1 . 并且渐渐的不再被:
2 . 妈妈说只要我乖乖认错,就会再拉住我的手;你说不是有的时候认错,就能够让我们再次牵手。亲人总会原谅,因为你是他们的孩子;爱人总难原谅,因为我们都是孩子。
3 . 一开始或许有些困难,但一旦你有了觉察的经验,也就是回到了零的状态(没有意见判断与期待),你就会想要经常回到那个状态,哪怕只是灵光一现。
4 . 当我们被现实磕碰的遍体鳞伤时,勿要担心或者忧愁,你要学会让自己坚强,让自己站起来!
5 . 不幸的是,我们最普遍的运作方式,就是完全无察觉的认定:我就是“记忆”:我就是他们说的这样,我就是如此糟糕,我无法改变。
6 . 学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?
7 . 也成为他们自己。
8 . 当我们开始觉察到自己——
9 . 快乐在人生里,好比引诱小孩吃药的方糖,更像跑狗场里引诱狗赛跑的电兔子。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世,忍受着许多痛苦。我们希望它来,希望它留,希望它再来,这三句话概括了整个人类努力的历史。
10 . 这项方法既简单又顺理成章,一旦你开始释放自己,你将注意到自己不需要对人们说太多话,他们就已经开始好奇地向你探询:
1 . 我是谁?
2 . 比如:你在一个有着“重男轻女”观念的家庭中长大,从小你就被教育:作为女人是不好的,是不幸的,女人没有男人好,女人就应该付出受苦。
3 . 人生旅途中,有人帮助,我们要学会感恩,千万不能把他人的援助当成理所当然,有人帮忙那是一种幸运!
4 . 忘却周围的一切,丢弃种种痛苦与烦愁,不愿让这个时刻属于浪漫之外。不须言语,心的触动,总让彼此多些默契。飞鸟的嫉妒,流水的缠绵,草地的羡慕,苍穹的呼唤,白云的不舍,将男孩和女孩带进完美的瞬间。
5 . 我们就能够开始观察,
6 . 如果我们不幸福,我们就会诅咒看起来非常幸福的人事物,我们总能从上面发现不完美的地方,然后紧盯着不放;
7 . “限制”和“结果”所捆绑,
8 . 或者:如果你小时候经常因为出去玩挨打,长大后你也会不允许孩子出去玩,你同样会打他——因为你被这样对待了,你也会这样对待别人。
9 . 我们不允许超出我们观念的人事物存在,我们会不停的批判,不停的去控制。
10 . .想要抱怨,先检讨自己的不是。抱怨是生活中常有的事,对于喜欢抱怨的人,气温升高一度也有可能成为抱怨的理由。每个人都会抱怨,遇到倒霉的事,抱怨两句不是什么大事,怕的是一直抱怨,把抱怨当成生活的全部。
1 . 有时候,心里会莫名的难受,却不知道为了什么。有时候,同周围的人说说笑笑,却觉得异常寂寞和孤独。有时候,静静的看着窗外,会觉得自己是个很容易被遗忘的人。有时候,冷眼看着身边的人吵吵闹闹。有时候,觉得这个世界真的很假很虚伪。有时候,真想就这样从这个世界上消失。
2 . 只有当你成为你自己,你真正的自由快乐幸福了,你才能允许别人自由快乐幸福。
3 . 谈起亚芬那些年的努力和奋斗,一个人单枪匹马取得如今的成绩,她都只是笑着告诉我:“那都过去了,自己遭逢过的苦都不算什么。再说了,想要过上优质的生活,那么就得为这份优质付出代价。”
4 . Themostmercilesswordintheworldisnotsorry,norIhateyouInstead,wecannevergobackagain这个世界上最残忍的一句话,不是对不起,也不是我恨你,而是,我们再也回不去。
5 . 玛莉安娜·威廉森(MarianneWilliamson)曾说:
6 . ——TomiEnn
7 . 其实,朋友亚芬的成绩取得也不是一蹴而就的,而是靠多年的打拼坚持以及咬紧牙关努力得来的。尽管在这个过程中,她遭遇过不被理解被嘲讽自卑进货被骗等,但如今都挺了过来。她说她感谢自己的执拗以及不轻易向世俗妥协的心,她没有像其他同学或朋友那般浪费掉自己的青春做无聊的事,她只是在自己还算年轻的时间里做一些取悦自己的事情,把做服装当作生活的一部分,让更多女人学会爱自己。
8 . 一旦你开始练习,你的身心就会记住那种感觉,这种感觉也会常来找你,这是再自然不过的了。
9 . .常常思索抱怨内容,想想解决办法。很多人习惯性地对生活抱怨,却不知道自己究竟在抱怨什么。举个最简单的例子,很多人抱怨自己的公司薪水低工作累没有发展,他们只知道抱怨,却不会因为这种状况试图改变自己。其实这不是在抱怨,而是在逃避,逃避进取也逃避机会,他们的骨子里有一种惰性,一方面不满意现状,一方面又不知如何改变,也害怕改变现状。
10 . 在飞鸟的`翅膀里,飞越了每一处,却留不下一丝痕迹,终是雁字回首,已经回不去温暖的南方,最后在忧伤的翅里埋下了头。有那么一种忧伤支点在脚尖下,一直傻傻地以为只要踮起脚尖我们就会离幸福更近一些,最后踮得越高,站得越不稳,摔得越疼,忧伤的脆弱只会让自己伤得最深。一切只因为你在远方。
1 . 我们今生最大的任务就是成为自己活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献,也是最棒的事情。
2 . 这个社会上,人人背后都有让人落泪的故事,但,唯有坚强前进,才是人生最为正确的选择!
3 . 那么当你生了女儿,也会这样教育女儿,让她受同样的苦,或者更多苦,你会不允许女儿享受身为女人的快乐与自由。
4 . 他们对你的认可,与你的学历或你所拥有的东西都毫无关系,就仅仅与你本身有关。
5 . 一个人一旦习惯抱怨指责,他们就永远失去了成长的机会,因为他们再也看不到自己的缺点,习惯于挑剔别人,从别人身上找错处,以证明自己的正确。这样的人往往带了一点优越感,认为自己不可能出错,出错了就是别人的事,其实,这就是一种推卸责任的行为,把自己本应担负的责任推给别人,换来心理上的轻松。
6 . 结果,我们就任由自己所接受的教育环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己,甚至丢掉了自己。
7 . 其实,做任何事情都需要周密的规划与调查。当亚芬决定开一间为女生提供闲置服装交换的门店的时候,她就已经改变了之前的进货渠道以及开店思路。
8 . 一旦你回复到自己真正的本质,开始欣赏自己,人们也就更能欣赏你。人们将透过你的爱而认识你,并且尊重你与你的自信。
9 . 生活中,一旦选择了放弃,那么,就果断向前,不要抱怨来抱怨去的,没用的!何必去浪费那口舌,浪费自己的感情呢?
10 . 心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的和不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人萎靡不振。
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