1 . Success is a relative term It brings so many relatives成功是一个相关名词, 他会给你带来很多不相关的亲戚 。
2 . 如果很喜欢一个人,保持朋友的距离就够了,这样可以一辈子。千万别奢望靠近,人一旦有了贪欲,就注定要失去。
3 . to make each day count要让每一天都有所值。
4 . Laura是美术教师,除了对画画这件事从一而终之外,好像对其他事情都是三分钟热度。
5 . Stupid is as stupid does蠢人做蠢事。
6 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
7 . ③设定持续开关
8 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
9 . 当然,也有“青山处处埋忠骨,何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道,揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
10 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
1 . 想过自律的生活,却怎么也自律不起来。这样的情形,你是否觉得似曾相识?
2 . 的确如此,因为对于我们的大脑而言,并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
3 . ①添加变化
4 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候,有人说这不是个明智的选择,因为这并是不是你想要的,辩论太虚,经历才真实。史航先生思考后回答:我这辈子要的,都是暂时感兴趣的东西。
5 . 行动节奏一旦被打乱,习惯的培养就会前功尽弃。
6 . 道歉并不一定代表你错了,只是你认为这段关系,比你的尊严更重要。
7 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
8 . 不要幻想分手后再做朋友,那只是一个童话。
9 . 总之,若想顺利克服倦怠期的困难,无论如何都要“注意变化”。
10 . You can’t change the past过去的事是不可以改变的。
1 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如,有人想学习英文,给自己定了以下行为规则:
2 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
3 . I don’t know if we each have a destiny, or if we’re all just floating around accidentally―like on a breeze我不懂我们是否有着各自的命运,还是只是到处随风飘荡。
4 . 幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
5 . all life is a game of luck 生活本来就全靠运气。
6 . destiny takes a hand命中注定。
7 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
8 . 不稳定期(第天~第天)
9 . 有时候,你得停一下脚步,想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
10 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
1 . 比如说,你在犹豫要不要开始减肥,一拖再拖,等到准备行动的时候,已经到了夏天。
2 . To make each day count要让每一天都有所值。
3 . 我们真的被世界遗忘了么?
4 . i think it’s hard winning a war with words 我认为纸上谈兵没什么作用。
5 . Laura就是这样的人,遇到了自己喜欢的东西,绝不会说,好贵,还是下次买吧;遇到了自己想做的事情,绝不会说,先缓缓,明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行,开始得很快,但结束得也很快。
6 . 我不是小孩,不是一颗糖就能把烂掉的心,再变回完整的。
7 . Laura并不赞成:谁说我没得到什么东西,至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的,第一次尝到自己做的果蔬汁的时候,是满怀欣喜的啊。
8 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口,而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
9 . 命运一次又一次的捉弄,无情的结局一次次发生。
10 . 晚上下班后点背单词做阅读;早上点起床练听力;中午复习单词
1 . 倦怠期(第天~第天)
2 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用,如果同时培养多项习惯,就会承受多倍“习惯引力”,失败率大大增加。
3 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
4 . 因此,在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况,建立适当的应对机制。
5 . 说的夸张点,比如努力学习,那能够每天打开书本就好;如果是健身跑步的话,每天做做热身运动也可以。
6 . It’s not the men in your life that counts, it’s the life in your men并不是你生活中的男人有价值,而是你与男人在一起的生活。
7 . Love is photogenic It needs darkness to develop爱情就象照片, 需要大量的暗房时间来培养。
8 . 我想关心你可惜我缺个身份。
9 . 你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。
10 . 制作祝福视频,使用的是“视频相册”功能。如下图所示,点击“相片文件”选项卡,将相片悉数导入软件中,通过鼠标拖拽相片,即可调整相片的播放顺序。添加相片后,我们就可以在视频相册中写下我们的生日祝福了。点击“修改名字/注释/旁白”按钮,即可添加字幕的。
1 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
2 . Tomorrow is another day明天又是新的一天。
3 . 朋友说工作后知道了英语的重要性,其实真的很想好好学,但就是坚持不下去。
4 . Yes, the past can hurt But I think you can either run from it or learn from it 对,过去是痛楚的,但我认为你要么可以逃避,要么可以向它学习。
5 . 毫无疑问,当我们的`工作得到肯定时是最有成就感,最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差,在座的个位也都是有理想有抱负的人,谁都想超越别人超越自我,成为一个有作为的人。
6 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
7 . i don’t know if we each have a destiny, or if we’re all just floating around accidentally―like on a breeze我不懂我们是否有着各自的命运,还是只是到处随风飘荡。
8 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
9 . 我能感觉到你的心痛,你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子,你越是这样我就越难受。
10 . People who truly loved once are far more likely to love again真爱过的人很难再恋爱。
1 . Whatever comes, I’ll love you, just as I do now Until I die无论发生什么事,我都会像现在一样爱你,直到永远。
2 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节,我们分开的那天,你不知道的是,你走了很久,我还在原地停留,看着那满地的落叶,就像我的心脏碎成无数片。
3 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲,也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
4 . 反抗期(第天~第天)
5 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过:习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。
6 . 即,一旦模式化的行动被外界的人事打断,可以灵活更改行动的内容,增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动,即使投入很少的时间。
7 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
8 . yes, the past can hurt but i think you can either run from it or learn from it 对,过去是痛楚的,但我认为你要么可以逃避,要么可以向它学习。
9 . the end ,is only the beginning结束,只是另一个开始。
10 . 从来都没有过的感觉,让我突然觉得都不值得了。
1 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
2 . 每当情况复现,很多人总会自我谴责,痛斥自己的不自制,但是下一次又会继续循环往复
3 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
4 . 你对我从不添加任何感情色彩,从来都是清一色的不理不睬。
5 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
6 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
7 . 习惯引力,就像地球引力,在习惯的养成过程中,它专门负责阻止你改变现状。
8 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
9 . 没有结局的感情,总是要结束的;不能拥有的人,总是会去忘记。
10 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
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