电影文案6分钟（电影中的一分钟文案）

电影文案6分钟【一】

1 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”

2 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。

3 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。

4 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

5 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词

6 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

7 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

8 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。

9 . ③设定持续开关

10 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复

电影文案6分钟【二】

1 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。

2 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

3 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）

4 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。

5 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。

6 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

7 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。

8 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。

9 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：

10 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

电影文案6分钟【三】

1 . 人际交往是个互动的过程，有听也有说。但是大多数时候，人们都争抢着扮演说的角色，许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿，还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了，一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。

2 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。

3 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。

4 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。

5 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。

6 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。

7 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。

8 . 倦怠期（第天~第天）

9 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

10 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

电影文案6分钟【四】

1 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。

2 . 主动只建立在想要的人身上。

3 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

4 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……

6 . ②坚持有效的行动

7 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。

8 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。

9 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论

10 . 认真地倾听别人的讲话，会让对方知道，你是把他们当作你感兴趣的人来看待，你关心他们，关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候，不仅讲述了他高兴的事，同时也接受了你的情感。

电影文案6分钟【五】

1 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

2 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）

3 . ①行为模式化

4 . 她微笑的说：“分钟。”

5 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。

6 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。

7 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。

8 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。

9 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。

10 . 有一个人羡慕地问：“如果我能像你这样演奏需要多长时间？”