跑量达到4000公里的文案（月跑量100公里文案）

跑量达到4000公里的文案【一】

1 . 我宁愿满身酒味，也不要眼里含着眼泪。

2 . 圣诞节转眼又到，又该迎接新的一年了。我们向你及你的亲人们致以最美好的圣诞祝福，愿你在新的一年里事业兴旺，幸福美满！

3 . 生日快乐，轻轻一声问安，将我心中祝福化作阳光般温暖，永恒地留您眼中您心中。

4 . 现在我对你唯一的感觉就是没有感觉。

5 . 人生是一场漫无目的的旅程，我们都在寻找一个人，不必逞强也无须伪装；我们也在寻找更好的自己，内心丰盈，温润柔软而充满力量。其实从未迷路，在遇见之前，就把人生当作一场自由自在的漫步。无论怎样历经沧桑，都永远满怀赤诚与善良。愿你的城市，有清风，有烈酒。

6 . 我可以爱迩撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。

7 . 有的人已经在发了，有的人还没开始发;有的人正准备发了，有的人压根就不想给你发。不管别人发不发，我的就第一个发来了：祝你圣诞快乐!

8 . 日光给你镀上成熟，月华增添你的妩媚，生日来临之际，愿朋友的祝福汇成你快乐的源泉谨祝你一生快乐。

9 . 一条短信，载上诚挚的祝福飞到你身边，也请你在这个欢快的节日能想起我，想起让自己幸福快乐的一切，祝你平安夜快乐圣诞节愉快元旦节幸福!

10 . 立足冬天，融化每一寸积雪；立足春天，放飞每一个希望；立足夏天，燃烧每一粒细胞；立足秋天，收获每一次绽放；立秋到，祝福闹，幸福快乐少不了。

跑量达到4000公里的文案【二】

1 . 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?

2 . 平安夜里报平安，声声祝福送身边。人间自有真情在，家庭和睦福无限。父母妻儿都康健，幸福生活笑开颜。朋友深情常惦念，问候不断情谊绵。祝平安夜快乐，岁岁平安!

3 . 我不明白明明内心支离破碎，为什么外表依然要装做华美如初。

4 . 对不起，我一直在欺骗自己，原来我一直爱的是你。

5 . 断送一生憔悴，只消几个黄昏。——赵令峙《清平乐》

6 . 您的节日，和春天一起来临；您的心血，为企业的明天书写。在这个美好的日子里，我们的祝福和季节一样温馨：生日快乐！

7 . 圣诞节要到了，告诉你圣诞老人是蒙人的，驯鹿也是虚构的，你就是把袜子口撑得再大，礼物也是没有的，我的祝福是最实在的，转发就会灵验的！圣诞快乐！

8 . 我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。

9 . 你不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长。

10 . 陪你这条路有多长我就走多久毫无怨言绝对不皱一下眉

跑量达到4000公里的文案【三】

1 . 你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

2 . 世界上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难还的人情，最难得的是友情，最难分的亲情，最难找的是真情，最想看的是你微笑的表情！亲爱的，生日快乐啊！

3 . 对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！

4 . 因为太想志祥欧巴，所以失眠了!

5 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

6 . 虽然现在的我只能把思念寄托远方，但我的心却没有改变方向。回忆里甜蜜中有挥不去的感伤，只因你不在身旁。圣诞节快乐!

7 . 残月初上。酒醉心悬。谁人敢抚此琴弦

8 . 精卫衔微木，将以填沧海。刑天舞干戚，猛志固常在。——陶潜《读山海经》

9 . 春暖花开草儿绿，有伙恶魔正寻你，它们扬言下狠手：剥去你的烦恼皮，抽去你的痛苦筋，要用平安的绳子拴住你，幸福的枷锁套牢你。祝老婆生日快乐！

10 . 送你一颗聚满礼物的圣诞树，顶上最大最亮的那颗星是我的真心，下面挂的是我的痴心，制造材料的是我一颗不变有心：圣诞快乐！

跑量达到4000公里的文案【四】

1 . 牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

2 . 风儿唱，花儿跳，金秋时节丰收到；欢喜到，烦恼消，身体锻炼不可忘；财源滚，事业高，好事连连心怒放；事如意，万吉祥，立秋快乐天天笑。

3 . 友谊放心头，信息送问候，散步踏清风，薄雾晨曦蒙，菊花香盈袖，晨光雨露浓，白云柔情送，神清气爽收，祝你多如意，快乐生日中！祝生日快乐！

4 . 没有雪花即使不浪漫也可过圣诞，有了祝福即使是寒冬也感到温暖，平安夜我在许愿:愿幸福和您终生相伴！愿您的礼物堆积如山

5 . 感情的戏，我没演技。请不要假装对我好，我很傻会当真的。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。你做对的时候，没人会记得；你做错的时候，连呼吸都是错。

