星期天跑步二十一公里文案（一周一次10公里跑步文案）
星期天跑步二十一公里文案【一】
1 . 血狼精神，与我同在！
2 . 今天是你生日，我为你做了一碗长寿面，每根面条里都有一份快乐，最后浇上开心的汤汁放上幸福的煎蛋。愿你吃在嘴里，美在心里。生日快乐！
3 . 二十一岁的天空，飞满五彩斑斓的精灵，绚丽而又多彩；二十一岁的天空,蓝天衬托着白云，白云衬托着梦想。点燃青春，点燃星星，点燃月亮，一起在二十一岁的天空下收获灿烂与辉煌！
4 . 洪亮的钟声荡气回荡，璀璨的烟花美丽绽放，潺潺的溪水叮咚回响，生日的歌曲为你歌唱。祝你生日快乐，人生路上平安吉祥，好运永远伴你身旁！
5 . 志在心中路在脚下
6 . 深深呼吸一口新鲜空气，让烦恼全部随风而逝；鲜花在这一刻为你绽放，笑容在这一刻为你辉煌，点亮烛光，听祝福的心跳在声声敲响，祝我的丫头生日快乐！
7 . 摒弃侥幸之念，必取百炼成钢。
8 . 心动不如行动，心动要赶快行动。
9 . 拼在高三，赢在高考。有为才有魅力，成绩是硬道理。
10 . 跑向健康跑向未来
星期天跑步二十一公里文案【二】
1 . 平凡的脚步也可以走完伟大的行程
2 . 异心一行；一心毅行。横批：团结共行。
3 . 有时真的是很怀念童年，童年是那么的美好，那么的悠然自得。怀念母亲那双温柔的双手抚摸自己的脸颊；想念奶奶每天清晨给我做的早餐；每次考试拿一百分后爷爷对我的夸奖；爸爸每次对我的“启蒙教育”。小时候是那么的天真无暇，整天一大群孩子放学后在乡村的小道上嘻哈玩耍，回到家里后，看必不可少的动画片。《足球小子》《猫和老鼠》《黑猫警长》都曾是我们后的最爱，记得我当时的最爱还有《中华上下五千年》，我从小就酷爱历史，喜欢琢磨古人的生后足迹，曾经最大的幻想就是成为一名考古学家，事与愿违，如今的我离那个目标太远了。晚上最幸福的事就是独自一人在台灯下做我最爱的数学作业，最喜欢思考应用题了，那是一种挑战，也是一种最好的证明——证明自我实力。写完作业后再喝一杯热乎乎的牛奶，虽然小时候家里很穷，但是为了我的成长，父母还是让我喝上了那个年代比较奢侈的牛奶，伴随着今天的开心事，幻想着明天的美好甜甜的进入了我的梦境。
4 . 宁吃百日苦，不留终身憾。
5 . 壮志擎天，豪气满怀；天道酬勤，乐战不怠；毅坚心恒，信念常在；以我雄心，征战未来！
6 . 找到差距是一种水平，承认差距是一种气度，缩小差距是一种能力。
7 . 自信沉着，勇者无畏，亮剑高考，创造奇迹。
8 . 拼搏奋进，永远进步
9 . 知我者为我加油，不知我者为我追求。
10 . 齐心协力，力争上游
星期天跑步二十一公里文案【三】
1 . 糟糠之妻，情深意重；患难之交，念及一生；滴水之恩，涌泉还情；人助我俺时，心知肚明；我助人时，云飞烟轻。岁到了，要好好的照顾好自己啊。
2 . 今天是你的生日我的丫头，祝你生日快乐，更祝你天天快乐。人生岁月勿勿，友谊天长地久。丫头有缘相聚，真情一生相守。丫头的心要记得，愿你开心永久！
3 . 苗风侗韵路跑，体育旅游盛会。
4 . 今天是你二十周岁的生日，妈妈思索了很长时间，准备给你送一份礼物，送什么呢，就送下面的一段文字吧，这是妈妈经历过的感悟，愿它成为你今后人生路上的一盏灯，照亮着你的未来。
5 . 早上一睁眼，喜鹊窗外叫。苦思冥想之，今日你生日。不在你身边，短信真情表。健康常相伴，快乐时时随，夜夜睡的香，生活烦恼消。生日快乐噢。
6 . 自强不息，志与天齐！
7 . 一年一度，生命与轮回相逢狭路，我将心里满载的祝福，用短信倾诉。送你一份真挚的礼物，礼物里有满满的幸福，还带着快乐的温度，生日快乐哦！
8 . 赛出风格赛出水平
9 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
10 . 毅路有你，行知皆易。
星期天跑步二十一公里文案【四】
1 . 青春的沟痕蜿蜒在二十一岁的土地上，梦的翅膀翱翔在蓝色的天空中，那是一片圣洁的天空，不会飘过一屡烟尘，那是一幅永远年轻壮丽的风景，不会苍老衰败，那是只有二十一岁才会拥有的世界。二十一岁，愿你永远年轻！永远快乐！永远精彩！
2 . 不做退缩的懦夫，不做平庸的草菅。
3 . 欲上天堂，先下地狱。
4 . 岁，我不再是那么无知不懂事，我已学会了理解，理解这个竞争复杂的社会给与人太大的压力。理解责任，知道对自己负责，更懂得对她的幸福负责；
5 . 放飞青春，勇攀高峰！
6 . 挑战自我，环保毅行。
7 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。
