夜晚才是属于自己的时间 文案（白天的时间是不属于自己的文案）

夜晚才是属于自己的时间 文案【一】

1 . 当然，这不是说我们不需要他人。

2 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。

3 . 很多人都知道要自己爱自己，可实行起来的时候，却又发现，多年以来早已形成苛待自己的习惯，难以做到由内而外地关怀自己，爱自己。

4 . 然而，这样的好时机，如果我不去放松，不去玩儿，简直太没天理了。

5 . 生命，淡然如花就是幸福，静静地生长，静静地开放。

6 . 然后，构思出一个虚拟的朋友，无条件的爱接受和包容朋友的这些优点和不足。

7 . 把一件件小事用心做好，就像一针一线的刺绣，近看是简单的针脚，放眼望去却是一副美丽的画卷。人生就是无数细小的积累，一屋不扫，何以扫天下？

8 . 感悟：在当今时代，当人们把财富积累事业成功职务晋升，作为体现自我价值与衡量成功的标准的时候，却忽略限制，甚至压抑了内在的心灵成长与负面情绪的释放，导致失衡的心智结构影响着人们的生活事业和人际关系，烦恼与痛苦也因之而生。现代社会的节奏往往是我们在其中迷失了自己，一味地追求成功，地位，金钱，整日为了应酬，加班，升职绞尽脑汁，筋疲力尽。但我们是否应该问一问自己：这样的生活幸福吗？为什么在追名逐利的过程中我反而更加感到空虚？物质只能满足人类作为动物的欲望，而其作为人这一高等动物的内心和精神追求却在这一追求物质的狂奔之中逐渐萎缩，退化，直至死亡。所以，我们有必要在忙碌和紧张的生活中，抽出一点点时间，做一做心灵的瑜珈，使自己疲惫的内心得到片刻的休息和安宁；或者，我们就需要一个夜晚，关闭所有和外部世界的联系，和自己的内心聊一聊天；物质能够带给我们满足感和优越感，但它却不是我们存在的价值所在。静心对于现代人来说尤为重要……

9 . 因为每个周末，不是回老家，就是值班，要么儿子从学校回来，或者葛先生忙得不着屋子底儿。总之，周末，并没有大块的时间用来放松。

10 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。

夜晚才是属于自己的时间 文案【二】

1 . 在平时的生活中也一样，我们拥有很多，也同样缺少很多，多关注已经有了的东西，而不要总是把目光集中在你没有的东西上。

2 . 安心，才能开心。心若水，握不住。天地间的流云，若不是淡然来去，怎能化作一缕清风，自在于乾坤之内。天空中的雨滴，只因志同道合，真情相见，才能汇集成河，奔突于大地之上。做人需淡泊，方能无忧；交人要真诚，才能长久。

3 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。

4 . 一位芭蕾舞演员在幕布后羡慕地看着那个扮演白天鹅的主角，而她只是一个小角色，是众多天鹅中的一只，只有不到一分钟的出场机会。人生就是舞台，想做主角的人很多，但主角只有一个，其他人只能羡慕。但人生并不是一台舞剧，生活中有大大小小的舞台，总有一个舞台是你的专长，让你在其中自得其乐。对家庭主妇来说，相夫教子就是她的舞台；对体育教练来说，培养世界冠军就是他的舞台；对教师来说，教出高考状元就是他的舞台……只要努力有了回报，有了价值，又何必在乎台前的人不是自己？

5 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。

6 . 十年前，张总的公司才只有二十多亩地。在一次博览会上，他认识了广东的一个大老板，抱着试试看的想法，张总向这位老板推荐了自己的公司。看他态度那么认真诚恳，广东老板就带着集团几位高管来考察张总的公司了。

7 . 做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。

8 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实，即便我再怎么刷新，它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁，影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。

9 . 早在七八年之前，张总的公司就开始了二期建设，产量翻了几倍。那位广东老板，也成了他们最大的客户。在经济低迷时期，张总就是靠这位大客户的支持而度过了难关。

10 . 这就是人内心最纯最善的东西，它发芽和成长在一块没有被世俗所渲染的庄稼地里!一直被保持着!我们想过要给年迈的父母创造一个安享晚年的机会我们想过要给自己未来的妻子和孩子一份安全感的保障!在她们的面前我们没有任何太多的言语，因为我们知道空头支票的苍白和无力。所以，哪怕是使尽浑身解数，我们都会一直在努力和拼搏着……

