描写人好段摘抄（描写人的好句子摘抄短一点）
描写人好段摘抄【一】
1 . 过了一会儿，老爸便抱了一些苹果兴冲冲地跑来。他把苹果从车窗一个一个递给我，看着老爸那染霜的白发，我不禁一颤，最后一个苹果没接住，掉在地上。老爸赶忙弯腰去捡，就在这时，车启动了，老爸慌忙把沾有泥土的苹果在衣服上蹭了几下，又递给了我。车开动了，老爸在车窗外挥动着手，着急地喊：“那只苹果，你别吃，还没擦干净······别忘了到校给家里写信。”我的热泪涌了出来，滴在手上，也滴到了那个还沾有泥土的苹果上。
2 . 用不着把一句夕阳无限好，只是近黄昏的千古绝唱反复品味出苦涩而徒自悲伤。我生命的指针处在八九点钟，正是旭日东升的美好时刻，只要我努力地前行，世界的各个角落都会看到我的身影。这个世界，我不知道是不是有点儿寒冷，但我愿用自己微薄的力量，送给每个感到凉意的朋友一份温暖一缕光明。
3 . 月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照；但我以为这恰是到了好处——酣睡固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，峭楞楞如鬼一般；弯弯的杨柳的稀疏的倩影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀，但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。
4 . 她把帽子扭了扭正，躬着背，低着头，眯着眼，双手做出捧东西的样子。这时，她停下脚步，不再东张西望，对着右边的一个地方目不转睛，猛然把手向水中一扎，将一条小鱼捧在手中了。
5 . 自信与骄傲有异;自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超
6 . 只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。
7 . 我只有一个忠告给你——做你自己的主人。——拿破伦
8 . 在长跑比赛中他得了第一名，激动地流下了热泪，红扑扑的脸上又是汗又是泪，起伏的胸膛满怀欢欣。
9 . 那女孩有一双晶亮的眸子，明净清澈，灿若繁星，不知她想到了什么，对着自己兴奋的一笑，眼睛弯的像月牙儿一样，仿佛那灵韵也溢了出来。一颦一笑之间，高贵的神色自然流露，让人不得不惊叹于她清雅灵秀的光芒。
10 . 被真相伤害总比被谎言欺骗的好得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。
描写人好段摘抄【二】
1 . 夏天的下午，我坐在窗前做作业，抬头看见乌云密布，天灰蒙蒙的。突然，一阵狂风刮来，顿时，飞沙走石，树枝乱摆。不一会儿，雨下起来了。雨点一开始像一串串珍珠，转眼间，便变成了倾盆大雨，不一会儿天空中就挂起了一望无边的雨帘。大街上，屋顶上，走廊里，都成了雨的世界。雨点打在窗上，不是哗哗的声音，而是啪啪的响声；落在身上，觉得像一块块橡皮打在身上，又痛又痒。
2 . 但对于我而言，这是惟一的机会，让我可以成为一个被注目而不仅仅被看到，被聆听而不仅仅被听到的人。
3 . 奶奶直起身来，与爷爷四目相对的刹那，他们相视一笑。在无声无息中传递着幸福。爷爷举起一只手，轻轻理了理奶奶零乱的鬓丝，轻轻地说了声“我走了”
4 .
