减脂是一个循序渐进的过程文案（减脂期坚持就会有结果文案）

减脂是一个循序渐进的过程文案【一】

1 . “世说新语”里有一个故事，说曹操当了魏王以后，外族使节来见，他自渐形秽，让崔琰穿上他的王服，坐在他的椅子上接见来使，自己提刀侍卫一侧。不料使节后来对人说，魏王确实一表人才，不过他的侍卫，才有英雄气概。

2 . 很多过程是不可能跳过，一下子就到达的成功，是充满危险的。

3 . 人生在世，总要多个心眼保护自己，并不是心计越高越高城府越深，而是大浪淘沙依然坚强的幸福。信仰能给一个人的，是内心的平安与依靠，而不是与神明“谈条件换好处”——我信了你，我就可以发财；我信了你，我就可以家庭和睦；我信了你，我就可以从此心想事成。当信仰沦为利益的交换，就失去了意义。

4 . 生命中有一种朋友，可以做到无话不谈。知己知彼知根知底，但是越久的感情往往会被忽略。就像爱情一样经得起一时冲动，却经不住细水长流的陪伴。生命中绝大部分人，都是经得住考验的人。但是到最后总是曲终人散各奔天涯，是时间的过错还是相见恨晚不得而知。生命中有一种朋友可以称为知己。彼此可以毫无保留的告诉对方，无论大小事务可能对于别人而言。是一种微不足道但对于自己来说，像是一场惊天动地。如梦如幻如真实，生命中还有一种朋友。不会说太多的话，但却一直用行动证明。虽然很多时候经常不联系，但却到联系之时一点都不陌生。

5 . 孤单，是你心里面没有人；寂寞，是你心里有人却不在身边。

6 . 要如何肯定自己，接受别人，是做人的生活智慧，而生活智慧一方面要从自身的成长过程中获取经验，另一方面则要充实这一方面的知识，经验与知识要和谐融洽，才足以缔造出生活的哲慧，才能在生命中绽开出心灵的花园。

7 . 试着用左手握住右手,给了自己最简单的温暖，不会再奢求别人的给予,开始学着自己给自己。

8 . 越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。

9 . 但不管怎样，只要怀有一颗感恩的心，悲与苦一样也有甘。在这个五彩的现实中，我们要面对无数个不同的脸孔，有色的，无色的，常常因为一个疏忽而引起有色变无色，无色变有色，在那时候不管怎样，我们都要告诉自己冷静，理清事情的来由，好的我们要铭记与回报，不好的我们要释怀与懂得；千万别为了一时的私欲而算计他人，不做那种窝心的事，让心坦然，给心磊落，虽是这样说，可是在现实中像那种伪君子处处皆有，但凡为人都有自己的为人一面，所以这个世界才变得更加难懂；不外乎别人，做好自己，人生不易，感恩点滴才是生命的升华。

10 . 生命是一个行走的过程，必然会遇上额外的风景。但无论如何再美的风景，总是留不住一颗即将要走远的心。就像世界很大一样离开了，有些画面就是一辈子。无论你付出任何挣扎都将是徒劳，生命也是一个离开的过程。到了人生一定的旅途，人生将是一个减法的规则。于是有些人开始离开，不知不觉中最后只剩下你自己。就像从来没有遇见过一样悄然无声，生命的旅途像是一场繁华。也像一场离开的雨一路掩饰者心情，同时也正一步步的靠近终点。很多时候总以为终点很美，其实最美的一直在路上。很多时候总以为路上经历的美是不言而喻的，其实当繁华落尽一切花开花落沧海桑田时。那些沉静在岁月中的流花，才是生命中最沉淀的美。

减脂是一个循序渐进的过程文案【二】

1 . 所谓成熟不是心变老，而是眼泪在眼睛里打转，我们却还能保持微笑；总会有一次流泪，让我们瞬间长大。生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不以物喜，不以己悲。随缘不是听天由命，而是以豁达的心态面对生活。

