1 . 鄞州同心,奔跑同行。
2 . 鄞跑者,赢未来。
3 . 唱了一晚的歌,致我那还没开始就结束的爱情,我只想回家
4 . 自律自强,团结一致,形有涵养,学有潜力。
5 . 丰富学校体育内涵,共建时代校园文化
6 . 冬季昼短夜长,阳光微弱,如多在室外锻炼,能弥补阳光的照射不足。照射阳光对身体好处很大,阳光中的紫外线能杀死人体衣服皮肤身上的病毒和病菌,对人体能起“消毒”作用。阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D,促进身体对钙磷的吸收利用,助长骨骼生长发育,对青少年来说更有重要意义。冬季的气温低,体表的血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉的粘滞性增高,韧带弹性和关节的灵活性降低,在长跑前要充分做好准备活动,防止发生运动损伤。另外,长跑时还要注意脱穿衣服及手脸耳朵的保护,防止发生感冒和冻伤。
7 . 长跑精彩无限,鄞州魅力有约!
8 . 登陆鄞州,下载长跑!
9 . 动力伸拉——耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复。
10 . 经常跑一跑,生活更美好。
1 . .超过标准体重公斤以上的过分肥胖者,最好在长跑前先进行步行运动减轻体重。
2 . 阳光长跑,红旗飘飘;壮我体魄,催我赶超。
3 . 展鄞州风采,跑精彩未来。
4 . 开展全民健身运动,全面建设小康社会!
5 . 悦(畅)跑天下,甬往向前!
6 . 时时长跑,人人天童。
7 . 跑步动作要领——腰部保持自然直立,不宜过于挺直。肌肉稍微紧张,维持躯干姿势,同时注意缓冲脚着地的冲击。
8 . “鄞”领马拉松,“州”载长跑情。
9 . 跑·世界,鄞·未来。
10 . 跑步动作要领——大腿和膝用力前摆,而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的,而且容易引起膝关节受伤,因此大腿的前摆要正。
1 . 冬季参加长跑锻炼,由于受到冷空气的刺激,身体的造血机能发生变化,血液中红血球白血球血红蛋白以及抵抗疾病的丙种球蛋白显著增多,对疾病的抵抗能力增强。所以坚持长跑的人,很少患贫血感冒扁桃腺炎气管炎和肺炎等疾病。
2 . 汇聚长跑知音,乐享向上心情。
3 . 奔向未来。
4 . 长跑同行,天下共“鄞”。
5 . 冬季参加长跑锻炼,不仅有助于增强体质,还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力。
6 . 我们的爱情还没开始就结束了
7 . 跑·鄞未来。
8 . 沸腾吧青春,奔跑吧鄞州。
9 . 畅跑鄞州,乐享生活。
10 . 书运动历史,展鄞州风姿。
1 . 宁波智造为先,鄞州领跑前沿。
2 . 她不吵不闹的动之以情,或者大吵大闹地抒之以理,都只是一种无谓的纠缠。
3 . 四年级跑操口号:做阳光少年,展自我风采。
4 . 以跑会友,“甬”享快乐。
5 . 一起来奔跑,生命更精彩。
6 . 体育使城市充满活力,城市因体育勃发生机!
7 . 好气,一段爱情故事还没开始就结束了
8 . 激情长跑向前冲,鄞州共筑健康梦。
9 . 不同的跑友,共同的家——鄞州长跑协会。
10 . 长跑没有旁观者,鄞州你我都是践行人!
1 . 齐心协力!!力争上游!!永不言弃!!
2 . 让快乐长跑,创鄞州骄傲。
3 . 每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!
4 . 青春拥抱梦想,拼搏成就辉煌!
5 . 四不宜大量吃糖。
6 . 交往多年,他觉得她配不过,於是理性的提出分手,她问了千百次:为什么?
7 . 动力拉伸——前弓身两脚站距同髋宽双手放在头后从髋关节屈体向前保持腰背挺直,直到股二头肌感到紧张。
8 . 强身健体立志成材,顽强拼搏超越极限。
9 . 长跑拉长生命线,运动催艳幸福花!
10 . 奥运精神,永驻我心。
1 . 一齐跑起来,奔向新未来。
2 . 激-情燃烧希望,励志赢来成功!
3 . 体坛青春际会,校园运动乐章!
4 . .血糖值过高或过低,且经常变动的糖尿病患者。
5 . 跑起来,让你我人生更精彩!
6 . 鄞州美如画,长跑赢中华!
7 . 携手长跑协会·情感相汇·人生无悔。
8 . 运动情连你我,长跑快乐生活。
9 . 跑出身体健康,跑出人生梦想。
10 . 我跑,我精彩。
1 . 跑向远方跑向梦想跑向辉煌。
2 . 致那段还没开始就结束或许是爱情的东西。你一定要好好的。好到遇到你生命中最对的那个人,娶她。
3 . 长跑情义结,畅享共精彩。
4 . 体育使城市充满活力,城市因体育勃发生机。
5 . 生命因运动精彩,体育让梦想成真,青春因坚持美丽!
6 . 跑·无止境,会·聚知音。
7 . 鄞州美好,知音同跑。
8 . 剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗毛孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如洗冷水浴,会因突然刺激使血管立刻收缩,血循环阻力加大,心脏负担加重,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。所以,剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
9 . 贬低了自尊伤透了心,留下万劫不复的创伤。
10 . 一起来奔跑,生活更精彩。
1 . 我猜中了开头,没猜中结尾,美好的爱情还没开始就结束了。
2 . 舞动青春,阳光人生。
3 . 对方若无义,哭闹何用?
4 . 鄞州长跑,激情燃烧。
5 . 激情燃烧希望,赢来成功!
6 . 比拼激扬梦想,搏击磨砺锋芒!
7 . 鄞·领未来,州·响凯歌,跑·者坚强,协·力向前。
8 . 畅跑人生,鄞州启程。
9 . 都说爱情靠缘分,那我这还没开始就结束的爱情算有缘无份吗?
10 . 长跑会知音,“甬”向前激情。
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