我练一年多瑜伽的感悟（练习瑜伽10年最大的收获是什么）
我练一年多瑜伽的感悟【一】
1 . 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
2 . 当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。
3 . 人生有太多的不如意，我们要学会去努力。
4 . 快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快了呢？
5 . 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
6 . 跟事实一起生活是唯一的瑜伽唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
7 . 注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。
8 . 试着学会说“不”，有时候人善被人欺，马善被人骑，帮人不一定讨好。
9 . 练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。
10 . 男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。
我练一年多瑜伽的感悟【二】
1 . 快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。
2 . 我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。
3 . 那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。
4 . 时间对于每个人来说都是一样的，都是很重要的。没有多也没有少，你浪费了它就等于浪费了自己的大好的年华，失去了现有的青春，失去了现在的容颜，失去了现在的才华，失去了现在想做而没有做的事情。人们常说，写作要有灵感。对，灵感的确很重要，但是，所谓的灵感又是什么呢?你还要逐步地去思考。
5 . 做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。
6 . 日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。
7 . 老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
8 . 幸福的事情千千万万，我觉得人生最大的幸福就是，一年又一年，在经历了无数个日日夜夜，无数个四季更替之后，能够慢慢的老去。
9 . 所有的悲伤总会留下一丝欢乐的线索，所有的遗憾总会留下一处完美的角落。
10 . 如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。
我练一年多瑜伽的感悟【三】
1 . 回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的块乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。
2 . 我要祝福我的小阿姨，因为在我小的时候，她常常陪我玩，带我去很多地方，而且她很善良，当我遇到挫折时，她会逗我笑，陪伴着我，所以我希望她每天过着无忧无虑无牵无挂的生活，也希望她能每天快快乐乐平平安安开开心心，我要施展我的魔法，给她满满的祝福。
3 . 假如可以选择时光，我想回到过去。那里有我的怀念，和爱我的你。
4 . 瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
5 . 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
6 . 平淡顺遂的生活很少会受到年轻人的亲睐。二十出头的年纪好像就应该到处折腾，把风平浪静的`生活过得波涛汹涌，才不枉此生。找一份稳定的工作，安安稳稳地呆在一个地方，过着无惊无险的生活，对于他们有些人来说这是在堕落，浪费时光，不值得提倡。
7 . 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
8 . 你出生的时候，你哭着，周围的人笑着，在生命的尽头，你笑者，而周围的人在哭着。
9 . 请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。
10 . 朋友是一辈子中不可缺少的，长辈们都说，人这一辈子啊能有那么一个值得掏心掏肺的朋友不容易啊。是啊，朋友就是那个在你困难时能够伸出手拉你一把的人，是那个在你落魄时，给你一个力量的拥抱说，还有我，是那个在你做错事一边狠狠地骂你傻，却又竭尽全力帮你把事情更正的那个人。
我练一年多瑜伽的感悟【四】
1 . 明日复明日，明日何其多!日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，春去秋来老将至。晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。百年明日有几何?
2 . 我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。
3 . 人的一生是漫长的，我们总在不停遇见与离别之间徘徊反复。随着时光的推移，有一些人来了，又去了；有一些人留下，又走了；然而，我们都是要懂得珍惜每一次的遇见，珍惜所有踏过生命里的足迹。
4 . 在这个精神浮躁的年代，沉默是保护自己的顶点智慧，是高扬个性的最佳语言！
5 . 瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
6 . 有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉!就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。
7 . 不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
8 . 瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。
9 . 不是事情变得简单，是你变得强壮了。
10 . 如果把摄像头对准一个人，摄录下他的所有言行，然后再按照自己的意愿进行剪辑，任何一个人都可以成为好人或坏人。
我练一年多瑜伽的感悟【五】
1 . 当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
2 . 瑜伽是停止心意的波动。
3 . 在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和宁静和舒畅。
4 . 也许你的得到与失去并不相称，也许你的失去与得到并不对等。但是要记住的是，祸为福之起，福为祸之因。
5 . 不是命运造就的我，是我造就的命运。
6 . 我今天过得不好，但过得不好也没关系。
7 . 善待身边每一个人，因为，是他们成就了你的人生。
8 . 于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了……
9 . 莫等闲，白了少年头，空悲切。
10 . 凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。
我练一年多瑜伽的感悟【六】
1 . 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
2 . 岁月，对人来说，是一样人捉摸不到的东西。然而，就是这样东西，使人更珍惜自己的时光。如果，岁月可以给每一个人愿望。我希望，岁月可以倒转。
3 . 所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
4 . 瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。
5 . 每一分，每一秒，那汩汩流动着的，不仅仅是你身体里的血液，也是你存活的生命源泉时间。听，一丝丝抽尽，缓慢却又急促，带着你，由青春步入衰老。
6 . 晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
7 . 瑜伽路上有你，有我，共勉。
8 . 记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。
9 . 在这缤纷灿烂的圣诞节，希望这些人都能获得我的祝福，也希望这些人因为我的祝福，过得更美好。
10 . 说了你又不听，听又不懂，懂又不做，做又做错，错又不认，认又不改，改又不服，不服也不说，那叫我怎么办？
我练一年多瑜伽的感悟【七】
1 . 勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去做。
2 . 每天都是一个机会，让你去改变你的生活。
3 . “天有不测风云”，下一秒会发生什么，我们永远无法预测，也许是喜事，也许是坏事。活在世上也许会有很多意外的事情在我们不知道的地方等着我们。从来没有想过今天才坐在一起吃午饭，谈天说地的人，明天却因为一场车祸躺在重症监护室，好几天了，至今昏迷不醒。看着她全身穿插着各种管子，闭着双眼，一动不动的样子，心里仿佛压着一块千斤重的石头。
4 . 与自己友好地交谈。
5 . 活着的气度则是要刚柔并济，胸中有天地。要坚韧不拔，顽强不屈。要傲骨侠肠，正直勇敢。
6 . 如果你明明知道这个故事结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。
7 . 一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
8 . 人生最大的烦恼，不是选择，而是不知道自己想得到什么，不知道到了生命的终点，自己想有些什么人在身边！
9 . 世上的女人只有两种，一是幸福的一是坚强的，幸福的被捧在手心不需坚强，而坚强的却是不得不坚强。
10 . 时间是看不见也摸不到的，就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过，也许你等到了，但是，你又能做些什么?你还是要去考虑。所以我们要珍惜时间，爱惜时间。
我练一年多瑜伽的感悟【八】
1 . 对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……
2 . 瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。
3 . 恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。
4 . 禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
5 . 思念折腾人，也锻炼人，更锻造人的性格的沉稳和感情的深沉。思念别人是一种温馨，被人思念是一种幸福。
6 . 在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。
7 . 练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。
8 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
9 . 瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
10 . 你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
我练一年多瑜伽的感悟【九】
1 . 人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
2 . 时间一直流，一直流，不会停下来等着我觉悟，悔改。日子怎么翻，我就怎么过。颓废似乎成了某种自豪。我厌恶着，鄙视着这样无趣的我，无聊的人生。总该学点什么啊。
3 . 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
4 . 冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。
5 . 瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
6 . 放弃时间的人，时间也放弃他。
7 . 人误地一时，地误人一年。
8 . 永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。
9 . 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
10 . 瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。