周末冬天十公里跑步文案（冬季10公里朋友圈跑步文案）

周末冬天十公里跑步文案【一】

1 . 一场秋雨一阵凉，一句叮嘱在耳旁，白天出门看天气，晚上适当加衣裳，感冒发烧远离你，合理饮食少着凉，祝你入秋万事顺，健康身体心舒畅。

2 . 有一种时光，我们每天都盼望，那就是周末；有一种运动，充满了大自然的味道，那就是户外运动。周末到了，一起参加户外运动吧，享受生活！

4 . 当风吹乱了花朵，我把花芯留给了你；当风吹散了树叶，我把秋叶留给了你；当风吹进了冬季，我把暖暖的祝福留给你；多变的天气，健康要时时需注意。

5 . 冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。愿你冬日健康！

6 . 茫茫人海追寻到你，不在乎遥远距离还是近在咫尺，我的心里只有你，尤其在干燥寒冷的冬季更没人能替代你，你长得如此败火，我连买王老吉的钱都省了！

7 . 不知不觉天变凉，恍恍惚惚秋来到。真真切切祝福你，幸福天天围绕你。白天记得添加衣，晚上记得盖好被。一日三餐少不了，身体重要要记牢。短信给你情谊到，我的叮嘱要记牢。兄弟，入秋快乐。

8 . 冬季天冷怎么办？除了加衣之外，你还可以选择加入“短信取暖工程”，发短信向朋友送出关怀，发送或接收祝福可增加温馨指数，心头暖暖的，舒服！

9 . 岁月走过的记忆，总有一些日子值得珍惜；生命留下的痕迹，总有几个朋友难以忘记。纵然无法常常相聚，祝福永远埋藏心底，祝你快乐在这个美丽的冬季。

10 . 友情就如一坛老酒封存愈久愈香醇；一句短短祝福就能开启坛盖品尝浓醇酒香；一声轻轻问候就是一束温暖阳光。祝朋友周末愉快！

周末冬天十公里跑步文案【二】

1 . 冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维C还润肺；适当吃“冷”好处多，预防感冒没的说；添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活！

2 . 走进欢笑，才能体会快乐的步调。珍惜情感，才能感受幸福的怀抱。懂得生活，才能品尝温馨与美好。短信祝福，才能明白朋友的重要。祝你冬季一切安好！

3 . 冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上，愿你安康！

4 . 当雪花飘落，寒风吹起，才发觉，浪漫的冬季已经飘然而至，这一刻什么都可以忘记，唯独不能忘记的是向好朋友你说声天冷了，你要注意身体！

5 . 短信无需合情合理，但需真心真意；祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：下雨天气凉，注意加衣！

6 . 最近天气指数是寒冷的N次方，最近西风的级数是凛冽的N次方，最近想你的次数是牵挂的N次方，最近叮嘱的遍数是唠叨的N次方。都说这么多遍了，再重复一次，天冷了，加衣了，想你了。

