一个礼拜没锻炼的文案（想锻炼又坚持不下来的文案）

一个礼拜没锻炼的文案【一】

1 . 没有必要羡慕别人增添自己的烦恼，生活有苦有甜，才叫完整！早安，亲爱的朋友！

2 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

3 . 顺境为成功者铺设轨道，逆境为杰出者打造天梯。

4 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

5 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武

6 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

7 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

8 . 列宁：在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。

9 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅

10 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

一个礼拜没锻炼的文案【二】

1 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

2 . 接一点温馨雨，盛一杯快乐雨，舀一勺吉祥雨，放一些顺心茶，泡一壶好运润心雨水茶;送给雨天的你，愿你饮下怨烦散，留下美好爽绵绵，快乐不断时时见，安度雨天笑开颜!

3 . 晨曦的第一缕曙光照亮了你小窗，晨风的第一丝舒爽轻拂了你脸庞，我的祝福也如约来到你身旁，只为你带来美好祝愿。早上好！

4 . 听说你最近成了工作狂，起早贪黑使劲忙，为了汽车和楼房，就像子弹上了堂，今日周五了，可你就不能让那子弹多飞一会儿?人这辈子除了工作还有朋友，有空常联系。

5 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

6 . 雨天里的风，是自由对你呼唤;雨天里的雷，是幸运对你呐喊;雨天里的彩虹，是幸福送你身边;雨天里的祝福，是朋友时刻将你挂念。愿你幸福甜蜜在雨天，快乐天天都在线!

7 . 天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧

8 . 我有一朵神奇的花，个瓣，每个花瓣里都有我祝福。你每天清晨都要打开一个花瓣，这样，你每天都会有一个好心情。早安！

9 . 玩笑别太过，要不都是祸！

10 . 今天心情特别好，工作压力全跑掉。抛去不悦与烦恼，迎接周末睡懒觉。拿起渔具鱼儿钓，口中哼唱小曲调。美乐生活真奇妙，喜看收获夕阳照。愿你周五高兴笑，钓鱼享受伙食搞。

一个礼拜没锻炼的文案【三】

1 . 甘露为你擦亮晶莹的明眸，阳光为你烘烤温暖的味道，问候为你带来快乐的奇妙，清新的早晨，希望我的一条短信，给你一天简单而充实的幸福，早上好。

2 . 快乐雨点，砸散忧烦。健康雨丝，冲走病疾。幸福雨柱，浇灭痛苦。愿你捧着快乐雨点绕着健康雨丝扛着幸福雨柱度过惬意的雨天。雨天甜蜜晴天继，幸福快乐天天续!

3 . 青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

4 . 生命需要运动。——亚里斯多德

5 . 睡梦醒来好想你，随手发去短信息；不知最近可如意，工作生活皆顺利；愿我祝福永伴你，道声早安祝吉利。

6 . 美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安，人们！

7 . 有一种心情叫做&#;雨过天晴&#;，有一种友情能够&#;风雨同舟&#;，有一种成功犹如&#;雨后春笋&#;，有一种祝福&#;风雨无阻&#;，下雨了，愿你雨天心情快乐，幸福围绕。

8 . 生命在于运动。——伏尔泰

9 . 偶尔的自我陶醉一番，人不用活得那么严肃的。早安！

10 . 睁开你的眼，我用温馨送你声早安；抬起你的头，我用快乐与你握个手；穿上你的衣，我用祝福伴你赢胜利。早晨快乐！

一个礼拜没锻炼的文案【四】

1 . 清风揽明月，祝福悄悄走。白云深处千山远，一片温馨永存留。牵挂丝丝剪不断，化作绕指柔。祝你清晨多愉快，幸福无尽头！

2 . 与其顾虑太多，倒不如放手一搏

3 . 等明天太阳升起来，我们就一起把悲伤晒干。

4 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

5 . 跟着我走我怎么舍得会让你输

6 . 码的拖鞋，你的脸值得拥有。

7 . 熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。祝你早安！

8 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

9 . 坐上开心跑车，愿他载着你度过紧张的星期一，愉快的星期二，开心的星期三，快乐的星期四，奔向浪漫的星期五，顺心的星期六，停在幸福的星期天!要快乐哦!

10 . 小雨淅沥，沁人心意。大雨倾盆，快乐进门。暴雨如注，幸福入户。愿你雨天心情好，烦恼被风刮跑，忧愁被雨冲掉。健康向你报到，平安和你拥抱!

