1 . 那些不知道自己想要什么的人,一种情况是因为他在成长过程中,一直活在他人的期待里,去满足他人的要求,而没有考虑过自己想要什么;另一种可能是他正深陷于一个接着一个的“紧急”事件,无暇计划未来,比如每天都疲于工作家务家庭矛盾感情问题。
2 . 善于控制情绪的人,才能掌控自己的人生,让每一天都能在快乐中度过。
3 . 很多人在该做自己的事情的时候,越过了自己应该负责的职责,本来自己只要做这一小堆事情就好了,却偏偏要想到许多宏观的离自己职责很远的东西并在其中左右着自己,这样的出发点也许是好的,但具体的工作并不需要每个人都成为政治家,如果过了的话,那每个人实际上都没有尽到自己的本份,那才是最没有道德的!
4 . 通常我们迷茫的原因可以分为两点:
5 . 东东最怕的数学考试来临时,体温表知道他很恐慌不想去考试,就把温度升上去很多,东东就因为可以请病假而不用去考试了;东东发烧的时候,却非常想出去春游,体温表得知了他期待的`,就把体温的数字降低到正常,东东就高兴的去玩了,但结果回家后病情就加重了。
6 . 其次,实现梦想和目标需要切实可行的计划。心理学家总结出以下四点,能够帮助大家更好地制定和完成计划:
7 . 情绪就像一把双面刃,你越了解怎么驾驭它,它就能成为你的好帮手,如果你弄不懂它,任它恣意的扰乱你,它就容易破坏你的人生。
8 . 现实太浮躁,令人急功近利,失去原本最纯真的味道。我们需要回到本真,找到真正让你坚持下来的理由和意义。当脱去那些虚伪浮夸,和所谓光鲜亮丽的外衣,如果还能让你重拾那份激情和热爱,就离你想要的不远了。剩下的,只需时光和耐心的陪伴。
9 . 有些人则是家庭主妇,生病前支撑着一个家,生病后还想继续操作。很多这种类型的中老年妇女患者,总是无法从过去的生活角色中走出来,她们中很多年后癌症复发,往往就由于操持过度。对此,医生觉得,治得了癌症这个病,治不了劳碌这种命……!
10 . 将目标拆分成一个个可被实现的小任务能够帮助人们更快更好地达到目标。这是因为,相比于一个宏大的想法,人们能够更准确地估计小任务的耗时和投入。
1 . 没有人十全十美,也许正是上帝给了你这样或那样的缺陷,必然要赋予你其他珍贵的礼物。你完全可以因为缺陷而怨天尤人,无法自拔;但也可以使用上帝给你的恩赐,祝福他人。
2 . 改变别人通常很困难,而且在大部份的情况下都会遭受对方的反抗,虽然如此,但是我们却能控制自己,我们有能力选择自己想要过的人生。
3 . 情绪看似简单,但却能掌控我们的人生;情绪看似平常,但却能左右我们人际关系的好坏。
4 . 比如说,目前你有几个会议要开,但同时,你的伴侣在和你抱怨你没有时间陪他。看起来,会议是更紧急的事,工作上有许多事等着你来决策。但其实,维护和伴侣的关系也同样重要。
5 . 负面情绪往往会左右我们的思考方式,当你受到负面情绪的影响,就会失去正确的判断力,即使是一件看似平常的事,也可能因为情绪的关系而做出误判。
6 . 第三个旅行者没有回答,他反过来问拿伞的人:"你为什么淋湿了却没有摔跤呢?"
7 . 每个人控制情绪的能力,更决定人际关系的好坏,懂得控制情绪的人,就比较容易拥有高的「EQ」,也比较不容易因为小事而发脾气。
8 . 而那些不知道未来如何抵达的人,可能是空有想法,却没有制定计划;或是制定了不合理的计划导致最终无法实施;还有种可能是计划太过死板,没有跟着周遭环境或者自身情况进行调整,使得计划失败。
9 . "下雨的时候,我很高兴有先见之明,就有恃无恐地撑开伞大胆地在雨中走,以为不会被淋湿,可是衣服还是湿了不少。当我走到泥泞难行的地方,想想自己没有拐杖,所以就格外小心,生怕摔跤,结果一路走回来反而没事。"拿雨伞的旅行者这样回答。
10 . 上海某化工集团的总工程师,享受国家级高工的待遇,七十岁患了前列腺癌,因为患癌症领导也安排他从第一线上退了下来。他感叹自己就像古书里说的飞鸟尽良弓藏,被他们给挤掉了,新提拔了一个多岁的总工,现在没什么事情可干,但他自己感觉精神很好还可以做很多事情……”同时唉声叹气说自己孩子还小,现在孩子买房子也很困难,原来我还可以补贴补贴他……实际上他已自顾不暇了啊。
1 . 他说:“我住的`地方靠近机场,每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來,当我心情不好或是受了委屈遇到挫折,想要发脾气时,我就会跑上顶楼,等待飞机飞过,然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了,我的不快怨气也被飞机一并带走了!”
