爬山膝盖损伤的文案（爬山后腿痛的朋友圈文案）

爬山膝盖损伤的文案【一】

1 . 我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。

2 . 年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。

3 . 一路往上走，身旁偶尔有着一两棵青松为山做着点缀，忽然就想起老舍先生描写冬天时的一句话：“山上的青松越发的青黑，树尖上顶着一髻儿白花，好像日本看护妇”，真是应景。

4 . 一场大雨刚过，唤起了漫山云雾。我和爸爸穿云破雾踏进山谷。山路两旁，松竹成林，泉水涂涂。远远望去，山峰高插云间，如一把穿天银剑耸立在云雾之间。

5 . 团队口号：会当凌绝顶，一览众山小。

6 . 我的腿渐渐酸痛起来，不听使唤了。平时背着跑来跑去的书包也变得沉重起来，像背着几十斤重的石块。

7 . 不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。但见“浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西”，更见得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴”。如此意境，怎奈得文人诗话多。山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。

8 . 团队口号：挑战自我，勇攀高峰。

9 . 我们精神饱满地迈开脚步，老师走在队伍的最前面，虽然路坎坷不平，但同学们一个掉队的也没有。

10 . 好不容易终于爬到了山顶。山顶上风很大，寒风刺着我都不禁打了个寒战，山上的雪被风吹着，像要埋蔽这傍山的小房似的。大树号叫，风雪向小房遮蒙下来。一株山边斜歪着的大树，倒折下来。寒月怕被一切声音扑碎似的，退缩到天边去了！

爬山膝盖损伤的文案【二】

1 . 祝融五峰尊，峰峰次低昂。紫盖独不朝，争长嶪相望。

2 . 团队口号：最强宝安，宝安必胜。

3 . 好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

4 . 团队口号：千兵万马，勇往直前。

5 . 南岳配朱鸟，秩礼自百王。欻吸领地灵，鸿洞半炎方。

6 . 因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。

7 . 带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！

8 . 高人为峰，只有爬过山的人才会知道的。这里的风格外地凛冽，也格外的寒冷，心中升起了那股征服的欲望，却不愿意就这样离去。不自觉地站起来，从山上开始俯瞰着山，俯瞰着大地，俯瞰着绕在山脚下冰封的河流。

9 . 我提着那灌满铅似的双腿，攀上陡如悬梯的盘道，穿过雄视蓝天的摩天阁，终于来到了宽阔坦荡的天街。

10 . 团队口号：闻战则喜，罗湖无敌。

爬山膝盖损伤的文案【三】

1 . 每一回登山，脚步受到心灵的牵引，乘兴而来，兴尽而归。路途上印下深深浅浅的足迹，角角落落洒满了笑声歌声。每一次登山，都是一次眼睛的盛宴，心灵的畅游，都是美的享受，没有人不是向上向善向着爱出发的，铭记在心扉上的永远是我们的欢笑与感恩，永远是美好与欣悦。

2 . 你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉《方向》

3 . 他从父亲的话语中似乎明白了什么。

4 . 团队口号：骏马奔驰风作翼，梧桐翠顶我为峰。

5 . 看到儿子眉头渐展，父亲用手指着山下自家的院子说：“儿呀，你有没有看到咱家院子里柿子树下拴着的那条牛？”确实，自家院子里的那棵柿子树很高大，长了三十来年，柿子快要成熟的日子里，一抬头就能看得清清楚楚，椭圆形，微微泛红的柿子挂在树上，就像一个个小小的灯笼，往往能勾起人的食欲。儿子不明白父亲的意思，使劲睁大眼睛看了看，好大一会儿才从嘴里咕哝一句：“不但牛，连房子都有点看不清。”

6 . 泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。

7 . 再高的山也高不过人的脚，将近用了两个小时，父子俩才爬上了山顶。站在山顶，他这才发觉，云是那么白，天是那么蓝，一轮红日从山中喷薄而出，把周围的云霞染的分外绚丽，凉爽的山风掠过发梢，令人心旷神怡，十分惬意，真有点“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的感觉了。山下，隐约可见平畴原野坦荡如砥，田间小路交错相通，以前可是从来都没有想到家后的山顶上会有那么美的风景，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，苏轼不愧为一代著名诗人，看问题真的是入木三分，很有哲理。

8 . 慢慢地挪动着脚步，向山顶爬去。寒风抚摸着草，草就打着呼哨，迅速地经过身边，向远方绵延。

9 . 站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

10 . 到达山顶，我第一次领略到了这种雪积如山的美景，有些地方雪把指路牌都给淹没了，足足有米到米深呢，比车还高。我们欣喜若狂，迫不及待地跑到雪地里欢快地打了几个滚儿。

爬山膝盖损伤的文案【四】

1 . 你站在山顶上会有一种心旷神怡的感觉。啊！西岭雪山你真是大自然赐给我们人类的宝物呀！

2 . 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

3 . 智者顺时而谋，愚者逆时而动。

4 . 团队名称：高新区支行

5 . 团队口号：南山南山，一马当先！

6 . 大家有的用手抱着两旁的岩石树根，艰难地一步一步地往上攀；有的还一边擦着汗水，一边不时地望山顶；有的大声喊着“加油啊!”给大家鼓劲儿。

7 . 团队口号：最强“星”战，你最灿烂。

8 . 白露见日灭，红颜随霜凋。

9 . 团队口号：盐田支行，魅力起航;齐心协力，奋发图强。

10 . 不识庐山真面目，只缘身在此山中。

爬山膝盖损伤的文案【五】

1 . 两条腿如铅铸的一样沉，身上背的包像石块一样重。我一屁股坐在石头上，拿过水壶来，咕噜噜地喝起来。

2 . 又在床上躺了一天一夜，水米不曾沾牙，茶不思，饭不想。父母看在眼里，急在心上，心痛不已，不知所措，特别是父亲，愁眉紧锁，苍老的头上又增添了几缕白发，背着手在屋里走来走去。

