第一次跑了16公里文案（第一次一口气跑了15公里文案）

第一次跑了16公里文案【一】

1 . 这次考试成绩不太理想，但对她来说也是一种考验，只要能认识到自己的缺点教训，对今后的学习也是一种促进。希望辛慧敏能够不气馁，主动学习每一课。

2 . 不管发生了什么事，不要抱怨生命中的任何一天，真正的大心境，在于放弃后的坦然，也在于放下后的无意。人生反复，总会让我们悲喜交织，遇时请珍重，路过请祝福。拥有一个良好心态，生活就是一片艳阳天！

3 . 有时

4 . 快乐生活，开心学习，青春在激励你，理想在等待你，鲜花在召唤你。新学期了，让我们一同前进，永不停息，为梦想！

6 . 心情不好的时候觉得全世界跟自己反着来心情好的时候就想跟全世界反着来。

7 . 心情不好也不要皱眉，皱眉的你真的好丑。

8 . 我们的教官个子不算高，也不胖，看起来很慈祥。不过，可能因为这是第一次来当教官，所以他有点紧张。站军姿是军训的主要内容，一次站分钟，如果有同学在此间动一下，教官就会集体加站分钟。我一直很紧张，生怕因为自己而拖累了同学，哪里痒我也不敢挠，也不敢到处乱看，只好面向前方自己发呆。在教官说“停”的那一刻，我才放松了下来，因为我又可以随意动弹了！踏步也是军训的主要项目，相比站军姿而言，不算太累。我们需一列一列地一行一行地向前走，嘴里还要喊“,,,”的口号。昨天一下午下来，我都觉得累散架了，而今天我则轻松了许多。相对昨天而言，今天我们更有纪律性了一些，配合更好了一些。下午，教官鼓励我们喊的口号声音要大些。他跟我们承诺说，如果今天喊口号声音洪亮，明天就不用喊了。于是，我们加大了声音，震耳欲聋，比别的班的声音大了许多。

9 . 军训的第一天我们学习了拔军姿，在这之前，对于没军训过的我来说，认为拔军姿是一件很简单的事，我想：“不就是立正么，肯定很简单的!”可是，当我真正体验到了拔军姿的威力后，我不禁心头一震。拔军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势。光是这些还不算什么，重要的是要保持这样的姿势站立很长时间，即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。拔军姿真的很锻炼人，它教会了我们什么叫毅力，什么叫坚持，更告诉了我们部队有铁的纪律，不能因为自己的小动作而影响了整体。在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢无私的象征。

10 . 人一生的成就有些靠天分，有些靠运气，有些靠努力，而人所能掌握的仅仅只是自己的那一分深情与用心。但是，这一分深情与用心才是作为人生最重要的价值。至于成就，我们只能尽心而知命，毋须过分在意。

第一次跑了16公里文案【二】

1 . 生活本身是乏味的，日出而作，日落而归，有的人为了名利金钱地位，忙得身心疲惫，正是有了这样的纷扰，生活才会五彩缤纷，然而，平平淡淡才是真，美好和快乐在平淡中，平淡才是生活中最美好的时刻。

2 . 时间，在仆风仆尘中，仍旧是一副模样。生活中，不是每个人，都能理解你的用心，不是每件事，都能顺从你的意愿。面对问题，不能焦急；面对矛盾，不要伤心。面对不快，学会宽容，遇到不顺，试着忍耐。记住：没有谁，是吃最少的苦头，走最短的弯路，就能获得最大的收益。

3 . 伤感，并不是痛苦不堪，也不是刻意营造；伤感，只是一种态度，一种最真实的情感表露。都说“乐观是一种美丽”，其实伤感也是一种美丽。我们感觉活着累，不是情感的纠结，就是利益的盘桓。看看四周，身边就那么多人，聚散皆是缘，相伴须珍惜，不必相处时常伤害，走远后长叹息。

4 . 人生的每一段时光，每一种情景，总有一首歌曲能够代表你的心声，让你一直循环，也许是它悄悄地吐露你的心声，也许它就是一勺调味剂，让你在那段时间的情感，顷刻间释放，甚至让你情不自禁爱上回忆，有时候，喜欢听一首歌，并不是说它多么好听，而是它带给你的不仅仅是一首歌，而是一个故事，一段时光。

5 . 明天，我们还要继续军训，继续经历风吹日晒，但我相信，我会从接下来的几天里，从军训中感悟出更多的东西！以后，我还会有多次军训，但我认为能从中感悟出东西的最多的，还是这次，因为这是我人生中第一次军训！

6 . 品魅力黔东南，享激情挑战赛。

7 . 我不愿再做父母手中的风筝，想飞得更高，更远，但又怕挣脱了绳子束缚，经不起风吹雨打，想飞也飞不起来……

8 . 今天妈妈要教我做面包，听到这件事，我心想：我是只会吃不会做的小馋猫了。第一次自己做面包，我满怀期待。一大早妈妈带我去超市买食材，我们精心挑选了面粉白糖发酵粉。回到家，我迫不及待的请妈妈教我做面包，我们先和面，将面粉和水按照比例放入锅中，还放入少许白糖和发酵粉，妈妈跟我说：“放发酵粉要有技巧，放多了，韧性不足，缺少口感，放少了，面包蒸不起来，坚硬如石。”再我们和好的面晾五分钟，接着妈妈切出长方形的面包，盖上锅盖，耐心的等待，随着一阵阵香气飘来，我知道马上就要开锅了，意料之中，面包做得很成功。