2 . 面对还是逃避？这看似简单的抉择又有几人能真正的做出正确决定？

3 . 一失足成千古恨，一旦，一经，一俟，万一……仔细揣摩一下，这里的“一”莫不潜藏着深沉而无奈的警示意味。你可以什么都计较，也可以什么都不在乎，但是，某一步，一定要好好把握。

4 . 或许今天你过得很糟糕，但是明天总会是崭新的。

5 . 太阳并不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！

6 . 不去追逐你所渴求的，你将永远不会拥有。给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。生命短暂，就几十年，活着是福，健康是福，既然活着，选择快乐是一天，选择痛苦也是一天，那为何不选择快快乐乐，平平淡淡地过完我们的这一生呢？或许生活有些许不仅人意的地方，但还有什么不活着还重要？还有什么比健康重要呢？

7 . 当你跨出这一步时，你是真的离开了放弃了失去了，而当你想跨回来时，来路已经荒芜，笑脸已经抽象成冷漠，温存已经抽象成冰川，你就算是拼着十二分的真诚可以挽回逝去的春天，也无法收回这一步制造的荒凉。

8 . 做人不要太在乎，并不是游戏人生，作一切都毫不在乎状，而是意在强调不要太在乎。太在乎了，一个人往往就会被所在乎对象所累，活得极不轻松，当然也就谈不上拥有自己生命的质量。在人生的道路上，真的有很多的事情在你不经意的情况下突然发生让你措手不急，只要我们生活的有价值，对于一些事情我们真的不要太在乎！只有这样才会活的潇洒豁达，活的轻松愉快，我们才可以拥有一张健康的心电图，才会拥有通向美好的通行证！

9 . 人生很漫长，漫长到有很多无法预料的变数。只有当我们有了足够的沉淀，练就了足够的抵御风雨的本领，我们才能在任何时候都笑对人生，我们才可能是笑到最后的那个人。

10 . 不要太在乎，不用理会别人对自己的评价；自己走自己的路，让别人去说吧；只要自己站得直，行得正，就永远都要相信自己！

减脂是一个循序渐进的过程文案【三】

1 . 生命里复杂的不光是人与人之间，在生活中，总是会有一些是不尽如意。

2 . 如果你还是单身，就好好享受这一切。你单身不是因为你不够好，而是说明目前还没有人配得上你。人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。人最愚蠢的，并不是没有发现眼前的(精彩美文陷阱，而是第二次又掉了进去。人最寂寞的，并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。人最无聊的，并不是随便拨通一个电话号码，而是别人拨错时，他还一直地说下去。

3 . 一步，跨出去容易，跨回来却需要跋山涉水。

4 . 人生路上，我们需要沉淀自己！沉淀是一种生活态度，是一种品质，更是一种境界。

5 . 我们虽然做不了曹操，但可以学会沉淀。当人生遇到了挫折，当命运遭遇了风霜，谁也免不了忧伤；当欢笑凝固成悲伤，当生活面临洪荒，谁也免不了失望，这时，如果无法忘却，那么不如学会沉淀吧。

6 . 人人都说“活得好累”，其实这是因为“太在乎”的缘故。

7 . 如果你心里阳光明媚，天就总是蓝的。生活是个万花筒，酸甜苦辣尽藏其中。人生，到底还是活一回心境。

8 . 每个人都有自己的天性适合自己的生活方式，每个人都有自己存在的价值，不要妄自菲薄，不要理会别人的质疑，因为世界上只有一个你。

9 . 但就算是知道这个道理，很多人在思考事情时，都还是往悲观消极方面去思考问题，原因就在于习惯思惟。当一个人不断的往消极悲观方面思考成为习惯，自然发生事情，潜意识就会依照旧有模式去思考事情。而显意识无法控制潜意识的思考习惯。

