弯得下腰抬得起头文案（沉住气弯得起腰抬得起头文案）

弯得下腰抬得起头文案【一】

1 . 沉得住气，因为他们知道欲速则不达。

2 . 我什么都放得下，唯一放不下的是你。

3 . 抬得起头，要以正大为先，诚恳为贵，通达为怀。

4 . 世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以，长点心吧！不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。

5 . 生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。忍一忍风平浪静退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。宽容是人与人相互理解和信任的桥梁。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

6 . 生活的意义还在于有一群彼此照应的朋友。在相聚的时候，大笑；在分开的时候，挂念；在别人面前，有彼此才知道的典故和笑话；在无聊的时候，可以找到发短信的人，即使有一天，终究要散落天涯。可是曾经，生命交汇过；曾经，光芒万丈过；曾经，为彼此的委屈伤心过；在悲伤的时候，忍住伤心，灿烂的微笑。

7 . 如果你时时放任自己去追念那已经失去了的，徒劳无功地去惋惜，或痛悼，那就只能使伤口不易愈合。但假如你明白你之所以念念不忘，是因为你不想忘记，是因为你下意识的享受那点痛苦，那你就得承认这是咎由自取。

8 . 不因小小的委屈难过，人生在世注定要受一些委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也就越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让委屈揪紧自己的心灵扰乱自己的生活。面对委屈，学会一笑置之超然待之和转化势能。智者，懂得隐忍，原谅周围的人，以在宽容中壮大自己。

9 . 生活要有一分气度，容得下是非，有一分大气，舍得下惆怅，有一分度量，放得下计较，有一分洒脱，想得开忧烦。

10 . 命运的无情，往往是自己造成的。人生总在不停变换角色，如果总在自负里欺骗自己伤害别人，或在不满里自甘堕落虚掷岁月，命运就会展现出它最冷漠的一面。那些眼里只有自己整日怨天尤人的人，心里已经堆满了垃圾，好运自然远离。做好自己的事，善待身边的人，好运自然与你为邻。

弯得下腰抬得起头文案【二】

1 . 其实人生很多时候需要自觉的放弃！当一切都已成为过眼云烟，放弃是最好的诠释，也就是一种最好的幸福。放弃了恨，留下的就是爱，在落泪以前转身离去，留下华丽的背影，让心灵的负荷轻松而灵动，心中留下的应该是那种淡然，当时间静悄悄的滑过，那样一种感觉，已经随着时间而慢慢走远，心中维存一种叫爱的东西。

2 . 当你决心离开这里，走向更辽阔的天地之后，你将不必再害怕回顾；因为那时，你那点所谓的不幸的遭遇已经化为灰尘，被你远远的扬弃在背后了。

3 . 放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。

4 . 懂得弯腰，才能出头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你低头侧身才进得去。

5 . 在这个充满利益诱惑的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易！

6 . “转弯”饱含人生的大智慧，在人生的迢迢长途中，平坦处，当有居安思危之心;险峻时，当抱有柳暗花明之念。

7 . 缘来如梦，缘去如风。放得下是一场善缘，放不下的也就成了劫难。

8 . 古人说：“失之东隅，收之桑榆”，人生中，得与失，也发生在一闪念间。人生苦短，我们每个人只是世界的一个匆匆过客，其实在这个看似短暂的人生之旅中，得点儿，失点儿，有何妨呢？得不到和已经失去固然珍贵，但这并不是最珍贵的，人间最珍贵的应该是把握好现在你手中的幸福，好好珍惜现在所拥有的(一起感悟人生！

9 . 如果有种爱失去了语言，如果有种爱只剩下伤痛，那么请不要再折磨自己，错过，也许是另一种美丽。沙漏里找寻的时光曾经幸福的爱过，守着没有明天的未来只是自导自演的戏，那么过了今夜请灿烂的笑吧。

10 . 孔子带弟子子路周游列国时，途中发现一块破烂的马蹄铁，就让子路捡起来，不料子路懒得弯腰便假装没听见。

弯得下腰抬得起头文案【三】

1 . 生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

2 . 女人和男人相识之初，就对男人胡乱用情，很有可能上床的速度快，分手的速度更快。因为男人在与女人相识之初，对女人产生兴趣，动“性”多于动“情”。在男人还未动情之时，女人就动情献身，往往都是肉包子打狗。男人动物式的发泄，完了就无趣了，感觉到再也没有深入下去的必要。