9 . 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！

10 . 睁眼闭眼，都在想着什么。闷热的天气，郁闷的心情。心中的遗憾假装不在意，却挥之不去。明明几米的距离，却长似一个世纪。

第一次跑了16公里文案【三】

1 . 星期一上午，同学们都换上了崭新的迷彩服，一个个成了英姿飒爽的小军人，兴奋地跳了起来。但我们高兴得太早了，吃苦的锻炼在后面呢！

2 . 老师说心理课其实就是来玩的，于是，我们便玩起了一个小小的游戏。班上所有的人全部起立，在教室里随意的走动，所有的人也不朝着一个方向移动。刚开始，是每个人都面无表情的仰着头，看着天花板随意走动；其次，就是每个人都低着头，看着自己的脚尖随意走动；然后，就是每个人都微笑的看着他人的脸，随意走动并伸出双手与他人握手；再然后，就是每个人都微笑的，随意的走动并在心里默默的说我喜欢你；最后，就是每个人都微笑的，随意的走动并大声的说我喜欢你。

3 . 不要佩服哥，哥在毅行中。

4 . 希望该孩子在校能遵守学校的一切规章制度，能尊师爱友，虚心求进，能以优异的成绩回报老师，回报父母。

5 . 人的生命也如同大自然的花朵一样，活着就是一个开始，从时光的演化里如同年轮的树干，一个年轮是一个标记。每一个年轮都有不同的事情发生，(wwwsiAndiancom闪点情话网每一个一天，都会不同。事物的不覆辙，心情的变化，都是在这个世间受到环境而生发的一种境界。

6 . 旧爱的誓言就像一个巴掌，你记起一句就挨一个耳光。

7 . 不管你走不走，反正我走。

8 . 毅路有你，行知皆易。

9 . 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

10 . 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

第一次跑了16公里文案【四】

1 . 跑进黔东南，品味原生态。

2 . 二日太久，只争分秒。

3 . 毅行之道，在明明已。

4 . 开学日到了，踏上梦想的`道路，接受学习的熏陶；插上理想的翅膀，在知识的海洋上翱翔；摸索前进的方向，创造未来的辉煌。开学日，背上书包，与成功握手。加油！

5 . 一些事，若细想，就不是那么回事，若不细想，不就是那么回事。生活卡带般停住，我站在这里，没有滋味的人生是会苦，没有趣味的人生是会累，没有余味的人生就会悲。即使是失意，那样也是无所谓得失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。

6 . 今天下雪了，只有被白雪覆盖的城市，才让我感觉不那么冰冷！

7 . 爸妈的孩子，新的一学期，希望在老师及家长的鼓励下，能够稳定并提高成绩。

8 . 七月艳阳天，学子报志愿；金榜已提名，再把高校选；九月金色天，进入新校园；高校大又美，云白天更蓝；未来人生路，快乐又平安。

9 . 雨衣遮不住双眼的怨声痴心，为想得到你我把满腔的郁闷挥霍得扑朔迷离。

10 . 毅心莫共花争发，一寸步调一寸金（心）。

第一次跑了16公里文案【五】

1 . 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！

2 . 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

3 . 多一个脚步，多一份爱心。

4 . 当时光的背影悄然远走，将回忆抛在了来时的路上时，我们总会在不断变化的场景中，或者回忆中，寻找自己过去的模样，以便留下最深的念想。今天的时光或许晴朗，阳光充沛，但明天抬头，或许又是另一番模样。其实，生活就是在不断地思考中，不断地跋涉中找到自我的位置。我的生活如是，你们亦如是。

5 . 九月一日就开学，学习态度须端正，人生价值定位高，奋进小舟速启航，愿你学业成辉煌，新学期收获满满！

6 . 最喜欢下雪的时候，当你早上醒来一眼望去漫天遍地的白色！这就像是上天给你的惊喜！

7 . 人生中，许多的事情，我们都没办法预料到，有人说计划总是赶不上变化，有人说，办法总比困难多一点，有的人大起大落，有的人历经坎坷，有的人平淡一生，但不管是哪种人，其实，我觉得人生还是平淡最好，追求的理想往往都可能落空，追求的成功也会遭遇失败，平平淡淡，才是人生最大的幸福与满足。

8 . 不一样的思想不一样的毅行。

9 . 人生就是如此，总是忙忙碌碌的，却忽略很多，很多，当真正想起的时候，却再也不能找回当年的感觉了，物是人非，斗转星移，很多丢失的，遗忘的，可能都会袭击自己的记忆深处。谁是谁非，过往的经历，都已经烟云，只要现在安好就可。

