体育长跑文案（体育馆运动跑步文案）

体育长跑文案【一】

1 . 跑步动作要领——如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。动力伸拉——坐式伸踝跪在地上，臀部靠近脚跟，上体保持直立慢慢向下给踝关节压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力然后抬臀后重复动作要有节奏，缓慢。

2 . 人生长跑，快乐畅跑。

3 . 诗与画的鄞州，你和我的长跑！

4 . 跑起来，让你我人生更精彩！

5 . 团结协作自强自信；刻苦锻炼，增强体质。

6 . 以“跑”会友，“长”伴鄞州！

7 . 尊人尊己，友谊第一，少说多做，学习第一

8 . 以跑会友，“甬”享领秀。

9 . 人类需要体育，世界向往和平！

10 . ．所有处于恢复期或慢性期的传染病患者。

体育长跑文案【二】

1 . 阳光一小时，健康一辈子。

2 . 学贵有恒，务实上进，天道酬勤，厚积薄发

3 . 超越梦想激情飞扬锻炼身体报效祖国锻炼身体报效祖国坚持到底就是胜利锻炼身体青春飞扬飞越梦想超越刘翔好好学习天天运动活力青春强身健体坚持锻炼排除万难坚持锻炼增强体质健康成长拥抱理想勇攀高峰追求成功跑动青春飞扬人生七八七八意气风发齐心协力勇夺胜利强身健体不断进取强身健体立志成才强身健体挑战自我强身健体运动不已青春飞扬活力奔放阳光健身增强体质脚踏实地步步为赢阳光体育伴我成长阳光一小时健康一辈子阳光运动快乐健康坚持长跑永不止步运动携手，和谐永久

4 . 时时长跑，人人天童。

5 . ．患有某些先天性心脏病，特别是在运动中面色发青变白者。

6 . 冬季长跑的益处

7 . 悦（畅）跑天下，甬往向前！

8 . 阳光活力，跑者无疆。

9 . 阳光运动，快乐健康。

10 . 奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

体育长跑文案【三】

1 . 锻炼身体青春飞扬飞越梦想超越刘翔好好学习天天运动活力青春强身健体坚持锻炼排除万难坚持锻炼增强体质健康成长拥抱理想勇攀高峰追求成功

2 . 锻炼身体青春飞扬飞越梦

3 . 快乐鄞跑，梦享前方。

4 . 不骄不馁，迈向成功，脚踏实地，早日圆梦

5 . 激情长跑向前冲，鄞州共筑健康梦。

6 . 跑向远方跑向梦想跑向辉煌。

7 . 八二八二，独一无二，心中似火，赵越自我v

8 . 跑起来，让健康更精彩！

9 . 心约长跑，鄞州骄傲。

10 . 以健康标杆，与城市齐跑。

体育长跑文案【四】

1 . 快乐体育，快乐成长。

2 . 顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人

3 . 信立鄞州，诚就跑协。

4 . 长跑鄞州，无限未来！

5 . 二班二班，猛虎下山，锻炼身体，增强体质

6 . 健康梦，长跑行，鄞州情！

7 . 鄞州乐长跑，激情停不了。

8 . 爱上长跑，与心接力！

9 . 跑无止境！

10 . 冬季昼短夜长，阳光微弱，如多在室外锻炼，能弥补阳光的照射不足。照射阳光对身体好处很大，阳光中的紫外线能杀死人体衣服皮肤身上的病毒和病菌，对人体能起“消毒”作用。阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D，促进身体对钙磷的吸收利用，助长骨骼生长发育，对青少年来说更有重要意义。冬季的气温低，体表的血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的粘滞性增高，韧带弹性和关节的灵活性降低，在长跑前要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。另外，长跑时还要注意脱穿衣服及手脸耳朵的保护，防止发生感冒和冻伤。

体育长跑文案【五】

1 . 相约长跑世界，共筑鄞州未来。

2 . 发展体育运动，推行全民健身!

3 . 发展体育运动，推行全民健身！

4 . 鄞州，奔跑吧

5 . 跑起来，让美丽鄞州更精彩！

6 . 长跑聚知音，鄞州同筑梦。

7 . 传承鄞州好风尚，展示长跑新魅力。

8 . 团结友谊进步;更高更快更强!

9 . 扬帆起舵，学海无涯，乘风破浪，奋勇拼搏

10 . 鄞州，我们一起跑起来。

体育长跑文案【六】

1 . 跑起来，让生命更精彩！

2 . 追梦鄞州，悦动全民。

3 . 拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威

4 . 长跑世界，共“鄞”精彩。

5 . 体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

6 . 真彩青春，活力焕发，勤俭有度，为梦奋发

7 . 诗与画的鄞州，心和梦的`长跑！

8 . 以跑交友，会聚知音。

9 . 拥有健康，拥抱未来。

10 . 生活美好，知音佳跑。

体育长跑文案【七】

1 . 长跑会知音，“甬”向前激情。

2 . “阳光体育与祖国同行”冬季长跑口号

3 . 初二时代，八班最帅，团结友爱，样样厉害

4 . 义乡者鄞，梦享者跑。

5 . 拼搏努力，再创佳绩，自强不息，所向披靡。

6 . 艰苦风斗，铁杵成针，矢志不移，滴水穿石

7 . 四不宜大量吃糖。

8 . 长跑聚鄞州，知音遍神州。

9 . 小腿与跟腱

10 . 美丽鄞州梦，长跑协会情。

体育长跑文案【八】

1 . 伴鄞州赛跑，与时代同步。

2 . 生命在奔跑，鄞州在微笑。

3 . 躯干与髋

4 . 搏击长空，翱翔万里，追求梦想，永不放弃

5 . 传播长跑精神，磨练人生意志。

6 . 运动健康，快乐成长。

7 . 青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！

8 . 以跑会友，“甬”享激情。

9 . 长跑魅力无限，鄞州倾情有约。

10 . 跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。

体育长跑文案【九】

1 . 年轻健儿显身手，时代学子竞风流！

2 . ．作轻微运动，胸部即感到疼痛有冠状动脉疾病（心绞痛）患者。

4 . 二不可马上洗浴。

5 . ．因高血压病或其他心脏病使心脏严重肥大者。

6 . 鸣奏青春旋律，抒写健身乐意！

7 . 长跑聚知音，鄞州扬激情。

8 . 跑·无止境，会·聚知音。

9 . 一起跑，向未来。

10 . 团结拼搏争创佳绩，飞跃梦想超越刘翔，挑战自我突破极限。