几个月未锻炼文案（几天没锻炼的文案）

几个月未锻炼文案【一】

1 . 运动是身体的锻炼德行的培养(法国作家雨果

2 . 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

3 . 千金千金不换，喜庆宝贝满百天;百贵百贵无比，祝福永伴你;聪明伶俐金宝宝，祝你身体强壮永安康!

4 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

5 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武

6 . 我们完全可以经过后天的学习，有意识的去努力改变自己的幸福基线水平，去改变我们所关注的东西。

7 . 真正的朋友，哪怕是不经常联系，也不会分离。

8 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

9 . 感激是要不断练习的，每天练习，直到成为你的习惯，这将对你大有好处。对于感激的练习，必须写下来，每天记录值得你感激的事情，可以在睡前，将事情具体的记录下来。生活中有很多好的事情，也有很多不好的事情，但总有一些能让你深受感动，既不要无视生活中可怕的事情，也不要无视生活中美好的事情。

10 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

几个月未锻炼文案【二】

1 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

2 . 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

3 . 鞭炮声声响，喜报频频传，闻君喜得小儿郎，我等亲朋开始忙，满怀喜悦来祝福，费尽心机来祝愿，但求母子都平安，全家快乐都幸福！

4 . 她的脸上有一双带着稚气的被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。

5 . 一路欢笑，一路阳光，父母与宝贝已经同行了一百天，惠氏也为宝贝牵挂了一百天，愿所有的幸福好运永远围绕在你身边，祝福宝贝百日快乐!

6 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

7 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山

8 . 祝***宝宝：貌赛潘安吕布周瑜;高赛姚明;智赛爱因斯坦诸葛孔明;才高李白杜甫,祝宝宝健康成长!

9 . 恭喜!恭喜!祝愿小毛毛分健康聪明漂亮!

10 . 今天是儿童节，贪玩的你今天别玩手机，玩了你就别收短信，收了你就别读这条。哎，你还是读了。我除了祝你节日快乐外，只想说：你这小孩子咋不听话呢？

几个月未锻炼文案【三】

1 . 公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

2 . 最困难的选择无非只有两个选项：你敢，或不敢。

3 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

4 . 宝宝如天使般降临人间，给父母带来了无尽的欢笑。让父母在辛苦的工作之余有了一种寄托，一种期盼。带着百日的祝福。祝宝宝健康成长!

5 . 值得记念的日子，世界因为有了你而更加美好，满月快乐。

6 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽

7 . 积极关注是要在我们做的事情中寻求价值感，是一种自信与乐观的累积。但这并不是盲目自信，盲目自信是安于现状并以此为乐，合理化自己的一些消极行为；但积极关注是发掘事物的潜在价值，并使之增值的过程。

8 . 宝宝你是如此的优秀，一定能够面对并且战胜所有的困难和挑战。爸爸妈妈都是很平凡的人，我们希望你也能健健康康快快乐乐做个平凡人。

9 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金

10 . 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

几个月未锻炼文案【四】

1 . 宝宝用生命的奇迹成就了父母的幸福，在宝宝百日诞辰之际，祝愿您合家安康!

2 . 宝贝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的！

3 . 在这个特殊的日子里，我祝你：天天娃哈哈，岁岁乐百事，笑脸美如花，青春惹人夸。生日快乐！

4 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

5 . 运动是一切生命的源泉。(意大利画家达芬奇

6 . 咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

7 . 来，笑一个，宝贝！只觉你来到世间的第一声啼哭还在耳旁萦绕，你的咿呀学语还忽远忽近地传来，你去年生日的祝福歌还余音未了，亲爱的宝贝想你的每一天，每一时，每一刻。

8 . 满月之喜，亲朋满坐，其乐溶融。父母经历激动，感动，喜悦，手捧赤子，哺育的责任由心而生，送祝福，伴成长，陪宝宝度过每一个百天。

9 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

10 . 百岁宝，百岁好，岁岁宝宝都是宝;吃得好，睡得好，陪您过得好;营养好，发育好，惠氏陪您成长好!