10 . 新学期，让我们都加油去超越自己，开心享受青春岁月的绚丽多彩，把每一个日子都串起，编织一条闪亮的珍珠，藏在心灵深处。祝开学日快乐！

第一次跑了16公里文案【六】

1 . 毅行始于脚下，公益常伴在心。

2 . 毅行好活动，你行我也行。

3 . 两天的毅行，一生的记忆。

4 . 这是我的第一次军训，这次军训使我永生难忘。

5 . 这个冬天没有下雪，就算下了也只有我一人知道。

6 . 行，百里；爱，万心——脚踏实地路不滑。

7 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

8 . 环雷公山路跑，揽黔东南风光。

9 . 毅行从脚下开始，爱心从你我做起。

10 . 加油，毅行勇士们！

第一次跑了16公里文案【七】

1 . 牵挂是人之间最珍贵的情感，要经过见多少次面，才能够了解一个人。经历多少动荡，才能看清一个人的内心。但为了那点输赢，我们总是不愿承受一场动荡。用平和的心态来看待时间，来看待身边的人或事，善始善终，在卑微时，安贫乐道，慷慨大度；在显赫时，不娇不狂，潇洒人生。

2 . 走过风，经过雨，看尽了人生聚散分离，感知了人心太多的凉薄与变故，就连一份单纯的情谊，因了在乎，都怕生出淡漠与疏离。

3 . 兴许我很疼痛很无助很孤单很想哭，然而我不能怒不能诉不能输不能哭。

4 . 雷公山·竞百里，黔东南·展魅力。

5 . 有笑有泪，有花有果，这就是人生；有忙有闲，有升有降，这就是学生。寒假过后开学日，收拾收拾启程吧，愿你愉快学习快乐成长！

6 . 开学日到了，愿你进入美丽的校园界面，打开快乐的链接，点击知识的图片，搜索智慧的音符，记录成长的点滴，下载交流的软件，安装活跃的思维，复制求知的信念，粘贴成功的渴望。

7 . 烦躁的时候，郁闷的心情如一串气泡从心底冒上来，逐渐的放大，在pong的破碎前，好像卡的呼吸都不能顺畅。

8 . 人生的路，无需苛求，只要你迈步，路就会在你脚下延伸；只要你扬帆，便会八面来风。启程了，人的生命才真正开始；启程了，人的智慧才得以发挥。

9 . 有时候我不说话并不是心情不好，只是想静一静，一个人就好。

10 . 一个初悟人生但仍未读懂人生的岁，一个有风有雨有笑有泪的岁……

第一次跑了16公里文案【八】

1 . 开学了，告别暑假的逍遥，重回学堂；收拢懒散的身心，积极向上；踏上学业的轨道，勇往直前；插上进取的翅膀，努力不止。愿你开学顺利，学有所成！

2 . 平凡的脚步也可以走完伟大的行程

3 . 挑战百公里，生态零距离。

4 . 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。

5 . 正因为它艰难，才使我们要一起上路。

6 . 若生活是一杯茶，那么成长就是喝茶。开始，只是盲目的喝了下去；然后自以为品出些什么；最后才明白，其实茶只有两种味道，先苦后甜。人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。

7 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。

8 . 梦想并不遥远，路就在自己脚下。

9 . 勇往直前，活出你的伟大！

10 . 人的一生要经历童年少年青年中年晚年的漫长历程，每个人都会遭遇到很多人生的挫折失败与磨难，无数次的跌倒过，又无数次的爬起来，在这个充满着酸甜苦辣的人生历练中，体味了人生百味，体会着生命的强大与美好。

第一次跑了16公里文案【九】

1 . 在每一次荣光到来之前一定有太多狼狈的时刻；在每一阵掌声到来之前，总有太多唏嘘太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；每一片浩瀚的沧海，都是过去的桑田。生活裹着酸酸甜甜，日子却是平平淡淡；爱情也许缠缠绵绵，牵手却是简简单单；只愿相伴生生世世，青丝白发平平安安。

2 . 梳理一下假期漂浮散乱的心情，整理一下在狂野中纷乱的思绪，恢复一下在愉悦中迷失的自己，调节一下未来新起点的脚步，轻松地面对寒窗苦读的新学期！

3 . 背上快乐的书包，带上饱满的微笑，打点自信的精神，走进美丽的校园，聆听清脆的铃声，结识可爱的朋友，开始知识的攀登。开学日到了，愿你快乐入学。

4 . 相约绿水青山，体验激情赛事。

5 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。

6 . 当我心情不好的时候，我总是想做一些不一样的事来告诉别人，我很不好，可是很少有人会发现，而要我装没事像平常一样，我又做不到。

7 . 你一个人心情不好，不代表全世界都需要陪你难过。心情不好的说说__当心情不好的时候，用双手托腮就好，手臂会因帮忙而感到快乐心情不好的说说__当心情不好的时候，用双手托腮就好，手臂会因帮忙而感到快乐。

8 . 一条叫做心历，一条叫做经历。心历引领着经历，经历丰满着心历。心若年轻，即使经历坎坷，人生与天地不老；心若老去，就算经历平静，人生已步入荒年。人生有时候需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。

9 . 心跳不停，毅行不止。

10 . 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。