3 . 团队口号：高新高新，其利断金。

4 . 团队名称：梧桐云飘

5 . 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

6 . 会当临绝顶，一峦众山小。(

7 . 在老师的带领下，我们开始登山了。沿着崎岖的小路向山顶前进，足足用了半个多小时，才将怪石嶙峋的三奇山顶踩在脚下。

8 . 太阳升起来了，千年雪山在阳光的照射下熠熠生辉，有个游客说“天上掉下个林妹妹，林妹妹带着玉手镯”。但我觉得更象妙玉，让人感到永远可望而不可及。慢慢的，那条玉带变成了一层朦胧的面纱将雪山的脸部罩着，让人觉得神秘莫测。

9 . 户多输翠羽，家自种黄甘。远胜登仙去，飞鸾不假骖。

10 . 团队名称：宝安队

爬山膝盖损伤的文案【六】

1 . 团队名称：木兰队

2 . 猕猴呼独散，隔水向人号。

3 . 团队名称：五洲电子风采队

4 . 好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。

5 . 越往上走，坡度越大，同学们猫着腰，真可谓是“一躬到地”，时而还用手拄一下地。

6 . 团队口号：青春似火，超越自我；团结一心，奋勇向前。

7 . 你可以很有个性，但某些时候请收敛。

8 . 蜿蜒的小路好像一条玉带，伸向山顶。我们一边顺着陡峭的山路向上攀登，一边观赏周围美丽的景色。山坡上红叶如火，点缀在苍松翠柏之间。

9 . 山登绝顶我为峰，居高临下自然有一种成就感，整个天下皆为你所虏，这种大胸怀大气量正是大山大水，天地造化所给人的精神力量。

10 . 通向“天都峰”的山路伸入云端，不知有多少游客“望山兴叹”，而爸爸和我决定要攀登。

爬山膝盖损伤的文案【七】

1 . 每天像登山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

2 . 越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。

3 . 才到山脚，我已经累的走不动了，坐在了一块较大的石头上。这石头也很美，浅褐色和石头原本的颜色相间，浑然天成，如一只巨大的鹅生下的一只巨大的蛋，光滑圆润。这么圆润的大石，没有较长时间的岁月侵蚀，恐怕它不会这样灵气吧！我感慨岁月惊人的魅力，也感叹岁月实在是无情！

4 . 那天，天高云淡，太阳火辣辣的，我们在老师的带领下开始爬山。我们边爬边大声地说笑，没爬多高，就感到口干舌燥。

5 . 我们在山顶大声吆喝，声音飘出去很远都没有回音，可能是太高了吧，四周也没有任何比它更高的山了，很久过后，你仔细听，还是有一点回音的，微弱，微小。我面对着这空旷的人间仙境，置身其中，希望能更好的受到她的洗礼和熏染，不畏严寒，不惧寂寞，悠然自得，闲乐其中。

6 . 团队口号：“龙”马精神，“旷”马加鞭，马不停“蒂”。

7 . 世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。

8 . 遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。

9 . 团队口号：坂田坂田，勇往直前。

10 . 山上的风很大，刮得人刺骨的疼，我却不觉得，只顾看着山下得村庄，一条条小路把整个村庄变成一张棋盘，而一幢幢房屋宛若一颗颗棋子。

爬山膝盖损伤的文案【八】

1 . 儿子终于明白了父亲的一片良苦用心，回首爬过的山上，风光无胜美好，树更绿了，天更蓝了。

2 . 团队名称：联合小组

3 . 焚香扫地待诗成,一笑登山依杖行

4 . 团队口号：布吉布吉，布满吉祥。

5 . 团队口号：美丽风采，健康生活。

6 . 团队名称：铁马金戈队

7 . 团队口号：上步上步，快人一步。

8 . 离玉皇顶不远了，像万米长跑的最后冲刺，我几乎小跑着登上了泰山极顶。我也感到奇怪：自己哪来这么多劲。

9 . 在层层清寒中，沿着弯弯曲曲的山道拾阶而上，鸟鸣山幽，婉转不绝。及至山顶，放眼望去，远山层叠，峰峦如聚，像一层又一层的海浪扑卷翻涌而来，让人惊惶逼仄。，又像俯首称臣甘听差谴的文臣武将，环列四周，一种磅礴气势，唯我独尊的豪气油然而生。

10 . 终于到达了山顶!此时，“会当凌绝顶，一览众山小”“危‘山’高百尺，手可摘星辰”的意境在我眼前一一浮现，尽管还不及诗中的大气磅礴。呼吸着新鲜的空气，向远处望去：有的小树就像婀娜的少女，有的小树像蹒跚的老人，有的树木像挺拔的卫士，树底下的花儿在风中笑弯了腰咦？树木开花了，不是和那些树一样的品种？原来是一棵藤萝紧紧地缠绕在树上，他们呀！仿佛是一对默契的知已。