3 . 有一次我经过他家,顺道去看看他,却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫,我好奇的问他原因。
4 . 走出迷茫,始终需要的是“行动”,是投身于生活去探索去实践。希望以上提及的所有方法能够或多或少地帮助到在迷茫中的你们。
5 . 癌症患者必须注意调整好自己的生活角色。不管以前是干革命的,主持工作的,一家之主的,在家说了算了,现在都应该转向以保命为主,应该学会承认自己的现状,做现在自己身体和心理状况允许做的“角色”!且要学会做好几个转变:一是从过去的角色,向病人角色的转化;二是从过去的“革命”为重点向“保命”为中心转变;三是从过去往往“较真”性急,到善于“妥协”慢节奏转变!尤其上了年纪的人,由于受过去传统观念的影响,做什么事情都是拼命三郞!现在各方面都已经不容许,或者没有必要了,有害无益了!
6 . 有的人可能就会受困于这些看似紧急的事(比如会议),而忽略了一些同样重要但看起来不那么紧急的事(维护和伴侣的关系)。结果就可能导致,那些不那么紧急的事由于拖延着未被处理,也变得紧急,于是人们就不停地奔波于解决各类紧急事件。
7 . 不管是面对生活什么样的故事,不能够交换思考和面对,每个人都在经历岁月的磨砺,最后也成为独立的自己,那份友好不能随着时光磨损,既然要活出自己的喜悦,也要学会欣赏别人的风采,生命中那些内心狭隘的时候,小人并不是别人,包括那些内心的消极与浮躁,都是自我摧残的人生。
8 . 时光飞逝,岁月如梭。我们需要在有限的年间,做自己喜欢并能坚持下来的,散发灵魂香气的事。哪怕开始的再难,再慢,都无妨。时光会在岁月的年华中,重新回来拥抱你,让你止不住的泪流满面。所有的暗自努力,终究会照亮星空,并感动自己和激励着他人。
9 . 晚上回来时,拿雨伞的人淋湿了衣服,拿拐仗的人跌得全身是泥,而空手的人却衣不湿,身无泥。前两个人都很奇怪,问第三个人是为什么。
10 . 拆分目标
1 . 由一家之主,变成家庭一员
2 . 那么,要怎么走出这种迷茫的状态呢?
3 . 一些压力是必须的,就像船,必须要有些东西去压船,才能航行。
4 . 有研究发现,从他人视角想象实现目标的过程,人们能做出更合理的时间规划。这是因为,当我们将自己代入时,很有可能会存在高估或低估自己效率的情况,而从他人视角来看,能够更客观地安排时间。
5 . 一味的压抑心中不快,并不能解决问题。
6 . 保持开放心态
7 . 生命的维系,不是徘徊于当前的缺失,而在于对生命信念的承诺,和面对烦恼的勇敢,不管当下是你想要的生活还是你不想要的生活,生命的节奏,从来都不是在困惑中徘徊,而在于就算泪流满面,也要思考怎么样才能向前。
8 . 空手的人哈哈大笑着说:"下雨时我拣能躲雨的地方走,路不好走时我就分外小心,所以我没有淋着也没有摔着。"
9 . 你没有办法永远掌控外在的环境,但你可以掌控个人的高峰与低谷,窍门就在于掌控你的信念与作法。
10 . 所以在做任何决定之前,都应该好好整理自己的情绪,避免自己受到情绪的影响。
1 . 改变记时的方式
2 . 因此,我们不能被紧急的事困住,也要规划好对那些看起来不那么紧急的事进行长期投入,比如,每周花一定时间陪伴家人等等。并在适当的时候,从忙碌中跳脱出来,重新审视自己对时间的安排,并作出相应调整。
3 . 首先,你需要意识到,走出迷茫需要你有意识地去计划将来,去思考自己到底想要的是什么。或许过去你总是活在他人的期待中,被人告知“你该做什么”,但即使你做到了,那也只是活成了别人想要的样子。
4 . 生活的质量,在于能够对生活的感知,而不是在疲惫里叹息,更不用说是在泪水里滋养,纵然经历再多的人生得失,就把人生当做一场治愈,不爱吃的药,治病就好,崩溃得再多也不能崩溃生命的原则。
5 . 情绪也是一样,我们拥有掌控自己情绪的能力,如果你不同意,就没有任何人能让你发脾气。
6 . 有研究发现,以“天”作为时间计算单位会比以“月”或“年”要更让人们感到时间上的`接近。因此,以“天”为单位给自己制定任务的完成期限更能增加紧迫感,从而使你尽早做出努力。这也是为什么高中会以“高考还剩XX天”而不是“高考还剩XX周”为倒计时的原因。
7 . 你退休了,你与社会的接触越来越少,思维跟不上飞速变化的时代了落伍了,要承认自己已经老了,要多听儿女的意见,不要干涉子女的事,最好不要批评媳妇;不要对儿女要求过高,要常为儿女着想(他们上有四老,下有儿女,工作辛苦,生活不易)也不要计较子女是否经常来看望自己买了多少礼物等。来了欢迎,去来自便,千万不要无端烦恼,绝对不能太强势了,还把自己当家长一人说了算,否则谁愿常来看你?哪个敢与你住在一个屋檐下?