5 . 荷塘的四面，远远近近，高高低低都是树，而杨柳最多。这些树将一片荷塘重重围住；只在小路一旁，漏着几段空隙，像是特为月光留下的。树色一例是阴阴的，乍看像一团烟雾；但杨柳的丰姿，便在烟雾里也辨得出。树梢上隐隐约约的是一带远山，只有些大意罢了。树缝里有漏着一两点路灯光，没精打彩的，是渴睡人的眼。这时候最热闹的，要数树上的蝉声与水里的蛙声；但热闹是它们的，我什么也没有。
6 . 美丽的故事都是悲伤的。
7 . “山区虽穷，不能穷教育，日子虽苦，不能苦孩子。”带着村长的话，在去学校的路上，泪水模糊了我的双眼。
8 . 一个个红石榴就像一个个小姑娘可爱的笑脸，躲在树枝间。
9 . 我的奶奶今年八十三岁了，她个儿不高，头上全是白发，脸上布满了皱纹，牙齿全落光了。她的背有些驼，小脚只有寸长，但走起路来还很有精神。
10 . 能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁
描写人好段摘抄【三】
1 . 拉辛汗：“亲爱的阿米尔，当罪行导致善行，那就是真正的获救。”
2 . 她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。
3 . 外。看到这幕，许多人围了上去。我并没有停下回家的脚步，思维也没有停下。他是位年长的老人，当然离天堂更近；我还是花季，但透过他，也似乎看到了天堂。从婴儿呱呱坠地起，他就开始迈向死亡；而我呢，也会有瘫倒在地的一天？既然终有这么一天，我也就不会像失意的学生提前结束自己的生命。人生短暂，没有一天值得浪费，我必须在真正看到天堂之前过到足够充实，让自己无憾。无憾的生命不会随他而停止。我加快了回家的步伐，从此刻起不在踌躇，从此刻起不在止步，从此刻起不在空虚。在倒下时无憾。
4 . 书的结尾这样写道："但我会迎接它，张开双臂。因为每逢春天到来，它总是每次融化一片雪花；而也许我刚刚看到的，正是第一片雪花的融化。我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑。但我不在乎。我追，风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。"
5 . 我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古
6 . 父爱篇：父亲送我上车叮嘱的片段。
7 . 他拼命忍住，紧闭着双唇，跟孩子似的把呜咽哽咽下去，可是眼泪还是涌上来，亮晶晶地挤在眼圈边上，一忽儿功夫两颗大泪珠离开眼睛，慢慢地顺着两颊流了下来。
8 . 懊悔过了，又是一次和母亲的风雨大战。中午，母亲坐车跑了四五公里回来专门为我做饭。而在饭桌上小谈时，又因为某些事情而和母亲大吵，摔筷子，碗里剩下半碗饭，转身走进自己的房间，啪！把门砸得巨响。母亲只有孤零零的吃完剩下的饭菜。母亲去上班时，仍用甜美的声音和我道别，好像什么事也没发生，那时我气也消了，也甜甜地和母亲说“再见”。
9 . 仲夏夜，清风徐徐吹来，明月追赶晚霞，早早爬过山头，挂在中天，那月光似乎带着一股清凉，驱赶着酷日留下的余热。
10 . 每一个新的起点，都会是一次新的体验。在小学里，我们拥有了人生中第依次接触社会的体验：第一次捉迷藏第一次被老师罚站第一次忘带作业……在中学里，我们会拥有更多的体验，以此来丰富自己的人生：第一次做化学实验第一次做生物标本……这些第一次给我们带来的或喜或忧，或酸或甜，但都可以让我们增长见识丰富生活增添情趣……生命因第一次而精彩！
描写人好段摘抄【四】
1 . 当你说谎，你偷走别人知道真相的权利。当你诈骗，你偷走公平的权利。我不记得那是何年何月的事情了。我只知道记忆与我同在，将美好的往事完美的浓缩起来，如同一笔浓墨重彩，涂抹在我们那已经变得灰白单调的生活画布上。
2 . 他软瘫在路旁。普通的放学回家，路过一个公交车站，正巧一辆公交车开门送客。在开门的一瞬，一位老人如坠落的水球瘫在地上，似乎不像是下车时的意
3 . 母亲的泪一直在流，她的声音有些发颤，她把我搂的很紧，“要是我们这儿地震了，你就躲到母亲的身下，放心母亲撑的住，一定撑的住！母亲不会让你受到伤害！”母亲把我搂的很紧很紧，好像怕我从她身边飞了似的。——《温暖的时刻》
