1 . ①锁定一项习惯
2 . 曾经不会对一些人事物作某些评价
3 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
4 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
5 . (太阳每天东升西落,而每一次都有所不同,每次的日出都是惊心动魄的,每次的日落都是绚丽多彩的。朋友们,就让我们乐观的去接受生活,轻快地接受落到身上的事,让自己自信起来,努力向上看,努力向前看,相信我们每个人都可以创造奇迹!
6 . 事实上,因为人的本性会排斥一成不变的东西,如果一直持续做同样的事,难免会心生厌烦而放弃。
7 . (真诚的心灵,可以使我们问心无愧地生活;真诚的友情,可以使我们有更多的朋友;真诚的语录,可以使我们感到亲切和温暖;真诚的帮助,可以使我们体验人间真情;真诚的关爱,可以使我们生活的更加快乐;真诚的做人,可以使我们立于不败之地;真诚的做事,可以使我们的明天更加美好。真正丰满的人性,是谦卑而高贵的,善良而坚强的,真诚而智慧的,潇洒而宽容的,克制而又自在的,具有理性的硬度而又温情的。
8 . 心理学家曾说,人类有%的行动是在无意识中进行的,而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
9 . 总之,若想顺利克服倦怠期的困难,无论如何都要“注意变化”。
10 . 因为你一时的冲动,一时对欲望的难以克制,可能导致你以后几个月生活都比较艰难。
1 . (当你习惯于悲观时,它就会像乐观一样令人愉快。——本涅特
2 . 生活不总是公平的。这着实让人不愉快,但确是实情。我们许多人所犯的一个错误便是为了自己或为他人感到遗憾,认为生活应该是公平的`,或者终有一天总会公平的。其实不然,现在不会总是公平,将来也不会。
3 . (是尽力做好每一件事,然后等待着老死。
4 . 想过自律的生活,却怎么也自律不起来。这样的情形,你是否觉得似曾相识?
5 . 一方面是自尊心在作祟,因为长这么大以来,还是第一次有人称呼我:胖子。另一方面是我在逃避一个事实:我真的胖了。
6 . 曾经的年少轻狂早已不见踪影
7 . (一个人可以失败多次,只要他还没有责怪旁人,仍然不是一个失败者!
8 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
9 . (人类一生的工作,精巧还是粗劣,都由他每个习惯所养成。
10 . (只要生命还在,生活就不能停止,无论生活怎么欺骗了自己,都没有理由放弃。放弃就是认输,而认输决不是我的个性。
1 . 很多人问我为什么有时候那么伤感
2 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
3 . (幸福并不存在于外在的因素,而是以我们对外界原因的态度为转移,一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸福。——托尔斯泰《童年·少年·青年》
4 . (不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵。
5 . ③设定持续开关
6 . 习惯引力,就像地球引力,在习惯的养成过程中,它专门负责阻止你改变现状。
7 . 但是有教养的人,会尝试着去克制这种欲望,在吃饭时,能稍微考虑一下他人的立场与意见,能将别人放在心上。
8 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
9 . (Acceptdisappointmentandlearntopersevere,topursueyourdreasmdespitepitfallsLearntoturnregativesintopositives,andyou’lldomuchbetterinlife接受挫折并学会坚持,不畏风险地追求你的梦想。学会把消极因素转化为积极因素,今后在生活中你就能做得好得多。
10 . “你比我得到的多,这就不公平。”
1 . (感情冲动,可以说是一种既甜蜜又痛苦的错误,对于那些没有足够的经验来掌握自己未来幸福的少女们,将使她们一生受到不幸的影响。
2 . (Beforeentering,pleaseshuckoffyourtrouble;whenreturning,bringbackyourhappiness进门前,请脱去烦恼;回家时,请带快乐进屋。
3 . ①行为模式化
4 . 反抗期(第天~第天)
5 . 晚上躺在床上的时候,我就在想,我白天为什么为这句话这么生气呢?原本只是一句没什么大碍的玩笑话,我为什么会这么放在心上。
6 . 的确如此,因为对于我们的大脑而言,并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
7 . (灰心生失望,失望生动摇,动摇生失败。无论怎么样,一个人借故堕落总是不值得原谅的,越是没有人爱,越要爱自己。我们应该学会拼搏,学会奋斗,学会相信自己的能力,努力去挖掘出自己巨大的潜能。一个人与其有钱,不如让自己变得值钱。值钱的人才能体会到什么叫成就感。对于一个追求有意义人生的人来说,成就感至关重要。成就感从哪儿来呢?来自于自己付出努力之后得到的某种收获,收获越大,成就感就越大。
8 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
9 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
10 . 吃完饭的时候,同事在跟我打闹的过程中,无意间开了一句玩笑话:树獭,你个胖子。
1 . (怨言是上天得至人类最大的供物,也是人类祷告中最真诚的部分。
2 . 今朝有酒今朝醉,昨夜星辰昨夜风
3 . (你的努力别人不一定放在眼里,你不努力,别人一定放在心里。不悲伤,定会快乐。不犹豫,定会坚持。因为我穷!所以要奋!因为我穷!所以有志!因为我穷!所以坚强!
4 . 而克制对自己买买买的欲望,就是对自己的负责。
5 . ②计划下一项习惯
6 . 也许就是现代人所追求的一种境界
7 . 原本薪资的人,分期付款买了一个苹果最新款手机,还想着再用蚂蚁花呗再买几款新上市的衣服和包包。
8 . 也就是说,如果你能够把想到的事情变成习惯,那么自律再也不会是件难事。
9 . 可现在或许因为一些小事而作出评价
10 . (乐观者在一个灾难中看到一个希望,悲观者在一个希望中看到一个灾难——英国
1 . 这里面虽说的是教养,是一个人在生活中不经意间的细节所表现出来的,但是也从另一方面说明了吃的重要性。
2 . 倦怠期(第天~第天)
3 . (如果有一天,我能够对我们的公共利益有所贡献,我就会认为自己是世界上最幸福的人了。——果戈理
4 . 结果坚持了一个星期,晚上被电视剧综艺夺走了注意力;早上怎么也起不来;中午更是直接放弃坚持。
5 . (奋斗改变命运,梦想让我们与从不同。
6 . 这个时候,我才明白,人们口中常常所说的克制是有多么不易。要在自己喜欢的事物面前抵制住诱惑,用理性战胜感性,告诉自己要克制,舍弃掉眼前你心心念念的东西,是一件多么不容易的事情。
7 . 一看到有好看的衣服和鞋子,就管不住自己的手,只管下单,完全不考虑自己的资金状况和以后的生活情况。
8 . 树木的年轮就是验证它们历尽沧桑的岁月,人何况不是如此
9 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量,这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
10 . 而对欲望的克制,则是将我们的生活引领到一条更为广阔,更为宽敞的路上,让你有规律,更加良好的生活。
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