跑步获得的奖牌文案（马拉松奖牌文案朋友圈怎么写）

跑步获得的奖牌文案【一】

1 . 不如彻底让自己感受到无力和无助。事实上，人类在大自然中就是那样的渺小与无助。我们需要承认自己对有些事情对有些东西是无能为力的。如此，哭泣难过，就意味着对现实世界的臣服。

2 . 学习和自己比，忘记曾经拥有的分数，现在要关注的是，如何让今天过得比昨天好，用心去发现，能看到生命更宽广的蓝天。

3 . 辛苦的感觉来自“被迫而为”，而愉悦则来自于“主动想做”。只要我们具备调整心态的意识，就可能把他人眼中的辛苦变成我们全新的幸福。

4 . 跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤；跟自己说声对不起，因为为了别人为难了自己；跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累；跟自己说声对不起，因为总是学不会遗忘；跟自己说声对不起，因为很多东西没有好好珍惜；跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤；生活还在继续，我微笑着原谅了自己。

5 . 一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢仰慕或欣赏他的地方。

6 . 一块钱一句好话一件善事一点知识一些方便一个笑容，都可以改变自己的命运。

7 . 十四在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”

8 . 十感觉自己正在向目标迈进

9 . 找寻失踪儿受虐儿，施舍金钱或付出时间体力可以改变别人的生命，个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。

10 . 我不曾忘，我也心跳，心动，心痛过

跑步获得的奖牌文案【二】

1 . 生活不易，全靠演技，把角色演成自己，把自己演到失忆。

2 . 现实总是那么骨感，自己总是会有不足，生活中总会有失去。我们无法抗拒这一铁的事实，因此悲伤难过就再所难免。那我们何不心安理得地接受它？何不让自己哭个痛快？

3 . 我问她，父母会不会一天天老去，如果为了爱，自己不长大，怎么照顾年迈老去的父母呢？她说是啊爱父母就要长大，就要有更多能力才好。

4 . 掌握一门任何人都听得懂的“共同语言”非常重要，比如运动红酒美食文化或是历史方面的话题都是不错的选择，因为它标榜的是你的生活方式。

5 . 拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。

6 . 周围人响起一阵惊呼，这么大的鱼还不能令他满意，可见垂钓者雄心之大。

7 . 这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长进步，并能为之感到满足。

8 . 舍，是一种境界，是自然发展的一种必由之路。

9 . 你为什么生气？塞车买票插队同事争执服务生态度恶劣……生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童人民遭受饥饿之苦战争……相较之下，就可以知道这些事是多不值得生气。将怒气转向值得生气的事上，并且想想自己可以为这些情况做什么。

10 . 不论是扫地抹桌子，晾衣服晒被单，都能特别仔细，特别用心，让延长使用年限的心，取代用过即丢的习惯；用全新的恋旧心情，与日常生活建立恒久感情。用材质好式样大方的家具取代三五年就必须汰换的三夹板；用设计简单质地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣风格。

跑步获得的奖牌文案【三】

1 . 选择与放弃，是一种心态一门学问一套智慧，是生活与人生处处需要面对的关口。昨天的放弃决定今天的选择，明天的生活取决于今天的选择。人生如演戏，每个人都是自己的导演。只有学会选择和懂得放弃的人，才能赢得精彩的生活，拥有海阔天空的人生境界。

2 . 三拥有稳定的经济来源

3 . 再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，不必在意，何须伤悲。

4 . 总在乎其他人怎么看你，那你会一直是他人的奴隶。

5 . 九小众市场更具消费力

6 . 农夫说道：“您如果用一块聚光镜，将太阳光聚集在一点上，就能将手中的这张纸点燃。”

7 . 爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。做个善于体谅的人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的人。

8 . 只是有些事憋在心里会比说出来好。

9 . 七选择适合自己的居住环境

10 . 九能够放眼未来

跑步获得的奖牌文案【四】

1 . 如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。

2 . 寒来暑往，昼夜交替，新陈代谢，是自然的规律。我们臣服于这自然规律时，内心就会得到解脱与轻松。重要的是，生命就是在这样的规律中存活了下来并将得到延续的。既然死不了，那还要怕什么？我们能做的，就是不把自己推进那寒窑冰窟中，那样，就是在温暖自己了。重要的是，明天的太阳还会升起。那是一个新的太阳。当我们失去一样东西事情时，不同样意味着得到一个新的吗？

3 . 相濡以沫的幸福，时间的穿梭中，一切成为了永恒

4 . 从无话不说到无话可说，那是经历了怎样一种悲剧。

5 . 从北欧国家的富裕阶层依然过着简朴的生活就可以看出，这属于他们的“主动选择”。他们在物质上虽然简单，精神上却非常富足。将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求里，就会收获精神层面的富足。而一旦养成简单的生活习惯，就会享受其中。

6 . 曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。

7 . 【启示】只有学会放弃眼前利益，才能获取长远大利。

8 . 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？不要太在乎别人的咒骂。

9 . 别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱花一半，使用比平时少一半的资源。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。

10 . 学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。

跑步获得的奖牌文案【五】

1 . 在生命中，我们怀着内在的渴望与期待，向世界发出邀请，是会被拒绝还是会被满足？那几率差不多是一样的。

2 . 六拥有一定的时间自由

3 . 语言很多时候都是假的，一起经历的事情才是真的。

4 . 富翁拿了三块大小不一的西瓜放在青年面前：若每块西瓜代表一定程度的利益，选哪块？青年回答：最大的。富翁把最大的递给青年，而自己却吃起最小的。富翁很快吃完了，拿起桌上的最后一块西瓜吃起来。青年明白了：富翁吃的瓜虽都不大，加一起却比他多。

