不会再内耗自己的文案（不会再让任何人内耗自己的文案）

不会再内耗自己的文案【一】

1 . 有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。

2 . 人生最难受的，不是没有相逢，而是相逢后，终又错过，留下的只是朦胧的背影。若是无缘，为何偏偏相逢，若是有缘，为何最终竟然错过。生命中能使我们痛苦的，竟是错过，引发我们感触的竟是相逢，我们怀念的竟然那样朦胧。人生，痛事憾事很多，最痛最沉的，就是错过，人走了，茶凉了。

3 . 代价的第二个方面就是对他人伤害也很大。你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高，这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味的去要求。但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害关系，失去他了。

4 . 我不耐烦地说：我从来就不在乎她们怎么说，总之我不想帮。

5 . 她闻言开心地笑了：“那就好，我都纠结一段时间了，不知道要不要找你，上次碰到你妈就说了，不麻烦就好，办不成也没关系，阿姨还是感激你。”

6 . 那天，她和素素阿姨是一起来的，素素阿姨一进门就说：情情真是争气，以后去上海念书了，就成了大城市里的人了。

7 . 你想要好的成绩。虽然你想要的不是大富大贵，但是你总容易对自己外在不满意，希望自己做事情做的更好，有更多的成绩，有好的品味长相知识……

8 . 衣不如新，人不如故。——《汉乐府》

9 . 万两黄金容易得，知心一个也难求。——曹雪芹

10 . 的确，如果我愿意按照她们那样做的话，可能我会得到一个“热情”，“周到”，“有修养”的评价。

不会再内耗自己的文案【二】

1 . 岁月，带走了纯真，时光，苍老了容颜。阅历，成熟了心智，沉淀下来的，是一份淡泊的心境。云有云的漂泊，风有风的流浪。人生之旅，各有各的方向，不要求于人，不苛求于己。那些繁华喧嚣，那些功利伪善，那些沽名钓誉，本就不是人生应有的颜色。对于一些伤痛的人与事，要学会走过了就要淡漠。转身了就要遗忘，唯有如此，我们的行囊才不会太沉重，我们的身心才不会太疲乏。爱自己，多一点阳光灿烂，少一点烟雨凄迷。一些美丽，不需解释，微笑，便可展示；一些情怀，不需刻意，自然，便是绽放。

2 . 我妈说：“也得她肯洗啊，放假到现在，天天看书，吃饭还叫不动呢，还指望她洗衣服？”

3 . 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。

4 . 我有点哑然失笑，如今的我，已经年过三十，哪里还会需要这些吃食呢？但我知道这是她的一番心意，更是表达感激的一种方式，就让小侄子捧着回来了。

5 . 就如昨天那篇文章里的买表事件，有几个读者提出：既然对方不知道要你代购什么价位的表，那你可以问问她，某某牌子的左右的可以吗？如果对方说不喜欢的话，你再问她~的可以吗？如果还是不行，就怎样怎样……

6 . 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。

7 . 君子之交淡若水，小人之交甘若醴。君子淡以亲，小人甘以绝。——庄子

8 . 她一边干着手头的活，一边不好意思地笑笑：“恩，就是不知道会不会让你很麻烦，如果要是很麻烦你的话，那就算了。”

9 . 你有没有这样的经验：

10 . 三十岁以后，我觉得女人应该过这样的生活：

不会再内耗自己的文案【三】

1 . 通常时候，会告诉自己这是不好的，不对的。你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。这时候你就没有活在自己里了。你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。

2 . 于患难风豪杰。——魏禧

3 . 我妈还是试图说服我，说假如我拒绝的话，还不知道对方在背后要怎么诋毁我呢？

4 . 然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。

5 . 夫大寒至，霜雪降，然后知松柏之茂也。——《淮南子》

6 . 尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事时时优秀。何况不一定发生了糟糕，只要你的标准和参照物有问题，你就很容易体验到糟糕。

7 . 没过多久，我就忘了这件事，前几天，我妈跟我说，另一位邻居有事找我，我没问什么事，光听说那名字后，就直接拒绝了。

8 . 但是，我不愿意内心忍着极度的不耐烦，还要耐心满满地去跟无法沟通的人，努力沟通，那些好评的意义，完全比不上我的宝贵时间和心情愉悦。

9 . 轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深，不相信优秀也可以轻松快乐。

10 . 现在想想那个放羊娃说的长大娶媳妇，取娶了媳妇生儿子，生了儿子放羊，其实不可笑，他简单的世界里，会有不少惊喜和幸福，至少少了很多抱怨，最多抱怨一下A羊就下了一个仔还是个公的。他不会抱怨路不平，房子不够大，放羊没宝马开。