8 . 每个人在不同的时期,不同的状态下,都会有不同的心情,时好时坏。一切再正常不过。人不可能天天魂不守舍,情绪低落,充满苦毒;也不可能天天打着鸡血,整天亢奋,没事傻乐。
9 . 一个人心情的好坏是可以掌控的,只有让自己处在良好的情绪营造良好的内心环境,才能拥有幸福的人生。
10 . 当一个人在在生气的时候,很难做出正确的判断,如果无法好好管理自己的情绪,再聪明的人,也一定会受到干扰。
1 . 从健康人到弱者
2 . 计划在制定之后不是一成不变的,而是要保持开放的心态,根据实际情况进行表调整。除此以外,在制定计划时,就可以预先设想在每个任务中可能遇到的问题,想好备选方案,以及适当留出一些缓冲的时间,以防执行过程中出现意外。
3 . 无法控制自己情绪的人,一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天,没有人可以避开与情绪共处,因此必须学着好好了解「情绪」。
4 . 有些人以前在家是一家之主,什么都要他说了算。生病以后,自己变成了被照顾的对象,他也仍会以趾高气扬的姿态指使别人,短期尚无大碍,但久而久之,会滋生很多麻烦,因为“久病床前无孝子”,特别是你还趾高气扬的,别人凭什么一直低三下四地伺候你呢?患者本人也会因此徒生许多困惑…(一起感悟人生。如此,与疾病康复无益!因此,坦然接受角色的巨变,学会接受他人指挥,并无不妥……!少发号令,岂不更是省心,心更易于宁静安顿……!
5 . 由主角(劳碌)变配角
6 . 不知道该如何抵达自己想要的未来;
7 . 一长,东东就发现了是体温表有问题,生气的对他说:“你干嘛要自作聪明啊?你就是一个体温表而已!你就明明白白告诉我事实真相就好了啊!!!你凭什么变来变去的!”这时候体温表委屈的说:“我死去的哥哥就是因为每次都告诉了你事实真相,结果就被你给摔碎了啊……”
8 . 不知道自己想要的未来是什么样的;
9 . 由于时势在变,且年龄不饶人,也许你还生了病,因此,有时“下山也许会更快乐!”,让生活回归简单。
10 . 不要急着想要,生命给予你所有的答案。有时候,你需要一点点耐心。即便当你站在山谷中高声呼喊,也需要等一会,才能听到那绵长的回音。生命总会给你答案,但不会马上告诉你,更不会在你的心浮气躁中出现。
1 . 正常的`人,也就是身体健全的人,应当常怀感恩。至少,在做任何事情,都可以独立完成。那些身体不健全的朋友,除了应对社会对他们的不公外,不知还需要在背后付出多少艰辛,才能过和正常人一样的生活。
2 . 生活中,我们有可以凭借的优势,反而不会谨慎行事,而疏乎大意,结果自然是反受其害了。所有的优势都是相对的,而不是绝对的。如果仰仗自己的优势而掉以轻心,往往优势会限制住一个人。只有根据客观环境不断地变换自己调整自己去创造优势,才能够取胜,这才是一个人最大的优势。
3 . 在生活步调紧凑繁忙的现今社会中,人人都应学习如何舒解自己的精神压力,如此才能活出健康豁达的人生!
4 . 为生命准备几分乐观,好在痛苦来临的时候能咬紧牙关,就像对幸福的思考,其中本来就包括那些深刻的痛苦,只是事后回忆起来还是能够看到希望,人生并没有被痛苦打败,这漫长的人生能干点什么,不是用来惦记有多少失去,而是悲伤过尽,治疗自己的脆弱。
5 . 从他人视角想象实现目标的过程
6 . 回家的路上,我不禁想着,怪不得他脾气这么好,原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。
7 . 控制情绪,就能改变人生
8 . 最后,在执行计划时,不要总想着先做“紧急”的事。
9 . 你能拥有什么样的心情,来自于你如何控制好自己的情绪,而你能有什么样的心情,则会决定你看待外界的方式,当你心情越好,就越乐观,心情越差,对于每件事就容易感到悲观,能够善于控制情绪的人,才能拥有快乐的人生。
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