首先是自己然后才是妈妈文案（妈妈首先是自己然后才是妈的文案）
首先是自己然后才是妈妈文案【一】
1 . 我有点搞不懂，也弄不明白！
2 . 我觉得花钱买不到爱情，但一定是能买到快乐的，只要你有生活的情趣，又找对了地方，花钱不多也能收获惊喜。所谓情商低，往往是因为钱少的舍不得花，钱多的不会花，亏待了自己生出诸多的抱怨和矫情。
3 . 早在七八年之前，张总的公司就开始了二期建设，产量翻了几倍。那位广东老板，也成了他们最大的客户。在经济低迷时期，张总就是靠这位大客户的支持而度过了难关。
4 . 女人更应该多走些路多见些世面，不然你的眼光和心胸就不可能放远又放开，这也必然会影响你在事业和情感上的诸多选择。那些滔滔不绝的诋毁和抱怨，其实大多是因为自己的庸碌无为和鼠目寸光，世界不可能只是男人们的，可关键是很多女人把男人看成了自己的整个天，一辈子都走不出那口井。
5 . 另一与其相隔八百多年的使者张骞也曾为西汉丝绸之路的开辟立下了汗马功劳，虽然其名声已享誉古今中外，但其经历的困难和坎坷已实非常人所能想象。他本来率领多名随行人员，从长安出发前往西域，首先与月氏建立友好关系，可是当他匆匆穿过其必经之路河西走廊时，不幸碰上匈奴的骑兵队，全部被抓获。于是他被押解到匈奴王庭面见当时的军臣单于，匈奴单于为了软化拉拢张骞，打消他出使月氏的念头，进行了种种威逼利诱，可是均未达到目的，张骞始终坚持“不辱君命”“持汉节不失”，后来被扣留在匈奴十年之久，在经过一次又一次磨难后，最终光荣地完成使命，被封为太中大夫。
6 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时，我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影，感觉自己所有的经历都是一场厄运，紧接着，一切都会因此而变得更糟糕。
7 . 原本，我是最支持出来看世界的，可是那天午饭过后，我却在想，这些姑娘们没有一个不努力的，为什么好像未来对于她们来说是那样遥远。
8 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度，结果差了一些，就不断怀疑自己；
9 . 其实风景在远方，像青山之上的苍翠一眼望不到头，近处的却被我们忽略，那是实实在在的人生。
10 . 后来在一次集体讨论过后我问他，为什么不指导女儿走一条更好的路？
首先是自己然后才是妈妈文案【二】
1 . 长大以后你会发现，但凡是想要做出点成绩的女生，哪一个不努力。
2 . 当你以微笑的心想到了过去，以希望的心向前看，以宽厚的心向下看，以坦然的心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
3 . 善于体谅别人：他才刚入行，不懂也正常；她又不是神，怎么可能一天做这么多工作……
4 . 我在做的时候，也一再告诉他们了，也不断的在说了。我也在办理手续的时候，输入到电脑里了。到底是哪里出错了？
5 . 苦才是人生，哭可以了却当时的委屈，但是化解不了心里的委屈！
6 . 我不快乐的时候，或是因为工作压力大让脑子混乱的时候，索性就停下一切事物，自己去逛街购物，去看电影消遣。亦或是去家门口的咖啡馆喝杯东西发呆两小时，然后去买菜做饭洗澡睡觉，静待不快乐的时间在我给自己的找的乐趣里，慢慢过去。
7 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。
8 . 你要学那些胸中有丘壑的人们，早早充分评估了风险和收益，评估了市场和未来，评估了自己的野心和抱负。
9 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。
10 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。
首先是自己然后才是妈妈文案【三】
1 . 金钱不是衡量前途的标准，大格局才是
2 . 我做错了什么啊？只是努力把在当时看着最着急，最需要做的事情，做好了而已！
3 . Friedmen笑了：“可是我现在就非常明确地知道，我女儿目前很幸福。”
4 . 认识一个人靠缘分，了解一个人靠耐心，征服一个人靠智慧，和睦相处靠包容。人，相互帮扶才感到温暖；事，共同努力才知道简单；路，有人同行才不觉漫长；友，相互记挂才体味情深。与人为善，不遗余力地成就他人，不知不觉也成就了自己。
5 . 那么，我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈，给自己更多的关怀呢？以下个方法，希望帮助你摆脱对现状不满的困境，拥有反转生活的力量。
