有你才是自己的摆渡人，你足够爱自己，才能活得更加开心顺遂。

当我真正开始爱自己 文案【九】

1 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。

2 . 不是为了记起而记起，也不是为了忘记而忘记。被时间封印的东西，也只有时间能够解印。其实，为了忘记却可以反复记忆；为了想起，却不能够找回曾经的记忆。我们一路行色匆匆，却怎么也跟不上它的脚步，丢失的东西越来越多，等到再回头看，已经找不回原来的自己。岁月把故事，塑造成歌谣，时光把悲伤，雕刻成风情。青春，渐行渐远得的步履，蹒跚成荒年中流浪的风景，带着漂泊，让心追逐如蒲公英，飘零的居无定所，找不到归宿。如寂寞的人，总喜欢走孤独的旅程，和陌生的人，讲述心里话。我们，都有过最初的遇见，而却没有最终的相逢。

3 . 女孩，即使你心里的那个他不爱你，你也要珍惜自己。洒脱地放弃，你依旧美丽。爱自己的女孩都知道如何使自己美丽，让自己自尊自信并且自立。爱自己的女孩知道如何放弃。爱自己的女孩知道，没有谁值得自己为他卑躬屈膝。那个真正爱自己的男人不会让自己那么卑微地去爱他。

4 . “我数学很差”；

5 . 动物不要求认识自己。动物对镜子毫无兴趣。孔雀骏马猛虎，对着镜子，视若无睹。

6 . 每一个女孩，天生就是喜欢浪漫的。因为她们是女人，是水做的。

7 . 他写作时穿着浴衣，蓬头垢面，一个人在房间里大声说话，是和小说中的人物对话吵架。十九世纪的墨水干得慢，要用吸墨纸，吸墨纸也是二十世纪初才流行，所以巴尔扎克用粉吸墨，像爽身粉胡椒面。写个通宵，他就把粉洒在稿纸上，叫道：“好一场大战！”他是整体性的渊博。社会结构，时尚风格，人间百态，什么都懂。法国小说家中要论到伟大，首推巴尔扎克。他的整个人为文学占有，被作品吸干。人类再也不会有巴尔扎克了。所幸我们已经有他。

8 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”

9 . 每当你发现自己又说了上述令人沮丧的话，就立即改正自己。告诫自己“只要努力一下，我就可以改变自己”(一起感悟人生“我现在与以前不同”“懒惰和颓唐都不是我的个性。”

10 . 比如：