10 . 可是生活中的自己们，试问你们都能如此飘逸的做到嘛？难，人人都会说，做到几乎好少，个个都碰的满头是灰还在继续；总是要我们的感官变得麻痹不已时才懂得自己吃亏在哪，总是要等到我们的心灵变得麻木不堪时才明白原由在哪，人其实是最最悲哀的，因为当我们明白与懂得时好多都已无法追回与弥补，一生中的纠结有时会摧毁一颗心灵，看了太多感悟人生的美词，借此我也借助它来读懂与学知，感恩吧！

减脂是一个循序渐进的过程文案【四】

1 . 人生里，每走一步，未必三思却一定要端正。

2 . 爱因斯坦曾说过：“想像力是人类最伟大的天赋”而他也是因为拥有丰富的想像力而发明了“相对论”就因为人有想像力与创造力，才能够无中生有，创造出世上所有的东西。

3 . 人生，是一个沉淀的过程，不断经历一些事情以后又不断地忘却，留下的就是自己最后拥有的东西。在人生的道路上，我们每个人都有一个沉淀自己的过程，一个不断扬弃，不断超越自我的过程。时间，在漫漫生活里一点点地沉淀，一点点地积累。而人又在时间的长河里浮游翻滚，如浮萍随岁月而磨砺沉淀，在蹉跎的岁月中形成独自特有的芬芳，在生活里散发，一点点渗透，一点点穿透自己的人生。

4 . 不要太在乎，犯了错，就在心里好好总结，争取同样的错误不要再犯，还要有勇气承认自己的错误，并且有勇气请求别人的谅解；当别人犯了错，也要有勇气去宽容！

5 . 懂得沉淀的人是善于积累的，积累着生活，积累着知识，积累着智慧，积累着思想。人生因为经历而多彩，因为思想而精彩，也因为积累而丰富。

6 . 人的一生不禁要面临大大小小的决定，一个错误的决定很可能会令你遗憾终生。去或留，这一切全部都掌握在你的手中。

7 . 沉淀不是一种激昂的反抗，沉淀不是一种愤怒的振荡，沉淀更不是一种消极的顺从。沉淀是一种胸怀，是一种失意后的恬淡，是一种失败后的冷静，当一种事无法改变，那么选择沉淀，让所有难以忘却的污浊与痛，所有难以抹去的伤痕与愁，全都静静地沉淀在心灵的最深处。

8 . 人生就是一个充满遗憾的过程。得失之间的比例和心态，只有你自己最清楚，别人是不会懂得。自己的心自己清楚，想要什么自己也清楚，那就不要违背自己的心，放飞自己，才可以活的快乐。

9 . 短短数十载，只不过是弹指一挥间，我们习惯着每天日出而做，日落而息的生活；不经意的把我们的年华赐予了时间，直到某一天，油枯灯近时才会明白其实所谓的一切都不算什么，什么纸醉金迷，什么山珍海味，什么宝马别墅，什么美人江山；这些所有的一切全都是我们用体魄去租的，曾经的争强好胜，曾经的美好也只有感慨和叹息了，回过头来，人生真的无需拥有太多，得过且过即可。

10 . 茫茫人海，芸芸众生，智者为数不多，不要轻易给眼前的事情下结论，不管你认为现在是多么困苦，多么不可逾越甚至无路可投，那也请静下来，默默的积蓄力量，人生没有过不去的坎，风雨过后，依然会晴空万里。

减脂是一个循序渐进的过程文案【五】

1 . 相信自己，相信自己的内心，你就是你自己的主宰！

2 . 不要太在乎，不管别人的闲言碎语，不要太计较自己的得与失；不管是中听的还是难听的语言，都把它当成是善意的谎言，默默地倾听，怀着善意去理解，别人快乐自己也快乐！

3 . 一步，是一个符号，是一个标准，有时还是道德高度。

4 . 如果说琐碎喧嚣追求放弃争夺等等是生活的本义，那么，一步就是一个符号，是生活的引申义。你可以一事无成，你可以无视别人鄙夷的目光而我行我素，你甚至可以丑恶一下，但，有那么一步，你一定要慎行，它可能作为你的底线在支撑着你的生活和生命。一步，可能让你永远不再是当初的你；一步，可以送你平步青云也可以让你从云头跌落。