4 . 畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密。——拉罗什富科
5 . 他会提醒我们，喝过同样的乳汁长大的人就是兄弟，这种亲情连时间也无法拆散。
6 . 一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。
7 . 有一天，我刚睡醒，拿起袜子就穿，我发现那双袜子露了一个洞，我对奶奶说：“奶奶，这双袜子坏了，扔了吧！”奶奶说：“还能补，补完了还能穿，为啥要扔，你这个毛病总也改不了。”我又无话可说了。几天后，奶奶穿上了那双我要扔的袜子。她已经补好了，奶奶笑着对我说：“瞧，不是好好的吗？”我应了一声：“是，您真是节约！
8 . 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
9 . 它坐落于喀布尔北部繁华的新兴地区，入口通道甚为宽广，两旁种蔷薇；房子开间不少，铺着大理石地板，还有很大的窗户。爸爸亲手在伊斯法罕选购了精美的马赛克瓷砖，铺满四个浴室的地面，还从加尔各答买来的金丝织成的挂毯，用于装饰墙壁，拱形的天花板上挂着水晶吊灯。
10 . 这回，母亲端着一杯热气腾腾的茶进来放到书桌上说：“孩子，喝茶吧，提提神，别累坏了身体……”
描写人好段摘抄【五】
1 . 那个运动员，在沙坑前做着准备活动，弯弯腰，踢踢腿，做两个开蹲。脸上洋溢着自信的笑容。“下一位”，裁判叫道。那位运动员走到起跑线上，左脚在前，右脚在后，形成“弓”字步，双手托地。眼睛睁得大大的，像一只猎豺找到了猎物，准备进攻。“砰”的一声，运动员似箭般冲了出去，才开始是慢慢地，稳重的慢跑。到了中间那条红白相间的我，他的后面似乎有人在推，开始加速，脸上的笑容也不见了，换成一副严肃的表情。到了最后一条红白相间的线，用尽全力，脚上像了动翅膀，飞奔踏板。在左脚踏上踏板的时候，时间似乎凝住了，所有人都屏住呼吸，只见他用力在踏板上一蹬，随即蹦高半米，在空中划过一个漂亮的圆弧，坠入沙坑，双腿弯曲整个人蹲在那里，双手握拳在腰旁。
2 . 智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
3 . 突然，我发现地上有一只死了的蟋蟀，我好奇地走了过去，一只小蚂蚁正在朝这边走来，它似乎看见了这个庞大的目标，爬上前去，左看看右看看，决定要把这只蟋蟀拖到蚂蚁窝里。看到这里，我心想：真是一只自不量力的蚂蚁！小蚂蚁用自己的身体用力地向前推，可推了又推，蟋蟀还是纹丝未动，我不禁大笑起来。这时，小蚂蚁的伙伴们全都来了，我大吃一惊，怎么会有这么多的蚂蚁？小蚂蚁们把蟋蟀一齐用力地向前推，蚂蚁我就在前方不远的地方，小蚂蚁们齐心协力，共同努力，一起吧蟋蟀推到蚂蚁窝里。看到这里，我不禁对小蚂蚁们有了敬佩之情。这时，我想到了中国女排，她们就是靠着小蚂蚁们的这种“团结就是力量”的精神，为中国多次获得了金牌。
4 . 母爱篇：母亲看完新闻后，在我的肩上流泪，并说会保护我。
5 . 妹妹今年十岁，读小学三年级。她那红扑扑的脸蛋上，一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色。乌黑的头发下，两条弯弯的眉毛，像那月牙儿。她那一排雪白的牙齿当中，缺了颗门牙，一笑起来，就成了个豁牙巴，十分逗人喜欢。
6 . 忽然只觉得耳膜一阵振动，一串细细的脚步声，那么碎，那么轻，生怕打搅了我。这声音再熟悉不过了，它承载了数不尽的爱，奔走在两扇门之间。“吱，”门轻轻地开了，母亲走到我旁边，轻轻地说：“不早了，睡吧，别累坏了。”“要睡你去睡，没看我正忙着么？”我没好气地喊道，似乎这一声能把所有在心里的气都发泄。母亲无语。随后又是一阵脚步声，还是那么轻，那么碎，不同的是，声音越来越远
7 . 命运掌握在自己的手中，一切只能靠自己。
8 . 老头子浑身没有多少肉，干瘦得像老了的鱼鹰。可是那晒得干黑的脸，短短的花白胡子却特别精神，那一对深陷的眼睛特别明亮。很少见到这样尖利明亮的眼睛，除非是在白洋淀上。
9 . 又小心地把双手露出点缝，把头靠在手缝上看，一不小心让蝴蝶飞出了双手，她又急又气撅着小嘴，双手往腰上一插，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。