6 . 立秋到来心欢喜，秋风阵阵秋雨凉。满眼都是丰收景，心情舒畅笑意扬。再无酷热伤身体，开开心心烦恼离。立秋到了，祝你快乐健康，幸福永远！

7 . 我送你一朵六角雪花，一角携着幸福，一角携着快乐，一角携着开心，一角携着浪漫，一角携着甜蜜，一角携着祝福，祝你平安夜安康，圣诞节快乐！

8 . 我总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。祝自己生日快乐

9 . 我给圣诞老人打过电话了，他答应替我在你的袜子里塞满礼物，不管它有多臭！如果你还没收到圣诞礼物，一定是你的袜子有洞！快去补补！嘿嘿，圣诞快乐！

10 . 雷公山·竞百里，黔东南·展魅力。

跑量达到4000公里的文案【五】

1 . 如果人生的风景有无数，愿幸福高居生活的榜首；如果情感的历程长而久，愿快乐领跑在最前头！您的生日，有我们的祝福相伴左右！

2 . 再过几天是圣诞，圣诞节里万人欢，通宵达旦更无眠；平安夜里有平安，圣诞节里许祝愿，狂欢夜里尽欢颜！朋友们，让我们又聚在一起欢度圣诞节吧！

3 . 秋风吹走夏的酷热，迎来秋高气爽；秋阳脱掉炎炎外衣，送来层层凉意；秋雨欲动姗姗来迟，带来秋之美意；秋果告别夏之稚嫩，迎来累累硕果；立秋到，祝你秋实春华，万事如意！

4 . 地球上两个人能相遇不容易，只有让你拥有我的爱情，我才安心。一直想做件事在你心中埋下我的名字：生日快乐！

5 . 带着甜蜜的记忆，带着美好的憧憬，带着你的理想和希望步向新的美好的一年。祝你心想事成，梦想成真！

6 . 情，很真，发自肺腑，绝对痴情。

7 . 无论你有多好，总会有不珍惜你的人

8 . 老婆，祝你生日快乐，余生幸福安康。

9 . 因为有了玫瑰才有美丽的爱情，因为有蔚蓝的天空才有人类的梦想，因为有了你才让我浪费一毛钱的信息费！圣诞快乐！！！

10 . 路走错了还可以重来，人爱错了该怎么放弃

跑量达到4000公里的文案【六】

1 . 暖暖冬天飘着多少浪漫，彩色的圣诞节带着多少心愿，我用真心点燃思念的火焰，跪在火炉前虔诚许愿，祝愿正看手机短信的你平安夜happy，圣诞节快乐。

2 . 不以风骚惊天下，就以动世人。

3 . 我们虽然分手了，但是我依旧爱你，记住，你，一定要幸福，一定要过得比我好。

4 . 既然你的付出得不到回复那就给自己找一条退路

5 . 如果你能闪耀阳光，你愿温暖谁的心?如果你能吹送春风，又愿舒展谁的笑?在这个平安夜里，谁是你思念的人?不论世事怎样变幻，都祝你能如愿。圣诞快乐。

6 . “秋”共九笔，代表一笔财富，一笔收获，一笔开心，一笔快乐，一笔健康，一笔舒畅，一笔平安，一笔顺利，一笔如意。立秋到了，祝夏去秋来的你笔笔潇洒，笔笔满意。

7 . 好女人简简单单，好情谊清清爽爽，好缘分地久天长。祝你美丽压群芳，善良传四方，温柔力无挡，青春一百年，生日快乐。

8 . 在无数个瞬间我都在想，你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有的这个时刻。

9 . 圣诞将至祝福到：健康给你送拥抱;成功为你开大道;甜蜜生活对你笑;平安对你更关照;幸福光环围你绕。提前祝你：平安夜吉祥，圣诞节快乐!