8 . 每一行歪斜的脚印，成为远去的记忆。而人生的道路，还在足下。二十一岁，生命开始奋斗坚强。我祝你大步迈上新的征程，留下一串闪光的足迹！生日快乐。
9 . 天上的星星不管有多少，其中最亮的是我的眼睛，我会为你照亮前路。生日的祝福无论得到多少，希望我的第一个送到：亲爱的，祝生日快乐！丫头，生日快乐，学习进步！
10 . 用汗水书写无悔的青春。
星期天跑步二十一公里文案【五】
1 . 用我们的脚测量地球，迈开你的腿坚持就是胜利。
2 . 爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。
3 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。
4 . 今天是你的生日；叶儿轻轻地摇曳；唱一曲，不老的生日歌；愿平安快乐，刻刻跟随着你；愿吉祥如意，时时萦绕着你；愿健康幸福，日日陪伴着你；祝你生日快乐，幸福永远！
5 . 送给自己一个不一样的新年。
6 . 冲出教室，跑步进入食堂，节省更多时间可以学习。
7 . 流金岁月如火点亮你青春的笑颜，流梦时光如歌般唱出我衷心的祝愿，当流星划过一道流彩，生日烛光里，烛语快乐平安将记载你生命的流年！生日快乐！
8 . 不是每个清晨都有朝阳，不是每个夜晚都有清凉，不是每个帆船都能远航，不是每个人生都有辉煌，但是每个生日都有我的祝福永不忘，愿你快乐永健康，笑容常挂在脸上。
9 . 雷公山，苗岭之颠，海拔米。现为国家级自然保护区，被视为世界十大森林旅游胜地之一。雷公山绿色植被覆盖率高达%以上。在已知的种植被中，被列为国家濒危珍惜植物的有种，即秃红豆杉马尾松等。保护区内尚有黑熊猕猴林麝大鲵等国家二级保护动物及多种动物，与人类和谐共处。
10 . 上帝用一天创造了你这个奇迹，我用一年等待这个日子，要给你最用心的祝福。暖暖的烛光里，有我最美好的祝愿。祝好丫头生日快乐，分秒开心，美梦成真！
星期天跑步二十一公里文案【六】
1 . 看璀璨的街灯，那是我思念的眼睛；看点点的繁星，那是我祝福的心情；每个生日来临的时刻，我的祝愿永不停，愿你人生之中处处都是靓丽的风景！生日快乐哟！
2 . 生日收到我信息，开心幸福数第一，看看信息变美丽，气死玫瑰无法比，青春脸庞放光辉，玛瑙光彩往后退，浓密头发落双肩，无比娇艳胜天仙。生日快乐哟！
3 . 二十一岁，是一生中最灿烂的时光。要学会珍惜你的拥有，努力开创属于你的未来，从现在起，应该给自己定一个十年的目标规划，等到三十岁时，回首总结你十年前的规划，你会有许多感慨和经验，这对你的成长非常有利。
4 . 翻开时间的，你在最美的回忆，我用祝福为你折叠起作为标记，打开时间的隧道，你在最美的等待，我用祝福为你守候快乐的意义，生日快乐。
5 . 天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。
6 . 十二载潜心铸剑，今朝及锋而试！
7 . 二十一岁的生日，二十一岁的你我，二十一岁的天空和那二十一岁的云朵……今天是你的生日，当你走完人生的第一个二十年时，我将我这份最真的祝福送给你，祝福你永远快乐！
8 . 此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。
9 . 生活的意义在于平淡不惊，日久的意义在于见得真情，快乐的意义在于烦恼扫净，乐融融的意义在于有你就行。每句首字相连，就是我对你的祝福！
10 . 挑战自我，突破极限
星期天跑步二十一公里文案【七】
1 . 日月星辰将友情的天空照亮，快乐的心是多么的热情奔放，乐悠悠地看着你微笑的脸庞，让欢笑在温暖的烛光中飘荡。祝你生日快乐，一生顺利幸福走四方！
2 . 如果能在这个炼狱里生活下去，以后走到社会，走到哪里都可以适应。
3 . 特别的日子里有一个特别的祝福要送给特别的你！昨夜天使托我给你传个话，如果你在生日的那天微笑或者大笑次，上帝会送给你特别的惊喜！别忘记哦！要开心的笑！你开心我才安心！生日快乐！
4 . 正因为它艰难，才使我们要一起上路。
5 . 每一个战士都有自己的战场，每一次战役都有自己的畅想，希望你在幸福的战场，团结快乐和自信，凝聚轻松和自由，待到甜蜜集结号，让自己胜利，生日快乐。
6 . 青春无悔信心无敌
7 . 手中不能无书，等待不能不学。
8 . 走在一起是缘分，一起在走是幸福。
9 . 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！
10 . 梦在醉，有你来陪；心在醉，有你相随；情在醉，有你依偎；日子在醉，有你才甜美。亲爱的，今天你的生日，愿快乐把你追，幸福将你围。生日快乐！丫头，生日快乐，学习进步！