夜晚才是属于自己的时间 文案【三】

1 . 现在的生活节奏越来越快了，其实很多人都一样，没有闲心看风景，整天把自己活成一付机器人的样子。

2 . 其实，很多人都是埋头往前走的。

3 . 其实，尖儿上的树叶，或许不知道，飞落地面铺成毯，化成泥，回报给大地，更是一种极至之美吧！

4 . 他不知道，在离他不远的地方，有另外一扇写着“成功”的大门，那扇门又高又宽，胖子能够很顺利地通过。可这个胖子太过留意第一扇门，根本没法发现还有另外一扇门就在几米之外。每一个失败者都像这个胖子，不是能力不够，而是没有找到合适自己的门。

5 . 假设有半杯的水放在你面前，你的第一反应是有半杯水，还是水杯已经空了一半？

6 . 机械的来和去，机械地奋斗和拼命。

7 . 但这次考察，张总给广东客人留下了很好的印象。广东人有吃夜宵的习惯，他们入住的宾馆不提供这项服务，张总每天晚上十点都准时给每位客人煮一份宵夜送到房间。

8 . 有一次，小年工作出了个小差错，有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她，告诉她作为实习生，多多少少会犯些错，只要后面注意，保证不再犯就行。

9 . 据说，每个人都有一个毛病，越喜欢谁，就越爱欺负谁。

10 . 再比如：

夜晚才是属于自己的时间 文案【四】

1 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。

2 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。

3 . 自己都不会找乐哄自己开心，就更别指望着别人去哄你去了吧，大家都很忙压力都很大，谁也不想总是面对一张苦兮兮的脸。如果你不是源于自卑，那就是执迷于矫情了。我们身边也是有这样的一些人，因为自卑就看谁都会让自己难受，因为矫情就把简单的事情搞到复杂，因为痛苦就把情感蹂躏到破碎。

4 . 小孩子们马驹儿似的来回跑，不时弯腰捡起亮黄的叶子，一会儿就是一大把。拿着叶子奔跑的娃娃，更快乐，那时那刻，那叶子，使她的任何一款高档玩具都变得逊色。

5 . 什么读书写字收拾屋子，都去他们的吧！我要去玩儿了。

6 . 你，才是自己的贵人。

7 . 我一直以为是我自己赢了，直到有一天看着镜子，才知道自己输了，在我最美好的时候，我最喜欢的人都不在我身边。

8 . 做人要不卑不亢，不可有傲气，但不可无傲骨；做事要不偏不倚，既要切中要害，又要点到即止。凡事皆有度，过犹不及。自身的强大才是硬道理。不如挺一挺腰板，种下信念的种子，让坚强之树在心灵之中越长越高。人生活的是自己，再旺盛的藤蔓也有瘫倒的一天。

9 . 这些都变成了我镜头里的宝，收进镜头，也收进心里。

10 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……

夜晚才是属于自己的时间 文案【五】

1 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时，我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影，感觉自己所有的经历都是一场厄运，紧接着，一切都会因此而变得更糟糕。

2 . 小周的话让我想起我的朋友张总。前段时间我去张总的公司，正值那里大动工程，职工公寓游泳馆体育场健身馆，简直就是一个现代化大型企业的模样。

3 . 风景包围着他们，而他们也变成了更美的风景。

4 . 很多女人跟我说过孤单，不论是已婚的还是单身的`，生活中的表现或是焦躁不安，或是顾影自怜，或是抱怨不迭，总而言之她们严重的不开心，不满意，不幸福。孤单，有时候成了女人过不好的借口，问起原因还都以为是别人对自己不好，生活对自己的不公，天底下就自己最倒霉，真相却是自己都不会对自己好一点。

5 . 徐清是一名不错的英语教师，他的英文功底让学生佩服，却也让学生觉得不全面：徐清的口语不好，影响了他的课堂效果。后来徐清开始尝试翻译，发现这才是他能够一展特长的领域，他辞掉不合适的工作，准备专心致志地从事翻译工作，做出一番事业。

