还是过上了自己讨厌的生活文案（生活过成了自己最讨厌的样子文案）

还是过上了自己讨厌的生活文案【一】

1 . 夫妻双方出身农村，都读了书上了学不缺独立生活的能力，但整日还是纠结在经济不宽裕的吵吵闹闹中，夫妻矛盾就上升到了谁不配谁，谁对谁不好，她还上传了几张和老公的合影，大概是为了证明自己也不差。

2 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。

3 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

4 . 接连收到两位姑娘留言刷屏，昨天的十几条，今天的是三十几条，都是年轻的已婚妈妈，孩子还幼小。

5 . B姑娘现在困惑的是要不要做离婚的选择，不想这样憋屈生活，但又没有勇气和能力带着孩子重新开始。

6 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。

7 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。

8 . 今天去化缘，这么冷的天都没有人给我开门，化到的`斋饭也少得可怜。师父，我们菩提寺要想成为你所说的庙宇千间钟声不绝的大寺，恐怕是不可能了。”老和尚披着袈裟什么话也没有说，只是闭着眼睛静静地听着。

9 . 事实上，我们人生的好多次失败，最终并不是败给了别人，而是败给了我们自己。

10 . 螃蟹谢过青蛙，按照青蛙的指引开始走，可是走了老半天，还是没走到河边，就在螃蟹筋疲力尽的时候，它又遇到了青蛙，埋怨说：“死青蛙，你害得我好苦，老子走了这么久，还没有见到河的影子。”青蛙看了看螃蟹爬行的脚印，没好气地说：“你还有脸埋怨我，是因为你笨，我没有骗你，叫你一直往前走，你却横着爬，当然到不了河边。”

还是过上了自己讨厌的生活文案【二】

1 . 某名牌大学毕业的小王进了一家公司。与她同时进来的同事要么学历没她高，要么学的专业没她好，为此她很有优越感。当领导分配她做最基础的工作时，她立即觉得自己被大材小用了。一次，在计算收益时，她把一笔投资存款的`利息重复计算了两次，虽然最终没有给公司造成实际损失，但整个公司的财务计划却被打乱了。事后，她却觉得就像做错了一道数学题，改正过来，下次注意就是了。她的这种态度反而让主管很不放心，以后再有什么重要的活，总找借口把她“晾”在一边，不再让她参与了。

2 . 高中的时候，我同桌是一个女生，跟我关系很好，经常会跟我说很多东西。后来有一天，她很嫌弃地说某某“嘴巴好大”什么都往外说。我当时问了一句：“那你呢，你不也是这样。”

3 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。

4 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……

5 . 只会套用别人经验没有认真思考是否适合自己不知道变通的人，最终必将徒劳无功；要帮助别人，仅靠热心是远远不够的，要具体到每一个细节，这样才会取得皆大欢喜的效果。

6 . 这对夫妻在自己居住的城市里有房有车有工作，但也陷在整日算计钱钱钱的尴尬中，以至于为了块就伤了夫妻感情。

7 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。

8 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？

9 . 青蛙本以为已经将自己的经验倾囊相赠，没有欺骗和保留地帮助螃蟹，可是最终落了一个可气的后果，其实是青蛙自己太主观了，认为自己的行为适合所有动物，事实并非如此。帮助别人要从实际出发，根据别人的特点，有时候我们好心会办坏事，要有一颗平常心，对埋怨一笑而过。

10 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

还是过上了自己讨厌的生活文案【三】

1 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。

2 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

3 . 这个故事看似一个笑话，其实我们有时候和青蛙螃蟹多么相似，青蛙告诉螃蟹它只要向前走就能找到出路，但是螃蟹没有考虑到自己是横着走的，照搬青蛙的方法，结果无功而返。没有正确的方向，很难达到目的；没有正确的方法，很难实现理想；没有正确的态度，不自究自查原因，一味责怪别人，对成功无济于事。