不会再内耗自己的文案【四】

1 . 君子以文会友，以友辅仁。——《论语·颜渊》

2 . 你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

3 . 有的人会在你最无助的时候拉你一把，但跟多的人自己也处在水深火热之中，没有能力去管别人，所以我们都要看开，因为我们的身后都有最重要的人，所以再苦再累都不要放弃，他们需要我们的保护和照顾，只有我们强大才有能力给他们幸福。

4 . 虽近在咫尺，却只能天各一方。我们的中间，有一道无形的屏障，为捍卫这份真情，即使地久天长，我的心一样在祝福你！祝你快快乐乐！

5 . 那个邻居撇撇嘴对我妈说：你女儿到了上海，哪里还会记得你们啊，要我说啊，女孩子就不用让她念太多书，念多了心就野了，不如让她早早嫁人，以后有事也叫得应。

6 . 一个人如果心心念念围绕着一个自我，斤斤计较，小肚鸡肠，逻辑盘算，那么只能活成一个固执的自我不可突破的自我。人群中活的是让别人感到善意，温暖，包容，让人愿意接近，而不是令人敬而远之。这一回的人生，要活出内心的纯洁，耿直，善意，友好，单纯，而不是复杂，矫情，难处，暴躁，浮躁。

7 . 当你允许的时候，你就不再排斥自己了，不再跟自己较劲了。内耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。

8 . 人活着，就会有落寞，前行，就会有坎坷。人再豁达，也会有块心底的伤，心再冷漠，有时也会红了眼眶。走得再潇洒，途中也会有迷茫，活得再漂亮，背后也会有凄凉。不是你倦了，就会有温暖的巢穴，不是你渴了，就会有潺潺的山泉。每个人的内心，都有几处不为人知的暗伤。有的泪，只能往心里流，有的苦，只能咬牙顶住。一些沮丧，提醒自己要面向阳光，一些受伤，告诉自己选择笑着去原谅。泪水洗过的视线会更坚定，苦痛历练的生命会更顽强。

9 . 你越是讨厌糟糕的自己，你就越需要花精力来排斥自己，你就越来越累。做起事来就越来越力不从心，就会做的更差。然后更排斥自己，进入死循环。

10 . 我妈这人，从来不懂得维护自己的孩子，就着她的话说：她有她爷爷奶奶护着，一看形势不对，就跑去找庇护了，哪会让你有机会打她？

不会再内耗自己的文案【五】

1 . 糟糕后，还嫌弃自己。就是内耗。糟糕后，原谅自己并安慰自己，就是积攒能量了。

2 . 为此，你赔上了休息娱乐，甚至学习工作的时间，你如此不辞辛苦，只是偶尔会得到一句谢谢，更多的时候，是理直气壮的说着你做得还不够好，哪里哪里需要继续改进，让你帮忙是给你机会锻炼锻炼自己……理由的花样繁多，无一不是为你着想，替你考虑，合理的让你恨不得马上感谢对方给你这个机会，殊不知，一个转身，对方嘴角微微上扬的嘴角和一句轻轻的“真够单纯”。

3 . 电脑模仿了人，给人带来很多方便，帮忙储存了很多东西，待到用时，一点及出。觉得电脑的容量有现了，知道删减，格式化。对自己的脑子，那就没那么从容了。

4 . 人生如梦不是梦，生活如水不是水，现实人生太真实，感情世界多虚拟。人生不会事事顺心，生活那里样样如意，看开自己，淡忘过去，不高兴时候，找朋友叙叙，忙累了，自己就歇歇，随清风漫舞，看绿植摇曳，心烦了，就静静，与花草凝眸，与山水交友，走急了，就缓缓，和心灵对话，和自己微笑。生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。生命短暂，人生忙碌，看淡，看轻，看细水长流，看人间百态，握清欢在手，掬淡泊于心，生活不会总如意，人生不会都称心。

5 . 想好是可以的，可是不好了也别难为自己。好了更好，不好也没关系，也是可以的。你在意优秀很好，但是你别讨厌差劲啊。

6 . 有自己的原则和底线，既不为难别人，也不为难自己，如此，才是三十岁的女人，应有的姿态。

7 . 经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。

8 . 不会拒绝别人的人，刚开始其实不在乎别人的评价，总是尽心尽力地去做答应过的事情。

9 . 我妈说这样不太好吧，都是以前的邻居，你这样一个帮一个不帮，说不过去啊，到时候她还不知道如何恼羞成怒呢！要么你都没帮，你一个帮了，另一个就不好不帮了啊！

10 . 金色的太阳，辐射着友情；银色的`月亮，传递着友情。友谊是沉甸甸的稻穗，友谊是郁葱葱的森林。

不会再内耗自己的文案【六】

1 . 生活不会总如意，人生不会都称心。选择难，坚持难，如意更难，于岁月中找到平衡，获得依从，于时间中淡忘痛苦，露出笑容。感受心情，生活从容，就是人生。一段文字，因为有人读懂，就有意义，一首歌，因为有人聆听，就是生动，一个人，因为有人珍惜，就会高兴。许多事情，融入了感动，心中就绽满绚丽的彩虹。