3 . 有时放弃是因为苦，有时放弃是看不到未来，更多时候放弃是因为从未被人肯定。但只要自己信自己多一点，就一定会熬到被肯定的那一天。

4 . 你有留意过长跑比赛吗？那些起跑姿势漂亮起跑速度快的，往往不一定是冠军。而那些速度平稳的选手，最容易成为黑马。

6 . 有目标的人，在奔跑；没目标的人，在流浪，因为不知要去哪里。有目标的人，在感恩；没目标的人，在报怨，因为觉得大家都亏欠了自己。有目标的人，睡不着；没目标的人，睡不醒，因为不知起来去干什么。有目标的人，内心安宁；没目标的人，内心茫然，因为在大海里航行中没有指南针。

7 . 拿得起是执着放得下才是幸福！

8 . 经历过磨难的人生，才会拿得起，放得下；看的透，想得通。

9 . 古语有云：不经一事，不长一智。大多数人的人生智慧，都是这样得来的。所以，不管是有大智慧，还是懵懂度过一生，都应该是上苍赐予我们的恩慧，并没有好坏之分，只有各自不同的人生经历。一帆风顺固然令人羡慕，风雨过后仍能绽放。人生没有好坏之分，只有不同的经历。

10 . 虽然口上可以说不在乎，可以放得下，但是其实永远也放不下。

弯得下腰抬得起头文案【四】

1 . 如何面对人生中的得与失，这恐怕是千百年来许多人苦苦思索的。该得到的不要错过，该失去的，洒脱得放弃，不必太在意，拥有时珍惜，失去后不说遗憾；过多的在乎将人生的乐趣减半，看淡了一切也就多了生命的释然。

2 . 拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。

3 . 而且假如你肯坚强起来，拿出勇气来面对现实，你就可以发现有些事其实是我们自己过分地夸大了它的重要性，有些人是我们过分渲染了他的`美点。我们往往在失意的时候，面对着这堵失望的懊丧的墙壁，固执的不肯离开。我们时常以为自己费了很多力气，走上了一条不通的路，因而觉得自己已经没有更多的力气去另换一条路走了。

4 . 其实只要你的脑筋稍活动一下，略微移动一下脚步往后退一点，你就可以发现，你周围还有那么广大的世界，这世界并不因任何人一点小小的不幸，而停止活动。而且你会发现，世界上除了这条倒霉的死路之外，还有很多光名平坦的大道好通行。

5 . 拿得起,放得下,我依旧是女王主宰我的世界！

6 . 好与不好都走了，幸与不幸都过了。人生再多的幸运再多的不幸，都是曾经，是过去。一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好留于心底，曾经的悲伤置于脑后，不恋不恨。过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。

7 . “山不转路转，路不转人转，人不转心转。”学会机智地“转弯”，脚下总能走出一条洒满阳光的道路来。

8 . 拿得起那是一种自信，放得下是一种解脱。拿得起放得下是做人的一种平衡。

9 . 九九真经：不着急，不害怕，不在乎。看得穿，想得通，放得下。

10 . 我们之间白色爱情只剩下黑颜色想念，正如眼前的世界，正面不一定是天堂，反面也绝非为地狱。在黑白玄虚境界里喜欢白色掺和着黑色，像覆盖幸福的黑白琴键，弹奏一曲我们之间类似爱情的音乐，然后，我们的故事像黑白电影的情节，一遍一遍上演，纯真的爱情才经得起每个黑夜的疯狂想念。

弯得下腰抬得起头文案【五】

1 . 当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。

2 . 孔子边走边丢，子路也狼狈地弯了十七八次腰。

3 . 抬得起头，不是以己之长比人之短，而是正视自我，见贤思齐；不是因己之拙，嫉人之能，而是自知之明，后发赶超。

4 . 只是不要让自己一直陷在痛苦的深渊中，生命中总有挫折，那不是尽头，只是在提醒你，该转弯了！学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美的回忆，放手并不代表你的失败，放手只是让你再找条更美好的路走！

5 . 若是真能放得下，只盼缘尽于此，日后两不相欠。

6 . 当然，这话说来容易，做着却难。不过，有一句很具哲理的话，我们应该时常记住——“并非你不能忘记，而是你不想忘记。”这句话对那些明知往事如烟，不堪回首而偏要去回首，使创伤不易平复的人，可以说是一句绝顶透彻的提示。

7 . 日休禅师曾经说过：人生只有三天——昨天，今天和明天。活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，只有活在今天的人最踏实。执着是一种负担，甚至是一种苦楚，计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痴苦。放弃是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。放弃，不是放弃追求，而是让人以豁达的心态去面对生活。

