锻炼进步的文案（锻炼效果很明显的文案）
锻炼进步的文案【一】
1 . 锻炼身体有益于健康。
2 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
3 . 不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路
4 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭
5 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
6 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
7 . 不轻言放弃，是对梦想的执着;不轻易服输，是对成功的渴望;不逃避现实，是对生活的热爱;不停地努力，是对人生的追求。愿你成就精彩，乐享人生!
8 . 生命在于运动。——伏尔泰
9 . 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
10 . 友谊第一，比赛第二。
锻炼进步的文案【二】
1 . 恽代英
2 . 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰
3 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
4 . 快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!
5 . 运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。
6 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人卢梭
7 . 生命就是运动，人的生命就是运动。
8 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德
9 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
10 . 要间或故意地使他们受点痛苦，不过要当心，这要在孩子高兴，而又知道使他受到伤害的人对于他们原是怀着好意去实行的。实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔；而且所施的痛苦要使儿童忍受得住，不可弄出怨恨，不可使他误会。对于儿童要永远地照顾他，爱护他，使他知道你纯粹是爱他，然后他就可以逐渐习惯于从你那里忍受极痛苦的事情和粗暴的待遇，不会畏缩，也不会怨诉。孩子越柔和，就越要找机会实施这种锻炼。
锻炼进步的文案【三】
1 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
2 . 从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。
3 . 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
4 . 运动是一切生命的源泉。达芬奇
5 . 运动是一切生命的源泉。(意大利画家达芬奇
6 . 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。
7 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
8 . 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
9 . 生活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受”岁月”的洗礼。曾经的那些人事，纵然美好，都是雨后彩虹，那些情感，即使难忘，也是过往云烟，更何况，那些曾经不可能全是温馨，也有伤痛，忘记才有胸怀，走出才是热爱。
10 . 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件(前苏联政治家加里宁
锻炼进步的文案【四】
1 . 心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强。
2 . 走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风。
3 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
4 . 站如松，坐如钟，走如风。
5 . 咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥
6 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
7 . 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
8 . 磨练肌胳，防病御症。姜子牙
9 . 有三件事使人生有意义——工作意志与成功。意志开启通往成功之门，那是件宏伟且令人喜悦的事。经由工作我们通过一扇扇的门，直到最后，终能摘取成功的果实。
10 . 人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳;人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕;人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强!
锻炼进步的文案【五】
1 . 文明其精神，野蛮其体魄。
2 . 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
3 . 斯宾塞
4 . 饭后百步走，活到九十九。
5 . 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!
6 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。——(中国医生印会河
7 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素
8 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
10 . 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难波折轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。
锻炼进步的文案【六】
1 . 生命在于运动（法国启蒙思想家伏尔泰）
2 . 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位——列宁
3 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
4 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
5 . 时间是生命，动作是性命。
6 . 歌德
7 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
8 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼
9 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
10 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰
锻炼进步的文案【七】
1 . 用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。——毛泽东
2 . 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。
3 . 当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
4 . 踢踢腿弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
5 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!
6 . 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
7 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
8 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
9 . 人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心，以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
10 . 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！