6 . 想摸却摸不到，想抱却抱不着，幸福就像一个不可捉摸的`泡泡，不能破坏感觉，只能慢慢欣赏。
7 . 如果你只是为了陶冶情操，热爱学术，不用这些时间和金钱和回报挂上钩，那么你应该能够坦然很多，且甘之如饴。
8 . 在新公司，刚去不久就做了主管，两年几个台阶，事业一直处于上升状态，也实现了自己的梦想。
9 . 科学家说，人类情绪痛苦的极限是天，很多烦恼原本没什么大不了的，只是在那个情境之下生出了诸多庸人自扰罢了。所以不论发生了什么，又遇到了什么，先善待自己，不要做任何决定，然后等时间一过，你的世界也就会好起来了。
10 . 没有哪个长跑冠军，不是专心一意的。
首先是自己然后才是妈妈文案【四】
1 . 我自己没有经历过出国留学读学位，只是在大二的时候，出国交换过。
2 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂，轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊，甚至可以想象自己拥抱了自己。
3 . 本来觉得影视行业已经水很深，很残暴了，但她居然不计回报地要跳去只有更残暴，更野蛮的互联网生态。
4 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。
5 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。
6 . 记得前段时间看《欢乐颂》，演到关雎尔在工作中遇到了挫折，和安迪哭诉：姐姐，长大好累呀，做事好累呀。
7 . 整天想着升职加薪，却又不安心工作。你宁可坐在办公桌前不停地刷朋友圈，刷微博，看着别人一步步抵达自己的诗和远方，却不愿用心把自己分内的事情做好。连最基础的工作都做不好，谁愿意给你机会？你又何谈自己的未来？
8 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？
9 . 正如朱光潜先生所说：“这个世界之所以美满，就在有缺陷，就在有希望的机会，有想象的田地。”霍金正因为全身瘫痪，无法发声，无法同常人一样健康生活，所以他才会尽力开发自己的大脑潜能，在统一世纪物理学的两大基础理论方面走出了重要一步，成为“宇宙之王”；海伦·凯勒正因为盲聋哑，所以才会尽力开发其他的感官，最终考上了哈佛大学，甚至被喻为世纪除拿破仑之外最伟大的人物之一。这样一来，原来的缺陷不幸苦难最终变成使我们更加完满的积极因素，逐渐完满的人生不是更值得拥有吗？
10 . 生活里的烦恼是不参与就不懂得这些，只有深陷其中，才知其中的苦和乐！
首先是自己然后才是妈妈文案【五】
1 . 非常后悔来了美国，在这里也找不到工作，而回国我都二十七八了，国内这样育龄期女生又单身的，真的特别难找工作，怎么自己出来前就没好好想清楚呢。
2 . 安迪说：和你分享件愉快的事吧，我和小曲曾经讨论过，如果你哪天失业了，我们都愿意聘用你。关雎尔惊喜地问：为什么呀？安迪回答，因为你是一个很认真而且能做好事情的人。
3 . 尽量诚实地对待这些情绪，不要压抑它们，也不要夸大它们。
4 . 是啊，哪个人不喜欢做事认真又能把事情做好的人呢？
5 . 其实非常努力，考T考G，花了大量的`时间，然后又斥资巨款去实现“出国读个书吧”。时间金钱，她们样样付出了。
6 . 可是，有时间有的人还是不愿意放过受伤的人。我想要把自己知道的都说出来，可是，话到嘴边，又咽了回去。
7 . 你认真做事的态度，能吸引你的贵人，也能助你抵达美好的未来。
8 . 也有在国内工作了一两年觉得工作内容枯燥无聊，算了，还是再出国读个书吧。
9 . 禅的境界，仿佛一潭湖水，有人投下石子，荡起涟漪，湖水默默化解，最终归于平静。心若如湖，气象万千。接纳所有的快乐，悄然化解每一次的不如意。四季转换，风景不同，而湖却永远是湖。上善若水，温润清新。
10 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。
首先是自己然后才是妈妈文案【六】
1 . 可遗憾的是，到处找解药的人都不认为解药其实就是自己，还一味的以为是别人病了自己总是很无辜。
2 . 哭才不是我想要的人生，我擦干委屈的泪水，想要当作什么都没有发生。
3 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。
4 . Friedmen问：“然后呢？”