10 . 我我们每个人都是梦想家，当梦走了，就只剩想家了。

跑量达到4000公里的文案【七】

1 . 送你一顶圣诞帽，快乐如意都围绕；送你一顿圣诞宴，美味佳肴腹中饱；送你一棵圣诞树，愿望实现乐淘淘。圣诞节到了，祝你天天开心，时时欢笑！

2 . 立秋了，天空爽朗了，心情愉悦了；秋风轻抚了，日子舒爽了；秋雨绵绵了，身心清爽了；秋景灿烂了，夺人眼球了；问候发送了，心情爽歪了！

3 . 我还没有刚强到，可以本身来抗全部犯下的错。

4 . 这世上根本没有感同身受这回事，你曾经踌躇满志，意气风发，誓要做出一番成绩，可当生活的巴掌将你扇到地上时，你却心甘情愿地承认平凡也不错。

5 . 圣诞到，鹿儿跑，铃儿响叮当；雪花飘，鸟儿叫，树儿尽妖娆；床起早，梦醒了，我的祝福已来到：花儿为你开，心儿为你摘，所有幸福为你来。圣诞快乐！

6 . 不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。

7 . 用圣诞的喜庆串成快乐，祝福就是最美丽的语言;用平安围成一片天地，你就是我最想祝福的人，圣诞快乐，祝你永远平安健康，幸福!

8 . 一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

9 . 冬日的雪花飘飘荡荡，平安夜的钟声正要敲响，圣诞的喜庆满天飞扬，人们的微笑灿烂开放，我的祝福也悄悄来到你的身旁：圣诞节愿你身体健康，幸福吉祥!圣诞节祝福语

10 . 往后的余生，我保护你可好。

跑量达到4000公里的文案【八】

1 . 草在等他的雨，风在追他的云，我在想我的你。

2 . 活着是一种姿态

3 . 今天，你生日到了，祝福你生日快乐！

4 . 你口口声声说如何如何爱我，其实我深知，你最爱的只是自己。

5 . 从指间悄悄溜走的是逝去的光阴，从指尖轻轻送来的是漫天的祝愿，光阴留不住，幸福来把握，愿你的平安夜温馨洋溢，愿你的圣诞节快乐无比!

6 . 快乐圣诞！什么使圣诞快乐？不是那快乐的阳光，也不是鸟儿的啁啾；那是愉快的念头和幸福的笑容，是温馨慈爱的问候。

7 . 每一个失眠的人心中总有一个一直挂念的人

8 . 你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边！

9 . 我的心是空的，你敢要么？

10 . 在你生日来临之即，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。

跑量达到4000公里的文案【九】

1 . 生日在今朝，快乐随心要。好运也来到，福气加鞭到。礼物满怀抱，欢歌来陪笑。生日快乐歌，萦萦耳边绕。祝福也驾到，生日快乐报。祝你生日快乐。

2 . 趁火山还没喷，地还没震，风还没狂，雨还没暴，楼还没倒，路还没被淹，你还在，我的手机还没欠债，早早预祝你圣诞愉快，生活精彩!

3 . 调教了好几年的男人，终于磨成玉器了，却发现我不配站在它身边了。

4 . 有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。

5 . 因为有了圣诞，雪花倍加浪漫；因为有了许愿，生活更加灿烂；因为有了挂念，幸福爬上笑脸；因为有了祝愿，寒冬倍感温暖；愿你体会我的思念，感受我的祝愿，圣诞快乐！

6 . 送你阵秋风，让你感到惬意的清凉；送你轮秋月，让你感知夜晚的美丽；送你场秋雨，让你感受舒适的滋润；送你片秋叶，让你感慨生命的真谛。立秋快乐！

7 . 寒冷的冬季，愿你像圣诞老人般拥有永远不变的健康；竞争的社会，事业像雪橇车那样永远没有阻力；多彩的世界，幸福像圣诞老人的礼物满满一包袱。

8 . 天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你！我的宝贝，生日快乐！

9 . 圣诞到来花盛开，飘飘洒洒人间栽。圣诞树儿显风采，礼物多多树上开。结满如意吉祥果，幸福的生活在身边。愿你圣诞心愿现，快乐笑声永不断！

10 . 生日，祝你幸福，愿你快乐！