4 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。

5 . 读书就是为了不遇到不想遇到的人，为了成为一个有温度有情趣会思考的人，能够拥有能力远离生活里的渣男和傻。

6 . 人生的某些阶段我们根本没得选，只能咬紧牙关在并不是那么光鲜的日子改变自己，保持良好的个人形象，积极应对生活和情感带来的伤痛。

7 . ②计划下一项习惯

8 . 小和尚听了恍然大悟。从第二天开始，小和尚每天很早就下山去化缘了，依然碰到了很多人的恶语相向，可是小和尚却始终彬彬有礼的对待每一个人。

9 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

10 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。

还是过上了自己讨厌的生活文案【四】

1 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。

2 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。

3 . 说到底，如果我们的生活中有次的失败，那么至少有次是由于我们自己的原因。也就是说，我们不是败给了别人，而是败给了自己。

4 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

5 . 现实里，我们总是会说谁谁怎么样，有什么坏毛病，但上我们还得看看自己。当你在批判别人的过错时，必须看看自己有没有犯同样的错误。如果你也是如此，那你又有什么资格去评判他人呢。

6 . 不稳定期（第天~第天）

7 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。

8 . 只是，如果自己有元薪水可以买多少番茄和巧克力？吃到吐也是本姑娘自己乐意，可结婚后的A姑娘不能吃这些，因为老公和婆婆不高兴。

9 . 反抗期（第天~第天）

10 . 又有一个人要穿过沼泽地，看着前面众人的`脚印，心想：这必定是-条通往沼泽地彼端的大道，看，已有这么多人走了过去，沿此走下去我也一定能走到沼泽的彼端。于是大踏步地走去，最后他也沉入了烂泥。

还是过上了自己讨厌的生活文案【五】

1 . 买衣服都是秒杀返券优惠到块以下才能出手，还被老公讽刺胖黑没有工作能力，等等。我不知道，A姑娘的幼子可不可以想吃什么就买什么，如果不能，那也是A姑娘自己失职。

2 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。

3 . NO：当你讨厌一个人的时候，不要表现出来，除了自己最好的朋友，不要跟旁边人说，否则会破坏你的人际关系。

4 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。

5 . 经济不独立，自己养活不了自己，精神也不独立，不是无力而是无心去改变，这样的女人也没有资格说爱情谈要求，进入婚姻不过是自己选择的一个饭碗，至于碗大还是碗小，就得看你在那个给饭碗的男人眼里值多少钱了。

6 . 其实在这个世界上，我们都生活在“棉被”里，别人就是我们的棉被，当我们用心去暖棉被的时候，棉被也会给我们温暖。

7 . 启示——世上的路并不是走的人越多了就越平坦越顺利，沿着别人的脚印走，虽然有时候会节省时间，避免走弯路，然而，有时候却走不出新意，还可能会跌进陷阱。因此，在做某些事情的时候，有时也需要我们三思而后行。

8 . 要向好的学习，不要和坏的比。我们从小都是在这种“要向好的学习，不要和坏的比。我们从小都是在这种“人生道理”的熏陶下成长，但我们最终也都忘了。我们总是说着“人生苦短，及时行乐。”又往往羡慕他人的成功。我们常常质问老天“为何别人可以成功，我却不行。”一方面又跟那些不思进取的人比较。“别人这么悠闲，我为什么要那么努力。”事实上我们与之竞争的并不是一个主体，我们与成功的人比成就，却又和失败的人比享乐。世界上没有这种事的，你只有和成功的人比过努力之后，才有资格去感慨命运不公。道理”的熏陶下成长，但我们最终也都忘了。我们总是说着“人生苦短，及时行乐。”又往往羡慕他人的成功。我们常常质问老天“为何别人可以成功，我却不行。”一方面又跟那些不思进取的人比较。“别人这么要向好的学习，不要和坏的比。我们从小都是在这种“人生道理”的熏陶下成长，但我们最终也都忘了。我们总是说着“人生苦短，及时行乐。”又往往羡慕他人的成功。我们常常质问老天“为何别人可以成功，我却不行。”一方面又跟那些不思进取的人比较。“别人这么悠闲，我为什么要那么努力。”事实上我们与之竞争的并不是一个主体，我们与成功的人比成就，却又和失败的人比享乐。世界上没有这种事的，你只有和成功的人比过努力之后，才有资格去感慨命运不公。，我为什么要那么努力。”事实上我们与之竞争的并不是一个主体，我们与成功的人比成就，却又和失败的人比享乐。世界上没有这种事的，你只有和成功的人比过努力之后，才有资格去感慨命运不公。

9 . ①行为模式化

10 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。