10 . 一阵凉风吹来，他裹了裹身上的衣服还带母亲体温的新衣，暖和的许多。他突然发现，衣服上的线密密麻麻，十分慰帖，他回想起来那晚的那一幕：他正在忙着打点行装，无意中一瞥，看到母亲正在昏暗的油灯下为他缝制衣服，灯光掉在母亲那充满老茧的手上，母亲竟浑然不知，只是一针一线的缝着。母亲头上的白发在油灯的照耀下格外显眼，闪着白色的圣洁而又温暖的爱的光芒……——《针线中的爱》
描写人好段摘抄【六】
1 . 哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜
2 . 他们填满烟管——爸爸总说是“喂饱烟管”，高谈阔论，总不离三个话题：政治，生意，足球。有时我会求爸爸让我坐在他们身边，但爸爸会堵在门口。“走开，现在就走开，”他会说，“这是大人的时间。你为什么不回去看你自己的书本呢”他会关上门，留下我独自纳闷：何以他总是只有大人的时间
3 . 他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。
4 . 只见那人俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。
5 . 母亲的泪一直在流，她的声音有些发颤，她把我搂的很紧，“要是我们这儿地震了，你就躲到母亲的身下，放心母亲撑的住，一定撑的住！母亲不会让你受到伤害！”母亲把我搂的很紧很紧，好像怕我从她身边飞了似的。
6 . 哈桑为了小主人，选择了沉默，独自承受着来自心灵上的煎熬。其实他也在等小主人的忏悔，哪怕是一点点的悔意。然而得到的却是来自阿米尔的再次伤害。他开始躲着哈桑，渐渐地，他萌生了让哈桑离开庄园的想法，好在心灵上得到解脱。（阿米尔把自己的手表放到哈桑床铺上，希望以此来证明哈桑是个盗窃犯。）
7 . 自卑的人，总是在自卑里埋没的自己，记住，你是这个世界上唯一的。
8 . 人多不足以依赖,要生存只要靠自己。——拿破伦
9 . 姜老师在班里最有气质。它能把同学的思想转化为动能，使同学们上课不再有压力。姜老师上课很特别，她终能在上课时制造出欢歌笑语。使同学们都能灵光一现，积极举手回答问题。只要哪位同学进步快，他就会在别的老师声边窃窃私语的夸起那位同学。可以看出姜老师的眼睛是雪亮的。
10 . 睡觉的时候，外婆在我身边躺下，身子微微颤抖，我紧紧的抱着她，用力嗅着她身上的熟悉的`味道，外婆抚摸着我的后背，叹了口气：“如果外婆不在了，你怎么办啊？”我听了后泪水涌了出来，带着哭腔说：“不会的，外婆会长命百岁的！我还没长大啊，你不许不在。”
描写人好段摘抄【七】
1 . 吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。——司马光
2 . 他双手捧着气球，腮帮子一会儿鼓起来，像扣上去半个皮球，一会儿瘪下去，像塌下去的深坑，眼睛睁得滚圆，像要裂开似的。
3 . 一个人缺少了自信，就容易对环境产生怀疑与戒备。
4 . 幽默是表明工人对自己事业具有信心并且表明自己占着优势的标志。——恩格斯
5 . 父爱篇：父亲接我片段描写父亲的脸。
6 . 一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。
7 . 我站在厨房里，听筒贴在耳朵上，我知道电话线连着的，并不只是拉辛汗，还有我过去那些未曾赎还的罪行。挂了电话，我离开家门，到金门公园北边的斯普瑞柯湖边散步。晌午的骄阳照在波光粼粼的水面上，数十艘轻舟在和风的吹拂中漂行。我抬起头，望见两只红色的风筝，带着长长的蓝色尾巴，在天空中冉冉升起。它们舞动着，飞越公园西边的树林，飞越风车，并排飘浮着，如同一双眼睛俯视着旧金山，这个我现在当成家园的城市。突然间，哈桑的声音在我脑中响起：为你，千千万万遍。哈桑，那个兔唇的哈桑，那个追风筝的人。
8 . 阿米尔在父亲病逝，从美国返老家时，突然发现哈桑竟然与他是同父异母的兄弟，他在一时也了解到了父亲的双重性格，善良与错误，在那一时他深知了父亲最深的痛，阿米尔是父亲的阳光环，哈桑是生活在阴隐中的人--私生子。
9 . 任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立
10 . 录音机里传出杨钰莹柔美甜润的歌声，娇娇坐在沙发上细心地听着，她一动不动，边听边想，听得心驰神往，简直入了迷。
