1 . 跟事实一起生活是唯一的瑜伽唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境,你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
2 . 学会在每个人每个事物中发现闪光点。
3 . 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己,得到舒缓。
4 . 时间总会过去的,让时间流走你的烦恼吧!
5 . 少年易学老难成,一寸光阴不可轻。
6 . 一个瑜伽行者可以永远保持清醒,他会睡觉,但是他永远不会做梦,他的梦已经完全消失了。当梦消失,思想就消失了。
7 . 所以,当老师要求我画画时,我不会提问,我想试试专注下的我能不能一笔一点的勾勒出事物原本的样子。我就是那种完全沉醉在当下的初学者,不在意好与不好,不在意别人的评价,快乐地徜徉在自我的新世界里。
8 . 最近,我时常被微信群困扰。真的,太多微信群,太多强压的需要浏览的信息,我会发觉好久没认真看看自己了。今天,公司一位高层leader建立了一个文案天团群,邀请各路爱写作的人一起碰撞出一些牛逼有趣的文案。
9 . 瑜伽练习使人坚定,远离疾病并拥有轻盈的身体。
10 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立,如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团,这是很没有意义的,它已失去了它原本真实的意义。
1 . 最弱的人,集中其精力于单一目标,也能有所成就;反之,最强的人,分心于太多事务,可能一无所成。
2 . 宁静是一种专注的心境,是吸纳知识的`催化剂。
3 . 至于二儿子,则是好大喜功,原本已经瞄准好了兔子,却因看见鹿而放弃;等到再瞄准好鹿之后,却又因为看见老虎奔驰而过而改变主意。于是最后也什么都没打到。
4 . 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中,那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人,如果你能够自我成长就很足够了。
5 . 每次给自己一点点挑战,你就能一点点地走向完美。
6 . 冥想是一种思想和知识的延续,就像连绵不断的江河中的水波。
7 . 吃纯净的食物,你的内心也会随之变得纯净起来。
8 . 如果你专注于你想要的,如果你认知你所拥有的都是过去的一个创造物,而可以轻易地改变,你的未来可以是你选择的任何样子。
9 . 如果是以前,不放弃任何一次学习机会的我肯定会高兴地交份自己的文章与自我介绍,然后祈祷自己能进群。现在,我不会这么做了。我很清楚,文案想写的好,首先要靠高质量的输入,而不是认识一群大咖在微信群里探讨。
10 . 光景不待人,须叟发成丝。
1 . 世界上有两种光最耀眼,一种是太阳,一种是你努力瑜伽的模样。
2 . 志士惜日短,愁人知夜长。
3 . 专注和简单一直是我的秘诀之一。简单可能比复杂更难做到:你必须努力厘清思路,从而使其变得简单。但最终这是值得的,因为一旦你做到了,便可以创造奇迹。
4 . 因为瑜伽,让我的身心得以解放,此刻外界的动与内心的静融为一体,贯穿于全身的血液中;因为瑜伽,让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝,完美无瑕;感谢瑜伽,让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴,认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师,更重要的是,认识了勾勾鱼乐圈。
5 . 瑜伽:前屈使人谦卑,后弯使人开放,扭转使人纯净,支撑使人坚毅,倒立使人勇敢,内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
6 . 大儿子看到猎场猎物众多,往往举棋不定。一下子想打天上的飞鸟,一下子又改打丛林里的兔子。总之,眼前有什么猎物跑过,他就想打。心中没有目标,也没有准则。眼前看到什么就打什么。结果什么都没打到。
7 . 其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情,你一旦真正开始,就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。
8 . 瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。
9 . 注意何时你正变得自私,用感恩来取代它。
10 . 一次意外的杰出,我觉得瑜伽不只是运动,它更像是调理,腰背肩都能有效舒缓,所以它不只是属于年轻人,广大朋友都可以尝试与接触。
1 . 当你与所关注的事物融为一体时,就不会让自己萦绕于焦虑之中。
2 . 瑜伽和读书一样,就是用最低的成本,成全一个最好的自己。
3 . 到了猎场,只看见大儿子左顾右盼,对一切都很新鲜。二儿子则顾着和身旁的卫侍聊天。只有三儿子,从进入狩猎范围之后,就极为专心,眼光之追捕眼前的猎物,其他的东西丝毫不能使他分心。
4 . 一个人的能力有限,将有限的精力专注到一个领域,每天做好一件事,日积月累成就伟业。
