跳绳第三天文案（跳绳打卡第177天文案）

跳绳第三天文案【一】

1 . 把握机遇勤投稿，勇夺第一争分秒。

2 . 小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

3 . 淮南鸡犬比喻投靠别人而得势的`人。

4 . 学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

6 . ★他手里的绳子像彩环一样飞舞起来，绳子打在地面，发出“啪啪啪”的声响，扬起一阵阵尘土。

7 . 这时候太白金星说：“陛下不必着急，孙悟空在阳间也没有什么事,就让他到天上当一个官不也可以吗！”玉皇大帝问道：“孙悟空上来当一个什么官呢！”太白金星道：“就让他当一个养马的小官吧！让他养我们的天马，这样我们的天马会更健康，这个孙悟空也不会游手好闲啦！这不是一举两得的好办法吗！如果他干得好，我们就给他奖励，如果他做的不好，我们就惩罚他。”玉皇大帝觉得太白金星的办法可行。就派太白金星下去把孙悟空请上天，太白金星驾着祥云来到了花果山，孙悟空从来都没有当上什么官，就毫不犹豫的和太白金星上了天，玉皇大帝说：“孙悟空你可愿意来我们这里当一个官吗，孙悟空说：“愿意，愿意，太愿意了。”就这样孙悟空当上了弼马温，他日夜不休的养马，把马养的肥肥胖胖的，腿越来越粗，性格也越来越好。

8 . 运动员们奋力跳，为班争光多骄傲!

9 . 大家好我是你们的好朋友姜成然，今天我读了西游记的第三回《受招官封弼马温》，下面就让我给大家讲一讲吧！话说孙悟空闯完龙宫拿了如意神铁——定海神针，又让龙王拿了一套披挂就回了花果山，玉皇大帝看了东海龙王西海龙王北海龙王南海龙王给的状子，又看了看十殿阎罗给的状子，一看又是这个猴头，气的火冒三丈，让天兵天将把孙悟空捉来，可是天兵天将都失败了。

10 . 宁为鸡口，不为牛后牛后：牛的肛门。宁愿做小而洁的鸡嘴，而不愿做大而臭的牛肛门。比喻宁在局面小的地方自主，不愿在局面大的地方听人支配。

跳绳第三天文案【二】

1 . 我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

2 . 学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起落地我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

3 . ★那毽子一踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。

4 . 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

5 . 长江后浪推前浪，运动员们意志高。

6 . 摸爬滚打莫害怕，振作起来继续跳，

7 . ★他的腿，别看跑起来野兔似的快，踢毽子却不行，像根木橛儿，直愣愣不打弯儿。

8 . 场外掌声很火爆，运动员们莫急躁，

9 . 幽冥境界，乃地之阴司。天有神而地有鬼，阴阳轮转；禽有生而兽有死，反复雌雄。生生化化，孕女成男。此自然之数，不能易也。今有花果山水帘洞天产妖猴孙悟空，逞恶行凶，不服拘唤。弄神通，打绝九幽鬼使；恃势力，惊伤十代慈王。大闹森罗，强销名号。致使猴属之类无拘，猕猴之畜多寿，寂灭轮回，各无生死。贫僧具表，冒渎天威。伏乞调遣神兵，收降此妖，整理阴阳，永安地府。谨奏。

10 . 比赛开始奋力跳，争夺冠军真热闹，

跳绳第三天文案【三】

1 . ★妍妍把毽子轻轻地往空中一扔，等毽子落到离地面半米多高时，她才抬起脚踢了起来。

2 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我·还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

3 . 第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了下，我惊叹不已

4 . 妈妈一声开始，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着。刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

5 . 运动员，比成绩，争先恐后志气高。

6 . 独鹤鸡群一只鹤站在鸡群中。比喻一个人的才能或仪表超群出众。

7 . 鼠腹鸡肠比喻气量狭小，只考虑小事，不顾大体。

8 . 跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

9 . 我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！

10 . ★抡绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。

跳绳第三天文案【四】

1 . 比赛场上彩旗飘，裁判老师真辛劳，

2 . 我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是下，我这才认了这个教练。

3 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

4 . 双飞竞速带人跳，样样齐全成绩高。

5 . 胜利了，别骄傲，继续努力创新高，

6 . 有一天，一位天兵看见弼马温正在自己的地盘胡闹，就说：“弼马温，你别得意，你以为你有多大呀！”孙悟空说：“你这个天兵快点回去，要不然我弼马温大人就要惩罚你。”天兵说：“就你这个不入流的官还在这里胡言乱语，让这里风高浪大，现在还说自己是大人，你还是好好呆着吧！”孙悟空问他的助手：“不入流是什么意思，是不是很大呀！”助手说：“不是，是小的不能再小了。”

7 . 跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个，左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

8 . 长江后浪推前浪，一代更比一代好!

9 . 冥司秦广王赍奉幽冥教主地藏王菩萨表文进上。。。。

10 . 千秋宝座都吹倒，五凤高楼幌动根。

跳绳第三天文案【五】

1 . 诸般买卖无商旅，各样生涯不见人。殿上君王归内院，阶前文武转衙门。

2 . 硕果累累金秋到，运动场上真热闹，

3 . 三跳比赛摆擂台，运动员们来比赛，

4 . 鹤发鸡皮鹤发：白发；鸡皮：形容皮肤有皱纹。皮肤发皱，头发苍白。形容老人年迈的相貌。

5 . 我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，呼呼的声音在我耳边呼啸，打在地上叭叭直响。这一跳就是下，我这才认了这个教练。

6 . 现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

7 . 奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。

8 . 稳定情绪破记录，力争上游步步高!

9 . ★莹莹一弯腰，一伸腿，毽子像被磁铁吸住一样，稳稳地落在了她的脚面上。

10 . ★我和小强飞快地摇动着长绳，绳儿在空中唱着欢快的歌。