一个礼拜没锻炼的文案【五】

1 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏

2 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

3 . 除了分手，我什么都听你的

4 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰

5 . 全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！

6 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔

7 . 每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。短信祝你早上好，愿你微笑今天，快乐永远！

8 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

9 . 在每天的清晨，我的祝福都会陪你慢慢醒来，慢慢实现，慢慢成功。祝你天天有个好心情！

10 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克

一个礼拜没锻炼的文案【六】

1 . 今天已经是周五，周末就在一夜间。电话短信总不断，相约周末去休闲。心里快乐脸含笑，工作顺利烦恼远。开开心心笑声伴，只待周末乐翻天!

2 . 小雨让人喜，滋润生绿意。大雨叫人欢，洗了地和天。天地皆洁净，快乐好心情。雨后出彩虹，幸福伴你行。雨天送问候：愿你雨天心不忧，愿你雨后乐相守!

3 . 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰

4 . 把所有事泡沫化，不开心就触破它。

5 . 运动是身体的锻炼德行的培养(法国作家雨果

6 . 当面责骂才是友，背后乱叫那是狗。

7 . 周五来到心情妙，精神饱满工作顺;烦恼无影笑呵呵，日子美美乐开怀;压力无踪盼周末，笑迎周末心情爽;愿你周末乐逍遥，身心惬意爽歪歪!

8 . 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

9 . 每天忙于工作中，谈情说爱都没空，只有短信相来往，见个面面很困难。今天周五好心情，上班干活有劲头，只盼明日周末到，欢天喜地会女友。愿友周五好开心，一切烦恼都跑光!

10 . 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

一个礼拜没锻炼的文案【七】

1 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金

2 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

3 . 真心不如红钞票，感情只为性需要

4 . 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

5 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师

6 . 短信只是冒泡，得送点实惠才好。送你一叠钞票，下月发工资时就到；送你美女怀中抱，电脑图库随便挑。欠我人情可不好，烦请你还个傻笑！早上开心！

7 . 奇迹是努力的另一个名字

8 . 每天向太阳升起的地方致敬，把糟糕抛开，把无奈扔掉，没有人会对你的快乐负责，除了你自己，开心每一天！早安！

9 . 托小雨降下吉祥给你，托大雨浇出幸福给你，托阵雨洒下欢乐给你，托暴雨灌出财富给你，现在知道这些天为什么降雨了吧，愿你雨天快乐依旧，心情爽爽。

10 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

一个礼拜没锻炼的文案【八】

1 . 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

2 . 就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思

3 . 周五，是一周烦恼的终点，是一周快乐的起点，愿你把握这个时点，开心一点，自在一点，让忙碌离远一点，把心情灿烂一点，疲倦少一点，悠闲多一点!

4 . 黑色星期五这天，收到此条短信的人都会有意外惊喜：好运降临你，黑色恐怖远离你，和变吉利，你若转发此短信，让好运快乐传递，你就幸运一辈子。

6 . 周五到，愿你忘记工作的烦忧，生活被幸福填满;忘记生活的忙碌，未来被好运铺满;忘记心情的烦躁，人生被被快乐塞满。祝周末幸福满满。

7 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

8 . 一周的忙碌，真挚的祝福，愿消除你连日的疲劳;周末来临，愿你保持愉快的心情，快活到老!借着愉快的时光，友情爱情多加强，目标方式要明朗，过错责任要勇扛。

9 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

10 . 不管晴天雨天，我对你的祝福永不变;不管大雨小雨，我甘愿做你手中的伞;爱心传递直到永远，愿你生活幸福，身体健康，好运连连。

一个礼拜没锻炼的文案【九】

1 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

2 . 除了喜欢懂与陪伴更重要

3 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

4 . 周五的感觉，就像是排上了经济适用房，充满着期待;周五的感觉，就像是新婚的夫妻孕育了小孩，孕育着快乐;周五的感觉，就像股票猛涨停不下来，激发着豪情;周五的感觉，就像是久违了的朋友，包含着感慨;周五了，朋友，祝你幸福愉快!

5 . 不能伴我长久，就别叫我拥有

6 . 降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，立冬时节，为你送上暖暖的祝福，早安！

7 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

8 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

9 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

10 . 把我的心情心思心肠心声心扉心怀心疼心爱心神心灵心肝心语心动心跳心愿一并送给你！愿你从今晨开始一切顺心安心爽心欢心永远开心！