2 . 总是这样，好可以一块好，坏可以一块坏，就是看不得别人不一样，不知道这是一种什么心理，是不是由来已久。

3 . 不会拒绝别人的人，面对对方的理直气壮，会很阿q的告诉自己，“嗨，你看他多忙”。是啊，忙的连一句感谢都来不及说，忙的找出你做的仍然不够完善的地方忙的继续“请你帮忙”。

4 . 遇见是幸，错过是痛，世上让我们难受的，不是没有相逢，而是相逢后，终又错过，留下的只是朦胧的背影。若是无缘，为何偏偏相逢，若是有缘，为何最终竟然错过。生命中能使我们痛苦的，竟是错过，引发我们感触的竟是相逢，我们怀念的竟然那样朦胧。人生，痛事憾事很多，最痛最沉的，就是错过。心走了，再多的温柔也是应付，情冷了，再甜的笑容也不纯真。人与人的交往，求的一种心灵的认同，寻的一份感情的递进。没有了心的感应，失去了情的倍增，再多的交往，也是虚情，掩藏着一种心灵的冷清。相知，贵在交心，相处，重在情深。人生，不论情淡情浓，缘浅缘深，记得包容，让时间彰显自己的真诚。

5 . 不会拒绝别人的人，其实是生病了，一种叫做不好意思的病，有人深入骨髓，有人仍在浅表。他们怀抱着内心对美好的执着，一次次的期待茫茫人群中也有人和他们一样，单纯。只是，更多的是，被付出的失落。

6 . 三十岁以后，内心逐渐强大，别人的评论，轻易已经左右不了自己的喜怒；

7 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。

8 . 不会拒绝别人的人，面对对方的要求，其实不是不知道不管自己的事，只是觉得也许他真的遇到困难，而自己恰巧就可以解决。

9 . 这部分我会在以后单独再写文的。你对别人要求高，是因为自己做不到。

10 . 君子交绝，不出恶声。——《战国策》

不会再内耗自己的文案【七】

1 . 人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲。——《雁门集》

2 . 刎颈之交。——《汉书·诸葛丰传》

3 . 拼命排斥，却摆脱不了。你体内就有两股真气在抵抗：一个说：我就是发生了。一个说：不许发生啊。世界上最艰难的战斗也莫过如此。

4 . 也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉，我想你一定不陌生。

5 . 人生如此多艰，糟糕在所难免。别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。

6 . 还有一次印象比较深的是我大学毕业后，刚刚找好工作，回家时，看见她在，她看到我非常兴奋，一脸八卦的神情：有男朋友了吧？什么时候带回来看看啊？

7 . 緣分可貴,友情无价,让我们带着彼此的笑容,彼此的祝福与期待,珍惜每天每分每秒！我们携手网络世界，倘徉网海，感受友情美好！

8 . 你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身节食规律睡眠做事有始有终有执行力有时间规划……

9 . 合意友来情不厌，知心人至话投机。——冯梦龙

10 . 人在抱怨时，总是找个参照物，断个胳膊评个二等功，他会说为人民服务再掉一支也是应该的，断个胳膊给个假肢，他会回家跟她媳妇抱怨当初不伸手那还会有这事。看不得别人比自己强，会烦，会抱怨自己运气差。

不会再内耗自己的文案【八】

1 . 相识满天下，知心能几人。——冯梦龙

2 . 内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多。我大致给你列举下，会有这些：

3 . 不会拒绝别人的人，看着寻求帮助的他们逛街，美容，吃饭，聚餐，只能叹之气，继续帮着看不到头的忙，心里开始默默的伤感和无奈。

4 . 生命太短，人生太忙，生活太累，感想有愧，

5 . 丈夫结交须结贫，贫者结交交始亲。——高适

6 . 经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。

7 . 如果你可以接纳自己，不再排斥自己。那恭喜你，这时候你终于可以看自己一眼了。你开始活在自己里，跟自己呆着了，内耗就拿掉了。

8 . 三十岁以后，已经学会取舍，不再追求人人都喜欢我的局面，凡是但求问心无愧即可。

9 . 抱怨话，总是不自觉说出来，加深自己的坏情绪，在团体里也做了污染者，想来实在无宜。

10 . 三十岁以后，内心逐渐澄明，知道生活中，什么最重，什么次之，不会再为别人一个好评，而殚精竭虑地去迎合。