2021东京奥运会三分钟励志演讲（2021东京奥运演讲）

2021东京奥运会三分钟励志演讲【一】

1 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。

2 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。

3 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。

4 . 弘扬雷锋精神，参与志愿服务。

5 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……

6 . 英明神武，勇冠江山,史上最强,xx-xxx-x班。

7 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。

8 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。

9 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。

10 . 人人为我，我为人人。

2021东京奥运会三分钟励志演讲【二】

1 . 重要的是参与，而不是取胜。

2 . 落实全民健身纲要，提高全民身体素质。

3 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。

4 . 三十九励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起

5 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”

6 . 三十团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流

7 . 学习雷锋的创业精神，艰苦奋斗勤俭节约。

8 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

9 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

10 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。

2021东京奥运会三分钟励志演讲【三】

1 . 四十六扬帆起航，劈波斩浪，独一无二，再创辉煌

2 . 生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫托尔斯泰

3 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。

4 . 广泛普及爱国敬业诚信友善基本道德规范。

5 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。

6 . 窗口学雷锋服务暖人心。

7 . 六十五利剑出鞘，倒海翻江赛出水平，赛出风格，向前冲，让我们与众不同

8 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。

9 . 四十三顽强拼搏，拥抱胜利，飞跃梦想，勇争第一

10 . 五十七挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩

2021东京奥运会三分钟励志演讲【四】

1 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫托尔斯泰

2 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。

3 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

4 . ②计划下一项习惯

5 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

6 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

7 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。——斯宾塞

8 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。

9 . 三发扬奥运精神，创造校运佳绩!

10 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。

2021东京奥运会三分钟励志演讲【五】

1 . 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰

2 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。

3 . 运动会美丽的花环是用荆棘编成的。

4 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。

5 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

6 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

7 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复

8 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。

9 . 励精图治,争创一流,好好学习,天天向上。

10 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。

2021东京奥运会三分钟励志演讲【六】

1 . 二十四雄鹰展翅，振臂飞翔，团结拼搏，共创辉煌

2 . 十六强身健体，立志成材，四班四班，非同一般

3 . 学习雷锋，从我做起，从身边做起。

4 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。

5 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。

6 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉!——臧克家

7 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。

8 . 参与体育运动，享受体育运动。

9 . 学习雷锋的创新精神，锐意进取自强不息。

10 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。

2021东京奥运会三分钟励志演讲【七】

1 . 为班集体的荣誉而奋斗!

2 . 二十五青春似火，超越自我，放飞梦想，强健体魄!

3 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

4 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。

5 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）

6 . 五十八真我风采，非同一般，努力拼搏，创造辉煌

7 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

8 . 初一六班，猛虎出山;初一六班，锐不可当。

10 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。

2021东京奥运会三分钟励志演讲【八】

1 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。

2 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

3 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

4 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

5 . 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

6 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。

7 . 不稳定期（第天~第天）

8 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

9 . 四十八一七一七，齐心协力，我们一起，勇夺第一

10 . ③设定持续开关

2021东京奥运会三分钟励志演讲【九】

1 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

2 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。

3 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

4 . 孝顺父母关心他人勤俭节约热爱劳动。

5 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?

6 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。

7 . 十一锻炼身体增强体质，报效祖国，造福人类!

8 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。

9 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。

10 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。——卢棱