做事情总是保持三分钟热度的文案（我做什么事都是三分钟热度文案）

做事情总是保持三分钟热度的文案【一】

1 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。

2 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论

3 . 反抗期（第天~第天）

4 . ·一定要耐心，罗马不是一天建成的。

5 . 我非常喜欢这个理论，因为它可以很容易地融入生活。这个理论非常简单，你每天花半小时来做能提升自己的事情。听起来很简单吧，但就是有很多人只会说，却从来不付诸于行动。他们宁愿浪费大把的时间去看电影逛街打网游。

6 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

7 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

8 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

9 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

10 . ①行为模式化

做事情总是保持三分钟热度的文案【二】

1 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。

2 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。

3 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”

4 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。

5 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。

6 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。

7 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）

8 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复

9 . ·如果计划受阻，不要苛责自己。放宽时限，继续努力就行了。

10 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

做事情总是保持三分钟热度的文案【三】

1 . 同样，如果我们换个角度，当别人向我们表达，或是倾诉的时候，如果我们这样对待他人，他人又会有什么样的感受呢？当然是很不舒服，觉得自己没有受到重视和尊重。

2 . ②计划下一项习惯

3 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。

4 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。

5 . 主动只建立在想要的人身上。

6 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。

7 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

8 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

9 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。

10 . 不稳定期（第天~第天）

做事情总是保持三分钟热度的文案【四】

1 . 每个人都有表达自己渴望被他人理解的欲望，都希望他人扮演听众的角色。有了快乐的事情，希望说给他人听，跟人分享，有了不开心的事，也希望对人倾诉。

2 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。

3 . 我想关心你可惜我缺个身份。

4 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

5 . ③不要太在意结果

6 . 倦怠期（第天~第天）

7 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。

8 . ①锁定一项习惯

9 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。

10 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。