8 . 放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。在我内心的小世界里，我希望有一个人能用心疼惜我，能看穿我的逞强，明白我的脆弱，懂得我的心酸，理解我的无奈，体谅我的傻笨。

9 . 做一个坚强的女子，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味，忘记消逝的人和事。不能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。

10 . 你要多活一些岁月才知道，你跟某些人之间永远没法斩钉截铁画下一个句号，这情感太深远，是生命里没有尽头的草原。

弯得下腰抬得起头文案【六】

1 . 然而，抬得起头，不是盛气凌人；也不是傲视一切；而是谦逊待人平等处事。

2 . 其实，你不在我身边，我的生活也没什么变化。少一个人听我诉苦，少一个人任我放肆。最严重，也不过是少了一个人让我幸福。

3 . 当我们还未曾把自己的内心敞开的时候，一直把自己紧紧地锁在寂寞里的时候，我们会发现自己活得使很压抑，很孤独，和外在的世界失去了所有的联系。我们很多时候都很矛盾，渴望自由又害怕寂寞，所以一直在所有的寂寞里摸索爬行。

4 . 也就是这句话拯救了他，因为他所受的教育和他自己的人格尊严告诉他，什么才是值得和什么是不值得的。于是这位听友找了一本可以令他稍微得到一点宽解的书，然后到山上去做了一次短时间的旅行。最近我再收到他的信，告诉我他的心情已经平复了。

5 . 如果没可能了，那么继续旳就只是敷衍而已。？？当快乐结束，冷漠开始，没有原因，不需要任何理由，大家都默默的遵守；单薄透明的玻璃，隔着两方世界，没有人反抗，没有人逃走……？心碎了无痕，我感动天感动地就是感动不了你。

6 . 抬得起头，是说人无论处在哪种境地，都应该昂头挺胸，以积极的态度去挑战乐观的心态去面对。

7 . 我可以看得远，放得下，但请不要给我的包袱太大，太多，我也会很累的。

8 . 宋代大文豪苏洵说：“一忍可以支百勇，一静可以制百动。”

9 . 很多人不需要再见，因为只是路过而已。不要沉迷过去，不要害怕未来，过去。得失也好，成败也罢，无论快乐，还是痛苦，都过去了，你只能回忆，而无法回去。可有些时候，我们总跟过去过不去，沉迷在回味中，颓废在往事里。生活应该向前看的，只有把自己从过去中解放出来，你前面的脚下才有路。

10 . 能守在身边的才是爱人，能揣在心里的才是爱情。当一个人忙的透不过气来时，千万不要碰爱情，因为爱情是需要靠氧气才能才存活的珍品，留点时间，给你的爱人。

弯得下腰抬得起头文案【七】

1 . 不要让自己如此坚硬，要给别人爱你的机会。天天感慨“没人爱”的姑娘们，别把自己围成一座深宅，卸下武装，向对方袒露内心的柔软。爱一个人，需要感觉更需要鼓励。示弱，就是恋人之间最好的彼此鼓励。

2 . 梦，不能做得太美，美了难以实现；话，不能说得太满，满了难以圆通；调，不能定得太高，高了难以合声；事，不能做得太绝，绝了难以进退；情，不能陷得太深，深了难以自拔；利，不能看得太重，重了难以明志；人，不能做得太假，假了难以交心；世，不能看得太清，清了难以作为。

3 . 人生，又何尝不是如此。心急吃不了热豆腐，性急喝不了热米粥。

4 . 睡着睡着就哭醒了。这是出生。哭着哭着就睡着了。这是人生。想哭的时候却不得不笑了想笑的时候却反倒落泪了。好多人就这么过了一生。——眼泪，是活着的证明。微笑，是活着的方向。所以每个人都追求的幸福是：哭着哭着就笑了。

5 . 不需要海枯石烂的山盟海誓，只需一生一世的默默相守；不需要多么奢华的烛光晚餐，只需两个人，一桌粗茶淡饭；不需要有座别墅，面朝大海，春暖花开，只需一套小小房子，落地窗，一米阳光；不需要鲜艳，美丽的玫瑰花，只需给我一个宽厚的肩膀。

6 . 孔子没说什么，自己弯腰捡起了马蹄铁，用它在铁匠那儿换来文钱，又用这钱买了十七八颗樱桃。

7 . 越是成功的人，受到的批评越多；只有那些什么也不干的人，才能免受批评。如果说批评是冰块，那么表扬就是热毛巾，两者的温度截然相反，但都是治疗伤痛的有效手段。只要虚怀若谷，头脑清醒，批评和表扬都可以作为成长的催化剂。