5 . 一步，可以成就人生辉煌，也可能铸成终生遗憾。

6 . 心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

7 . 曾是"星星月亮太阳"少女偶像组合的胡晓菁，回想生病了七八年的往事，犹如是一场噩梦，由于胡晓菁从小一直都被母亲以负面的教养方式教导，致使她记忆中始终都是负面评价居多，念书的`时候成绩不好，之后踏入演艺圈，希望自己能有一张漂亮的成绩单，让大家对她刮目相看。

8 . 沉淀，不是步履上的停滞，不是节奏上的慢吞吞，而是精神领域的颠覆与重组，当这一切完成后，你会发现，你的步履更加轻快，你的节奏更加有序，你的速度已今非昔比。

9 . 不要在太在乎，即使跟别人发生了矛盾，产生了争执，也要适可而止，不要浪费别人和自己的时间；时间就是生命，浪费别人的时间就等于间接地谋杀别人的生命；而浪费自己的时间，也是在缩短自己的生命。每个人的生命都是何其短暂而宝贵啊！

10 . 不要太在乎，得意时淡然，失意时坦然；多说有意义的话，多做有意义的事；不要因为自己一个人来来去去，便觉得孤单，把每天的走路当成是自己一个人的徒步旅行，其乐融融；学会享受寂寞，忍受孤独，一个人行走，也会发出耀眼的光芒！

减脂是一个循序渐进的过程文案【六】

1 . 越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲。有时候，要敢于背上超出自己预料的包袱，真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

2 . 不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。

3 . 不断的想像事物的发展，很奇妙的事情的演变就会如自己所预料的进行。人有积极乐观及消极悲观的思考模式，而积极的思考模式，对人是有极大的帮助，可以让人振奋精神奋发向上。

4 . 曹操作为三国时期的一代枭雄，著名的军事家政治家文学家，几十年戎马生涯的艰辛，数十载挑灯夜读的努力，铸就了他的王者气魄与大家风范，沉淀赋予了他超出常人的气质，展现于来使，留名于后世。

5 . 明知道一开始就是错，为何还要坚持？这就是所谓的一错再错吧。当你停下脚步，慢慢欣赏这一错再错的过程，那么你就会有很深的感悟。你就能真正的放下。如果没有这过程，我想你一定不会像现在那么坦然释怀。

6 . 其实，人生就如同一张麻将桌上的“白板”牌，看你怎样去看待，怎样去做。不同的牌桌，不同的规则，使它处于不同的境遇当中，充当着不同的角色。有时举足轻重，有时又微不足道；有时主人把它打出去，而别人却把它“对”过来。或誉或毁，或沉或浮，或荣或辱，或成或败，它好像对一切都不太在意，牌局终了，依旧保持自己的本色——白板一块，心纯质白。做人形同此理，不受不同的牌局不同的规则所左右，保持做人的本色，活得轻松自在快乐。

7 . 婚姻，需要沉淀。当恋爱的激情退去，卿卿我我你侬我侬的恋人变成柴米油盐鸡毛蒜皮的夫妻，一味激情燃烧的岁月会让爱情迅速燃尽，只有不温不火，经受得住平淡的夫妻才能相守幸福。

8 . 做人，太在乎，是拿得起放不下。因为拿得起，把什么都放在心上，所以成功的愿望非常强烈；因为放不下，害怕失败，怕输不起，所以做人就做得很累。

9 . 当你一直选择逃避的时候，请你停下脚步思考。如果换另一种选择是否事情就不至于到今天这步田地？人生的路不止一条，决定权在你手中。抛开一切，回到最原始的状态，做出最正确的决定。

10 . 事业，需要沉淀。无尽的打拼，卖力的工作，整个人如耗尽了电量的电池一样，亟需充电，却仍然死命坚持着，小马拉大车，最终必会满盘皆输。适当放空自己，停下脚步看清前方的路，才不至于走上难以回头的绝境。