几个月未锻炼文案【五】

1 . 在您的身上，我懂得了人生的意义，看到了真正的生命之光……祝您生日快乐！

2 . 找出你能做的事，然后再从中找出你想做的事，把它们成清单，长短都无所谓，接着从你想做的事中，找出你最想做的事，然后再找出你最最想做的事，然后就做哪些事。选择什么，往哪个方向走并不重要，如果我们选择的东西是自我和谐的，和我们个人的目标和使命相符合，我们就会过上幸福生活。

3 . hey，海绵宝宝我们去抓水母！我准备好了！

4 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

5 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

6 . 愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。

7 . 祝贺你终于由准妈妈荣升为“妈妈”，你象掉进了蜜糖，烈日也暗淡无光，愿好运永远饶着你，愿欢乐永远吻着你，愿宝宝快快成长！

8 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

9 . 一个人的个性中，有%是基因遗传所决定，%由环境所决定，%是后天教育和培养，以及个人努力等因素形成的。也就是说，一个人的个性中有%的空间是可以改变的。当一个幸福基线水平并不高的人，中彩票获大奖了，面对意外的财富，天大的喜事，肯定会喜出望外地高兴一阵子。但是，中彩票大奖的快乐并不会在他心里持续太久，这个人的兴奋情绪很快又会恢复到原来的状态。烦恼情绪又重新袭来，这个人又将回到并不高的幸福基线水平上。

10 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

几个月未锻炼文案【六】

1 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

2 . 可爱的小宝宝，祝贺你来到人间已百日了，愿你像颗种子，勇敢地冲破泥土，将嫩草的幼芽伸出地面，指向天空～～

3 . 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

4 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

5 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

6 . 写给小宝宝的祝福语：我祝福小宝宝健康成长，快乐幸福，将来一定事业有成！

7 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

8 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名

9 . 恭喜恭喜!xxx哥喜得贵子升格当了爸爸，我们也可以沾光普升一级

10 . 这一年里爸爸妈妈陪着你经历了你生命中许多的第一次，虽然你还不能开口说话，可是你已经很会表达自己的意愿：

几个月未锻炼文案【七】

1 . 有时候人们无法从消极的情境中走出来，消极的高峰体验一次又一次出现，就像应激性创伤后遗症一样，所以可以利用高峰体验的这一特征，将环境尽可能的转化成积极性的，营造一些能让自己产生积极回忆体验的氛围，将自己放到积极的人际环境中，多接触新的事物。

2 . 百年百月百天;长久长顺长安

3 . 十二月，希望一切顺利立个flag，开始控制饮食，控制情绪，控制自己完成每个任务。

4 . 又是你的生日，愿你拥有一生一世的追求，一心一意的对象，一呼百应的朋友，一本万利的生意，心想事成！

5 . 要有礼貌，上放学应该要主动问候老师，与同学再见，尽量不要与要有礼貌，放学应该要主动问候老师，与同学再见，同学发生矛盾，动手；同学发生矛盾，动手。

6 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

7 . 小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。

8 . 花香浮动，月华如水，庆添嗣之喜！馨香传来麟儿啼声，积善之家有福，岁岁年年！

9 . 愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。

10 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

几个月未锻炼文案【八】

1 . 祝**幸福成长！比妈靓比爸帅，比范大叔楮大叔酷，比赵大叔马大叔牛，英语比孙阿姨溜，中文比骆阿姨强，命运运限比吴叔叔还要好！

2 . 在XXX得子之日，我前来贺喜，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐!

3 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

4 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

5 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

6 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

7 . 恭喜恭喜!家庭美满幸福，宝宝天真可爱。

8 . 一个人的知识，通过学习可以得到;一个人的成长，就必须通过磨练。

9 . 生命需要运动。——亚里斯多德

10 . appreciate的第一个意思就是感激，第二个意思就是增值，经济增值，银行里的钱增值。感激能形成一个良性循环。有时候一句话一个词能让你愉快一天甚至一周。感激一定要出自真心诚意，虚假的感激会带来很大的伤害。

几个月未锻炼文案【九】

1 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克

2 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——(法国启蒙思想家卢梭

3 . 宝贝，祝你生日快乐！愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好！

4 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

5 . 亲爱的`孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

6 . TalBenShahar（塔尔博士）是哈佛大学的心理学讲师；心理学硕士哲学组织和行为学博士，其主讲的幸福课是哈佛大学最受欢迎的一门课。塔尔博士从积极心理学的角度分析了幸福，一共有节课程，分别讲述了什么是积极心理学幸福现象环境的重要作用乐观主义和悲观主义感激幸福基准线积极情绪改变的发生习惯的养成设立目标的重要性压力与行动完美主义享受过程运动与冥想睡眠和爱情的重要性幸福与幽默爱情与自尊。循序渐进的分享了关于幸福的各项内容，既有理论穿插，又有实际经验引导，还包括了具体的方法，是一门十分精彩的课程。

7 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

8 . 祝福宝宝聪明伶俐听话乖巧

9 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

10 . 总有起风的清晨，总有温暖的午后，总有灿烂的黄昏，总有流星的夜晚，总有一个人在祈祷世界上所有的美好全部属于你！祝你龙年快乐，心想事成！