突破了5公里跑30分钟的文案（第一次跑30公里的文案怎么写）
突破了5公里跑30分钟的文案【一】
1 . 你真的介意真的在乎真的想要真的渴望的话，你一定能够做到的。什么事情都没有想象的`那么难。但，每一天每一小时每一分钟都清醒的做到，这很难很难。决定命运的并不是天上掉下来的一个大大的机会，而是每一分钟里你做的一个微小的选择。所有的差别就只在那一分钟里。
2 . 行者常至，为者常成。
3 . 如果可以回到从前，如果那个故事不曾被遗忘，如果那就一抹转角不曾被期许……也许，现在，就是我们幻想的地久天长。也许，一切都无懈可击;没有什么可被摧毁，没有经不起风雨的流年!岁月的剪影，一次次的擦肩与回眸，都是宿命，也都是千百年反反复复轮回的缘。
4 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。
5 . 人只有在平静的状态下，才能理性的思考，反省自身的错误，从而稳定踏实的完成任务。树立清晰的目标。有了执着的性格，平稳的心态。
6 . 明白你没有朋友的原因了吗?那就是比朋友更重要的，还有自尊和自我。月你好，月再见!
7 . 跑进黔东南，品味原生态。
8 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。
9 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”
10 . “我下的是号。”莱尔靠近操作员的耳边说。
突破了5公里跑30分钟的文案【二】
1 . 毅心莫共花争发，一寸步调一寸金（心）。
2 . 思念就跟爱情一样是会耗尽的。无奈要分隔两地，一开始我想你想得很苦，恨不得马上飞奔到你身边，再也不要跟你分开。后来的后来，我没那么想你了，不是不爱你，而是这样的想念是没有归途的。我再怎么想你，还是见不着你摸不到你，只是用思念来折磨自己。于是我知道，我得学着过自己的生活。——张小娴
3 . 不论遇到什么样的挫折，只要你愿意，你都有足够的力量让自己站起来，这力量不在于环境，不在于有没有人帮助你，而在于你的内心，是否真正的愿意让自己站起来，并坚定执着的挑战阻挡你的一切。
4 . 爱若难以放进手里，何不将它放进心里。——林夕
5 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”
6 . 这下事情大了。轮盘单单赌一个号码，是赔，万美元可要赔万美元，这可不是小数目。
7 . 苦战百公里地狱过后便是天堂。
8 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
9 . 不吵不闹不炫耀，也不需要别人知道，安安静静做自己就好。
10 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。
突破了5公里跑30分钟的文案【三】
1 . “没问题，我在旁边已经观察很久了，他真的是……”经理把嘴巴掩上，“在拉斯维加斯这种地方，我什么人没见过，但也要祖上积德，才能遇上这种呆子。中国的《易经》说，老天给你的不拿，必遭大祸。接受它。前面的就算了，现在开始，你我一人一半。”
2 . 天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。
3 . 毅在行走，即刻出发。
4 . 不抛弃不放弃，为自己喝彩。
5 . 几丝雨，几缕烟，薄雾轻漫，携情人之手行于湖畔。风吹细柳，似情人之丝般缠绕于心间。细雨打湿衣衫，未觉寒冷，未觉温暖，犹似千里之外人之未还。
6 . 人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。
7 . 在平路上若都走得艰难，那曲折的山路又如何去登，如果不注重能力的培养，又怎样有突破自己的能力呢。
8 . 知我者为我加油，不知我者为我追求。
9 . 你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢固执错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。
10 . 二日太久，只争分秒。
突破了5公里跑30分钟的文案【四】
1 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论
2 . “对不起，先生，您有下注吗？”
3 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
4 . 有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。
5 . 你经常考虑自己的心情，然而对于“别人现在是什么心情”这一点，却从来没有想过。那么，你现在可以开始了。
6 . 上天制造无数困难与挫折，就是让你来挑战的。
7 . 毅行之道，在明明已。
8 . 不坚持，就不知道自己有多优秀。
9 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”
10 . 人生如一次长长的旅行，旅行中有坦途也有弯路，你得以平静的心态面队每一天，挑战自我，执着向前，突破自我，一如既往地朝着目的地勇敢走下去。
突破了5公里跑30分钟的文案【五】
1 . 当你绝望的时候，不要认为这个世界就是你所想象的这个样子的，当你痛苦的时候，你已经被你的内心给蒙蔽了，所以你要动起来，开始一点点的突破自己，做那些你能做而又从来没有做过的事情，渐渐的你就会发现，原来真的是有很多事情是你能够做到的。
2 . “我在心里面下注。”
3 . 欲上天堂，先下地狱。
4 . 走在一起是缘分，一起在走是幸福。
5 . 一世欢颜，只为你一人绽放。辗转红尘，愿与你同唱一曲地久天长。
6 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
7 . 平凡的脚步也可以走完伟大的行程
8 . 人生的路崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己，突破自我。
9 . 毅行百公里，爱心传千里。
10 . 谁把谁的通讯录一键删除，谁又把谁的聊天记录一键删除然后把对方号码放进黑名单。我最怕看见的，是明明相知相爱的两个人变成陌路，再也不联系也不会因为对方的名字掀起一丝波澜。其实你明知道，回忆里的人是不能去见的。去见了，回忆就没了。人都是会变的。爱情也好，友情也罢。