养生篇感悟（每个月养生的感悟）

养生篇感悟【一】

1 . (世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。

2 . “叮铃铃——”一阵悦耳的铃声打破了这种沉闷的氛围，同学们一窝蜂地涌邮了教室。眼看着同学们一个个被家长接走，一朵朵“鲜花”在雨中跳跃着。我的心情一下子从欢乐谷跌进了地缝，被雨水淹没，看着如瓢泼般的雨水从屋檐上奔流而下，形成了一个“水帘洞”，雨水噼哩啪啦地落在地是，顿时地面是成了一条条小河，水面上泛起了无数个小泡泡，地面上形成了一道半人多高的水雾。路旁的树木也被冲刷地一尘不染，叶子更加翠绿。看着这突如其来的暴雨，我下定决心冒雨回家。说进迟，那时快，我冲进雨中，转眼被淋成个落汤鸡，雨水滑过我的脸颊，模糊了我的视线，我深一脚，浅一脚的艰难地行走着，望着陆陆续续擦肩而过的同学和家长，听着他们的说笑声，嘴角不时荡漾着灿烂的笑容，此时此刻泪水混着雨水融入一条条小溪中，委屈充满了心头……

3 . (安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

4 . 风轻轻，雨绵绵，愿你的快乐连成片；花灼灼，草萋萋，愿你的爱情甜如蜜；云悠悠，水潺潺，愿你的事业永灿烂；鸟啾啾，山青青，愿你春分好心情！

5 . 夏至来到气温高，清凉养生要记牢，冰镇西瓜降温好，绿豆解暑有功效，多吃苦瓜能败火，及时补水身体好，夜晚睡觉被盖好，空调温度别低了，夏至愿你健康保，清凉舒爽乐逍遥！

6 . 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

7 . 秋季养生有道，分享给你可好，严防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋冻因人而异，适时添衣加帽，早睡早起谨记，撒欢熬夜要少，温馨关怀送上，快乐安康到老！

8 . 好人健康，恶人命短；

9 . (怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

10 . (宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

养生篇感悟【二】

1 . 夏至既至暑气盛，养生重在多养心，平心静气宜心脏，暑胜切莫动肝火，新鲜水果会排毒，多吃绿豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虚弱不贪多，平心静气暑自降，高枕无忧到天亮。

2 . 寒霜降，天气凉，大雁向南方；红叶舞，染清霜，莫忘添衣裳；菊花香，蜜柚黄，为你送吉祥；竹露清，秋草黄，全家都安康。祝你金秋快乐！

3 . 妻贤夫病少，好妻胜良药；

4 . ★盛夏炎炎，最易伤津耗气，且脾主长夏暑必挟湿，宜消暑化湿，益气滋阴；饮食调养宜选新鲜爽口不温不火易于消化补而不腻的各类食品

5 . (心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

6 . 性格开朗，疾病躲藏；

7 . 春分养生有妙招，情浓分享请记牢；早起早睡以养肝，调达情志心情好；莫要过早减衣衫，腰腿保暖很重要；每天梳头两百下，调达情志功效高。愿快乐安康！

8 . 春分时节分冷暖，注意饮食勤锻炼，保重身体最关键，细水长流才赚钱，抽空走走莫须言，沐浴春风心情暖，祝春分快乐。

9 . “无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧大彻大悟。

10 . (朴能镇浮，静能御躁。

养生篇感悟【三】

1 . 烈日炎炎短信来，化作祝福传递爱。凡事看开心畅快，多喝汤水身康泰。出门记得做防晒，美丽容颜永不改。清风吹来焦躁散，从此心头无阴霾。愿你大暑清凉自在。

2 . ★夏日饮食注意多，按我贴士准没错，祛暑化湿为原则，清补健脾方法多，鲫鱼瘦肉多选择，增进食欲很不错，解毒药粥喝一喝，清热解毒又去火，祝你夏季多快乐。

3 . (精气神，养生家谓之三宝。

4 . “饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”;肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。

5 . 夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。

6 . 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

7 . (忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

8 . 春分艳阳又高照，生意发财事业高，春光明媚白云飘，忧愁烦恼都跑掉，百花盛开燕归来，花前月下爱情妙，春风习习拂眉梢，短信声声祝福好，愿您春分快乐不少，幸福没有烦恼!

9 . “悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”就是说：情绪不稳定，什么病都来了。

10 . (动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

养生篇感悟【四】

1 . “起居有常，卫生合理”。春三月：应晚睡早起，漫步于庭院，舒缓身体;夏三月：晚睡早起，不怕白天长，胸中无怒气，违反伤心;秋三月：早卧早起，使神志保持安宁，违之伤肺;冬三月：早睡晚起，藏阳除寒，违之伤肾。

2 . (走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

3 . (有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

4 . 肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！

5 . 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

6 . 秋意凉，祝福暖，短信送来小关怀：秋风送，好运绕，霉运瞬间全消掉；甜蜜笑，幸福满，快乐紧紧抱满怀；情谊深，记心间，朋友惦念莫忘怀；秋分里，思念涨，对你关怀不曾减。秋分时节心祝愿，愿你幸福平安喜开颜！

7 . (养生之道不是三天打鱼两天晒网，不是心血来潮，随波逐流。养生之道不是病入膏肓，才想起去弥补。养生之道是一种健康习惯！坚持养生身体就健康！就是最好的养生。

8 . (大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

9 . 秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！

10 . 春风唤醒，这一季的热闹；春雨洗去，这满身的烦恼；春光灿烂，这一脸的微笑；春草长出，这一生的丰茂。春分到，愿你无忧无虑，与幸福拥抱！