5 . 禅师说道:“你知道——即使太阳的光再强再热,也点燃不了地球上的物质,只有使太阳光聚集在一点上,才能将我手中的这张纸点燃,才能点燃一切可点燃的物质。成功之道也是这样——一个人,如果用百分之五十的精力,去分散应对百分之五十的事情,就难以将所做的事做成做好;他如果用百分之一的`精力去应对九十九个目标,只能是一个十足的傻瓜,一生一定会一事无成;如果用百分之九十九的精力,执著一生的追求,那么他一定会成为一个非凡的成功者;即使是在一个固定的时间,特定的阶段,他如果能够全神贯注地做一件事,也会取得独特非凡的成就。”
6 . 我们在羡慕明星的美好身材时,并没有看到他们背后的努力。
7 . 感悟人生:善始者众,善终者寡,这执着专注坚持到最后的善终者,也就成为了人生事业的成功者。可见,人生要获得成功,就要明确目标,专心致志,顽强执着,不达目的决不放弃。也就是人们常说的,专注的确是成功的秘决。
8 . 专注是开启成功之门的金钥匙。
9 . 她钻进浩如烟海的书籍里,如鱼儿进入了大海,忘记了时间的流逝。
10 . 于是我停下来等了这个人,她缓缓地在我耳边轻声细语道:你在追求的一些东西不是你真心想要的,你的生活混杂着虚荣金钱成功等物质。我回了句:是,你说的对。
1 . 老实说吧,没有什么脑袋好不好的,是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究,聪明的人一听就会,就记住了,我笨,我多念一百遍,也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
2 . 我不是在最好的时光遇见了瑜伽,而是因为遇见了瑜伽,我才有了这段最好的时光。
3 . 把活着的每一天看作生命的最后一天。
4 . 要像向日葵一样,浑身充满阳光的味道,不抬头也知道,阳光在照耀。
5 . 光阴有脚当珍惜,书田无税应勤耕。
6 . 瑜伽让我的心变得柔软,充满爱,当你指责我时,我感受到了你的受伤;身体柔软,心才会柔软,心柔软了,才会更宽容。
7 . 那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子,我们快乐得如同小孩。
8 . 能控制早晨的人,方可控制人生。一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。早上都抓不住,怎么能抓住当天。
9 . 包括以前,我很想学习某一个领域的知识,我首先想到的是如何找到这个领域的专家,并向他学习。接着,我开始搜相关的社区qq群以及微信群,期待能加入他们,与这个行业最顶尖的人对话。
10 . 我贪婪地读着书,如同一只饥饿的小羊闯进芳草嫩绿的草地。
1 . 人的思想是了不起的,只要专注于某一项事业,就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
2 . 打磨自己的过程很疼,但最终能塑造一个更好的自己。
3 . 专注与放松,是同一枚硬币的两面而已。一个人对一件事只有专注投入才会带来乐趣。一旦你专注投入进去,它立刻就变得活生生起来。而一个人最美丽的状态,就是进入那个鲜活生动的状态。
4 . 女人要对自己好一点,把自己的目光从心爱的男人身上一点,这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好,做瑜伽美眉也好,你优秀了,你多姿多彩了,才会让男人的眼光聚焦在你身上!
5 . 只见他的脸憋得通红,双眉拧成疙瘩,就连胳膊上的青筋都看得清清楚楚。
6 . 每天醒来,都是一次重生,今天,才是最重要的。
7 . 小丽抿着嘴,弓着腰,蹑手蹑脚地,一步一步慢慢地靠近它。靠近了,靠近了,又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶,张开的两个手指一合,夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。
8 . 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由,而禅只不过是免于自己的自由。
9 . 做瑜伽并不在于做到终极体式,而在于过程。
10 . 它依你的强度而定,如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深非常尽致,你将不仅会进入瑜珈,你也将变成一个成道的人,你就达到了目标。
1 . 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切,都会在我们扎根大地时消失无余。
2 . 擅长做什么不重要,而在于做好自己。
3 . 没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练,就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。
4 . 时间一分,贵如千金。
5 . 专注是做事成功的关键,是健康心灵的特质。
6 . 心灵瑜伽:调适修炼超越。
7 . 瑜伽是一条缓慢,但幸福的路,不要慌慌张张,也不要急于求成,一点一滴积累,欲速则不达,慢慢来,反而会比较快。
8 . 一个高傲而强悍专注且坚毅的人,是一个绝不会被轻易击垮的人。
9 . 瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。
10 . 从前有个老国王,想从三个孩子之中,选出一个继承人。于是,他决定带着三个孩子去打猎,看三个孩子的反应来决定。
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