8 . 人生如同行路，常常会有山水阻挡前进，行不通时，有些人就开山架桥，最后蛮力耗尽，也逃不出“出师未捷身先死”的结局。而有些人只是转个弯，轻松绕过障碍，就成功达到终点。生活中处处皆学问，很多时候我们需要转弯的思维。当你遇到一道做不出的题一件解不开的心事一条蹚不过去的河流时，何不停下脚步，动脑筋想一想是否有回转的空间?或许换一种方式，事情便会迎刃而解。生命中总有挫折，那不是尽头，只是提醒你：该转弯了!

9 . 看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。

10 . 马嘉鱼是我们人生的一面镜子，当我们遇到困难的时候，千万要冷静，用平和的心态面对一切，其实这也是最基本的生存之道。

弯得下腰抬得起头文案【八】

1 . 做媳妇要经得起谎言，受得了敷衍，忍得了欺骗，放得下诺言。

2 . 敏感胆怯的人呢，一直觉得自己是个狠心的，虽然拿不起，但是放得下。

3 . 喝茶就是一个拿得起放得下的过程。

4 . 也许我会拿不起，但我绝对是一个放得下的人。

5 . 所谓“三德”，就是这十二个字：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。

6 . 最重要的是今天，应该倍加珍惜，好好学习，多多实践，让自己脚踏实地向前走。昨天已经过去，明天尚未到来，能拥有的就是今天。只有今天辛勤的耕耘，才有明天丰硕的成果。

7 . 定力，是一种自我控制力；佛家认为，定学修持到一定程度自然开慧。有定力的人，正念坚固，如净水无波，不随物流，不为境转，光明磊落，坦荡无私；有定力的人，心地清净，如如不动，不被假象所迷惑，不为名利而动心。有定力的人，前进有方向，遇事能淡定，为人显真诚，生活由己的安排。

8 . 随着年龄的增长，阅历的充实，人应该随着时间调整自己的生命点。失去是一种痛苦，也是一种幸福。因为失去了鲜艳的绿色，却得到了丰硕的金秋。失去了炙热的太阳，却换来了繁星满天。

9 . 每条堵住的路，都有一个出口，每一种“无能为力”之中都有“能力”。你来到这个世界是有作用的，所以不要因为输了一次就认为永远不可能赢。只要活着，总会有出路。

10 . 一些文字，很短很无奈！等待你的关心，等到我关上了心。走完同一条街，回到两个世界，想你的时候有些幸福，幸福得有些难过，所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。谁把谁真的当真，谁为谁心疼，多谢你的绝情，让我学会死心；当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

弯得下腰抬得起头文案【九】

1 . 【人要拿得起，也要放得下】拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。

2 . 别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。

3 . 当你遇到一件事情，已无法解决，甚至是已经影响到你的生活心情时，何不停下脚步，给心灵一个修禅打坐的时间。或许换种方法，或许换种角度，或许换条路来走事情便会简单了许多，“如果我们走的太快，要停一停等候灵魂跟上来”。据说这是印第安人的依据名言。

4 . 忍得过，看得破，提得起，放得下。

5 . 看别人生活时，我们总喜欢是放大他们的幸福，忽略他们生活中的不幸。所以别人的生活怎么看都觉的幸福。而在看待自己生活时，人们总喜欢缩小自己的幸福，扩大自己的烦恼。所以我们对自己的生活总有太多的不满。

6 . 最后，孔子笑着对子路说：要是你刚才弯一次腰，就不会后来没完没了地弯腰了。小事不干，将来就会在更小的`事上操劳。

7 . 当你不能够再拥有，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。如果有一天我忍不住问你，你最喜欢的人是谁，请你一定要骗我，无论你心里有多么的不情愿，也请你一定要说，你最喜欢的人是我。我不会介意其他人怎么看我，我只是想过的比别人更开心。如果什么都可以忘掉，以后的每一天都将是新的开始。

8 . 谷子成熟了，就弯下了腰；向日葵成熟了，也低下了头。然而在生活中，很多人不懂得弯腰。很多人都只想挺胸抬头展望未来，却不愿弯腰低头寻味脚下的这条路……

9 . 每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福象足球一样踢来踢去，烦恼象奖杯一样不可撒手。

10 . 有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。