6 . 有些人走了就是走了，再等也不会回来。有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了。不是一辈子的人，不说一辈子的话，不勉强，能放下。

7 . 恰恰是你自己。

8 . 有的人一直在羡慕别人，却也只是嘴上说说，心里想想，仅此而已。想要得到，必须先付出。没有幸福是可以不劳而获的，别人表面上很风光，可是别人也是付出一定的代价来交换的。世界上最遥远的距离，就是说和做的距离。说了不做，不过是在做白日梦；做了不说，离成功就只有一步之遥。

9 . 生活在这样一个时代里，不论你是处在生存还是生活的状态，除了爱情我们还有很多重要的事情需要做，我们也当然要回归家庭，可年轻的时候如果没有奋斗和经历，只怕到老了也不懂什么是真正的回归。独处的时候我们也可以很快乐，因为心里有爱一直在。

10 . 阅读量一旦没有达到自己的预期，我就会整夜睡不着，第二天状态极差，工作的时候还会不时地刷新数据，观察阅读量。

夜晚才是属于自己的时间 文案【六】

2 . 那些树林里悠闲散步的鸡呀山羊啊！都是格外自在的，不管是谁都高高地仰着头，一副骄傲的样子。

3 . 我觉得花钱买不到爱情，但一定是能买到快乐的，只要你有生活的情趣，又找对了地方，花钱不多也能收获惊喜。所谓情商低，往往是因为钱少的舍不得花，钱多的不会花，亏待了自己生出诸多的抱怨和矫情。

4 . 这样的绿意，很容易让我想起，经年里，深冬屋子窗台上水生的大葱或是蒜苗，不由得让你眼前一亮，连寒冷的冬天都变得美好了。

5 . 周一到周五身体捆绑在板正的衣服里，脚捆绑在高跟儿鞋里，这下子，集体来一个大放松，周身上下都无拘无束。

6 . 也有好静的，就独坐一隅慢悠悠拉着二胡，二胡里流淌出的却是无比轻快的乐章。

7 . 到了张总的公司，广东客人对他精工细作的产品很满意。但根据设备场地计算了产量，不符合采购标准，合作的事暂时就搁浅了。

8 . 小周是我的一个前同事，他学的是国际贸易，由于在我们这专业不对口，他辞职去了一家贸易公司。

9 . 正值腊月，天寒地冻，广东客人穿着单薄，一下飞机就喊“冻死了”。在机场接客人的张总，早就每人准备了一件羽绒服，一行人对他纷纷点赞。

10 . 那宽宽的`叶子一个个紧挨着，被轻风一吹，沙沙作响，像挽着手笑闹的小姑娘，它们在蓝天的怀抱里，美呀！乐呀！

夜晚才是属于自己的时间 文案【七】

1 . 其实有很多事儿要做，欠着很多稿子要写，读了一半的书还在沙发扶手上扔着，衣服要洗，屋子也需要收拾。

2 . 难过了，哭泣不是唯一的表达方式，把泪咽回肚中，用坚强来掩盖脆弱；失败了，沮丧让心灵更加的卑微，不如驱走受挫的阴霾，让阳光来疗养心伤。这个世界在意的，不是你声嘶力竭的哭声，而是你跌倒后如何爬起来。不要轻易向别人展示伤口，怜悯有什么用呢，只有站起来，你才会有自己的高度。

3 . 比如葛先生。

4 . 正想着，小周和我来道别了，我们互相加了微信。他临出门时，我说了一句：你会很快实现自己的梦想。他有点吃惊：姐，你为什么这么说？我没有正面回答，反问他：你有什么梦想呢？小周想了想：姐，我来自农村，家庭条件不太好，我的梦想就是希望有一天和咱们公司的高管们一样，挣到年薪，让我的父母过上好日子。

5 . 如果看到还有半杯水，你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水，反之，如果你只看到了空着的半个杯子，则会心情郁闷，感受不到已有的半杯水的甘美。

