秋天的文案1分钟（秋天的文案小段）

秋天的文案1分钟【一】

1 . 宋·苏轼

2 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

3 . ①行为模式化

4 . 很可惜的是，社会上大部分的人都没有耐心来提升下自己。他们只希望别人为自己改变，这样的结果是。他们在生活和工作中往往受困搁浅。

5 . 《客亭》

6 . 四面边声连角起。

7 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。

8 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。

9 . 元·马致远

10 . 唐·白居易

秋天的文案1分钟【二】

1 . 莫怪独吟秋思苦，比君校近二毛年。

2 . 《天净沙·秋思》

3 . 移舟泊烟渚，日暮客愁新。

4 . 唐·杜牧

5 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”

6 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：

7 . 《摊破浣溪沙》

8 . 《望洞庭》

9 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

10 . 雁思来天北，砧愁满水南。

秋天的文案1分钟【三】

1 . 客有归欤叹，凄其霜露浓。

2 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

3 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

4 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”

5 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。

6 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

7 . 及时且自好，来日殊未量。

8 . 多少残生事，飘零似转蓬。

9 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：

10 . 晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵。

秋天的文案1分钟【四】

1 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。

2 . 高价人争重，行当早着鞭。

3 . 山路元无雨，空翠湿人衣。

4 . 桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。

5 . 长安一片月，万户捣衣声。

6 . 唐·刘长卿

7 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。

8 . ②设定例外规则

9 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

10 . 兽形云不一，弓势月初三。

秋天的文案1分钟【五】

1 . 《野望》

2 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。

3 . ③设定持续开关

4 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。

5 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。

6 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。

7 . 宁当念衰落，政尔事容光。

8 . 那人很吃惊。

9 . 何处秋风至？萧萧送雁群。

10 . 《秋风引》