7 . 冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！

8 . 北风吹，雪花飘，冬季悄悄已来到。穿皮衣，戴手套，多喝开水不感冒。起得早，跑一跑，身体健康不会老。吃得饱，睡得好，天天开心乐逍遥！

9 . 最温暖的，是家中的炉火；最真诚的，是朋友的问候；最美丽的，是这条短信：不知不觉冬季降临，抽空给你将祝福传递，愿你抵御寒冷，莫忘加衣！

10 . 有一种时光，我们每天都盼望，那就是周末；有一种运动，充满了大自然的味道道，那就是户外运动。周末到了，一起参加户外运动吧，享受生活！

周末冬天十公里跑步文案【三】

1 . 冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。贴士送上，愿你安康！

2 . 幽幽岁月，一年一年在穿梭；美好回忆，一幕一幕在眼前；浓浓思念，一丝一丝连成线；声声问候，一波一波传给你：祝周末快乐无限，幸福无边！周末问候语

3 . 亲爱的朋友，周末快乐！愿一扫而过的北风带走你的所有烦恼，留下来的是一星期的`快乐和幸运！让美好伴在你的身边，愿你周末过得开心！

4 . 犹豫半天，徘徊良久，思索再三，我还是决定给你发这条短信，其实也没有什么特别的事情，主要就是为了祝你周末快乐，开心时刻！

5 . 穿过四季的是脚步，穿过昼夜的是眼睛。穿过生命的是思想，穿过等待的是期盼，穿过寒冷冰霜的冬季，让我们尽情享受春天吧！祝你精彩快乐每一天！

6 . 有理想就有追求，有追求人生才充实，充实才会追求更多，追求得多自然需要休息放松，又一个周末到了，好好放松吧，祝你周末愉快！

7 . 盛夏暑气还未消，入秋雨水多侵扰；一场秋雨一场凉，慢加衣裳别感冒；此时空调别再吹，开窗通风是妙招；早睡早起多运动，身体健康最重要。

8 . 春季潮湿多雾，短信送上叮嘱，适当添加衣物，锻炼勤走两步。雾天难辨道路，出门多加关注，谨慎行使周顾，安全第一为主。顺便给你祝福，问候声声无数，祝你龙体健康如故，开心帅气特酷。

9 . 秋来临，思绪多，望窗外，蝉停鸣，春树绿，秋叶落，一种相思苦乐多，不管什么时候都有那么一些人在你的背后关心的`，天冷加衣，注意身体！

10 . 点点余晖点点光，送来祝福和希望。冬季寒冷又干燥，忽忽北风刮刮叫。发个短信提醒你，防寒保暖添衣裳。冬季多喝白开水，不流鼻涕不感冒！

周末冬天十公里跑步文案【四】

1 . 晨曦中，愿温馨洋溢你胸怀；星空下，愿快乐邀你共舞；从容间，愿幸福陪你徜徉；岁月里，愿好运为你添福。盼问候温暖你的冬季，祝你享受美好生活！

2 . 有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。愿你糊涂些许，快乐一生。

3 . 友情最高境界：各自安好，互不惊扰。爱情最高境界：相亲相爱，相伴到老。人生最高境界：无悔无怨，有哭有笑。问候最高境界：始终铭记，周末联系。

4 . 有你的天空不会流泪，有你的玫瑰不会枯萎，有你的夜晚最为沉醉，有你的星空璀璨娇美，有你的牵挂无怨无悔！周末了，记得休息！

5 . 整天的忙碌冷淡了温柔，四处奔波忘记了享受。挣钱不是人生全部，事业不是唯一归宿。停停匆匆脚步，跟轻松亲密聚聚，无限风光就在周末各处。祝周末快乐！

6 . 联系少，不代表情谊浅；距离远，不表示关怀少；文字短，不代表问候稀。好久未曾联系，一直对你惦记，发条短信祝福你，祝你周末拥有好心情。

7 . 夏荷落尽，稻穗兀自金黄了，知了藏匿，大雁准备南飞了，一句“秋凉，要加衣！”也不能表达我对你由衷的牵恋了。可我还是想将内心那份美好而质朴的祝愿送达你的身边，祝你一切安好！

