锻炼了一个月很努力的文案（鼓励自己坚持锻炼的文案简短）
锻炼了一个月很努力的文案【一】
1 . 如果你步行上班,既省钱又能锻炼身体,这样你将一举两得。
2 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
3 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基
4 . 我们只有锻炼身体，才能减少疾病。
5 . 似乎每个人都会有间歇性不想工作的时候，但这个时代的我们，总是很难正视这种状态，于是就在不断纠结和不安中，变得更加焦躁。
6 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的`地。——列夫·托尔斯泰
7 . 过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
8 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔
9 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
10 . 我哭得多狼狈也不如她的一滴泪。
锻炼了一个月很努力的文案【二】
1 . ^o^过年啦!我为你播下幸福种子一颗，它会生出快乐的胚芽，长出吉祥的叶子，开满如意的花朵，孕育甜蜜的果子。莫忘用友情之水多多浇灌哟!祝新春快乐!
2 . 不悲伤，定会快乐。不犹豫，定会坚持。
3 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
4 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
5 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
6 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
7 . 生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。
8 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫
9 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
10 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
锻炼了一个月很努力的文案【三】
1 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼
2 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹
3 . 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
4 . 这样的状态让我感到充实，但持续的高速运转也会让我感到压抑，于是我便会间歇性想要躺倒不干。起初我会在自己松懈的状态时无比懊恼，认为全世界都在高速运转的时候，我却想偷懒，于是自我怀疑的情绪就来了，而后不断调整，竟然也慢慢学会了接受自己的“偶尔不努力”，并且当你学会了享受这段不努力的时光，反而能更快的恢复元气。
5 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
6 . 为一只蝴蝶失去了一个大陆。澳大利亚就这样在一天之内完成了由法属殖民地向英联邦体系的过渡。留给浪漫的法国人的，只能是一些可怜的蝴蝶标本和无尽的沮丧。
7 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
8 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
9 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
10 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人
锻炼了一个月很努力的文案【四】
1 . 暗自伤心，不如立即行动。
2 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。
3 . 真的是为了能够迎合这个社会的标准吗？
4 . ^o^购物真疯狂，女人才叫棒;鲜花收的多，生活轻松过，工作不劳累，美丽长相伴，爱情滋润着，温柔可爱又活泼，这样的女人就是你我!
5 . 游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
6 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人
7 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家
8 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况
9 . 于是，英国人立即紧急行动起来，把大英帝国的各种标识插得遍地都是。
10 . 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
锻炼了一个月很努力的文案【五】
1 . 人生不只是只有艰险，它还时时充满了诱惑与遐想，充满了美的憧憬和渴望。诸如在步行间路遇一朵娇艳的野花，于是我们便驻足观赏却忘了前行。就这样，一朵野花便将我们迷惑，陶醉之中忘了自我。也许有一天我们会突然掉进爱的深渊，幻想着爱情的绮丽和美妙，于是我们便忘了肩上的责任。
2 . 我有一个手帐本，每天早上起来后，第一件事就是将一天的工作写下来，到晚上去检查自己完成了多少，如果我写下的条目不够多，我会觉得焦虑不安，如此我便会再找些事情添加进来，直到我觉得足够充实，我才会安心度过这一天。
3 . ^o^有那么一个清晨，阳光把微笑凝结在枝头，传递一声声问候;有那么一个清晨，晨曦之中编出新愁，思念之情萦绕在脑海无止休;有那么一个人，在你看不到的一角，用一颗充满祝福的心为你守候。
4 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
5 . 生命需要运动。——亚里斯多德
6 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
7 . 当时法国方面的船只技术较为先进。阿梅兰船长率领的三桅快船捷足先登，第一个到达了今天澳大利亚的维多利亚港，并将它命名为“拿破仑领地”。正在他们准备插旗扎寨之时，突然发现了当地特有的一种珍奇蝴蝶，于是兴高采烈的法国人全体出动，一齐去抓这个蝴蝶。
8 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
9 . ^o^人生职场风起云涌，竞争激烈不甘平庸，奋发图强坚苦拼搏，大胆创新力求独特，未雨绸缪百战不殆，锐意进取勇攀高位。祝你事业顺利!
10 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根
锻炼了一个月很努力的文案【六】
1 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
2 . 我家有个小花房，我养了一些花，还做了几十颗多肉植物叶插，不想工作的时候，我就去花房给花擦叶子，观察多肉叶片又长大了多少，或者给大的植物松松土，开开窗透透气，和美好的事物呆在一起，心情也会瞬间变好。
3 . 短短的一生太多的变化，最清醒是你，回不去也是你。
4 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山
5 . 生命在于运动。——伏尔泰
6 . 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德
7 . 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰
8 . 英国方面由弗林斯达船长带队，法国方面则由阿梅兰船长领军，两位船长都是长期叱咤海上经验异常丰富的航海家。
9 . 只有登上山顶，才能看到那边的风光。
10 . 社会暂且可以用资产多少来评判一个人是否成功，而我们自己大可不必。大家都是普通人，开心快乐才是最重要的事，生活丰俭由人，幸福感并不只是来源于资产几何，更来源于你对向往生活的坚定与决心。
锻炼了一个月很努力的文案【七】
1 . 善待他人，体谅他人，热爱生命，发奋生活。
2 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——(法国启蒙思想家卢梭
3 . 谁知到了岸上一看，既看不到法国人的影踪，也看不到任何占领标志。
4 . 一个人要生活得健康，开心，快乐，就要有一个良好的心态。我们对于人生要有一个积极向上的心态，要相信我们明天会生活得更好更美更幸福，要有希望，有梦想。有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
5 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
6 . 倔强换来犯错希望换来失落。
7 . 有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异于盼天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动，为梦想的实现创造条件，才是梦想成真的必经之路。
8 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
9 . 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
10 . 把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己!
锻炼了一个月很努力的文案【八】
1 . 春晚是顿年夜饭，各色调料都放全，颜色搭配很好看，份量足足不简单，众口难调一锅菜，有人喝酒有人动筷，还有人叫外卖，吃口年夜饭，祝一年幸福愉快!春节祝福短信
2 . 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
3 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
4 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
5 . 别总对那些只是与你稍微亲近了一点的人掏心掏肺，这样只会廉价了你的感情。
6 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
7 . 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。
8 . 公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
9 . 慢慢觉得，所谓坚定不移，其实就是两个人都能在彼此犹豫的时候拉对方一把，路就走下去了。人生那么长，未知的东西那么多，我等皆凡人，总会遇到各种问题。我们不能保证一个美好积极的未来，但我至少能保证，给你我的心。
10 . 乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。——大仲马