6 . 我的小黑米，在那里撒欢，仰头高歌，低头细嗅，伸着懒腰，或是疯狂奔跑。

7 . 非常难得。

8 . 其实，现实生活中，我们很多人也跟阿丁一样，关心起他人来一套又一套，等真正轮到自己，却似乎总有些束手无策，一直活在自我折磨之中。

9 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。

10 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。

夜晚才是属于自己的时间 文案【八】

1 . 河边的芦苇开出了大朵大朵的花，一团团一簇簇的，白花花的招摇在微风里，河水清清的，清清的河水里是苇花的影子，还有白云的影子，以及看它的人的影子，一切都是那么的美好与和谐。

2 . 此时，这颗痘就像救护车上的红灯一样，哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的，你对自己着装的评价也会出现扭曲，一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上，心情郁闷，感受不到约会的美妙。

3 . 这两年，小周每有开心或者烦恼的事时，时常和我聊聊。他说自己很幸运，总是遇到贵人的提携。

4 . 你会很客观地看到，他的外表可能不够好看，但是他的性格很好呀；他的能力不强，但是他很有上进心，很愿意学习；他不会说话，但是他总是很贴心地照顾每一个人，会做的人比会说的人要好得多

5 . 他的回答，永远是三个字“没看见”。

6 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？

7 . 有一天诗人去衙门办公，路边有一户人家在盖新房，指挥工人的赫然就是那个饭桶工匠，只见他拿着一个绘有设计图的卷轴，井井有条地给工人分配任务，盖了一半的房子看上去豪华气派，又有很多匠心独运之处，看得诗人叹为观止。

8 . 记得当初小周来应聘时，虽说专业不对口，但他的表现非常出色，初试复试成绩都排在前面，属于破格录用。小周给安排到了技术部，那些高难度的软件他之前基本没有接触过。不知道他付出了多少辛苦，竟用一个月时间，全部学会了。那段时间，他整个人瘦了一圈。

9 . 我打开小周的日志，在他在岗的最后一天，工作依然安排得一丝不苟。本来他白天已经把所有的离职手续都办完了，完全可以不必再写日志。

10 . 是啊！忙碌碌的生活，有谁又舍得闲下来，停下来，或者放慢脚步呢！

夜晚才是属于自己的时间 文案【九】

1 . 换一身轻便的衣服鞋子。

2 . 安迪说：和你分享件愉快的事吧，我和小曲曾经讨论过，如果你哪天失业了，我们都愿意聘用你。关雎尔惊喜地问：为什么呀？安迪回答，因为你是一个很认真而且能做好事情的人。

3 . 急匆匆似乎成了现代人的常态吧！忙或者瞎忙，总之，是无法停下来的，也似乎只有这样，才会体现自己存在的价值。

4 . 尽量诚实地对待这些情绪，不要压抑它们，也不要夸大它们。

5 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢？谁才是最为了解你最迫切需要的人呢？你的生命之中，谁又是对你不离不弃，守护着你呵护着你的人呢？

6 . 每个人都有一扇属于自己的门，但世界上有这么多扇门，我们难免头晕眼花，盯着那些光亮的华贵的雄伟的门，在门前不断徘徊，试图进入。其实，门后是同样让人欣喜的世界，甚至是同一个世界，为什么在意从哪扇门走进去？也许你能够打开的门看上去很矮小很简陋，但它们没有那么高的门槛，让你很轻易地迈过去，进入属于你的领域。为什么一定要把目光集中在那些让人眩惑的门上，而不去寻找自己的门？

7 . 一生中最好的年华，只要爱的那个人在身边，就是有意义的。宁愿相信，终有一天，在灿烂的春光里，远远望见，那令她牵挂的男子，穿越无尽的等待，缓缓走来。仍是那个白衣飘飘的弱冠少年，温暖的笑容，一如当年。

8 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”

9 . 生活的过程，系于一些微小的环节，只有点滴的汇聚，方能成就人生的壮阔。当你活在当下，既没有过去拖在你后面，也没有未来让你忧心时，你才能找到生命的理想状态。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在才是上天赐予我们最好的礼物。

10 . 平时，我们上班忙碌，多数的时间它被囚禁在屋子里，静静地发呆成了常态。看到满处飞奔的它，渐生欢喜，或许，这才是属于一个动物真实的生活吧！