5 . 禅师说道：“你知道——即使太阳的光再强再热，也点燃不了地球上的物质，只有使太阳光聚集在一点上，才能将我手中的这张纸点燃，才能点燃一切可点燃的物质。成功之道也是这样——一个人，如果用百分之五十的精力，去分散应对百分之五十的事情，就难以将所做的事做成做好；他如果用百分之一的`精力去应对九十九个目标，只能是一个十足的傻瓜，一生一定会一事无成；如果用百分之九十九的精力，执著一生的追求，那么他一定会成为一个非凡的成功者；即使是在一个固定的时间，特定的阶段，他如果能够全神贯注地做一件事，也会取得独特非凡的成就。”

6 . 二从“拥有金钱”变成“拥有时间”

7 . 抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？

8 . 心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。

9 . 第三次，钓者的钓竿再次扬起，只见钓线末端钩着一条不到一尺长的小鱼。围观众人以为这条鱼也肯定会被放回，不料钓者却将鱼解下，小心地放回自己的鱼篓中。

10 . 大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。——罗曼·罗兰《约翰·克里斯托夫》

跑步获得的奖牌文案【六】

1 . 农夫豁然开朗道：“专心致志才能有大成就，三心二意一定会一事无成。”

2 . 生活，是用来经营的，而不是用来计较的；感情，是用来维系的，而不是用来考验的；爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的；金钱，是用来享受的，而不是用来衡量的；谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的；信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

3 . 世界上只有愚人，没有愚问。对所有的事物保持一颗敏感的心，好奇是所有人类文明进步的开始。

4 . 在这个方便快捷的时代，人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的，就会非常痛苦；而如果是主动选择，就可能乐趣多多，利于形成新的刺激，让满足感的阈值下降。

5 . 人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能而能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能当然，你也能。

6 . 十五比起金钱，更重要的是精神层面的充实感

7 . 人却往往觉得已经到手的不是最好的，凡是有机遇路过，都想一把抓住，创造一个奇迹。人一辈子都在追寻，一辈子都在选择，等到发现已经快走到人生尽头，才像掰玉米的猴子，随便对付一个了事。所以把一件事情做透，是人生成功的关键，不要以为机会遍地都是，人一辈子大量的活动其实都只是铺垫，真正起决定作用的就只有几次。当你抓住一个机遇时，再难也不要松手，也许完成这一件事，就奠定了一生的价值。

8 . 拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作去生活去奋斗去进取。

9 . 十六提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯

10 . 十比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累

跑步获得的奖牌文案【七】

1 . 和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶孩子，甚至宠物，共同分享回忆经验想法梦想和创意。

2 . 不是他不好，也不是我不好，可能是没有缘分。没有得到自己想要的，却得到了最好的。

3 . 禅师说道：“用什么特殊的方法呢？”

4 . 八具备有效的思维习惯

5 . 慈善事业可以先从家里做起，可以先把服务心用在家里，把家里整理好，花些时间和家人相处，为别人做些事馍以让生活更添乐趣与价值，也会让你的人生更有成就。

6 . 每一个人应该学会舍，舍是一种智慧的美丽。

7 . 禅师说道：“这就是成功之道。”

8 . 我们总要在别人的残忍中领悟，迎合，疼痛之后才获得清醒。

9 . 难过时，就好好地哭一场。

10 . 学会舍，是一种人生哲学，敢于放弃，是一种生存魄力，更是一种良好心态，有所舍，才会有所为，有所不为。

跑步获得的奖牌文案【八】

1 . 无论是渴望金钱还是时间，都要弄明白自己到底“为什么想要”，并能轻松驾驭；如果不知道追求拥有他们的目的，得到再多也没有意义。

2 . 六做不依赖任何平台靠实力说话的人

3 . 学会放弃，才会让人生体会云淡心清，做好自己擅长的事，快乐的事。学会放弃，才能让自己面对实际。学会放弃，才能保证所需的精力，学会放弃，才能让自己真正的梦想不被湮没，才会在第一时间抓住真正的机遇。

4 . 新陈代谢，是自然界最伟大的爱，是生命的自然规律。没有花落，哪有果生？没有自己的长大，怎么照料年迈老去的父母？

5 . 坚信我的坚持，坚持我的坚信。

6 . 做一名自由职业者不但在收入上有很好的回报，工作方式还很自由，比上班族要幸福得多。在美国，有四分之一劳动人口属于自由从业者。想要获得幸福，就要贴近工作的本质，从专注于工作本身的投入感和成就感中去寻找满足与自由。我们不是鼓吹大家都辞去公职从事自由职业，而是主张即便是一名上班族，我们也应该尽力创造一种可以自由发挥决断的弹性工作方式。

7 . 幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。

8 . 农夫沉思默想了一会，说道：“太阳的光即使再强再热，它也点燃不了地球上的物质。如果用普通的方法是无法让太阳的光点燃您手中的这张纸的，只有用特殊的方法才行。”

9 . 事情没有变，变的是你的观念。改变想法，就能改变情绪，带来完全不同的结果。

10 . 农夫困惑道：“大师，我还是不懂您说的成功之道，敬请您说明白点，好吗？”