8 . 长颈鹿：能够在冬天里拥有一条温暖的围巾。熊猫：能拍上一张彩照。螃蟹：和鸭子玩石头剪刀布。我：幸福是在寒冷的冬季给你发来问候的信息！

9 . 友谊是这个世界，人和人之间，最温暖的存在。赠与你，我醇厚的`友爱。愿你的周末，因为这小小的祝福，平添一丝丝愉快。

10 . 周末的天，是吃货的天，美食尝个遍；周末的天，是购物的天，大街小巷转；周末的天，是赏景的天，与山川相见；周末的天，是悠闲的天，愿你心灿烂。

周末冬天十公里跑步文案【五】

1 . 一周五天要上班，周末歇歇心不烦。祝你天天礼拜天，调调口味吃大餐，梦里哈喇流地欢，老板都听咱使唤，工资奖金翻一番，朋友问候别间断。周末开心！

2 . 时维九月，序属三秋，秋风习习是我对你思念的呼唤，秋雨绵绵是我对你想念的泪滴，愿这宜人的秋色，深浓的秋意送去我最关切的问候：天凉加衣，快乐开怀！

3 . 秋天累了，换来冬天，下一场雪，冬天累了，换来春天，开一片花，春天累了，换来夏天，散一空星，忙碌一周累了，换来周末，问候一声。

4 . 暖意加油站：为确保冬日温暖，身心不受寒冷侵犯，特奉上语一声，祝福话一片，外加真情火炉供供暖，欢迎时刻来连线，祝你冬季比春暖！

5 . 冬季抗寒内调有道：粳米熬粥暖胃，赶走精神疲惫；陈皮泡水暖手，改善末梢循环；按摩脚部暖足，促进血液循环；生姜红枣煎茶，增强耐寒能力。愿你健康！

6 . 乍暖还寒时候，最难将息，秋已至，又要开始度过这难以将息的时候了，要多多注意添加衣裳，应和天气的变化，千万别感冒了，万一凉了又没的衣裳添，就多看看这条短信，心就会暖了！

7 . 下周任务重，告诉看短信的你：周一工作要顺心，周二工作要诚心，周三工作要安心，周四工作要开心，周五献点小爱心，周六别忘探探亲，周末拉着知己谈谈心，总之一天到晚都要畅快开心！

8 . 入秋温馨提示:秋高气爽，天干地燥，规律饮食，防护得当，胃肠敏感，切忌食凉，天气转冷，添加衣裳，睡觉盖被，关好门窗。祝入秋快乐，收获硕果！

9 . 日子脱缰一样飞奔，忙碌一周转瞬即过；调整睡眠保持精神，放松身心忘掉工作；陪陪家人做做家务，约约朋友唠唠家常；祝我最好的同事，周末快乐。

10 . 冬季感冒要预防，妙招送你为健康：常喝开水利尿排毒，常喝枣姜汤增强体质，冷水洗脸有助耐寒，床头摆薄荷油治疗鼻塞，秋菊作枕芯防治感冒。愿健康！

周末冬天十公里跑步文案【六】

1 . 有关部门通告：今天是周末，不联络美味，将遭到人肉搜索；今天不快乐，将受到开心制裁；今天不悠闲，将收到惬意罚单。望君遵守通告，不得有违！

2 . 秋风萧瑟，天气转凉，草木枯黄，白露为霜，提醒朋友，应加衣裳，早睡早起，锻炼身体，多多喝水，水果不忘。愿你秋季心情，清清爽爽。

3 . 有一种期盼叫周末，有一种快乐叫周末，有一种兴奋叫周末，有一种轻松叫周末，还有一种问候叫周末末，这就是我的周末问候，收好了，可别丢了哦。

4 . 暖意加油站：为确保冬日温暖，身心不受寒冷侵犯，特奉上关心语一声，祝福话一片，外加真情火炉供供暖，欢迎时刻来连线，祝你冬季比春暖！

5 . 冬季感冒要预防，注意心情要顺畅，脚步注意莫着凉，早睡晚起待日光，忧愁烦恼全遗忘，细菌病毒走光光，祝你冬季身体壮，健健康康笑容长！

6 . 暑气渐消，凉风已至，成熟的气息在果地里弥漫，秋收的喜悦在田地里翻腾，我们收获的不仅是成熟，更是整个季节的魅力！周末快乐！

7 . 把祝福珍藏在心底，祈愿幸福融化在你的`心中，把微笑寄存在冬天暖暖的阳光里，让你体会冬季里春天般的温暖，又是一个周末来临，祝周末快乐！

8 . 路漫漫其修远兮，周末来得不容易；播放音乐舒缓兮，放松情绪莫压抑；游山玩水美好兮，整理心情神采奕；我将祝福送君兮，讯号电波传情谊。

9 . 有一种飞翔，刚刚幸福就好，有一种强壮，刚刚健康就好，有一种忙碌刚刚快乐就好，有一种祝福，刚刚浏览完就好，朋友，周末愉快。周末彩信

10 . 周末到，咱们携手去做件好事吧。有个家伙经常制造沙尘暴，还特别显摆，我们就打它一顿，为民出气。我负责望，你负责抽。对了，记住它的名字叫“风”。