2020年身体健康文案（关于身体健康的文案简短）

2020年身体健康文案【一】

1 . 【气血双补食疗方】每天早上空腹熟花生米粒，红枣颗，核桃仁个，细细咀嚼下，然后温热水送服，缓缓吞下，安静地坐上～分钟，做腹式呼吸即可。长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这配方五行具足，气血双补。健康吃起来！

2 . 世界糖尿病日提醒你，健康饮食需谨记：清淡素食最为佳，粗制杂面好处多，食油选择素质油，远离烟酒和糖茶，适当运动加锻炼，增强体质身体棒，有病没病早预防，愿你绽开幸福长寿花。

3 . 贫穷少借债，病患莫求神；打石看石纹，医病寻病根；医方无贵贱，效处是仙丹；得病如放箭，治病如拉纤；莫怪我啰嗦，康复智理言哦。

4 . 预防糖尿病，饮食要做到：不暴饮，不暴食，少油炸，多清淡；劳逸结合要做到：不熬夜，不过劳，不久坐，多运动；健康心态要做到：不恼怒，不忧郁，不多疑，多微笑；世界糖尿病日，拒绝当小糖人，祝你安康！

5 . 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

6 . 夏季吃西瓜大禁忌：如果有糖尿病；如果肾功能不全；如果你刚刚感冒了；如果你的口腔溃疡了；如果你怀了宝宝，那么最好慎重吃西瓜！即使你不是这类人，也要注意：饭前饭后不吃瓜；西瓜不宜吃太多；冰西瓜让你的脾胃受损。

7 . 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

8 . 网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。

9 . 首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！

10 . 好一点了吗？你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊！

2020年身体健康文案【二】

1 . 祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想！

2 . 心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右！

3 . 如何为健康加分：①推荐成人每天至少进行分钟中等强度的身体活动，每周至少天；②合理膳食是健康的基础，在外就餐注意控制量；③无论哪个年龄，每年都应做体检；④经常出差疫苗必须种；⑤劳逸相结合天天睡好觉。

4 . 活着忙着累着病着心痛着，关心着想念着陪伴着祈祷着永远爱着。亲爱的，你要快快好起来，因为你是我的希望！

5 . 一日三餐，合理搭配，勿暴饮暴食，少些辛辣，多些清淡，科学养生，身体健康。世界糖尿病日，愿你多多注意，保重身体。

6 . 【保持健康小诀窍】常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；踮脚尖：助心脏血液顺畅；轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。

7 . 【玉米煮得越久越抗衰老】玉米养生功效多：抗衰老；健脾益胃；防动脉硬化；防癌；美肤护肤；降糖；通便。其中对眼睛的抗衰老功效尤其显著，而且加热时间越长的玉米，抗衰老作用越好。闲时煮一锅玉米汤，既能喝汤暖身，又能抗衰老，一举两得。

8 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

9 . 午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

10 . 现在你的心情好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！

2020年身体健康文案【三】

1 . 让微风吹散你的病痛，让太阳融化你的悲伤。祝福依旧送心间，无论何时朋友都会把你陪伴。愿你早日康复，幸福绵绵。

2 . 【零食吃适当也会有益身体健康】葡萄干：益气补血，悦颜；花生：防皮肤病，治唇裂，脂溢性皮炎；核桃：含丰富的生长素；大枣：预防坏血病；奶酪：固齿；南瓜子开心果：保证大脑血流量；奶糖：适当进食补充大脑能量；巧克力：心情愉悦，美容；葵花子：养颜。

3 . 【女人生气易致乳腺增生】女孩子要重视调理情绪，否则最易出现乳腺增生月经不调等疾患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，工作压力大，心情不顺畅，生闷气等，则导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调；血瘀于上而乳腺增生。切勿生气，善待自己。

4 . 身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

5 . 送你一盆花，为你驱走病房的霉气，送你水果茶，祝你Vc多呵护，送你关怀加祝福，给你的心解解苦。愿你疾病早离，重新回归开心幸福。

6 . 适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

7 . 厨房里，徒弟跟着师父剥鹌鹑蛋，徒弟剥坏了好几个，师父一个坏的也没有，徒弟敬佩地说道：“师父，您真厉害，能教教我怎么剥吗？”师父看了看剥坏的鹌鹑蛋，生气地说：“笨蛋，剥坏了把它吃掉不就完了。”

8 . 生病莫烦恼，笑一笑，开心不跑，闹一闹，幸福不遥，早睡早起，精神不憔，常喝开水，身体不消。运动运动，体质不糟。愿你早日康复，万事如意。

9 . 预防胜于治疗。——狄更斯

10 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

2020年身体健康文案【四】

1 . 【四种情况下不适合佩戴隐形眼镜】感冒；角膜发炎；发烧；骑车长途旅游。正确佩戴隐形眼镜，转给你关心的人！

2 . 养病三不：不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得：得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复！

3 . 每天接受你的爱，却不曾对你说一声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复，继续给我温暖。

4 . 房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

5 . 月日世界糖尿病日子到了，关爱之语溢于言表，运动贵在坚持，体检时常保持，营养必须均衡，心态必须平衡。愿你一世无忧，远离病魔。

6 . 【使你快速入睡】睡觉前洗个澡；上床睡觉前要保持情绪稳定；可以饮一杯温热的牛奶睡前小时要远离电脑电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

7 . 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

8 . 健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你希望和甜蜜。

9 . 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

10 . 科学菜谱，精准饮食。听从医嘱，克制欲望。坚持锻炼，莫要偷懒。三餐清淡，提防嘴馋。规矩做息，调节呼吸。五谷杂粮，吃出健康。世界糖尿病日，衣食住行，都是养生。祝您健康！