5 . 而有些人的努力却成为了一把枷锁，让自己在困境中无法自拔。
6 . 我说：“应用心理学啊，金融啊，国际关系啊……”
7 . 而这个行业需要又懂影视，又懂互联网的人，这才是未来。
8 . 自己都不会找乐哄自己开心，就更别指望着别人去哄你去了吧，大家都很忙压力都很大，谁也不想总是面对一张苦兮兮的脸。如果你不是源于自卑，那就是执迷于矫情了。我们身边也是有这样的一些人，因为自卑就看谁都会让自己难受，因为矫情就把简单的事情搞到复杂，因为痛苦就把情感蹂躏到破碎。
9 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实，即便我再怎么刷新，它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁，影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。
10 . 学会给自己找乐哄自己开心吧，生活的美好有很多很多种，看书旅行吃饭聊天工作赚钱恋爱婚娶，一扇门关上的或许是根本不属于你的天地，另一扇窗推开的或许才有温暖你的世界。
首先是自己然后才是妈妈文案【七】
1 . 我最怕有女人整日摆出一副苦兮兮的样子，好像整个世界都欠了你的，还怎么说都不行，反正就是难上加难做不到好不起来。不开心可以自己去找开心啊，没男人就去谈场轰轰烈烈的恋爱，婚姻的围城破败就去推倒了重建，工作不顺心那么狠要么忍要么自己滚，再不行你也可以去逛街去花钱吧，怎么就不能让自己先快乐起来呢？
2 . 你，才是自己的贵人。
3 . 过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。
4 . 没有成为合作伙伴，却成了朋友。逢年过节，都彼此发节日问候。
5 . “然后她就可以进很好的机构成为专业人士，然后找一位很般配的郎君，过上幸福的生活。”
6 . 这些女生努力吗？
7 . “现在，她早婚，可能会经历为人妻为人母的种种艰辛，甚至耽误她的事业，她学了一个很偏的专业，可能会失业，或者被派往万里之外某个贫民窟做社会工作，缺吃少穿还要担心感染疾病。”
8 . 在我们各自长长的一生里，谁没吃过点苦呢？没有自己坚强着收拾过一场残局的人也不会明白，吃苦其实一点都不浪漫，可如果知道那是药，知道吃了才有机会好起来，还能够把我们的生命提升到新的高度和境界，那你就应该好好地服下它，哪怕苦不堪言，你也要拼命挺住了，静待康复。
9 . 每天都请坚持着绽开你最灿烂的笑颜，你现在还不算勇敢，我也知道前进的路上可能会有很多未知让你彷徨，可生活不会停下来等着你止步不前，情感也不会有那么多的蓦然回首供你缅怀，不往前走就不知道什么才是自己想要的真爱。我相信你终究会勇敢起来的，而一个勇敢的女人会走出奇迹。
10 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时，你就更能够爱自己了。
首先是自己然后才是妈妈文案【八】
1 . 把一件件小事用心做好，就像一针一线的刺绣，近看是简单的针脚，放眼望去却是一副美丽的画卷。人生就是无数细小的积累，一屋不扫，何以扫天下？
2 . 我打开小周的日志，在他在岗的最后一天，工作依然安排得一丝不苟。本来他白天已经把所有的离职手续都办完了，完全可以不必再写日志。
3 . 其实，现实生活中，我们很多人也跟阿丁一样，关心起他人来一套又一套，等真正轮到自己，却似乎总有些束手无策，一直活在自我折磨之中。
4 . 不要抱怨生活，它对你已经够好的了，多看看自己拥有了什么，学会满足才是过好生活的不二法门。
5 . 著名学者季羡林曾说过：“每个人都争取一个完满的人生。”然而，自古及今，海内海外，一个百分之百的完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。
6 . 修得胸中雅量，蓄得一生幸福。人生，要面对自己他人和自然万象。自己是最大的对手，他人会影响你的生活，万象是无法超越的存在。心宽之人，承认自己有弱点，明白他人没义务向着自己，懂得顺应天道。心如荷塘，越宽，眼中污垢越少，幸福越多。
7 . 那一刻，我心里怦然一动——这个不言不语的小伙子，他做事的态度，认真得让人感动。
8 . 苦才是人生，我不想让这种苦伴随着自己！
9 . 然后，她财务自由了。
10 . 其实，自我关怀是一件人人都触手可及的礼物，只要我们对自己敞开心胸，有意地培养一些善待自己的习惯，痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。