描写人好段摘抄【八】
1 . 我是个小书迷。去年暑假，我作为雏鹰小队队长组织伙伴们去新华书店看书。那天下起了倾盆大雨，母亲对我说：“雨下得这么大，同学们肯定不会去了，你在家休息吧！”我急了，忙说：“我作为队长，怎能不去新华书店呢？”母亲拗不过我，只能带我去了。队员们到齐后，我们找了个安静的地方，津津有味地看起书来。看到好笑的地方，我哈哈大笑。看
2 . 罪行只有一种，那就是盗窃。当你杀害一个人，你偷走一条性命，你偷走他妻子身为人妇的权利，夺走他子女的父亲。当你说谎，你偷走别人知道真相的权利。当你诈骗，你偷走公平的权利。
3 . 友情，是人生一笔受益匪浅的储蓄。这储蓄，是患难中的倾囊相助，是错误道路上的逆耳忠言，是跌倒时的一把真诚搀扶，是痛苦时抹去泪水的一缕春风。
4 . 我为生命垂危的外婆祈求，希望外婆长命百岁。
5 . 恃人不如自恃也。——先秦《韩非子·外储说右下》
6 . 哈桑是一名不爱说话憨厚老实直正的佣人。书中这样写道"他的嘴唇从中间裂开，这兴许是那个制作中国娃娃的工匠手中的工具不慎滑落，又或者只是由于他的疲倦和心不在焉。"喀布尔一年一度的风筝大会再次到来。幸运的阿米尔在哈桑的帮助下赢得了风筝大赛的殊荣，阿米尔选择了逃离。
7 . 信任，是人生一笔弥足珍贵的储蓄。这储蓄，是流言袭来时投向你的善意的目光，是前进道路上给你的坚定的陪伴，是遇到困难时的全力以赴的支持，是遭受诬蔑时驱赶痛苦一盏心灯。
8 . 深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根
9 . 生活中有多少无语的委屈，有些人选择忍受，正如哈桑，在受到不公平的对待后，依然坚守着真诚与善良。他说过一句可以让人掉泪的话："为你，千千万万遍。"读到这儿时，我掩卷陷入沉思中。
10 . 同样是美女，这个女孩给人最深刻的印象是她眉宇之间有种超越了她年龄的惊人的美丽，淡淡的柳眉分明仔细的修饰过，长长的睫毛忽闪忽闪的象两把小刷子，亮得让人觉得刺目的一双漂亮到心悸的大眼睛，异常的灵动有神。
描写人好段摘抄【九】
1 . 一路上，爷爷怕我脚痛，所以走的很慢。而我把脸贴到他的后背上，感觉有一股温和的温度在流动，看看他那因为整天干活而变得粗糙的皮肤，我的眼泪渐渐的停止了。而此时的脚也不知道怎么的不怎么痛了，可能看到爷爷累了吧！这时我想：“等长大后我也要背爷爷”！但不知道什么时候我贴在他那粗实而温暖的身肩上睡着了，可能哭累了吧。
2 . 树缝里也漏着一两点路灯光，没精打彩的，是渴睡人的眼。
3 . 施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。
4 . 用不着为一次小小的挫折而痛哭流涕。人生本来就充满坎坷，没有创伤的珍珠贝，怎会有闪烁迷人的晶莹。跌几次跤，摔几次跟头，是经常的事。如果在一条阴沟里都翻了船，你的人生一定苍白，绝对不会生动。如果败了，我可以从头再来，如果胜了，我可以把脚下的基石夯硬。
5 . 捉蝴蝶打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作神态写得栩栩如生。
6 . 她恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉喜爱的神态。
7 . 尊重别人是一种美德，受人尊重是一种幸福。
8 . 他们有着黑玫瑰一样的皮肤，历经艰辛而依旧坚定的眼神，铁铲，锤子一些工具静置其旁。我看得呆住了，是啊，这风景就是像他们这样的人创造的，为了完成一次这样的风景，他们要遭受多少次来自烈日的炙烤呢，他们耗费了多少青春呢他们是远道而来的农民工，他们是这风景的创造者，他们也是时代的奠基者。也许他们没有很遥远的梦，只希望给家庭带来未来，于是来到这他们陌生的城市，闻着这沉重的城市的气息，做着他们那卑薄的工作。但是他们的存在，就是这座城市的根，没有他们，这座城市的风景，高耸的大楼，艳丽的闹市，葱郁的绿化也就会轰然破碎。他们的心维系着家庭与国家，让彼此心脏的跳动，激情而有力。
9 . 她一看到洗衣台，两三下就爬了上去，得意地对我说：“你来背我吧！”我刚走到她身边，她一下扑在我怀里，我被扑得退了几步，差一点摔在地上，可她还吊在我的脖子上笑。
10 . 我总是轻易地忘记自己对自己的承诺，日复一日地对自己催眠。